כיצד חיידקים מפתחים עמידות לאנטיביוטיקה?

חיזוק הגוף וטיפול בכאבים: 4 תרגילי יוגה שכדאי לכם לנסות!

אם תמיד רציתם להתחיל ללמוד יוגה כדי להיפטר מהכאבים המציקים שאתם חווים, הגעתם למקום המושלם להתחיל ממנו!

אתם קמים עייפים וחסרי אנרגיה כל בוקר? כדאי לכם לנסות את זה..

אם אתם קמים כל בוקר עייפים ומתחילים את יום העבודה בלי כוח, כדאי שתתרגלו את אימון היוגה הבא שמצריך 10 דקות תרגול ביום ובלי לצאת מהבית.

האם תחליפי בשר בריאים יותר ללב שלכם? התשובה תפתיע אתכם...

כולם יודעים שכדי לשמור על בריאות צריך לצרוך יותר מזונות מן הצומח, אך האם כולם נוצרו שווים? מתברר שלא והמחקר הזה הראה דבר מפתיע על תחליפי בשר...

די לכאבי המחזור! 7 תנוחות יוגה שיסייעו לכן להפחית אותם

כאבי מחזור הם דבר שכל אישה עלולה לחוות מדי חודש בחודשו - אך לנו יש 7 תנוחות יוגה פשוטות שיכולות לעזור לכל אחת מכן לשכך את המטרד הזה ולהירגע...

נפש בריאה עם מזון בריא: כך תשמרו על הרווחה הנפשית עם תזונה

ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדמים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא לתזונה שמסייעת לשמור על הרווחה הנפשית

כדאי לדעת: כמה כושר כדאי לעשות בכל גיל ותקופה בחיים?

יש כמה הנחיות חדשות שכדאי להכיר בנוגע לכמות וסוג הפעילות הגופנית המומלצת עבור כל שכבת גיל, ותתפלאו לגלות שאתם לא חייבים רק להרים משקולות...

לפטרת בציפורניים אין סיכוי נגד 7 הטיפולים הטבעיים האלו!

מי שסובל מפטרת בציפורניים חווה את הסבל העיקרי בעיקר בקיץ, כשצץ הצורך והרצון לנעול נעליים פתוחות, אך יש מה לעשות באופן טבעי נגד המטרד האסתטי...

המדריך המלא לזכויות חולי פרקינסון: מהטבות מס עד קצבת סיעוד

אם אתם או מישהו שיקר לכם חולה במחלת פרקינסון, חשוב להכיר את המידע המקיף הזה על ההטבות והזכויות של חולי פרקינסון.

כך ביקור שגרתי אצל רופא השיניים יכול להציל את הלב שלכם

כולנו יודעים שמומלץ לבקר בכל חצי שנה אצל רופא השיניים כדי למנוע חורים ומחלות שקשורות אליהן, אך מחקר חדש מעיד על כך שזה יכול גם להציל את הלב...

מזון פונקציונלי: איך ירק אחד יכול להחליף 5 תוספי תזונה?

המדע מוכיח פעם אחר פעם את החשיבות של שילוב מזונות פונקציונליים בתזונה - אבל מה זה מזון פונקציונלי, ואיך צורכים יותר ממנו? כל זאת ועוד בכתבה...

אם תשלבו את הפעילויות האלו בשגרתכם, תוכלו לרזות מהר יותר

יש הרבה דברים שביכולתכם לעשות באופן שגרתי וללא מאמץ כדי לשמור על אורח חיים פעיל ובריא, וכל הטיפים הקטנים האלה יחדיו יכולים לעשות הבדל ענק!

מחקר עדכני בדק ומצא: זו התזונה הבריאה ביותר למוח שלכם!

התזונה הים-תיכונית הוכחה כבר מזמן כאחת ממשטרי התזונה הבריאים ביותר לגוף, אך כעת נחשף שגם למוח באופן פרטני - גלו איך, למה וכיצד לצרוך אותה.

אלו הם 10 השילובים שכדאי לך לאכול כדי לעבור את החורף בשלום

החורף הזה אתם תהיו מוגנים לחלוטין מפני מחלות, כי סידרנו לכם שילובי מזון שנמצאו במחקרים כמגנים מפני הצטננות – כולל מתכונים פשוטים!

אמרו שלום לעייפות: 14 דרכים טבעיות להגברת רמת האנרגיה שלכם

תחושות העייפות והתשישות שכולנו חשים מדי פעם יכולות לפגוע באיכות חיינו, אולם בעזרת 14 הדרכים הטבעיות האלו תוכלו למלא את גופכם באנרגיה ובמרץ.

אזהרה חמורה: משקאות האנרגיה עלולים לגרום לכם לחלות בסרטן!

במחקר חדש התגלה שחומר שנמצא בכמויות עתירות במשקאות אנרגיה גורם לגידולים סרטניים להתפתח מהר יותר, ובלעדיו הגדילה עוצרת - מידע חשוב לכולם!

רוצים להיות מאושרים? זה מה שצריך לאכול לפי המדע והיהדות...

האם יש קשר בין המזון שאנחנו אוכלים ורמת האושר שלנו? מתברר שכן, ואלו המאכלים המומלצים לפי המדע וחכמי היהדות…

הכינו את המשקה הבריא והפשוט הזה כדי להילחם ביעילות באלרגיה

אלרגיה היא תופעה נפוצה בעונות מעבר, אך ניתן לשכך את התסמינים שלה ולמנוע אותה באמצעות הכנת משקה בריאות מיוחד ונוגד אלרגיות.