לקראת החורף המתקרב ובא, מתחיל להיות קריר יותר בערבים ושקיעת השמש מתחילה כבר בשעות אחה"צ המוקדמות. דברים אלו משפיעים בצורה ישירה על מצב הרוח שלנו, ואותו לרוב אנו.. קרא עוד
העיניים יבשות וכל הזמן מגרדות? זאת הסיבה ודרכי הטיפול בה...
תסמונת העיניים היבשות הנפוצה מתרחשת כאשר בלוטות הדמע אינן מפרישות די דמעות וחומרים שומניים לעין - אלו הסיבות להיווצרות התופעה ודרכים לטפל בה
כל אחד שנוטל תוספי תזונה צריך להכיר את המידע החשוב הזה!
האם צריך ליטול ויטמינים עם אוכל? או שאולי עדיף בלי? התשובה קצת מורכבת, אבל נעזור לכם לעשות סדר בבלגן. תבינו אחת ולתמיד איך ליטול ויטמינים!
הקשר בין חומצה פולית לאלצהיימר - מידע רפואי שכדאי להכיר!
ידוע שנשים שמתכננות להיכנס להריון צריכות לצרוך יותר חומצה פולית, אך כעת מתברר שגם לאנשים מבוגרים זה מומלץ – למניעת דמנציה ואף מוות בטרם עת.
נוטלים תרופות נגד כולסטרול? חשוב מאוד שתראו את הסרטון הזה!
הרופא הזה ביצע סקירה מקיפה עם מסקנות מרתקות, שתעזור לכם להבין טוב יותר את הסיכונים והתועלות שבנטילת סטטינים לטיפול בכולסטרול גבוה.
הכירו את התוסף הסיני המסורתי לטיפול בבעיות לב וכולסטרול
הוא נחשב לאחד מהכוכבים הגדולים של עולם הרפואה הסינית המסורתית ויש לו יכולת מוכחת להילחם בכולסטרול גבוה ולהגן על הלב, אז כדאי לכם להכיר אותו...
רק 10 שניות ביום: התרגיל היעיל שימנע את כאבי הצוואר שלכם
ידוע שצריך לתת לילדים זמן בטן, שעוזר להם להחזק את שרירי הגב והצוואר, אך היום רופאים ממליצים גם למבוגרים לעשות את אותו הדבר. גלו למה ואיך...
מרגישים תשושים? הכירו 7 נקודות לחיצה שיעניקו לכם מרץ
כולנו חשים עייפים לפעמים עוד לפני שהיום נגמר, וכדי שתוכלו להרגיש פרץ של אנרגיה באופן טבעי מומלץ לכם לנסות את 7 נקודות הלחיצה המדהימות הבאות.
מאז שהתחלתי לבצע את התרגילים האלה הבוקר שלי הרבה יותר נעים
כולנו נתקפים ברצון להניח ראש או "לנקר" קצת במהלך היום, ותרגול פשוט של תנוחות יוגה בהשראת שיטת קונדליני יכניס פרץ של אנרגיה נפלאה לגופכם.
המומחים מזהירים: "זו הסיבה שבגללה הפסקתי ללעוס מסטיק"
חוקרים בדקו האם יש הבדל בין כמויות המיקרופלסטיק במסטיקים סינתטיים וטבעיים, וחזרו עם תוצאות מפתיעות - חלקם החליטו להפסיק ללעוס מסטיק!
10 הרגלי תזונה וחיים שמזיקים לכליות שלכם וחשוב להימנע מהם
הכליות הן זוג איברים חיוני מאוד לגופנו ולכן חשוב לשמור עליהן. 10 ההרגלים היומיומיים האלה עלולים להזיק לכליות וחשוב שתימנעו מהם ככל הניתן.
7 דברים מפתיעים שאכילת גריסים עושה לגוף ולבריאות שלנו
את הגריסים אתם בטח מכירים מהחמין של שבת, אך ייתכן שכדאי לכם לצרוך יותר מהם גם במשך שאר השבוע, והנה 7 סיבות טובות לכך...
10 טעויות שהורים חזקים לא עושים וגם לכם כדאי להימנע מהן
בכתבה הזו נחשוף אתכם ל-10 הרגלי הורות שכולנו מכירים וכדאי להימנע מהם, ונציע לכם את החלופות הראויות שיהפכו אתכם להורים למופת.
ידעתם שאכילת שמיר מעניקה לגוף את 10 היתרונות החשובים האלה?
הוא משמש כעשב תיבול נהדר למרקים ולסלטים, ומתברר שיש לו גם שלל יתרונות בריאותיים - הכירו את הסגולות הרפואיות המדהימות של צמח השמיר!
6 דברים חשובים שבית השחי שלכם מנסה להגיד לכם על בריאותכם
רבים חושבים שבית השחי נועד רק לנידוף זיעה, אך הוא גם יכול לרמז על בעיות בריאותיות. אספנו עבורכם 6 תופעות שקורות בו ועל מה הן יכולות להעיד.
6 צמחי מרפא מומלצים לסובלים מדלדול עצם שיכולים לעזור לגוף
אוסטאופורוזיס היא מחלה שכיחה שפורצת אצל רבים בגיל מבוגר והופכת את עצמותיהם לפגיעות. הכירו 6 צמחי מרפא טבעיים שיעזרו לכם למתן את השפעותיה.
הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לקומנדו האמריקאי לטפל בלחץ
החיים שלנו מכניסים אותנו ללא מעט מצבים של לחץ וחרדה, אבל הגיע הזמן להפסיק להיות קורבנות וללמוד את שיטת הנשימה שתסייע לכם להתמודד!
מה אנחנו יודעים על חום אצל ילדים? מדריך חשוב לכל הורה
כיצד מגדירים חום גבוה? מהם הגורמים האפשריים לו? ומהם הדגלים האדומים שכל הורה צריך להכיר? על כל השאלות האלה יענה מומחה הילדים, ד"ר איתי גל.
כדאי לדעת: מהו טיב הקשר המפתיע בין דמנציה והאזנה למוסיקה?
כיצד מוסיקה יכולה לעורר זיכרון בקרב חולי דמנציה, להפחית את הסימפטומים הנלווים למחלה ולאפשר לחולים להמשיך ולקיים קשרים חברתיים?
כך תעצרו את התפתחות המחלה הקשה שתוקפת בעיקר בני 50 פלוס
סרטן המעי הגס היא מחלה קשה שעלול להתפרץ ככל שהגיל עולה. בסרטון הבא מומחית לגידולי מערכת העיכול מבית החולים איכילוב תספר לכם כיצד למנוע אותה...
פרופ' ציפי שטראוס מסבירה: האם אפשר להישאר צעירים לנצח?
פרופ' ציפי שטראוס עומדת לחשוף בפניכם תשובות מרתקות וחשובות לשאלות על אריכות ימים, שמירה על גוף צעיר, אנטי אייג'ינג וחיים בריאים. מומלץ!
מה לאכול וממה להימנע כדי לשמור על המוח והזיכרון בגיל מבוגר?
בהרצאה חשובה ומרתקת הרופא הזה מסביר למה מחבת ברזל יצוק ושומן בשר הם מסוכנים ומזיקים, ומה כדאי לאכול כדי לשמור על מוח חזק ובריא למשך שנים.
התשובה של המדע: מה מסוכן יותר – משקאות או מאכלים מתוקים?
אם אתם נמצאים בסיכון לחלות בסוכרת, כדאי שתדעו שמקור הסוכר שלכם משנה מאוד את רמת הסיכון שלכם. מה מסוכן יותר - מאכלים מתוקים או שתייה מתוקה?
7 דברים נהדרים ששתיית מיץ מהצמח הבריא הזה תעשה לגוף שלכם
מצמח האלוורה ניתן להפיק לא רק את הג'ל המצוין והיעיל שכולם מכירים, אלא גם מיץ שיכול לעזור כמעט לכל הגוף שלכם. היכנסו והכירו את סגולותיו...
כדאי שתכירו את יתרונותיו הרבים של הצמח נוגד הדיכאון הזה...
לחץ יכול להשפיע על המצב הנפשי של האדם, אך גם על הבריאות שלו, ולא לטובה... גלו איך אפשר להילחם בו ובתופעות הנלוות אליו בעזרת שורש הרודיוליה.
המדריך השלם: כך תתארגנו מבחינת אוכל ושתייה לכל טיול ונסיעה
כאשר יוצאים לטיול משפחתי המצריך נסיעה ארוכה יש להתארגן נכון מבחינה תזונתית. הכנו לכם מדריך המפרט כיצד לנהוג, איזה מזון לקחת ומה להשאיר בבית.
קרדיולוג מסביר: מהי חסימה כרונית בעורקי הלב ואיך מטפלים בה
חסימה כרונית בעורקי הלב, או CTO, היא תופעה הרבה יותר נפוצה ממה שרבים חושבים. בכתבה הבאה תקבלו הסבר קצר עליה ועל הטיפול בה מקרדיולוג מוסמך.
טיפ המקלחת החכם של הרמב"ם שיעזור לכם לשמור על הבריאות
כולנו עושים מקלחת באופן יומיומי, אך לד"ר גיל יוסף שחר מהמרכז לרפואת הרמב"ם יש בשבילכם טיפ עוצמתי שיכול להפוך כל מקלחת לבריאה ומועילה יותר
תסמיני המחלות האלו הם מידע בריאותי חשוב שכדאי לך להכיר!
זה לא סוד שאבחון מוקדם וקבלת טיפול מתאים הם בעלי השפעה עצומה על היכולת להתמודד עם מחלות שונות, אבל מהם בעצם הסימנים שצריכים להדאיג אותנו?
יכול להיות שאתם אוכלים את 9 המאכלים האלה בזמן הלא נכון?
בריאותנו מושפעת לא רק ממה שאנו אוכלים, אלא גם מהשעות בהן אנו אוכלים מזונות מסוימים, וכעת תוכלו לגלות באילו שעות מומלץ לאכול מאכלים אהובים.
ככה מסתירים את הסוכר באוכל שלנו - אזהרות שכדאי להכיר ולשתף
בהרבה מזונות שאנו צורכים יש כמויות מזיקות של סוכר, אך יצרני המזון מסתירים מאתנו את המידע הזה. איך מגלים באילו מאכלים יש הרבה סוכר? צפו וגלו.
9 סימנים על העור שיכולים להעיד על כך שאתם חולים בסוכרת
סוכרת זו מחלה שיכולה להשפיע על כל הגוף, כולל העור. גלו איך לאתר, למנוע ולטפל בבעיות עור שקשורות לסוכרת.
החוקרים טוענים: זה המאכל הזול שיציל אתכם מסרטן המעי
סרטן המעי הוא השני הנפוץ ביותר בארץ, ולכן כדאי לדעת איך למנוע אותו. הדרך הטובה ביותר היא בעזרת תזונה, והמחקרים האלה מראים איך עושים את זה.
הכירו 11 סודות לתזונה נכונה שרק תזונאים מומחים יודעים
אספנו עבורכם 11 עצות וטיפים שתזונאים מומחים שומרים קרוב לחזה כסודות מקצועיים, והם יכולים לעזור לכם לעשות שינוי בריא ולהצליח ולהרזות...
הגודל לא קובע: הכירו את היתרונות של אכילת הדגן הקטן בעולם...
בדרכו השקטה הגיע לארצנו קמח הטף - טעמו אגוזי, והוא אוצר בתוכו סגולות בריאותיות מדהימות. למדו על הדגן העתיק שמכיל יותר ברזל וסידן מכל דגן אחר
שומות ונקודות חן: מה לבדוק ואיך יודעים אם יש סכנה לסרטן
כמעט לכולם יש שומות על הגוף, אבל איך יודעים אם השומות מסוכנות ומצריכות בדיקת רופא? הכנו לכם מדריך קצר שיראה לכם מה עליכם לבדוק ומתי.
מומחה מסביר: מתי לפנות לאורתופד ברכיים ומה הטיפול האפשרי?
כאבים או נוקשות בברך יכולים להיגרם ממגוון סיבות ויש עבורם שורה של טיפולים מתקדמים ויעילים. ד"ר רמי כרדוש, אורטופד ברכיים, עונה על השאלות!
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.