לקראת ט"ו בשבט משרד הבריאות ממליץ על כללים לצריכה נאותה של פירות יבשים, ומרענן כללי זהירות למניעת חנק אצל ילדים מתחת לגיל 5.
כמה קלוריות יש בפירות יבשים?
להלן מספר דוגמאות למנות פירות מיובשים, כל מנה מכילה בממוצע 60 קלוריות:
תאנים מיובשות 2
תמרים - לחים או יבשים 2-3
משמש מיובש 2-3
אננס פרוסה אחת
תפוח מיובש 2 פרוסות
שזיפים מיובשים 2
חרובים 1 בינוני
צימוקים כף מחוקה
אגוזים, כל מנה מכילה בממוצע 50 קלוריות:
שקדים 6 יחידות
גרעיני חמניות עם קליפה כף
גרעיני דלעת עם קליפה כף
בוטנים קלויים 10 יחידות
אגוזי מלך 2 יחידות
אגוזי פקאן 4 יחידות
אגוזי קשיו 6 יחידות
אגוזי לוז 6 יחידות
אגוזי בוטנה (פיסטוק) 6 יחידות
כמה כללים באכילת אגוזים:
- מזונות אלה מרוכזים ועשירים בקלוריות, לכן אין להגזים באכילתם.
- מומלץ לצרוך אותם בצורתם הטבעית, ללא מלח (על מנת לצמצם בצריכת המלח) וללא קלייה. הקלייה גורמת לאיבוד של חלק מהויטמינים מקבוצה B. כמו כן מומלץ להפחית בצריכתם של אגוזים ובוטנים, המצופים בסוכר.
קבוצת האגוזים
האגוזים עשירים בקלוריות, בחלבון, שומן, מינרלים רבים כמו ברזל, אבץ, אשלגן, מגנזיום וסידן (אך מינרלים אלה נספגים פחות טוב מאשר אלה שבמוצרי חלב ובשר) וויטמינים מקבוצה B. מרבית האגוזים עשירים בחומצות שומן חיוניות לגוף ועשויות אף לסייע במקרים של רמות גבוהות של שומנים בדם, כחלק מתפריט מאוזן הניתן על ידי דיאטנית קלינית. יוצא דופן הוא אגוז הקוקוס, העשיר בשומן רווי ולכן כדאי לצמצם בצריכתו.
למי מסייעים פירות יבשים?
לסובלים מעצירות: פירות מיובשים מהווים מקור טוב לסיבים תזונתיים, לכן עשויים לסייע לסובלים מעצירות. בשזיפים מיובשים, למשל, יש גם סוכר הקרוי סורביטול וכן מרכיבים נוספים בעלי אפקט משלשל. יש לזכור כי צריכת פירות מיובשים חייבת להיות מלווה בשתייה מרובה של מים!
לסובלים מעודף משקל, סוכרת, רמות גבוהות של שומנים בדם: יש להיוועץ בדיאטנית קלינית מוסמכת לגבי שילוב מזונות אלה וכמותם בתפריט היומי במהלך ט"ו בשבט.
קבוצת הפירות
הפירות היבשים מהווים מקור טוב לרכיבי תזונה כולל סוכרים שונים, מינרלים חיוניים כמו אשלגן, מגנזיום, זרחן וברזל. פירות כתומים כמו משמש ופפאיה מיובשים, מהווים מקור טוב לבטא קרוטן ההופך לויטמין A בגוף. בתהליך הייבוש, מאבדים פירות אלה כמויות גבוהות של מים, לכן מרבית רכיבי התזונה בהם מרוכזים יותר ומכאן שערכם הקלורי גבוה ביחס לצורתם הטרייה. לעיתים בתהליך הייבוש מוסיפים לפירות האלה סוכר.
האם צריך להזהר מפירות יבשים?
מסוכן לילדים
בקרב ילדים מתחת לגיל 5 שנים קיימת סכנת חנק בעקבות אכילת פיצוחים כיוון שהתיאום בין הבליעה לנשימה אינו מפותח דיו, ולעיתים ילדים גם אוכלים תוך כדי משחק, תנועה או דיבור, דבר המגדיל את הסיכון לשאיפת אוכל לדרכי הנשימה.
הפיצוחים מסוכנים לילדים גם כיוון שהם נוטים לספוח נוזלים ולהתנפח ובכך לגרום חסימה של דרכי האוויר. משרד הבריאות ממליץ להימנע ואף להרחיק פיצוחים מהישג ידם של ילדים מתחת לגיל 5.
ניתן לתת לילדים פירות יבשים כגון: תאנים, צימוקים, תמרים ומשמשים יבשים, אך להקפיד לחתוך אותם לחתיכות קטנות.
בברכה,
עינב שימרון - גרינבוים
דוברת משרד הבריאות
תחקיר: הפירות והירקות הכי מזוהמים שאנו אוכלים
חשוב! תחקיר מקיף שנערך בארגון "אדם טבע ודין" חושף נתונים מדאיגים לגבי חומרים רעילים ומסרטנים הקיימים בפירות ובירקות שאנו אוכלים.
רוצים להאריך את חיי המדף של מוצרי מזון? צפו בסרטון הבא
רוצים להאריך את חיי המדף של מוצרי המזון שלכם? צפו בסרטון הזה ולמדו כמה טריקים וטיפים מצוינים שיעזרו לכם לעשות את זה בקלות
10 עובדות חשובות על המזון שאנחנו צורכים
האם יש הבדל בין חמאה למרגרינה? מה זה שומן בלתי רווי? מזון בקירור הוא תמיד בריא, לא? ומה הבעיה באשכולית? שווה לקרוא!
חשוב לדעת: כמה סוכר יש במזון שאתם נותנים לילדים שלכם?
ישנן כמויות גדולות סוכר שמתחבאות במאכלים הנפוצים שאנחנו נותנים לילדים שלנו לאכול. לימדו מהם המאכלים האלו, ושימרו על בריאות משפחתכם!
מאחסנים מזון במקפיא? הכירו את הדרכים הנכונות לעשות זאת...
הקפאה של מאכלים ומצרכים שונים פוגעת בטעמם ומרקמם, אך עם 10 הטיפים האלו גם אתם תוכלו להקפיא מזון ולאכול אותו כמו חדש!
9 השפעות נהדרות של אכילת חצילים על בריאות הגוף שלנו
שנים רבות חשבו שלחציל אין כלל יתרונות בריאותיים, אך לאחרונה גילו שהבעיה הייתה טמונה באופן ההכנה והאכילה שלו. גלו 9 יתרונות בריאותיים שבחציל
טסים לנופש? הכירו 17 טיפים לאריזה ולנסיעה שיקלו על חייכם
נוסעים או טסים לחופשה? אלו הם 17 הטיפים שאתם מוכרחים להכיר, שלא רק יחסכו לכם מקום רב אלא גם ישמרו על הפריטים השונים ויקלו לכם על החיים.
למדו כיצד לחתוך פירות וירקות בשיטות קלות, מקוריות ומקסימות
טכניקות חיתוך של ירקות ופירות בצורה כזו שעדיין לא ראיתם, כך תוכלו להרשים את האורחים שלכם בכל ערב ותהפכו את החוויה לאחת כזו שלא תישכח..
בעזרת 10 הטיפים הבאים כל אירוח שלכם יהפוך למשימה קלה ביותר
מתכננים לארח חברים או בני משפחה בסוף השבוע בביתכם? אתם חייבים להכיר את הטיפים האלה שיקלו לכם על החיים...
מכותנה ועד משי: איך מכבסים ומנקים את הבגדים לפי סוג הבד
עשינו לכם את החיים קלים בעזרת מדריך פשוט שיראה לכם איך לכבס כל בגד לפי סוג הבד שלו, ולא רק זה, אלא גם איך מומלץ לייבש ולגהץ. מומלץ לשמור!
5 קרמים ביתיים שיעזרו לך לשמור על כפות רגליים בריאות ויפות
אנחנו רוצים להציג בפניכם 5 קרמים נהדרים שתוכלו להכין בבית בעצמכם כדי שכפות הרגליים שלכם ייהנו מחיזוק טבעי נהדר לבריאות ולטיפוח העור שלהן.
4 סימנים שהכרית שלכם עלולה לפגוע בבריאותכם וצריכה החלפה
לשינה טובה יש השפעה מכרעת על הבריאות שלנו, אך אם הכרית שלכם לא טובה וגורמת לתופעות שבכתבה, ייתכן שתסבלו מנזק לטווח ארוך.
שופט תעבורה מסביר: טיפים שחשוב ליישם אחרי תאונת דרכים
נקלעתם לתאונת דרכים? לשופט התעבורה הזה יש כמה עצות נהדרות שכדאי לכם ליישם במצב שכזה! צפו בסרטון וגלו מהן...
מתכוננים לפורים: כך תכינו משלוח מנות מקורי עם ברכות יפות
הסרטון הקצר הזה יראה לכם איך להכין משלוח מנות מקורי עם ברכות שמתלוות לחטיפים וממתקים שכולם אוהבים - אין אחד שלא ישמח לקבל כזה מכם!
עורכת דין מסבירה: 5 דברים שכדאי לעשות כאשר שוקלים להתגרש
כאשר חושבים על גירושין, הרגשות סוערים והדחף לפעולה מהירה וישירה גדול, אך עורכת הדין רות דיין-וולפנר ממליצה קודם כל לבצע את 5 הדברים הבאים...
יתכן שעד היום עשיתן טעות בבחירת המייקאפ המושלם לעור שלכן...
האם המייקאפ שאתן משתמשות בו הוא באמת האחד המושלם עבור העור שלכן? יתכן שלא, ואחרי שתעשו את המבחנים האלה לעור שלכן תגלו איזה מייקאפ מומלץ לכן.
הימנעו מ-7 טעויות האריזה האלה ותחסכו הרבה מקום במזוודה!
אחרי שתצפו בסרטון הזה תבינו שאפשר להכניס הרבה יותר למזוודה אחת משחשבתם עם טיפים חכמים לאריזה, וככה לחסוך הרבה כאב ראש, מאמץ וכסף.
כל מי שמרכיב משקפיים צריך להכיר את המדריך הקצרצר הזה!
אתם לא צריכים להרגיש רע שהעדשות קצת נשרטו או אפילו אם ידית המשקפיים נפלה, כי יש דרכים פשוטות לתקן ולסדר את הבעיות האלה באמצעים ביתיים.
הייתכן שכוס הקפה שלכם פוגעת בתפקודכם? היכנסו וגלו מה האמת...
אנחנו רגילים להאמין שכדי לשפר את התפקוד שלנו בעבודה – במיוחד כשאנחנו עייפים מאוד – קפה הוא מה שייתן לנו את החיזוק. האמנם? בואו לגלות את האמת...
11 שימושים מדהימים ומועילים לצמר פלדה – מספר 6 יפתיע אותך!
צמר פלדה הוא מוצר תעשייתי שרבים מחזיקים בבית ומשתמשים בו לניקוי במטבח - אך יש לו עוד כמה שימושים מועילים ביותר, כמו ה-11 שלפניכם.
תחקיר על יוקר המחיה: כמה תעלה רשימת קניות מ-2019 ב-2024?
כמה כסף שילמתם על קניות לבית לפני 5 שנים? אתם אולי לא זוכרים את המספרים, אז בואו נעשה לכם סדר בנושא עם תחקיר מרתק על יוקר המחיה...
יש לך את הכוח להציל חיים של ישראלים רבים – מידע נוסף כאן
כל מנת דם שאתם תורמים יכולה לעזור ל-3 אנשים שונים, אז היכנסו וגלו האם אתם יכולים לתרום ואיפה נמצאת תחנת תרומת הדם הקרובה ביותר אליכם.
הכירו טיפים יעילים שיעזרו לכם לחסוך אלפי שקלים בשנה על דלק
הוצאות הדלק השוטפות מעיקות עליכם? הסרטון הבא יספק לכם מספר טיפים מועילים ומפתיעים שיחסכו לכם אלפי שקלים בשנה.
יסודות הצילום ב-4 דקות - מדריך קצר ופשוט לתמונות מעולות
מה זה ISO? מה קובעת מהירות התריס? מה עושים עם הצמצם? על כל השאלות האלה ואחרות תקבלו מענה בסרטון הבא, שעומד להפוך אתכם לצלמים טובים יותר!
גלו איך לעזור לצמחים להחלים ממחלות וכיצד לשקם אותם בחזרה
אם הצמחים שלכם התכסו בכתמים ואיבדו מחיוניותם, ייתכן שהם לקו באחת ממחלות הצמחים הנפוצות. בעזרת הכתבה הבאה תוכלו לדעת כיצד לזהותן ולטפל בהם.
לפני שאתם מגיבים למיילים, כדאי שתלמדו איך לעשות את זה נכון
קיבלתם מייל? חכו לפני שתגיבו ותקראו את המדריך הזה כדי ללמוד איך להפוך תגובה למייל למקצועית ולשדר את המסר שאתם באמת רוצים להעביר.
בעזרת 14 הטיפים האלו למטבח כל מנה שתכינו תקצור תשואות
אם אתם מבשלים ואופים אתם ודאי יכולים לקצור תשואות על תוצריכם, אך גם להיכשל רק בגלל טעות קטנה. 14 הטיפים החכמים הבאים ימנעו כישלונות שכאלו...
איך מעלימים ריח רע מנעליים מסריחות? 10 טיפים שכדאי לנסות!
אם תיישמו את הטיפים הבאים, תוכלו לשמור על הנעליים של בני משפחתכם לאורך זמן, להימנע מריחות רעים ולהגן על כפות הרגליים מפני פטריות.
אוהבים לגדל צמחים, אבל לא לעבוד קשה? אלה הצמחים בשבילכם!
הגיע הזמן שתכירו יותר לעומק את הצמחים הסוקולנטים, תלמדו כיצד להשקות, לתחזק ולדאוג להם כדי שתוכלו ליהנות מהצמחים הנפלאים והקלים לגידול האלו.
הבגדים לא מריחים טוב לאחר הכביסה? כך תטפלו בבעיה בקלות!
הבגדים לא מריחים טוב לאחר הכביסה? יתכן שהסיבה לכך טמונה במכונת הכביסה שלכם, וכך תתחזקו אותה ותשמרו עליה בפשטות.
רגע לפני שאתם יוצאים לטיול, כדאי שתכירו את 40 הטיפים האלה...
כדאי מאוד שתצפו בסרטון שלפניכם ותכירו 40 טיפים שימושיים שיהפכו את הטיולים הבאים שלכם להרבה יותר מוצלחים!
גם מומחי גינון לא תמיד מכירים את 6 הטיפים החשובים האלה...
אם הצמחים שלכם מתים, מתייבשים או נרקבים, או שפשוט אתם לא מצליחים לגדל אותם כך שישגשגו כמו שצריך, ייתכן שפשוט לא הכרתם את הטיפים הנכונים...
לא תלמדו את זה בשום בית ספר: גלו שלל טריקים מתמטיים מעולים
רוצים לעזור לילדים שלכם לפתור בעיות בחשבון ומתמטיקה מהר, מבלי להסתכל במחשבון? בסרטון הבא תלמדו שלל טריקים מתמטיים מגניבים!
פעם אחת ולתמיד: למדו איך לבחור פירות וירקות כמו מומחים
כולם יודעים שצריך לטפוח על אבטיח כדי לבחור את האחד הנכון, אך כיצד בוחרים את כל שאר הפירות והירקות? בואו לגלות מה הסימנים שעליכם לחפש.
15 שימושים מפתיעים ויעילים לווזלין שיחסכו לכם לא מעט כסף!
ככל הנראה גם לכם יש בביתכם את תכשיר הווזלין, כך שוודאי תשמחו להכיר את 15 השימושים המפתיעים שלו שיחסכו לכם לא מעט כסף.
8 שימושים נהדרים למוצרים פגי תוקף – מספר 8 יפתיע אותך!
יש ברשותכם מוצרים שעבר תוקפם? רגע לפני שאתם זורקים אותם, היכנסו לכתבה הזאת וגלו שימושים מפתיעים ב-8 מוצרים שכאלו, שיש לרבים בבית.
הכירו 8 צמחים שעוזרים לנצח את העייפות באופן טבעי ובריא
אם אתם סובלים מעייפות כרונית, או שאתם מרגישים שרמות האנרגיה שלכם צונחות בשעות מסוימות ביום, מומלץ שתכינו לעצמכם תה מצמחי המרפא האלה...
רוצים שעורכם ושיערכם יראו נפלא? היעזרו ב-26 הטריקים הבאים
גם אתם מוציאים הון על קניית תכשירי טיפוח לעור ולשיער? בסרטון הבא תגלו 26 טריקים נהדרים, שבמסגרתם תלמדו כיצד להכין קרמים כאלו בביתכם!
אם אתם עוסקים באחד מ-9 התחביבים האלה, אתם אנשים חכמים...
אנשים שעוסקים ב-9 התחביבים הבאים חכמים יותר כי מבנה המוח שלהם שונה מזה של אחרים. האם גם אתם נמנים ביניהם? גלו אילו תחביבים מחזקים את המוח.
כל מי שיש לו רישיון נהיגה חייב להכיר את 8 הטיפים האלה!
עולם הנהיגה והרכב הוא כה רחב, שישנם דקויות וכללים שאפילו נהגים ותיקים לא מכירים, אך יכולים לעשות את הדרך שלכם לקלה ובטוחה יותר - הנה 8 מהם.
עושים קניות לחג השבועות? הכירו את האתר שיעזור לכם לחסוך!
סקר השוואת מחירים חדש של משרד הכלכלה התפרסם, והוא יכול לעזור לנו לצמצם הוצאות ולחסוך הרבה כסף על קניות מוצרים לכבוד חג השבועות!
רוצים לשמור על רכב נקי ומבריק? כדאי שתכירו את הטיפים האלה!
כדאי שתצפו בסרטון הבא שילמד אתכם טיפים חשובים לניקוי הרכב, כדי שהמכונית שלכם תמיד תראה נקייה וחדשה!
מדריך לשתילת עציצים: הקשיבו לעצות של מומחה הגינון הזה!
איך שותלים נכון צמחים באדניות ובעציצים? אתם מוזמנים להיעזר במדריך הבסיסי המצולם והמפורט הבא של ליאור הגנן.
11 דרכים מוכחות מדעית שיעזרו לכם להירדם תוך מספר דקות
תגידו שלום לימים בהם שכבתם ערים במיטה. אחרי שתכירו את 11 השיטות המוכחות האלה תירדמו תוך דקות ספורות בוודאות!
השכנים יקנאו בכם: הכירו את 8 הפרחים שמלבלבים תוך 60 יום!
רוצים ליהנות מגינה פורחת תוך פחות חודשיים מהיום? שתלו כבר עכשיו את 8 הפרחים האלה, והם יצבעו לכם את הגינה בשלל צבעים תוך זמן קצר!
25 טריקים לשדרוג המראה בימי הקיץ שכל אישה חייבת להכיר
בסרטון הזה תמצאו 25 טיפים חכמים שיכולים לעזור לנשים לטפל במגוון בעיות ביגוד והנעלה שפוגעות בקיץ ומונעות מאיתנו לצאת וליהנות מהשמש בלי חשש!
מתעוררים באמצע הלילה ולא נרדמים? כדאי שתכירו את העצות האלה..
לא תמיד אנחנו זוכים לשנת לילה רציפה כפי שאנו רוצים, וזה בהחלט מתסכל להסתובב במיטה בניסיון לחזור לישון, לכן כדאי מאוד להכיר את הטיפים האלה...
הסרטון הזה לימד אותי טיפים ואזהרות חשובים על המיקרוגל שלי!
אם גם אתם משתמשים הרבה במיקרוגל או מכירים אנשים שפשוט לא יכולים לחיות בלעדיו, כדאי שתראו ותשתפו את המידע הזה!
צפו ב-9 דקות של טריקים חכמים שיעזרו לכם לשמור על בית נקי
קשה לכם לנקות את הבית ואין לכם כוח לעבוד? צפו בסרטון הבא ותכירו רעיונות מבריקים שיכולים לעזור לכם לנקות את הבית ביעילות ובהתלהבות מחודשים!
לימון מוסיף המון: 6 שימושים ביתיים מפתיעים למלח לימון
כולם מכירים את הסיסמה "לימון מוסיף המון" - אך מה בדבר מלח לימון? מה הוא מוסיף לחיינו? מסתבר שלא מעט. בואו לגלות 6 שימושים מפתיעים לתבלין זה.
כדאי לדעת: 3 הכלים שעוזרים לשנות את דעתם של אנשים אחרים
לשנות את דעתו של אדם זו משימה שעלולה להיות קשה ומאתגרת מאוד, בייחוד אם אין לכם את הכלים והידע המתאימים למלאכה. בסרטון הבא אתם תכירו אותם...
רק בזכות 7 הטיפים האלה הבנתי סוף סוף איך ללמוד כמו שצריך!
יש אנשים שיודעים איך ללמוד ויש כאלה שלא, אך ניתן לזכות ביכולת הזו אם רק מכירים את הטריקים הנכונים. היכנסו והכירו 7 טיפים שכאלה, על פי המדע.
12 שימושים יעילים במיוחד לשפתון לחות שיחסכו לכם זמן וכסף!
גבות לא מסודרות, דלתות תקועות או יבלות לא נעימות הם כולם מצבים שאפשר לפתור בקלות בעזרת תכשיר קוסמטי שימושי במיוחד - שפתון לחות!
באוסף המומלץ הזה תמצאו את כל מה שצריך לדעת על שינה טובה!
שנת הלילה היא אחד ההרגלים החשובים ביותר של הגוף החי שלנו, וכדי שתדעו כל מה שצריך על השינה שלכם ואיך לשפר אותה אספנו לכם 10 כתבות שהכנו בנושא.
לכל חלק ומדף במקרר יש תפקיד ייעודי, ומומלץ שתכירו אותו...
רובנו משתמשים במקרר לאחסון מוצרים מדי יום, אך האם אתם מניחים כל מצרך במקום הנכון? הכירו את השיטה היעילה, הנוחה והנכונה לארגון המקרר שלכם.
הסרטון הזה ישנה את הדרך שבה אתם עושים את מטלות הבית שלכם
יש כל כך הרבה דברים בבית שלנו שצריך לסדר, לנקות ולטפל בהם, שתמיד אפשר לגלות טריק חדש או טיפ שחוסך הרבה עבודה כמו אלו שמחכים לך בסרטון הזה...
יש לכם סיר או מחבת שקשה לנקות? השתמשו ב-10 השיטות הבאות!
לכל אחד יש את הדרך שלו לניקוי כלי המטבח, אבל לפעמים הכתמים פשוט לא יורדים. בעזרת 10 השיטות הבאות הסירים והמחבתות שלכם תמיד יישארו נקיים.
אחרי שיחה ארוכה עם אשתי – אלו הם 7 הדברים שלמדתי על נשים
ישבתי עם אשתי, שאלתי הרבה שאלות חשובות וקיבלתי תשובות שהפתיעו אותי ועזרו לי ללמוד סוף סוף איך להבין אותה ובאופן כללי – איך להבין נשים.
מכניסים את העגבניות שלכם למקרר? גלו 12 טעויות אחסון נפוצות
קונים פירות וירקות, ותוהים למה הם מתקלקלים מהר או לא טעימים? כנראה שאתם לא מאחסנים אותם נכון. הנה טיפים לאחסון 12 פירות וירקות.
20 שימושים מפתיעים לשמן קוקוס - מספר 17 מומלץ בחום!
מבעיות שיער ודלקות עור, דרך כוויות ופצעים ועד שימושים קוסמטיים - הכירו 20 שימושים מומלצים בשמן קוקוס!
אחרי שתכירו את הסימנים האלה יהיה קשה יותר להסתיר מכם סודות..
לא צריך להיות מומחה גדול כדי לדעת איך "לקרוא מחשבות" - צריך רק להבין את ההיגיון שעומד מאחורי התנועות שחושפות את המחשבות הכמוסות של אנשים.
הלילה תישנו טוב יותר: בואו לגלות למה כדאי ואיך לעשות את זה
מה בדיוק עושה לנו שינה לקויה, מה היתרונות של שינה למשך 7-9 שעת בלילה ואיך אפשר לישון טוב יותר? את כל התשובות תגלו כבר עכשיו.
16 טיפים גאוניים למטבח שאתם חייבים להכיר, במיוחד את מספר 8
הטיפים הגאוניים האלה יעזרו לכם לשמור על סדר במטבח, וחלקם אף יאפשרו לכם להאריך את חיי המדף של המוצרים שלכם - שימושי מאוד!
כל מי שיש לו רישיון נהיגה חייב להכיר את 8 הטיפים האלה!
עולם הנהיגה והרכב הוא כה רחב, שישנם דקויות וכללים שאפילו נהגים ותיקים לא מכירים, אך יכולים לעשות את הדרך שלכם לקלה ובטוחה יותר - הנה 8 מהם.
אספנו עבורכם 18 מדריכים מצוינים שיעזרו לכם לנקות לקראת פסח
אספנו עבורכם 18 מדריכים מצוינים שיעזרו לכם לנקות את הבית ביעילות ובנוחות, לפי סדר עבודה נכון ושוטף, כולל טיפים שיפתיעו אתכם.
מחפשים תחביב חדש? למדו איך לצייר כמו מקצוענים בקלות
אם אתם מחפשים תחביב חדש או שתמיד רציתם לדעת כיצד לצייר כמו מקצוענים בטכניקות וחומרים שונים, המידע הזה הוא בשבילכם!
זהירות: אל תשתמשו בחומץ בשביל לנקות את 12 הדברים האלה!
אחד הטיפים המוכרים ביותר בניקוי הוא להשתמש בחומץ, אך מתברר שיש מצבים שבהם הוא עלול להפוך את המצב לגרוע יותר - הכירו אותם בכתבה הבאה...
בזכות 11 שיטות קיפול הבגדים האלה ארונכם יזכה לסדר מופתי
ארון הבגדים של כולנו "מתהפך" לפעמים בגלל בגדים שקופלו לא נכון או הוכנסו כפי שהם לארון, אך עם המדריך הבא תוכלו לקפל כל בגד בצורה מסודרת.
מתעוררים באמצע הלילה ולא נרדמים? כדאי שתכירו את העצות האלה..
לא תמיד אנחנו זוכים לשנת לילה רציפה כפי שאנו רוצים, וזה בהחלט מתסכל להסתובב במיטה בניסיון לחזור לישון, לכן כדאי מאוד להכיר את הטיפים האלה...
במדף התבלינים מסתתר מוצר עם 20 יתרונות ושימושים מפתיעים...
בבישול, אפייה וריבות - תבלין הציפורן הוא אחד האהובים על כולם, וכאשר תגלו את יתרונותיו הרפואיים הרבים, ודאי תתחילו להשתמש בו גם מחוץ למטבח.
מותר ואסור: המצגת שעושה סדר במה שאפשר ואסור לתת לכלב לאכול
אם הכלב שלכם נוהג להסתכל עליכם בעיניים מתחננות בזמן שאתם אוכלים, כדאי שתדעו מאילו מאכלים תוכלו לתת לו טעימה מבלי להזיק לו - חובה לכל בעל כלב
פיצוי לנפגעי תאונות אישיות - זכות חשובה מאוד שכדאי להכיר!
כולנו משלמים ביטוח לאומי, אך האם אתם מודעים לזכות שלכם לקבל כסף על פציעות ופגיעות שהתרחשו מחוץ לעבודה ולא במסגרת תאונת דרכים? כך תנצלו אותה.
המדריך המקיף הזה ייתן לך טיפים עבור הכנת מנת העוף המושלמת
רוצים ללמוד להכין מנות עוף בשיטות מקצועיות כמו שפים אמיתיים? כל הסודות לבישול מנת העוף המושלמת נחשפים במדריך שלפניכם.
נמאס לך מחוסר סדר במטבח? הסרטון הזה מראה מה כדאי לעשות!
הולכים לאיבוד בין המגירות והארונות שבמטבח שלכם? בעזרת הסרטון הבא תלמדו כיצד להפוך את החדר החשוב הזה ליותר נגיש, ואת ההתנהלות בו ליותר קלה!
חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
בכתבה זאת תמצאו את כלל הזכויות, ההטבות והמענקים המגיעים לניצולי השואה, נרדפי הנאצים וצאצאיהם לפי חוק. דעו את זכויותיכם וממשו אותן!
13 דברים שימושיים שאפשר לעשות עם אלכוג'ל ולא הכרתם עד היום
במהלך ימי הקורונה, רבים מאיתנו התחמשנו באלכוג'ל לידיים - והיום תכירו שימושים נוספים שניתן לעשות בנוזל זה ושיקלו באופן משמעותי על חייכם!
תשכחו מחביתה פשוטה ונסו 10 שיטות מקוריות להכנת מטעמי ביצים
ביצים מהוות רכיב משמעותי במגוון מתכונים, אך ניתן להכין מהן בלבד מטעמים מיוחדים באמצעות 10 שיטות מקוריות במיוחד להכנת מנות ביצים מיוחדות.
במיקרו או בתנור? זו הדרך הנכונה לחמם את 15 המאכלים הבאים...
העוף או האורז איבדו את המרקם והטעם שלהם אחרי חימום במיקרו? גלו 15 שיטות לחימום חוזר של מזונות ומאכלים שונים!
מה קורה בגוף בזמן לחץ וחרדה, ואיך אפשר להרגע ולחזור לשגרה?
אורח החיים המודרני מפגיש אותנו לא פעם עם מצבי לחץ ומתח שמשפיעים על גופנו. לכן חשוב שתצפו בסרטון הבא ותדעו מה מתרחש בגוף בעת מצבי לחץ.
לא רק מזון: לאילו פריטים ביתיים יש תוקף תפוגה שכדאי לדעת?
כולנו בודקים את התוקף של המזונות והמשקאות שאנו צורכים, אך מה לגבי תוקף של חפצים אחרים ברחבי הבית? כך תדעו מתי הגיע הזמן להחליף אותם.
איך מעלימים ריח רע מנעליים מסריחות? 10 טיפים שכדאי לנסות!
אם תיישמו את הטיפים הבאים, תוכלו לשמור על הנעליים של בני משפחתכם לאורך זמן, להימנע מריחות רעים ולהגן על כפות הרגליים מפני פטריות.
הכירו טיפים יעילים שיעזרו לכם לחסוך אלפי שקלים בשנה על דלק
הוצאות הדלק השוטפות מעיקות עליכם? הסרטון הבא יספק לכם מספר טיפים מועילים ומפתיעים שיחסכו לכם אלפי שקלים בשנה.
כל מי שסובל מהתכווצויות ברגליים צריך לעסות את הנקודות האלה
סובלים מהתכווצויות שרירים ברגליים? הכירו את 5 נקודות הפלא שעיסויין יעביר לכם את הכאב ויקל על התופעה, כמעט ללא מאמץ!
המאוורר שהופך ל"מזגן": טריק נהדר לצינון האוויר ושבירת החום
אם במהלך הקיץ החם נקלעתם לחדר שבו יש רק מאוורר שולחני שלא מקל על החום - בסרטון הבא תגלו דרך לשדרג אותו ל"מזגן" שיצנן את האוויר טוב יותר.
הבגדים לא מריחים טוב לאחר הכביסה? כך תטפלו בבעיה בקלות!
הבגדים לא מריחים טוב לאחר הכביסה? יתכן שהסיבה לכך טמונה במכונת הכביסה שלכם, וכך תתחזקו אותה ותשמרו עליה בפשטות.
רק בזכות 7 הטיפים האלה הבנתי סוף סוף איך ללמוד כמו שצריך!
יש אנשים שיודעים איך ללמוד ויש כאלה שלא, אך ניתן לזכות ביכולת הזו אם רק מכירים את הטריקים הנכונים. היכנסו והכירו 7 טיפים שכאלה, על פי המדע.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: