סויה - בא-במייל

7 מתכונים קלים ל"פסטה" מיוחדת שיאפשרו לכם לזלול בלב שקט

מתחשק לכם לאכול הר של פסטה ברוטב טעים אבל אתם שומרים על המשקל? שבעת המתכונים הבאים יוכיחו לכם שפסטה מירקות היא תחליף טעים לא פחות!

הכפרי ממש לא בריא - המדריך השלם ללחם

מספרים לכם בשבחי לחם הדגנים והלחם הכפרי - אך האם הם באמת בריאים יותר? מדוע כדאי להתרחק מסובין חיטה, ומהו הלחם שמתאים לכולם, כולל חולי סוכרת? התזונאית שרה בר אשר מנפצת כמה מיתוסים, ונותנת טיפים לאלה שלא מוכנים לוותר על לחם גם בדיאטה.

ארון התרופות הטבעי שלכם – 14 מזונות שיחליפו את הכדורים

במקום לגשת לארון התרופות כשאתם מרגישים רע, למה שלא תפתחו את המקרר ותוציאו משם את אחת מהתרופות שהטבע רשם? גלו אילו מזונות עוזרים לאילו בעיות.

הטבלה הזו תעזור לכם לעשות את הבחירה הבריאה תמיד!

אנו צריכים לאכול מזון בריא, אך לפעמים אנו תוהים איזה מזון הוא העדיף. בעזרת הטבלה הבאה תוכלו גם אתם להכיר את ההבדלים שבין המזונות הבריאים.

האם ייתכן כי שתיית חלב פרה היא לא בריאה כמו שחשבנו?

כולנו גדלנו על האמונה כי שתיית חלב היא בריאה, אמונה אותה הנחילו חברות החלב השונות, אך מחקרים חדשים מערערים על קביעה זו.

בואו ליהנות מיתרונות שיבולת השועל עם 4 מתכונים שטרם הכרתם

אם עד היום לא אכלתם שיבולת שועל, או שפשוט נמאס לכם כבר מאותה הדייסה המשעממת, המידע שתקראו כאן יגרום לכם לחזור אליה ובגדול...

למדו כיצד להכין 5 חמאות אגוזים בריאות, טעימות ומפנקות

אם חשבתם שחמאה היא המכשול של כל דיאטה מוצלחת, אתם צריכים להכיר את החמאות האלה. בקרוב תכתירו אותן בתור החברים החדשים של פרוסת הלחם שלכם!

הכוסמין - תחליף נהדר לחיטה

מיהו הדגן בעל השם התמוה "כוסמין"? לא, זו לא כוסמת, זה כוסמין. דומה לחיטה אך עם פחות גלוטן.