בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

אימון צ'י קונג לחיזוק שורש כף היד

א א

אימון וחיזוק מפרק כף היד או שורש כף היד, יכולים להגן מפני שברים בגיל מבוגר כאשר הסכנה לנפילות עולה, ובמקרים מסוימים אולי אף למנוע אותן. דניאל סמלסון הוא מורה בכ.. קרא עוד

אהבו: 201
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
מדריך צ'י קונג מציג: תרגיל פשוט להפחתת כאבי גב ועמוד שדרה 4:55 משתחררים מכאב הגב: המורה הזה מדגים תרגיל פשוט עם יתרון ענק
אימון צ'י קונג מומלץ ומרגיע לסוף היום 16:14 הרגיעו את הגוף עם אימון נהדר של 15 דקות המגיע מסין העתיקה
הצג תכנים נוספים

תזונה ובריאות

10 סגולות רפואיות מפתיעות של הפרג

10 יתרונות בריאותיים שלא ידעתם שיש בפרג ותופתעו לגלות!
היתרונות הבריאותיים של קליפת האבטיח ו-2 מתכונים מומלצים

הפסיקו לזרוק את קליפת האבטיח לפח - היא עושה פלאים לגוף!
המדריך המקיף לצריכה נבונה של מזונות בריאים

צריכה מופרזת של 10 המזונות האלה עלולה להפוך אותם למסוכנים
10 הרגלים יומיומיים שפוגעים בתפקוד הכליות שלכם

10 הרגלי תזונה וחיים שמזיקים לכליות שלכם וחשוב להימנע מהם
7 תרגילי יוגה מעוררים שימלאו אתכם באנרגיה

אתם קמים עייפים וחסרי אנרגיה כל בוקר? כדאי לכם לנסות את זה..
10 סימנים לכך שבני זוגכם פוגעים בהערכתכם העצמית

הערכתכם העצמית נמוכה? זו הסיבה המפתיעה שאולי גורמת לכך...
כך תוכלו להגן על הגוף מנזקי זיהום אוויר בעזרת תזונה 7:36

כדאי לדעת: הירק הזה עוזר להגן על הגוף מנזקי זיהום אוויר
7 תרגילים נהדרים ומשחררים למניעת כאבים בשכמות

סובלים מכאב בשכמות? גלו איך להקל עליו עם 7 תרגילים יעילים
10 מאכלים מומלצים במיוחד לבניית שרירים

אכילת 10 המאכלים האלה תעזור לכם לזכות בשרירים שאתם רוצים
6 תרגילי יוגה לשיפור בריאות העור

אם תבצעו את 6 תנוחות היוגה האלו העור שלכם ייראה טוב יותר!
מידע רפואי עדכני על טיפולים נגד התקרחות ונשירת שיער 5:56

פרופ' רפי קרסו בדק ומצא: מה עושים נגד התקרחות גברית?
האם ויטמין D יכול למנוע דמנציה?

חוקרים גילו: הוויטמין הזה מפחית את הסיכון לדמנציה ב-33%!
נטורופתית מקצועית מסבירה על טיפול טבעי במערכת העיכול 8:41

זה הטיפול הטבעי שמערכת העיכול שלכם צריכה להקלה על נפיחות
5 מיצים טעימים וטבעיים שיעזרו לכם לטהר את הגוף

5 מיצים טבעיים שעושים טוב לגוף - תתפלאו לגלות כמה זה בריא!
טיפים לאכילה בריאה ולשמירה על משקל תקין בכל גיל

מנצחים את קצב חילוף החומרים: טיפים לשמירה על המשקל בכל גיל
כל סיבות להימנע משכיבה על הבטן בשעות הפנאי

למה יש להימנע משכיבה על הבטן בשעות הפנאי? הסבר שכדאי להכיר..
מה הקשר בין תחליפי סוכר למחלות לב?

מחקר רפואי חשוב: אלו 3 תחליפי הסוכר המסוכנים ביותר ללב שלך
קליפות תפוחים נגד כאבים כרוניים במפרקים 5:41

מתברר שיש קשר בין טיפול בכאבי מפרקים לקליפה של פרי אהוב...
אימון מתיחות מומלץ לבוקר ב-10 דקות בלבד

תקדישו 10 דקות למתיחות הבוקר האלו והגוף שלכם ירגיש מעולה
מדוע כואבות לכם הרגליים בזמן ההליכה וכיצד עליכם לטפל בכאב

חוששים מאימוני הליכה בגלל הכאבים? כדאי שתקראו את הכתבה הזו...
למה לא כדאי להשאיר מזון בחוץ למשך יותר משעתיים?

המנהג המסוכן הזה עלול לגרום להרעלת מזון – וכך תימנעו ממנו
הרצאה מרתקת על הווירוס שעתיד לשנות לטובה את העתיד הרפואי 11:14

הרצאה מרתקת על הווירוס הקטן שמנצח היכן שהאנטיביוטיקה נכשלת
איך נשיאת הארנק שלכם מזיקה לגב?

מה הקשר המפתיע בין הארנק לכאבי הגב שלכם? גלו בכתבה הבאה
הסוד הסקנדינבי להרזיה - סרטון בריאות חשוב 6:10

נחשף הסוד הסקנדינבי להרזיה: גלו איך להישאר רזים כל השנה!
סרטון שמסביר למה חשוב לעשות חיסון נגד שפעת בכל שנה 5:12

למה כדאי לעשות חיסון נגד שפעת בכל שנה? סרטון חשוב לחורף
10 היתרונות הבריאותיים של סאונה

10 דברים נהדרים שקורים לגוף אחרי שמתחילים להיכנס לסאונה...
10 שימושים יעילים במלח אנגלי

על מלח אנגלי כבר שמעת? מתברר שמדובר במוצר חובה בכל בית!
7 טעויות שאתם עושים על המנגל ושמסכנות את בריאותכם

חשוב לדעת: 7 טעויות שאתם עושים על מנגל ושמסכנות את הבריאות
הטיפים והטיפולים שיכולים להעלים קמטים ללא ניתוח

חשבת שקמטים בעור זו גזירת גורל? השיטה הזאת מוכיחה שלא!
7 סימנים לכך שהמוח שלך צעיר או מבוגר בהרבה מגילך האמיתי...

האם המוח שלך צעיר או מבוגר? הנה 7 הסימנים שיראו לך מה מצבו...
אימון צ'י קונג מומלץ ומרגיע לסוף היום 16:14

הרגיעו את הגוף עם אימון נהדר של 15 דקות המגיע מסין העתיקה
איך גיל המעבר משפיע על רמות הכולסטרול שלך?

נשים מעל גיל 45: עליכן להכיר את המידע הזה כדי להגן על הלב!
איך להילחם בדילדול שרירים

אם עברתם את גיל 50, עליכם לדעת איך להתמודד עם הבעיה הזו...
מחקר: שעות שינה נוספות בסופ"ש מפחיתות את הסיכון למחלות לב ב-20%

האם משתלם לישון יותר בסופ"ש? חוקרים בדקו ומצאו את התשובה!
9 מיתוסים על הצטננות שצריך להפסיק להאמין בהם

המידע הזה יעזור לך להחלים מהר יותר מהצטננות ואף למנוע אותה
ד"ר אורי קינן: על הסיבות לכאבי גב ודרכי הטיפול בהם

רופא ישראלי בכיר מסביר: כל מה שצריך לדעת על טיפול בכאבי גב
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום