פרופסור נכנס לשיעור, כשבידו כוס מים. הוא מרים את הכוס באוויר לעיני הסטודנטים ושואל: "כמה לדעתכם הכוס הזו שוקלת?" "125 גרם... 100 גרם... 50 גרם..." צועקים הסטודנטים. "האמת, אין לי מושג כמה היא שוקלת, אלא אם אשקול אותה" עונה הפרופסור, "אבל מה שיותר מעניין אותי הוא, מה יקרה אם אחזיק אותה כך מספר דקות?" "שום דבר" עונים הסטודנטים. "אוקיי..." ממשיך הפרופסור, "ומה יקרה אם אחזיק אותה כך במשך שעה?" "היד שלך תתחיל לכאוב!" צועק אחד הבנים בשורה הראשונה. "אתה צודק..." מהנהן הפרופסור, "ומה יקרה אם אחזיק את הכוס כך כל היום?" "היד שלך עלולה להתאבן!" ממשיך הסטודנט, וזה שלידו מוסיף: "יהיה לך מתח גדול בשרירים שיכול אפילו לשתק אותך!" כל הסטודנטים בכיתה מגחכים... "אל תצחקו, זה נכון" עונה הפרופסור, "אבל האם בכל הזמן הזה המשקל של הכוס השתנה?" "לא!" עונים הסטודנטים פה אחד. "ובכן, אז מה גרם לכאבים בזרוע ולמתח בשרירים?" התלמידים משתתקים. "ואיך אני יכול למנוע את הכאב הזה?" ממשיך הפרופסור. "תניח את הכוס!" צועקת אחת הבנות בשורה האחרונה. "בדיוק!" עונה הפרופסור "אני צריך להניח את הכוס!" הסטודנטים מסתכלים על הפרופסור בפליאה ולא מבינים... "הכוס הזו היא כמו הבעיות שלנו" מסביר הפרופסור. "אם נחזיק אותן כמה דקות בראש, שום דבר לא יכאב. אם נחשוב עליהן במשך זמן רב, זה עלול לכאוב ואם נחשוב עליהן אפילו יותר, זה עלול לשתק אותנו! זה משמעותי מאוד לחשוב על האתגרים והבעיות בחיינו ככוס שאפשר פשוט להניח על השולחן בסוף כל יום. בדרך זו, המתח לא יצטבר ובכל בוקר תתעוררו רעננים ומלאי אנרגיה להתמודד עם אתגרי היום". הסטודנטים בכיתה חייכו והפרופסור הניח את הכוס על השולחן...
אז לפני שהמתח מצטבר והכאב מתגבר, הזכירו לעצמכם ולחברים שלכם להניח את הכוס על השולחן... |
20 שיעורים לחיים שאפשר ללמוד מהצב - חמוד!
העובדה שמדובר בחיה איטית גורמת לכל המאיצים והממהרים לזלזל בו, אך דווקא בשל העובדה שהוא חי את החיים צעד-צעד, באיטיות וברוגע, אפשר ללמוד לא מעט מהצב...
למדו איך לבצע עיסוי ראש הודי - דרך נהדרת להרגעת הגוף והנפש
מרגישים לחוצים ורוצים רגיעה? חשים שהשיער שלכם נחלש ונהפך שברירי? הכירו את שיטת עיסוי הראש ההודי שעוזרת להרגיע גם את הגוף וגם את הנפש...
שלום ולהתראות - ציטוטים מקסימים ונוגים!
אוסף ציטוטים מקסימים על פרידה שיעזרו לכם להתגבר ולהתרומם גם ברגעים הקשים בחיים.
בעזרת 4 השלבים האלו תתמודדו עם אתגרים – מספר 3 הפתיע אותנו...
מרגישים כאילו התנהגתם לא בסדר? רגע לפני שאתם מתחילים להלקות את עצמכם על כך, נסו את שיטת 4 השלבים הפשוטה והיעילה שמוצגת בסרטון הבא...
האם כך אתם רוצים לחיות את החיים? נקודה למחשבה!
איך תדעו אם אתם חיים חיים ממוצעים? הנה 11 מאפיינים. האם כך אתם רוצים לחיות את החיים?
מחפשים דרך להרגיע את הנפש? נסו אחת מ-10 השיטות הבאות...
חסידי יוגה ומדיטציה, או נכנסים לעולם הרחב הזה ומחפשים שיטות חדשות להרגיע את הגוף והנפש? אספנו עבורכם 10 כתבות שעוסקות בדיוק בכך.
בעזרת השיטה היעילה הזו הפסקתי לשפוט אחרים והתחלתי לקבלם
מרבים לשפוט אחרים? בפעם הבאה שאתם עושים זאת - ענו על השאלות הבאות, וראו כיצד הן עשויות לגרום לכם להפסיק עם ההרגל המגונה הזה.
ניצולת השואה הזו עשתה משהו מדהים בסוריה, ויש לה מסר חשוב...
אחרי פרוץ מלחמת האזרחים בסוריה ניצולת השואה הזו לקחה על עצמה אתגר ענק, ועל הדרך למדה 3 צעדים לבניית שלום וליצירת שינוי משמעותי בעולם ובחיים...
מדענים ממליצים: אלו הן 5 הגישות הנכונות לפתירת בעיות בחיים
המדען הנודע ביל ניי חולק את 5 הטיפים שלו להתמודדות עם בעיות, על פי גישות מדעיות וניסיון חייו העשיר - יש לנו הרבה מה ללמוד ממנו...
מרגישים שהטיפול לא עובד? ייתכן שאתם צריכים להחליף פסיכולוג
לפעמים אנו מרגישים כאילו שהטיפול הפסיכולוגי או הפסיכיאטרי לא מתקדם ולעיתים זה פשוט כי אין כימיה עם המטפל. כך תדעו האם זה המצב אצלכם....
15 ציטוטים מלאי חוכמה ותבונה של עמנואל קאנט שכדאי להכיר
הכירו 15 ציטוטים של עמנואל קאנט שילמדו אתכם אתכם על מוסר, מה זה אומר להיות אדם בוגר ועל הדרך הנכונה להתמודד עם קשיים בחיים וכל מה שבא איתם.
האם יתכן שאתם סובלים מדיכאון? הכירו את התסמינים והטיפולים
כמו כל בעיה בריאותית, את הדיכאון ניתן לזהות על פי כמה תסמינים ברורים, ויש גם דרכי טיפול יעילים שכדאי מאוד להכיר כדי לטפל בו ואף למנוע אותו.
הסרטון הזה יעזור לכם לעשות שינוי חיוני בדרך החשיבה שלכם...
במשך כמעט 50% מהיום שלנו המוח מתנהל על פי תבנית חשיבה שהיא למעשה סוג של "טייס אוטומטי" - הסרטון הזה יעזור לכם להילחם בתופעה הזאת!
בעזרת הדרכים האלו הצלחתי להשתחרר מהעבר ולהמשיך הלאה בחיי
חוזרים כל הזמן לאירועי העבר ושואלים "מה היה קורה אם?" שוב ושוב? בעזרת 11 השיטות האלו תוכלו להשתחרר מהעבר שלכם ותמשיכו הלאה בחייכם.
המחקר הכי ארוך בעולם על אושר ממשיך - ויש לו מסקנות חשובות!
אחרי שמחקרו המפורסם נכנס לעשור ה-8, פרופסור וולדינגר עומד לחלוק איתכם את הסודות לחיים מאושרים פעם נוספת, ודבריו חשובים ומרתקים יותר מתמיד!
איך להצליח בחיים: 5 הדברים שעוצרים אתכם ומונעים מכם הצלחה
מי שרוצה להצליח בחיים צריך להשקיע, אבל לאו דווקא כסף, אלא זמן ומחשבה, ומשני אלה יש לכולנו לא מעט. על הנושא הזה מרחיב הסרטון הבא...
אל תתנו לניצוץ לגווע - שמרו על האהבה בחיים עם 7 העצות האלה
אם תסתכלו על האהבה והזוגיות שלכם, תגלו שהבסיס לה היא שלל המחוות, המילים היפות, התחושות והמעשים שלכם יחדיו. הנה 7 עצות כיצד להחיות את כל אלו.
50 הטיפים האלה יעזרו לך לחיות ברוגע בלי להוציא על זה אגורה
רמת הלחץ שלנו יכולה להשפיע לרעה על איכות העבודה שלנו, ועקב כך על המשך מסלול הקריירה, ואפשר להפחית אותה בקלות ובעזרת 50 טיפים חסכוניים!
15 ציטוטים חכמים של סופר ידוע שיעניק לכם עצות נהדרות לחיים
למרות שהוא נפטר לפני יותר מ-140 שנים, בחודש יוני של שנת 1870 ליתר דיוק, מילותיו של הסופר צ'ארלס דיקנס ממשיכות להדהד בעולמנו עד היום...
זה מתחיל מבפנים: סרטון חובה למי שבאמת רוצה לשנות את חייו
שינוי אמיתי מגיע אך ורק מבפנים, ובסרטון הבא אתם תשמעו כמה משפטים שיחקקו בכם את המסר הזה ויתנו לכם מוטיבציה לשנות את החיים בדרך הנכונה.
האושר מתחבא בדברים הקטנים - הבינו זאת בעזרת המשל הנהדר הבא
לאיש העסקים המצליח שבסיפור הזה היו לא מעט טיפים לתת לדייג הצעיר שפגש, אך הדייג הצעיר בחר להתעלם מכולם, ומסיבה טובה...
ברגע שתסלחו לעצמכם על הדברים הבאים, תהפכו למאושרים יותר
בין אם מדובר ביום כיפור ובין אם לאו, הגיע הזמן שתסלחו לעצמכם על 9 הדברים שנמצאים ברשימה הבאה כדי להפוך למאושרים יותר.
מעורר השראה: חולה הפרקינסון הזה נלחם במחלה בדרך מפתיעה...
הרופאים אמרו לו שאם הוא לא יתחיל לקחת תרופות הוא ימצא את עצמו בכיסא גלגלים, אך לרוני גלבוע הייתה תוכנית אחרת בשביל להתמודד עם מחלת הפרקינסון...
שמרו על אופטימיות: דרכים מפתיעות שיעזרו לכם להתגבר על חרדה
סובלים מחרדה? מחקר משנת 2010 מראה כי אימוץ גישה אופטימית יכולה לסייע להתמודד עם הבעיה, כמו 9 הדרכים החיוביות שאספנו עבורכם בכתבה הבאה...
בעזרת 21 המשפטים החכמים האלו תוכלו לשפר את חייכם כבר מהיום
רובנו לא אוהבים שמייעצים לנו כיצד לחיות את חיינו, ו-21 המשפטים החכמים הבאים ישרתו ויקדמו אתכם רק במקרה שתבחרו לעשות זאת בעצמכם...
9 דברים שחשוב לזכור כאשר אתם מרגישים שאיבדתם שליטה בחייכם
פעמים רבות החיים שתכננו לעצמנו לא הולכים כמתוכנן, וכשזה קורה, חשוב לזכור מספר דברים שיגרמו לכם להביט על החיים בצורה קצת אחרת...
מילות שירו המקסים של סינטרה יזכירו לכם שהגיל הוא רק מספר!
גם בגיל מבוגר אנחנו עדיין מלאי מרץ, התלהבות ותשוקה לחיים. הסוד הפשוט לכך, כפי ששר פרנק סינטרה, הוא בלהישאר "צעיר בלבך". האזינו לו עכשיו!
ממני אליך: 30 דברים שאני מעריך בך, ושעליך להיות מודע אליהם
בכל יום יש לנו אפשרות לספק השראה למישהו אחר, והמילים הבאות נשלחו אליך על ידי אדם שמעריך אותך ורוצה שתהיה מודע לסיבה לכך.
בחרו את המזל שלכם וגלו איזה סוג של חיה מסתתרת באישיותכם
האם יצא לכם אי פעם לתהות איזו חיה מסתתרת בכם? ובכן, היום תוכלו למצוא את התשובה, ולראות איזה בעל חיים אתם לפי המזל האסטרולוגי שלכם!
הסרטון הזה נתן לי כוח לעשות את השינוי המנטלי הכי קשה בעולם..
אחד מהדברים שהכי קשה לשנות העולם הוא דרך החשיבה שלנו, אך בעזרת המסרים מעוררי ההשראה שבסרטון המרגש הזה אתם תצליחו לעשות זאת!
כל טעות שלכם יושבת על ראשכם? כך תיפטרו ממחשבות טורדניות
טעויות קורות לכל אחד מאיתנו - אבל לא מעטים הופכים להיות אובססיביים לגבי טעויותיהם. אז מה ניתן לעשות כדי להשתחרר מכך? הכל במדריך הבא...
בזכות המשל החכם הזה נקודת המבט שלכם על החיים תשתנה לחלוטין
לאב שבסיפור הבא יש עצה טובה עבור הבת שלו, אשר יכולה לעזור לכל אחד מכם להתמודד עם קשיים בחיים.
12 הרגלים שכדאי לאמץ כדי להפוך לאדם חזק, יציב ומאושר יותר
חוזק מנטלי אינו מופיע משום מקום ולא נבנה ביום אחד, אך 12 ההרגלים הבאים ילמדו אתכם איך לאמן ולפתח אותו כדי להפוך לאנשים עוצמתיים ואמיצים יותר
אחרי שתצפו בהסבר המרגש הזה תבינו מהי המשמעות של אהבת אמת...
בסרטון הבא תוכלו לראות את תשובתו המחכימה ומאירת העיניים של הרב ד"ר אברהם טברסקי לשאלה "מהי אהבה?", תשובה שתזכיר לכם את מהותה האמיתית...
8 סיבות להסתכל על ריבים באופן חיובי שיחזק את הקשר שלכם
מומחי זוגיות רבים מצביעים על שורה של יתרונות ודברים חיובים שקשורים לריבים במערכות יחסים ואחרי שתכירו אותם כנראה תסתכלו עליהם באור חדש וחיובי...
מישהו חשב עליך: צפה בסרטון הברכה המושקע שקיבלת לחג הפסח
את הברכה הנהדרת הזו אפשר לשלוח לכל מי שתרצו כדי לאחל לו חג פסח שמח וחירות אמיתית. אם קיבלתם אותה בעצמכם, שתפו אותה עם חבריכם!
רציתי לשתף איתכם את חכמתה של אמי, שתעזור לכם לחיות באושר
שבועותיה האחרונים של אמי והחודש שלאחר פטירתה היוו תקופה קשה בה למדתי שיעורים חשובים לחיים, והנה 8 שהחלטתי לשתף עמכם ושיהפכו אתכם למאושרים...
10 משפטי "תמיכה" שאסור לכם להגיד לאנשים שאתם אוהבים
לפעמים אנחנו מתמודדים עם קשיים ולפעמים אלו החברים ובני המשפחה שלנו, וכשזה קורה אנחנו לא תמיד יודעים איך לעזור להם אפילו אם אנחנו חושבים שכן...
12 ההרגלים המזיקים האלו גורמים לתחושת האושר לחמוק מחייכם...
בכתבה הבאה תגלו 12 הרגלים שיתכן כי שייכים גם לכם, כמו לרבים מאיתנו, וכדאי שתשנו אותם אם ברצונכם לשמור על האושר לצדכם.
7 טיעוני היגיון מזויפים שאנשים משתמשים בהם כדי לתמרן אתכם
אם מדי פעם אתם מרגישים שאתם מפסידים בוויכוחים למרות שאתם בטוחים בצדקתכם, סביר להניח שזה בגלל שנפלתם קורבן למעשה מרמה לוגי מסוג שחשוב לזהות...
שלחתי לך ברכה ליום האישה שתזכיר לך מה הופך אותך ליפה כל כך..
בשביל להיות יפה, אישה לא צריכה להתאפר או אפילו לשנות את עצמה, אלא פשוט להיות מי שהיא...
נופל וקם: 5 עצות שיעזרו לכם לקום כשהחיים מפילים אתכם לרצפה
לא משנה כמה פעמים תיפלו, אלא העיקר שתצליחו לקום בחזרה. לכן, החלטתי לשתף אתכם ב-5 דרכים יעילות שיעזרו לכם בכך ועל הדרך יפתחו בכם חוסן נפשי...
הביסו את הזמן: כך תמציאו את עצמכם מחדש בכל גיל בחייכם
כשאנו מתקרבים לגיל המעבר, פעמים רבות אנו חשים לא מרוצים מחיינו, ו-5 העצות החכמות הבאות יעזרו לכם להמציא את עצמכם מחדש בכל גיל.
הכירו 8 טריקים מגובים מדעית שיגבירו את הביטחון העצמי שלכם
לכולנו יש רגעים בהם אנו לא מרגישים בטוחים בעצמנו, אך למדע יש כמה טריקים שיכולים לעזור לכם להרגיש בטוחים בעצמכם ברגעים בהם אתם זקוקים לכך.
הכירו את הטיפים שיעניקו לזוגיות שלכם תקשורת בריאה ומחזקת
הסרטון שלפניכם מסביר כיצד היעדר תקשורת בריאה בזוגיות משפיע על מערכת היחסים וכיצד ליצור דו שיח מכיל ומכבד.
7 עובדות משנות חיים על העולם שרוב האנשים מפחדים להודות בהן
במשך חיינו אנו מאמצים יותר מידי חצאי אמיתות ושקרים בנוגע לעצמנו, שמפריעים לנו לגדול ולצמוח. אלו הן 7 אמיתות שעלינו להתמודד עימן כדי להתפתח.
טעימה קטנה מתרבות מדהימה: הכירו 16 פתגמים מלאי חכמה מיפן
אספנו עבורכם 16 פתגמים יפנים חכמים שללא ספק יכולים להשפיע לטובה על החיים של כל אחת ואחד מאיתנו. קראו אותם היטב והפנימו את המסר העמוק שבהם!
הכירו 13 פניני חוכמה על החיים מפי הפילוסופית היהודייה הזו
איין ראנד היא סופרת, תסריטאית ופילוסופית יהודית-אמריקאית ילידת רוסיה, וכדאי שתכירו את פניני החוכמה שלה שיגרמו לכם להסתכל על חייכם אחרת...
9 עצות שעוזרות להשתחרר ממחשבות רעות ולחיות את הרגע
לפעמים המפתח לאושר הוא לנסות לחשוב כמה שפחות, להימנע מדאגות ולהיות מודעים למי שאתם, היכנסו כדי לקרוא איך להגיע לזה.
האישה הזאת תלמד אתכם לבחון את רמת הסתגלנות שלכם ולשפר אותה
בסרטון ההרצאה המעולה הבא תקבלו 3 דרכים פשוטות שיעזרו לכם לבחון את רמת הסתגלנות שלכם - כיצד אתם מגיבים לשינויים בחייכם...
גלו מה בני הזוג שלכם צריכים מכם על פי המזל האסטרולוגי שלהם
האסטרולוגיה שפענחה את התנהגותו של כל מזל בתוך מערכת יחסים, תעזור לכם להבין מהו הדבר שהאדם הקרוב אליכם באמת צריך מכם בתוך זוגיות תומכת.
המילים שצריך לזכור ולא לשכוח: 17 ציטוטים מפי ניצולי השואה
אנשים רבים אשר חוו את השואה, הגנו על יהודים וגם היו קורבנות, השאירו אחריהם ציטוטים מעוררי השראה שכל יהודי יכול להזדהות איתם, ו-17 מהם לפניכם...
האמת הקשה על החיים: 15 משפטים חכמים שחשוב לזכור תמיד
אם נמאס לכם לחיות באשליות, הזכירו לעצמכם את האמת שטמונה ב-15 המשפטים החכמים הבאים והפיצו אותם הלאה לכל האנשים שאכפת לכם מהם.
הזמר אברהם פריד מזמין אתכם להתרגש מביצוע מיוחד לשיר "אבא"...
כבר שנים רבות שאברהם פריד נחשב לאחד מגדולי הזמרים החסידיים בעולם, והביצוע שלו לשיר המרגש "אבא" הוא דוגמה מצויינת לקול ולכישרון הנהדרים שלו...
מלב אל לב: 15 ציטוטים מקסימים משירי אהבה ישראלים אהובים
לעיתים אין לנו את המילים לבטא את אהבתנו, אך תמיד אפשר לחפש ולמצוא אותן בשירים הרבים שנכתבו עליה. שתפו את 15 הציטוטים האלה עם אהובי לבכם!
הכירו את הרשימה שהופכת את החיים לרגועים ולמספקים יותר
פעמים רבות אנו נוטים לסבך את חיינו ולהפוך אותם לקשים יותר, והרשימה הבאה תסייע לכם לפשט את הפעולות, המחשבות, החפצים ומערכות היחסים שלכם.
אפקט זייגרניק: טריק פסיכולוגי שיעזור לכם להפסיק להתעצל
גם אתם לא מצליחים למצוא מוטיבציה לעשות דברים שאתם צריכים או רוצים? בעזרת האפקט הפסיכולוגי הזה תיפטרו מהדחיינות אחת ולתמיד!
הקשיבו לדברי הנזיר החכם הזה ותוכלו לגלות מהו מקור האושר
הדבר היחידי שמשותף לכל בני האדם זה שכולנו רוצים להיות מאושרים ולפי הנזיר שבהרצאה הזו הדרך לאושר פשוטה מאוד וכולכם יכולים להתחיל בה כבר עכשיו
הכירו 8 טריקים מגובים מדעית שיגבירו את הביטחון העצמי שלכם
לכולנו יש רגעים בהם אנו לא מרגישים בטוחים בעצמנו, אך למדע יש כמה טריקים שיכולים לעזור לכם להרגיש בטוחים בעצמכם ברגעים בהם אתם זקוקים לכך.
לנצל את הפחד כדי לזכות בהצלחה: הרצאה שלא תשכחו בזמן הקרוב!
כדי להצליח אנשים רבים מציבים לעצמם מטרות ויעדים, אך אף לא אחד מציב לעצמו פחדים. בהרצאה הבאה אתם תגלו למה זה תהליך חשוב בדרך להצלחה.
אנשים שבאמת אוהבים את עצמם, עושים את 10 הדברים האלה...
ייתכן שאתם האנשים המדהימים בעולם, אך אם אינכם יודעים זאת לא תהיו מאושרים. את 10 הדברים הבאים עושים רק אנשים שאוהבים את עצמם באמת.
אחרי שתצפו במשל המרגש הזה תבינו כמה אתם שווים באמת!
כשילד קטן רצה לדעת מה בדיוק הערך שלו בעולם, לאביו הייתה דרך יצירתית ונפלאה להראות לו כיצד לגלות את התשובה, שתראה גם לכם מה הערך שלכם.
למתנות הנפלאות והקסומות האלה אין מחיר והן במיוחד בשבילך...
לא קל למצוא מתנה שמתאימה לכל אירוע, אבל היום מישהו שלח לך כמה מתנות מרגשות ומיוחדות במינן שמגיעות מכל הלב...
לסיפור החכם הזה יש מוסר השכל חשוב מאוד על אהבה וזוגיות...
הכמיהה לזוגיות מאושרת משותפת לרבים, אך לא תמיד אנו יודעים כיצד להגשימה. הסיפור "חנות המשאלות" מבהיר מהי זוגיות בצורה נפלאה ומלמד לקח חשוב.
נשים - שלחו את הסרטון הזה לגברים שלכן ולא תצטערו על כך!
זה ממש לא קלישאה להגיד שרוב הגברים פשוט לא מצליחים להבין את המוח הנשי, אך מה בעצם נשים רוצות? אלו הם 10 הצעדים ללבה של כל אישה.
יותר ויותר מחקרים מראים שזה מה שבאמת יעשה אתכם מאושרים...
אדם שיודע להתענג על החיים גורם לתחושת האושר שנובעת מחוויות חיוביות להימשך זמן רב יותר, וכך תנצלו את זה – אפילו עם חוויות שטרם עברתם!
לא יודעים על מה אפשר לדבר עם הפסיכולוג? הנה כמה הצעות...
מרגישים שאין לכם על מה לדבר עם הפסיכולוג שלכם? או שאולי אתם חוששים לפתוח נושא מסוים? הנה 12 דברים שכדאי לכם לשקול לדבר עליהם עם הפסיכולוג.
אחרי שהוא שכל את בנו, הזמר האהוב הזה כתב שיר מרגש במיוחד...
השיר Tears In Heaven של אריק קלפטון נכתב לאחר האובדן הגדול ביותר בחייו, וכשמקשיבים למילים, מבינים את המסר החשוב שבזכותו הוא התגבר עליו.
רוצים לשפר את התקשורת בזוגיות? אלו השינויים שתצטרכו לעשות
האם באמת "גברים ממאדים ונשים מנוגה" והתקשורת בינינו לעולם תהיה שונה? האמת היא שכל אחד מהמינים יכול לעשות שינויים כדי לתקן זאת...
10 עקרונות לפיתוח חוסן נפשי שיעזור לכם להתמודד עם החיים
חלק מהאתגרים בחיים הם פיזיים, אולם אחרים הם כאלה שמצריכים בעיקר חוסן נפשי. 10 העצות הבאות יעזרו לכם להגיע לשקט נפשי ולהתמודד איתם בהצלחה.
15 משפטים מעצימים שישמרו עליכם חזקים ברגעים הכי קשים
ברגעים שבהם אתם חשים שלא נותר בכם עוד כוח, זכרו את 15 המשפטים הבאים, עמדו בגאון ודעו שיש בכם את היכולת לצלוח כל דבר בחיים, כל עוד לא תוותרו.
מה מצפה לך בשנת 2024? המזל האסטרולוגי שלך יספר לך עכשיו!
בואו לגלות מה הכוכבים מספרים על שנת 2024 שלכם ומה מיועד לכם בכל שלב בשנה. רק לחצו על המזל שלכם וגלו מה מצפה לכם!
בבית האבות המיוחד הזה עושים משהו נפלא עבור חולי דמנציה...
כול התושבים של העיר הקטנה והמקסימה הזאת הם קשישים שסובלים מבעיות זיכרון, וזה בגלל שלמעשה מדובר באחד מבתי האבות הכי מיוחדים ומרתקים בעולם...
11 פעולות שמומלץ לעשות מדי בוקר כדי לשמור על מוח חזק ובריא
לג'ים קוויק יש שגרת בוקר מיוחדת שעוזרת לו להמריץ את המוח שלו, צפו בסרטון וגלו את הסודות שיכולים לעזור גם לכם...
צפו בשני זמרים ידועים מבצעים גרסה נפלאה לשיר אהוב של פסח
"והיא שעמדה" הוא קטע מוכר מהגדת הפסח שעוסק בהצלת עם ישראל על ידי הקדוש ברוך הוא מכל אויביו, ובימים שעוברים עלינו הוא מקבל משמעות חזקה מתמיד.
היסטוריה יהודית מרתקת: הכירו את סיפור הנסיך הסורר מבית דוד
אנשי מכון מגלי"ם לחקר ירושלים הכינו את הסרטון הבא שמתאר את הסיפור המדהים של מרד הנסיך הסורר באחד ממלכי ישראל הגדולים ביותר...
15 פניני חוכמה מפי בודהה שישנו את נקודת המבט שלכם על חיים
מאנשים חכמים אפשר ללמוד המון ולכן שיתפתי איתך כמה ציטוטים של בודהה, שתוכל ללמוד מהם ושיעזרו לכם להשתחרר קצת מלחצים וחרדות.
תפסיקו לדאוג: 8 דברים שאתם צריכים להפסיק להיות מוטרדים מהם
החיים מלאים בדאגות, וחבל לבזבז את הזמן על דאגות מיותרות. כשמזדקנים לומדים לזהות את הדאגות האלה, אך תוכלו להכיר ולנטרל אותן כבר עכשיו!
הכוח בידיכם: כך תשלטו בכימיקלים שבמוח ותעוררו תחושת אושר
יש דרך לצמצם את התחושות השליליות שאנחנו חווים ולהעצים את החיוביות וזאת על ידי חיווט מחדש של המוח ולקיחת שליטה על הכימיקלים שמשפיעים על רגשות
הכוכב האמריקאי הזה יסביר לכם איך תוכלו לשלוט על עתידכם
הרצל אמר ״אם תרצו, אין זו אגדה״, אך סטיב הארווי, קומיקאי ומנחה טלוויזיה אמריקאי, יסביר לכם למה ״אם תדמיינו, אין זו אגדה״. סרטון מעורר השראה!
20 עובדות על החיים שאנו לא רוצים להודות בהן, אבל צריכים...
יש מספר רב של דברים שאיננו יכולים לשנות בחיינו, ולא משנה עד כמה ננסה. הכירו אותם ולמדו כיצד לחיות איתם בהרמוניה.
חוויה חינוכית לכל המשפחה: אוסף של 24 סיפורים מרתקים מהתנ"ך
צפו בהנאה בסרטונים היפים והמאוירים שמציגים 24 קטעים נבחרים מספר הספרים - התנ"ך, ובהם תוכלו ללמוד פרקים בתולדות עם ישראל מתקופות שונות.
עייפים ועצובים? כנראה שאינכם צורכים מספיק את הדברים הבאים...
רבים מאתנו משתדלים לאכול מזון בריא כדי לשמור על בריאותנו, אך את 10 הדברים החשובים הבאים לא תוכלו להשיג מאף מוצר מזון...
מתברר שיש דברים מפתיעים מאוד שמשפיעים על הבריאות שלנו...
יכול להיות שבריאות גופינו מושפעת יותר ממערכות היחסים שלנו מאשר מהתזונה והפעילות הגופנית שלנו? בהרצאת הטד הבאה תגלו מה באמת משפיע על בריאותכם
האם כולנו מכורים ומהם 12 הצעדים שמאפשרים לטפל בהתנהגות רעה
אנשים רבים, שאינם נחשבים "מכורים" במובן הקלאסי, עלולים לפתח התנהגויות מזיקות שקשה מאוד להיפטר מהן, אבל בכתבה הבאה תכירו שת השיטה שעוזרת בכך...
את האנשים האלה אתם מכירים, אבל לא את ההתמודדות שלהם...
החיים יכולים להיות לפעמים מאכזבים, וזה בדיוק מה שקרה לאנשים שבסרטון הבא. כשתראו מה הם השיגו בסופו של דבר, אולי תבינו למה אסור לוותר אף פעם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: