מסתכלים על התמונות שלכם ולא מבינים מתי צץ לכם סנטר נוסף מתחת לאחד שכבר קיים? למזלכם, תוכלו להעלים אותו בלי ניתוח, וכל מה שתצטרכו זה להוסיף כמה מתיחות לתוכנית האימונים או לשגרת היום שלכם. עם הזמן, העור שלנו מאבד קולגן ואת האלסטיות שלו, וכך קורה שהוא נשאר תלוי רפוס בסביבת הסנטר והצוואר. התהליך מתחיל כבר בגיל 20, ומאיצים אותו דברים כמו חשיפה לשמש, עישון סיגריות ודיאטה לא נכונה. הצוואר שלנו מורכב מ-2 שרירים מרכזיים, הסטרנוקלידומסטואיד והפלטיסמה, ומתיחתם יכולה להדק את העור ולתת לכם מראה צעיר ובריא יותר. אימון המתיחות הבא הורכב על ידי מדריך הכושר האמריקאי מייק דונאבניק, ובזכותו תוכלו להיפטר מהסנטר הכפול ולזכות במראה צעיר ורענן. |
1. לחיצת לשוןלעתים רחוקות יוצא לנו להפעיל את הלשון בתוכנית אימונים, אך השריר החזק ביותר בגוף (ביחס לגודלו) משחק תפקיד מפתח בהפחתת הסנטר הכפול.
|
![]() |
|
2. לזעוף ולהטותאתם לא צריכים באמת להיות זועפים, אך גם אם אתם כן, מומלץ שתנצלו זאת לביצוע התרגיל הבא.
|
![]() |
3. תרגיל ה-Oגם לשפתיים יש תפקיד בתוכנית הזו, רק צריך לדעת איך להשתמש בהן נכון.
|
![]() |
4. נשיקה לתקרהאם יש לכם בן או בת זוג שגבוהים מכם, תוכלו להתאמן יחד איתם. אם לא, תוכלו פשוט לנשק את התקרה. בכל דרך שתבחרו, התרגיל הזה יעזור לכם להפחית את הסנטר הכפול.
|
![]() |
5. סיבוב סנטרתרגיל המתיחות הפשוט הזה מוכר מאוד, אך בשילוב עם שאר המתיחות, הוא עוזר גם בהפחתת הסנטר הכפול.
|
![]() |
|
6. מתיחות צווארבתרגיל הזה תצטרכו גם את הידיים, אבל אל דאגה, הוא בישיבה.
|
![]() |
7. שחרור לסתהתרגיל הזה מעולה לחיזוק שרירי הלסת, ובמיוחד מומלץ למי שנתפסים לו שרירי הלסת והצוואר מדי פעם.
|
![]() |
8. היונהלתרגיל הזה קוראים כך בשל התנועה שיוצרת היונה בהליכתה.
|
![]() |
9. דחיפת לשוןזהו תרגיל מעולה שיחזק את שרירי הסנטר בנוסף להפחתת הסנטר הכפול.
|
![]() |
10. הרמת ראשזהו התרגיל היחידי שתצטרכו לשכב בשבילו, אך הוא גם הקשה והיעיל ביותר.
|
![]() |
את החלק הזה בגוף אתם לא מאמנים מספיק - הגיע הזמן שתתחילו!
אמות הידיים הן חלק שרובנו לא מאמנים מספיק - אך הוא חשוב לכמה וכמה פעולות יומיומיות נפוצות מאוד, ולכן אספנו 7 תרגילים פשוטים עבורו.
8 מתיחות שכדאי לבצע מדי יום אחרי גיל 40 כדי לשמור על הגוף
חשוב להפעיל את הגוף כדי לשמור על בריאותו, אך מומלץ גם לבצע את 8 המתיחות האלה שעוזרות למנוע כאבים ולשפר את טווח התנועה, בייחוד אחרי גיל 40.
שגרת המתיחות היומיומית והקצרה הזו עשתה פלאים לגוף שלי!
כאבי הגב שתקפו אותי גרמו לי לאמץ את שגרת המתיחות הזו שעזרה לי לטפל בהם, אבל גם להשיג עוד הרבה יתרונות בריאותיים אחרים שכדאי שתכירו...
התחילו להתאמן עם 7 תחליפים למכשירי חדר כושר שניתן למצוא בבית
אם עדיין לא מצאתם את האיזון המושלם בין חדר כושר לבין אימון ביתי, ייתכן שכאן תמצאו את הפתרון. בשביל המכשירים האלה לא תצטרכו ללכת לחדר הכושר..
מאגר התרגילים הענק הזה יעזור לכם להיכנס לכושר לקראת הקיץ
ריכזנו עבורכם את כל התרגילים, המתיחות והמידע החיוני שאתם צריכים להכיר כדי לשמור על הכושר, הגזרה החטובה ובעיקר הבריאות שלכם!
סובלים מכאבי צוואר? הגיע הזמן להכיר 6 מתיחות לטיפול בבעיה!
אין אדם אחד בעולם שלא סבל פעם מצוואר תפוס ושאינו מכיר את הכאב ואי הנוחות שמשבשים את שגרת החיים. הכירו 6 תרגילי מתיחה פשוטים לטיפול בבעיה.
ירושלים אחרי מלחמת ששת הימים - תיעוד היסטורי מרתק!
בשנת 1967, ימים ספורים לאחר מלחמת ששת הימים, הגיע לישראל המלחין, המנצח והפסנתרן היהודי-אמריקאי המצליח ליאונרד ברנשטיין - זהו סיפור המסע שלו...
המפה הישנה הזו תחשוף בפניכם את ארץ ישראל של שנת 1945...
משום שפני ארץ ישראל השתנו לעתים קרובות כל כך במשך שנות קיומה המועטות, כל עיתון ישן, תמונה דהויה או מפה טובה בם בעצם מסמך היסטורי מרתק...
הכירו את סבתא בורסה: האישה החכמה שמלמדת ישראלים לעשות כסף
למה אסור לתת לבעל להיות היחיד שמתעסק בכסף ולמה חשוב ללמוד להשתמש בו כמו שצריך? הכירו את "סבתא בורסה" ותגלו את התשובות לשאלות החשובות האלה.
התחביב המושלם לחורף: אתם מוזמנים ללמוד לסרוג בקלות ובפשטות
סריגה היא מלאכה מהנה, מרגיעה ומועילה, אותה תוכלו ללמוד בעזרת 9 השיעורים הפשוטים והמפורטים שלפניכם, וכך גם להכין לעצמכם מגוון פריטים ייחודיים
ככה מקבלים החלטות חכמות: הרצאה מרתקת של פרופסור יוסי יסעור
התהליך שמוביל אותנו לקבלת החלטות מוצלחת הוא מורכב ומסתורי, אך בזכות ההרצאה הבאה תגלו את הדרך החכמה והיעילה לנהל אותו...
בשביל הגוף והנפש שלכם כדאי מאוד שתעסקו באחד מהתחביבים האלו
צפייה בטלוויזיה או גלישה ברשתות החברתיות יכולות להיות פעילויות שמרגיעות אתכם, אך מומלץ שתאמצו את אחד מ-8 התחביבים הבאים למען הגוף והנפש שלכם
הפיזיותרפיסטית הזאת תעזור לך לשים סוף לכאבי הברכיים שלך
אם אתם רוצים להפסיק לסבול מכאבים בברכיים ולהחזיר לרגליים שלכם את הכוח שלהן, יש לנו בשבילכם אימון מודרך באורך מלא עם פיזיותרפיסטית שתעזור לכם
פרויקט עדויות מרגש: סיפורם של צוותי הרפואה ב-7 באוקטובר
אספנו עבורכם 7 סיפורים מרגשים ועדויות של אנשי הרפואה בישראל שמשתפים אותנו ברגעים הקשים של ה-7 באוקטובר והמאבקים להצלת חיי הנפגעים.
שפה מבולבלת ויפה: שיר הומריסטי נפלא לעברית המשתנה שלנו
האם אתם זוכרים מילים כמו פאלברות, חדשיר או מלקטת? סביר להניח שרוב האנשים לא, אבל מי שבוודאות זוכר אותן הוא דוד אשל, שכתב את השיר שלפניכם...
15 ציטוטים של יועצת הזוגיות הידועה אסתר פרל שכדאי לך להכיר
ב-15 הציטוטים הבאים תוכלו למצוא מבחר עצות ותובנות על אהבה וזוגיות מפי המומחית בנושאי מערכות יחסים ומיניות, אסתר פרל.
בעזרת העדות המיוחדת הזאת הילדים שלכם יוכלו ללמוד על השואה
לא קל ללמד ילדים קטנים על השואה ולעזור להם להבין מה קרה באותם ימים לעם היהודי, אך השנה אנו יודעים טוב מתמיד כמה חשוב לעשות זאת...
האם בני זוג שמתעללים רגשית יכולים להשתנות ומה לעשות אם לא?
בני זוג רבים הסובלים מהתעללות רגשית הפוגעת בהם ומכאיבה להם באופן קבוע, נמצאים לעתים קרובות בדילמה קשה ומורכבת ביותר... מה כדאי לעשות?
צפו ב-17 תמונות היסטוריות מרגשות של העלייה וההתיישבות בארץ
אנחנו מזמינים אתכם לצפות ב-17 תמונות היסטוריות ונוסטלגיות של עלייה והתיישבות בארץ ישראל, שמציגות את האנשים שבזכותם אנחנו כאן היום.
מעשה ביום ולילה - סרטון אנימציה מקסים ומצחיק עם מסר חשוב!
לסרטון האנימציה הבא יש שני גיבורים מפתיעים - יום ולילה. כשהם רק נפגשים הם לא מסתדרים, אך בזכות תפנית משעשעת למדי המצב פתאום מתחיל להשנות...
שורד השבי שחזר מהתופת בביצוע לשיר מרגש שמחמם את הלב
שבועיים בלבד אחרי שהוא חזר מ-498 ימים בתופת של עזה, לשורד השבי שגיא דקל חן יש מסר מיוחד ומרגש לשתף בעזרת כוחה של המוזיקה ושיר שנכנס לו ללב...
בזכות המידע שתלמדו כאן תוכלו להפוך לאנשים הרבה יותר חכמים
אם אתם מעוניינים ללמוד משהו חדש, כאן תמצאו את הדרך המומלצת ביותר לשם כך, עם שלל מצגות אינפוגרפיקה מעשירות שירחיבו את הידע שלכם פלאים.
ההסבר הזה גרם לי להעריך מחדש את התרומה של הקיבוצים למדינה...
למרות שגרו בהם רק אחוז קטן מתושבי ישראל בימים שלפני קום המדינה ואחריה, לקיבוצים הייתה השפעה עצומה על החברה שלנו ומסתתר מאחוריהם סיפור מרתק...
רופא מומחה מסביר: כך תיצרו סדר יום בריא ותשמרו על גופכם
לסדר היום שלכם יש השפעה עצומה על גופכם ועל בריאותו, ולכן ד"ר דיוויד פרלמוטר רוצה לעזור לכם ללמוד מתי ואיך כדאי לאכול, לישון ולהתאמן.
צאו למסע מצולם ומרתק שיחשוף בפניכם את התפתחותה של תל אביב
הצטרפו למודי בר-און במסע מופלא דרך רחובות תל אביב-יפו ודפי ההיסטוריה, בעקבות הסיפור המדהים ומלא האתגרים של העיר העברית הראשונה...
הפרופסור הישראלי הזה יגלה לך את סודות החיים המאושרים
המרדף אחרי האושר הוא אולי הדרך הקצרה ביותר לתאר את הקיום האנושי, אבל רק מעטים יודעים להגדיר מהי למעשה התחושה הזאת, והפרופסור הזה הוא אחד מהם...
האם אתם יודעים מהו הדבר הכי חשוב שאפשר ללמוד משפת החיות?
שפת החיות לא מובנת לבני האדם כלל, אך עם זאת ניתן ללמוד ממנה רבות על השימוש בשפה שלנו ולמה כדאי שנשים לב במהלך שיחות חולין שונות...
המיטב של 2024: 11 הכתבות שאתם הכי אהבתם ושיתפתם השנה
אספנו עבורכם את 11 הכתבות, המבחנים והמתכונים שהכי אהבתם והכתרתם כטובים ביותר לשנת 2024 - אם פספסתם אז כדאי לכם להתעדכן!
השיר המרגש של הנכד לסבתא בגן עדן - קטע נפלא שכדאי לקרוא!
השיר הבא, שמתאר מכתב שכתב נכד לסבתו המנוחה, יעורר בכם הרבה מאוד הזדהות ועצב, אך גם הרבה שמחה ותקווה שכן זו עדות לאהבה שכל נכד רוחש לסביו...
12 המלצות לסרטים היסטוריים מרתקים ומדויקים שכדאי לכם לראות
המדע עוד לא המציא מכונת זמן אמיתית, אבל יש באפשרותנו כיום לחזור אחורה אל העבר באמצעות סרטים מרתקים שמבוססים על אירועים שהתרחשו במציאות...
יש לכם הזדמנות נדירה להציץ על פני הארץ לפני כמאתיים שנה...
הצטרפו ליוצר המפות הצרפתי פייר ז'אקוטן במסעותיו עם צבא נפוליאון ברחבי ארץ ישראל לפני יותר מ-200 שנה. תיעוד היסטורי מרתק ומומלץ!
אספנו 12 המלצות לסרטים וסדרות לפסח בשביל כל המשפחה שלך!
חופשת הפסח בפתח וזה זמן מעולה להוריד הילוך, לנוח וליהנות מתוכן טוב באמת. אספנו עבורכם 12 המלצות לסרטי ילדים ותכנים לכל המשפחה בנטפליקס.
מומחה הבריאות ממליץ: זה שייק הירקות שיחזק את הגוף שלכם!
ד"ר מייקל גרגר הוא רופא, מרצה וסופר בעל שם עולמי שעזר לשפר את חייהם של אינספור אנשים, ועכשיו הוא מוסיף לעצמו תואר חדש: שף!
פרופסור כהנמן מסביר: חידת הזיכרון והניסיון של המוח האנושי
לחידת הזיכרון והניסיון שמציג זוכה פרס הנובל פרופסור דניאל כהנמן בהרצאה הבאה יש תשובה מרתקת שיכולה להשפיע על האושר של כל אחד ואחת מאיתנו...
כניסה חינם למגוון אתרים בפסח - מהרו להיכנס ולהירשם בזמן!
קרוב ל-60 מוזיאונים, אתרי מורשת ואטרקציות ברחבי הארץ מעניקים לכם כניסה בחינם בחול המועד פסח - הכירו אותם וגלו כיצד להירשם מראש בכתבה הבאה.
מרתק: מה אסור לך לעשות דבר ראשון בבוקר וכוחו העצום של המוח
למוח שלנו יש כוח עצום שאנחנו לא בהכרח מנצלים ואולי אף פוגעים בו בגלל פעולה קטנה שרבים מאיתנו עושים בכל בוקר, והגיע הזמן שתלמדו על כך...
אחרי שתסיימו לקרוא את השיר הזה תבינו כמה יופי יש בגיל הזהב..
בין חרוז לחרוז דוד אשל מוצא את הדרך לתאר בקצרה את המגבלות שכולנו נתמודד איתן בשלב כזה או אחר, ומראה לנו שיש דרך פשוטה מאוד להתגבר עליהן...
העיתונאי הכוויתי הזה מסביר על מלחמת ישראל איראן בראיון מרתק
לא בכל יום יש לנו הזדמנות לשמוע את נקודת המבט בעולם הערבי על המלחמה בין ישראל לאיראן, לכן כדאי מאוד שתראו ותשתפו את הראיון הבא!
20 שנים אחרי: ככה נשמע אחד משירי הזיכרון הכי מרגשים שלנו
20 שנה אחרי ביצועו המקורי על ידי הלהקה הצבאית של חיל החינוך, העבר וההווה התאחדו כדי לבצע גרסה נפלאה ומרגשת לשיר "חורף 73".
כל מה שהילדים צריכים כדי להתכונן לבגרות במתמטיקה - בחינם!
המורה למתמטיקה עובד לב-ארי הקים אתר שמציע שיעורי מתמטיקה והכנה לבגרות בחינם, פתרונות למבחנים ועוד שלל תכנים שיכולים לעזור לילדים ללא עלות!
למה גברים טובים בוגדים? התשובה של היועצת הזאת תפתיע אתכם!
החוקר גארי ניומן ערך מחקר על גברים שבגדו בבנות הזוג שלהן והדברים שהוא גילה בהחלט עשויים להפתיע אתכם, ויש הרבה מה ללמוד מהם...
רק מי ששולט בעברית ביד רמה מבטא נכון את המילים הבאות...
איך אומרים נכון – מכנסיים או מכנס? אוכל מתובל או אוכל מתובלן? נעזור לכם לתקן את 15 הטעויות הנפוצות ביותר בשפה העברית.
המרצה הישראלי המבוקש בעולם חושף את האמת על התנהגות האדם...
הקשיבו לדבריו של דן אריאלי ותלמדו על ניסויים יוצאי דופן עם מסקנות מפתיעות ועל הדרך שבה אנו יכולים לשפר את החיים ואת יכולת קבלת ההחלטות שלנו.
גאווה ישראלית: 77 שנים ואינספור המצאות ששינו את העולם...
77 שנות עצמאות לישראל ואיתן שפע המצאות ופיתוחים תוצרת הארץ שיתנו לכם סיבה לגאווה לאומית, כפי שתוכלו לראות בכתבה הבאה.
הסקסולוג ד"ר דניאל דריי מסביר מה באמת משפיע על ההנאה במיטה...
המיתוס הידוע טוען שהגודל לא קובע, אבל לא ממשיך ומסביר מה כן. הסקסולוג ד"ר דניאל דריי יענה על השאלה הזו, ויעזור לכם לשפר את יחסי המין שלכם.
מומחי מוח מסבירים את "הוראות ההפעלה" של המכונה הכי מדהימה
האם אתם באמת יודעים איך להשתמש במוח שלכם? אתם אולי חושבים שהתשובה היא כן, אבל הסדרה המרתקת הזאת תראה לכם שהאמת שונה מאוד...
ככה מקבלים החלטות חכמות: הרצאה מרתקת של פרופסור יוסי יסעור
התהליך שמוביל אותנו לקבלת החלטות מוצלחת הוא מורכב ומסתורי, אך בזכות ההרצאה הבאה תגלו את הדרך החכמה והיעילה לנהל אותו...
גאווה ישראלית: 77 שנים ואינספור המצאות ששינו את העולם...
77 שנות עצמאות לישראל ואיתן שפע המצאות ופיתוחים תוצרת הארץ שיתנו לכם סיבה לגאווה לאומית, כפי שתוכלו לראות בכתבה הבאה.
סרטון הדומינו הזה יהפוך את היום שלך לצבעוני ורגוע יותר...
יותר מ-12 מיליון אנשים צפו בסרטון הדומינו הנפלא הזה, וגם לך יש הדזמנות לעשות זאת עכשיו ולהפוך את היום שלך להרבה יותר נעים ורגוע...
18 תמונות מקסימות של ילדים ישנים עם החברים הכי טובים שלהם...
בין ילדים וכלבים יש קשר מיוחד במינו, שלא נמוג גם כשהם שוקעים בשינה, כפי שתוכלו לראות בסדרת התמונות המקסימה הזו...
הכלבים הללו עושים את הדבר שהם הכי טובים בו...
הלקט המשעשע הבא מזכיר לכולנו למה אנחנו כל כך אוהבים כלבים. לא משנה כמה הם חכמים, בסופו של יום, הם ירדפו אחרי הזנב שלהם!
18 שיעורים משעשעים ומרגשים שילדינו יכולים ללמוד מחתולים
כל מי שמביט על היחסים בין ילדים וחתולים יודע שכל צד לומד דברים חדשים מהצד השני, ואלה השיעורים המשעשעים לחיים שילדינו יכולים ללמוד מהחתולים!
17 חיות חמודות במיוחד שמוכיחות שלא רק לכם קשה להיות הורים
מתברר שגם בעלי החיים חווים רגעי הורות לא כל כך פשוטים, ו-17 התמונות הבאות יגרמו לכם להזדהות ואף לחייך קלות.
אין דבר העומד בפני הרצון: צפו בנער המוכשר שמנגן בלי ידיים!
חלומו של הנער הצעיר הזה היה לנגן בפסנתר לפני כולם, אף על פי שאין לו אצבעות בכפות הידיים. צפו בסרטון שמוכיח כי אין דבר העומד בפני הרצון!
15 חיות שמוכיחות שאהבה בין ילד לאימא זה הדבר הכי טבעי שיש!
אין בעולם אהבה כמו אהבה של אימא, והחיות האלה מוכיחות את זה. אתם עומדים להיחשף לכמה רגעים נדירים ונפלאים של אהבה אמיתית בממלכת החי.
השיר הזה ריגש אותי מאוד וגרם לי לחשוב על האדם שאני אוהב
ספר האהבה נכתב עבור כל זוג אוהבים באשר הם, אך האמת היא שכלל לא חובה לקרוא בו, מכיוון שכל זוג אוהבים יודע לזהות את האהבה ששוררת בינם בדרכו...
הכלב הזה רק ניסה להתחבר עם ארנב – צפו בתוצאה הממיסה!
בסרטון המתוק הזה תכירו גורי רועה גרמני וארנב שנפגשים לראשונה. מה קורה כשאחד מהם חברותי למדי, והשני מסוגר? צפו וגלו...
רופאה מסבירה: כדאי לשלב תרופות כדי לטפל בחום בקרב תינוקות?
מה הדרך הכי טובה להוריד חום אצל תינוקות - תרופה בודדת או שילוב תרופות? ד"ר רגינה לשם עונה על השאלה ומספקת הסברים ברורים בסרטון קצר וחשוב.
17 תמונות נפלאות שתיעדו חוויות חדשות ומרגשות בפעם הראשונה...
בכל פעם שאנחנו עושים משהו בפעם הראשונה ממלאת אותנו תחושה של התרגשות, שאי אפשר לתאר ולא ניתן לשחזר, אבל בהחלט אפשר לצלם!
מרתק: מה אסור לך לעשות דבר ראשון בבוקר וכוחו העצום של המוח
למוח שלנו יש כוח עצום שאנחנו לא בהכרח מנצלים ואולי אף פוגעים בו בגלל פעולה קטנה שרבים מאיתנו עושים בכל בוקר, והגיע הזמן שתלמדו על כך...
17 בני גיל הזהב האלו מוכיחים שאף פעם לא מאוחר לחלום בגדול
17 האנשים המבוגרים שמופיעים בתמונות הבאות מוכיחים לנו שגם בגיל השלישי זה אף פעם לא מאוחר לעשות פעילויות שאפילו צעירים יותר לא תמיד מעזים...
התינוקת המתוקה הזאת היא הדבר הכי חמוד שאתם תראו היום
כל ההורים חולמים על הרגע שבו הילדים שלהם יגידו להם בפעם הראשונה שהם אוהבים אותם, ועבור האימא הזאת הרגע הזה היה מתוק במיוחד!
20 דפי צביעה למבוגרים עם פסיפסים יפהפיים שכיף לקשט בצבעים
פעילות מרגיעה נהדרת - הדפיסו לעצמכם את 20 דפי הצביעה הבאים שאספנו לכם כאן, שכל אחד מהם מציג פסיפס יפהפה שרק מחכה שיקשטו אותו בצבעים.
אין אחד שלא יצחק בקול ברגע שהוא יראה את החיות החמודות האלה...
בזכות הטלפונים החכמים שבידינו אנו זוכים לתעד מצבים שונים וחלק מהם כוללים חיות במצבים מצחיקים ומשעשעים במיוחד שיגרמו לכם לצחוק בקול...
הכלבה המקסימה הזאת יכולה לעזור לבעלים שלה בדרך נהדרת!
הכלבה המקסימה הזאת יותר משמחה לעזור לבעלים שלה עם בעיה טורדניות במיוחד שכולנו מכירים, וזה פשוט מחמם את הלב!
האזנה מומלצת: 10 היצירות הקלאסיות הכי מרגיעות ומשרות שלווה
רוצים לתפוס טיפת שלווה, נחת ורגיעה לפני שאתם נרדמים או מתחילים יום חדש? 10 המנגינות הקלאסיות הנהדרות האלו הן המתאימות ביותר לכך...
שירת מלאכים: מופע מרגש ומומלץ של המנצח האהוב אנדרה ריו
בעזרת הסרטון הבא תוכלו ליהנות משיתוף פעולה בין 2 כישרונות אדירים שהביאו לנו מופע מוזיקה קלאסית מרגש ומיוחד שממלא את הנפש בנחת.
20 שנים אחרי: ככה נשמע אחד משירי הזיכרון הכי מרגשים שלנו
20 שנה אחרי ביצועו המקורי על ידי הלהקה הצבאית של חיל החינוך, העבר וההווה התאחדו כדי לבצע גרסה נפלאה ומרגשת לשיר "חורף 73".
נסו לעשות לכלב שלכם את הטריק החמוד הזה ותראו מה יקרה!
אחד מאתגרי הרשת והתופעות הוויראליות הכי חמודות של התקופה האחרונה מתמקד בטריק מקסים שאתם חייבים לנסות לעשות לכלב שלכם!
הסרטון הזה מזכיר לנו שחשוב להניח את הטלפון ולהתרכז בחיים...
האמן האמריקאי פרינס EA מסכם בדרך מטלטלת כיצד איבדנו את המגע האנושי דווקא דרך האמצעים שהבטיחו לחבר בינינו ולבטל את הבדידות האנושית...
המרצה הישראלי המבוקש בעולם חושף את האמת על התנהגות האדם...
הקשיבו לדבריו של דן אריאלי ותלמדו על ניסויים יוצאי דופן עם מסקנות מפתיעות ועל הדרך שבה אנו יכולים לשפר את החיים ואת יכולת קבלת ההחלטות שלנו.
פרויקט עדויות מרגש: סיפורם של צוותי הרפואה ב-7 באוקטובר
אספנו עבורכם 7 סיפורים מרגשים ועדויות של אנשי הרפואה בישראל שמשתפים אותנו ברגעים הקשים של ה-7 באוקטובר והמאבקים להצלת חיי הנפגעים.
וואו: האישה הזו בנתה בית מדהים בעזרת סבון כלים ובטון!
לאנשים רבים יש שאיפה לבנות בעצמם את בית החלומות שלהם, והאישה הזו הגיע בלי ניסיון כלל, אך זה לא מנע ממנה להשלים את המטרה הזו - התוצאה מדהימה!
אספנו 12 המלצות לסרטים וסדרות לפסח בשביל כל המשפחה שלך!
חופשת הפסח בפתח וזה זמן מעולה להוריד הילוך, לנוח וליהנות מתוכן טוב באמת. אספנו עבורכם 12 המלצות לסרטי ילדים ותכנים לכל המשפחה בנטפליקס.
רוצים לצלם את עצמכם מבצעים קסמים? ככה תוכלו לעשות את זה...
סקרנים בקשר לאופן הביצוע של הקסמים הפשוטים והמדליקים שאתם רואים שאנשים עושים ברחבי הרשתות החברתיות? הסרטון הזה חושף את כל הסודות!
20 החיות החמודות האלו כבר מוכנות לקיץ החם, ומה אתכם?
העלייה בטמפרטורות שמסמלת את העובדה שהקיץ הולך ומתקרב אלינו משמחת רבים מאיתנו, וגם 20 החיות המתוקות והמשעשעות האלה כבר מוכנות ליהנות מהחום!
רומן על כוס קפה - הסרטון המקסים שיחמם לכם את הלב
הפרסומת החמודה הזאת צולמה בעזרת לא פחות מ-1000 כוסות קפה, והיא מציגה בפניכם סיפור קצר וחמוד שיזכיר לכם את האנשים הקרובים אליכם ביותר.
כלבים גדולים פוגשים חתלתולים קטנים ואין דבר יותר חמוד מזה!
כל מי שגידל כלב וחתול באותו הבית יודע שאותם "אויבים" יכולים להפוך לחברים הכי טוב, ואין דבר מקסים יותר ממפגש ראשון שלהם, כמו שתראו בסרטון הבא...
רופא מומחה מסביר: כך תיצרו סדר יום בריא ותשמרו על גופכם
לסדר היום שלכם יש השפעה עצומה על גופכם ועל בריאותו, ולכן ד"ר דיוויד פרלמוטר רוצה לעזור לכם ללמוד מתי ואיך כדאי לאכול, לישון ולהתאמן.
היעילות שבחוסר יעילות: הרצאה מרתקת על המפתח המפתיע להצלחה
לאדוארד טנר יש הרבה דברים טובים להגיד בשבחה של השאיפה שלנו ליעילות מקסימלית, אך עדיין יש בה בעייתיות רבה לדעתו...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: