אנרגיה - בא-במייל

9 סימני אזהרה חשובים שגופכם שולח לכם כשאתם לא אוכלים מספיק

תזונה בריאה חיונית לתפקודו התקין של גופנו, אך כשמקצצים באוכל יתר על המידה, עלולות להתפתח תופעות לא נעימות שמזיקות בטווח הארוך...

10 מזונות העל האלה ידאגו לכך שלא תרגישו עייפים במשך היום

במקום לאכול חטיפי אנרגיה עתירי סוכר, נסו את 10 מאכלי העל בכתבה, שיעזרו לכם להיפטר מהעייפות ולהמשיך לתפקד ביום עם כוחות מחודשים.

העייפות מצטברת? גלו את 5 תרגילי היוגה שיעניקו לכם רעננות...

כולנו נתקפים ברצון להניח ראש או "לנקר" קצת במהלך היום, ותרגול פשוט של תנוחות יוגה בהשראת שיטת קונדליני יכניס פרץ של אנרגיה נפלאה לגופכם.

גלו 8 צמחים שיסייעו לכם לנצח את העייפות באופן טבעי ובריא

אם אתם סובלים מעייפות כרונית, או שאתם מרגישים שרמות האנרגיה שלכם צונחות בשעות מסוימות ביום, מומלץ שתכינו לעצמכם תה מצמחי המרפא האלה...

12 מזונות מומלצים להכנת שייקים בריאים ו-3 מתכונים נהדרים

שתיית שייק בריא זו דרך מצוינת ליהנות ממשקה טעים שגם מטיב עם בריאותנו. הכירו את 12 המזונות שיעצימו את השפעת השייק על בריאותכם ו-3 מתכונים.

אמרו שלום לעייפות: 14 דרכים טבעיות להגברת רמת האנרגיה שלכם

תחושות העייפות והתשישות שכולנו חשים מדי פעם יכולות לפגוע באיכות חיינו, אולם בעזרת 14 הדרכים הטבעיות האלו תוכלו למלא את גופכם באנרגיה ובמרץ.

לא תאמינו כמה אנרגיה ובריאות מרוכזות בתוך פרי טרופי אחד...

אנרגיה, חיוניות, עירנות, תחושה טובה ונטולת כאבים - את כל אלו אנו מחפשים להכניס אל היומיום שלנו. הפרי הטרופי גוארנה יכול לעזור לנו בכך מאוד...

6 מתכונים לחטיפי בריאות טעימים ומזינים שתוכלו להכין בעצמכם

בעזרת המתכונים הפשוטים הבאים תוכלו לחסוך לא מעט כסף על ידי הכנת חטיפי הבריאות שלכם בעצמכם, וכל אחד מהם יועיל לגופכם בדרכים שונות ומגוונות.

חשים עייפות במהלך היום? יתכן שזה לא קשור לאיכות השינה שלכם...

אם באמצע היום פיהקתם ותקפה אתכם עייפות, אתם עשויים להאשים בכך את שנת הלילה שלכם, אולם יתכן שהסיבה האמיתית היא אחת מ-9 הגורמים הבאים...

6 המשקאות הטעימים האלו יספקו לכם אנרגיה טבעית לכל היום!

כולנו מחפשים אחר אנרגיה שתאפשר לנו לעבור את יומינו היטב - ואתם תזכו למצוא אותה באופן טבעי ובריא ב-6 המשקאות הבאים שתוכלו להכין בקלות בעצמכם

8 היתרונות הבאים יהפכו את מי הלימון למשקה הבוקר החדש שלכם

איכויותיו של הלימון ידועים כבר מאות שנים, ולאחר שתלמדו אודות היתרונות שבשתיית מי לימון מדי בוקר, גם אתם לא תסכימו לוותר עליו.

7 הטיפים האלו יעזרו לכם לנקות את הנפש והבית לקראת האביב

7 טיפים לטיהור אנרגטי יעיל של עצמנו ושל ביתנו שישפרו באופן משמעותי תחושות כמו קבעון או כעס בחיינו, ויעניקו לנו שלווה, כוח ושמחה.

המצאה חדשה ומהפכנית תחליף את הפאנל הסולארי שעל הגג שלכם

מכירים את הפאנלים הסולריים שיש כמעט על כל בניין בארץ? ייתכן מאוד שבעתיד יחליפו את כולם, והם כבר לא יהיו על הגג - אלא בחלון שלכם!

לשיטת העיסוי היפנית הזאת יש יתרונות נהדרים שכדאי לך להכיר

בעולם לחוץ ומעורר חרדות כמו זה שאנו חיים בו, משתלם להכיר שיטות טיפול ועיסוי מהמזרח הרחוק שמעניקות שפע של יתרונות חשובים ומוכחים לגוף ולנפש...

14 דברים שאתם עושים כל יום אשר פוגעים בחילוף החומרים שלכם

אם הדיאטה לא עובדת ושומן הבטן רק ממשיך להצטבר, יתכן שהבעיה טמונה במנהג מזיק שסיגלתם לעצמכם, אשר פוגע בקצב ותהליך חילוף החומרים שלכם.

5 תרגילים פשוטים ויעילים לחיטוב הבטן שתוכלו לעשות במיטה!

מתקשים לצאת מהמיטה ולא יכולים להעלות על דעתכם להתעמל בבוקר? הכירו 5 תרגילים פשוטים שיחטבו את בטנכם ויעוררו אתכם מבלי שתצטרכו לצאת מהמיטה!