בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > רץ ברשת

מחקר חדש: אנשים חכמים נוהגים לישון מאוחר יותר

עורך: אוהד שלום
אהבו: 569
א א
שמור למועדפים

שינה היא רכיב בסיסי בביולוגיה של בעלי החיים. ראיות חדשות מאשרות כי בבני אדם, עיתוי השינה משקף את רמת האינטלגנציה.

ילד ישן

תפקיד וחשיבות השינה הם ברי ויכוח, אך ראיות שהצטברו מראות כי חוסר שינה אצל בעלי חיים ובני אדם יכול לגרום להשמנת יתר, לחץ דם גבוה ואפילו להפחתה בתוחלת החיים. עייפות משפיעה על התפקוד המנטאלי. למשל, לפי מחקר שערכה אוניברסיטת פנסילבניה, נמצא כי ב- 37% מכלל תאונות הדרכים היו מעורבים נהגים שלא ישנו מספיק והיו עייפים. אפילו חוסר קטן בשינה משפיע על הפעילות הכימית שבגופינו.

לדברי ג'ולייט פראקו מאוניברסיטת סטנפורד, חוסר בשינה יוצר מצב של עייפות מצטברת בו עלינו "להשלים" הרבה שעות שינה. אחד מהממצאים האחרונים לגבי חשיבות השינה מצא כי קיים קשר בין שעת השינה לבין רמת ה-IQ.

רוברט בוליז ועמיתיו, מאוניברסיטת סמלוויסט, הראו כי אנצפלוגרם (תצלום רנטגן של המוח) בזמן שינה ממחיש עד כמה השינה קשורה ליכולות הקוגניטיביות של האדם בזמן שהוא ער. מחקרים שנערכו על ידי ה. אליאסון הראו כי העיתוי בו הולך התלמיד לישון, נמצא בקשר הדוק עם הישגיו הלימודיים.

מחקר מקיף שנערך על ידי סאטושי קאנאזאווה ועמיתיו בבית הספר לכלכלה ומדע בלונדון חשף הבדלים משמעותיים בהעדפות השינה בין אנשים בהתאם לציוני ה-IQ שלהם. אנשים עם מנת משכל גבוהה (בעלי IQ גבוה) נוטים להיות פעילים יותר בלילה וללכת לישון מאוחר, לעומת אלה עם מנת משכל נמוכה יותר שעיקר פעילותם היא ביום, ונוהגים ללכת לישון מוקדם לאחר רדת החשיכה.
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

בדיחות ומצחיקים שיעור בנימוסים והליכות: בדיחה נהדרת למבוגרים בלבד!

איך הולכים לשירותים בדייט? בדיחה גסה וקורעת עם קריצת נימוס
בדיחות ומצחיקים תזהרו שלא יברח לכם: 16 שלטים מצחיקים לשירותים

כשהולכים לשירותים במקומות האלה קשה שלא להתפוצץ מצחוק...
בדיחות ומצחיקים 18 בעלי חיים שישנים בכל מצב ובצורות מצחיקות ומשעשעות להפליא

חושבים שרק אתם ישנים בכל מצב? חכו עד שתראו את החיות האלו...
רץ ברשת הסברים על התנהגות בני האדם

הסברים מעניינים על התנהגות בני האדם!
בדיחות ומצחיקים מעגל הפחד - תרשים משעשע!

פוחד מי שפוחד אחרון - משעשע!
תזונה ובריאות תנוחות שינה מומלצות לפי כאבים בגוף

גלו מהן התנוחות המומלצות לשינה על פי הכאב ממנו אתם סובלים
תזונה ובריאות 8 נקודות לחיצה בכל הגוף שיעלימו את הלחץ שלכם

עיסוי של 8 נקודות הלחיצה האלו עוזר להרגיע לחצים בטבעיות
תרבות ואומנות 28 מהשירים המרגשים ביותר של אריק איינשטיין

זוכרים את אריק איינשטיין: 28 שירים יפים של הזמר האהוב

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אוצר המילים שלך טוב מספיק עבור המבחן הזה?
מבחני טריוויה greeting-cat מבחן טריוויה מיוחד על הדברים הגדולים ביותר
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: איזה מין שכן אתה?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: נשים, גברים, בעלי חיים, שינה, בני אדם
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום