על הקשר שבין השמנה למחלות כגון סוכרת ולחץ דם גבוה אין צורך להרחיב הרבה ומהותו ברורה לכולנו, אך בשנים האחרונות מתברר שההשמנה מסוכנת עבורינו גם בשל מגוון סיבות אח.. קרא עוד
בעיית הצוואר שכל מי שעובד מול מחשב צריך להכיר ולהיזהר ממנה
מי שעובד מול מסכים במשך רוב שעות היום יסבול כנראה בשלב כזה או אחר מ"צוואר-טק" - גלו מה זה, איך למנוע את זה ומה לעשות אם אתם כבר סובלים מזה.
גלאוקומה - למה המחלה השקטה הזו מחייבת הסתכלות טיפולית רחבה
גלאוקומה מחייבת אותנו לחשוב קדימה, לפעול מוקדם ולשלב בין דיוק רפואי לבין תמיכה רחבה יותר בגוף ובעצב הראייה - ככה עושים זרת בדרך הנכונה...
2 ביצים ביום מספקות לגוף 8 יתרונות בריאותיים שחובה להכיר!
רבים חושבים שצריכת ביצים מעלה את הכולסטרול, אך למעשה ההפך הוא הנכון - גלו עוד 7 דברים נהדרים שיקרו לגופכם כשתתחילו לאכול 2 ביצים מדי יום.
אם תבצעו את 6 תנוחות היוגה האלו העור שלכם ייראה טוב יותר!
העור הוא האיבר הגדול והכבד ביותר בגופנו ואנחנו צריכים לשמור עליו מכל משמר - 6 תנוחות היוגה המופלאות האלה יעזרו לכם לעשות זאת בקלות וברוגע!
הרופא הזה נותן המלצות תזונה חשובות ומוכחות להזדקנות בריאה
הדרך הכי טובה לזכות בחיים ארוכים ובריאים לא עוברת דרך מרפאה או בית חולים, אלא דרך הצלחת שלנו - הקשיבו לד"ר מייקל גרגר וגלו מה יש לעשות...
9 סימנים על העור שיכולים להעיד על כך שאתם חולים בסוכרת
סוכרת זו מחלה שיכולה להשפיע על כל הגוף, כולל העור. גלו איך לאתר, למנוע ולטפל בבעיות עור שקשורות לסוכרת.
אלו הרכיבים שעוזרים לשמור על גוף צעיר גם בתקופת גיל הזהב
אנחנו רגילים לחשוב שהגוף מזדקן ונחלש ככל שעוברות השנים מטבעו, אך למעשה הסיבה לכך נעוצה בעיקר בתזונה שלנו - כך תרגישו צעירים גם בגיל מבוגר.
הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לקומנדו האמריקאי לטפל בלחץ
החיים שלנו מכניסים אותנו ללא מעט מצבים של לחץ וחרדה, אבל הגיע הזמן להפסיק להיות קורבנות וללמוד את שיטת הנשימה שתסייע לכם להתמודד!
מהן המלצות התזונה המוכחות לטיפול טבעי בהליקובקטר פילורי?
הליקובקטר פילורי הוא חיידק שכיח הגורם לכיבים בקיבה ובעיות נוספות. כדי להימנע ממנו ולטפל בו באופן טבעי, כדאי לשמוע את מה שיש לד"ר גרגר להגיד...
נדודי שינה? הכירו 5 תנוחות יוגה קלות שיעזרו לכם להירדם
מתקשים להירדם בעקבות כאבי שרירים או מחשבות טורדניות? הכירו 5 תרגילים פשוטים ויעילים שיעניקו לכם שנת ישרים.
9 "טריקים" לירידה מהירה במשקל שלא עובדים וצריך להיזהר מהם
9 האסטרטגיות והשיטות האלו מקובלות בקרב אלו שרוצים לרזות, אך כדאי לדעת שהן לא בהכרח עובדות ועלולות אפילו לגרום להשמנה...
8 הסגולות הבריאותיות הכי חשובות של "המלך של חג סוכות"
אתרוג הוא לא רק אחד מ-4 המינים, אלא גם אחד מפירות ההדר הטבעיים ושופעי היתרונות הבריאותיים ביותר שיש. לימדו כאן על 8 מיתרונותיו בתחום המרפא.
סובלים מבעיות ראייה? הנה 7 נקודות לחיצה שאתם צריכים להכיר
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
נשים מעל גיל 45: עליכן להכיר את המידע הזה כדי להגן על הלב!
גיל המעבר מביא איתו כמה תופעות לא נעימות, ויחד איתן גם כמה סכנות, כמו הסכנה ברמת הכולסטרול שעולה ומשפיע על בריאות הלב. כך תמנעו אותה.
הגיע הזמן להבין איך בחירות המזון משפיעות על הגוף והבריאות
היום יש כל כך הרבה סוגים של מאכלים זהים – כל מיני סוגי חלב, לחם, קמח ועוד... מה ההבדל בין כולם? הכתבה הזו תענה לכם על השאלה...
כך תעצרו את התפתחות המחלה הקשה שתוקפת בעיקר בני 50 פלוס
סרטן המעי הגס היא מחלה קשה שעלול להתפרץ ככל שהגיל עולה. בסרטון הבא מומחית לגידולי מערכת העיכול מבית החולים איכילוב תספר לכם כיצד למנוע אותה...
זה המידע שאתם צריכים לדעת כדי לשמור על יציבה נכונה ועל הגב
ליציבה נכונה יש חשיבות רבה שקשורה למראה החיצוני שלנו ולשלל תחומים נוספים. היום תלמדו כיצד לשפר את היציבה כדי לשמור על בריאות הגב שלכם.
כאבי שרירים באזור האגן והישבן? כדאי שתכירו את המתיחות האלה..
עם השנים אנחנו חווים כאבים רבים שמקושרים לשריר העכוז האמצעי, לכן כדאי מאוד להכיר 6 מתיחות פשוטות ויעילות שמאפשרות לשפר את הגמישות ולמנוע כאב
אחרי שתקראו את הכתבה הזאת גם אתם תתחילו לעסות את האוזניים...
מעטים מכם כנראה ידעו שלעיסוי אוזניים בנקודות לחיצה יש יתרונות בריאותיים שכאלה! בואו לגלות מה יקרה אם תעשו זאת כל יום ואיך לערוך עיסוי לעצמכם
רופא עיניים מסביר: מי צריך לחשוש מגלאוקומה ואיך מטפלים בה?
גלאוקומה היא הגורם ה-2 הנפוץ ביותר לעיוורון בחברה המערבית שמכונה "הגנב השקט של הראייה" - מי נמצא בסיכון ואיך ניתן לטפל בבעיה?
מה אכילת סלמון עושה לגוף ואיך מכינים ממנו מטעמים בקלות?
כולנו כבר יודעים עד כמה בריא לאכול דגים, אבל ודאי תשמחו להכיר 7 יתרונות בריאותיים מפתיעים של דג הסלמון, יחד עם 3 מתכונים נהדרים.
הידעתם שגידול חתולים יכול לשפר את הבריאות? היכנסו וגלו איך..
בנוסף לשעות ארוכות של כיף והנאה שבהחזקת חתול, אנחנו מזמינים אתכם להכיר 12 דרכים מפתיעות בהן החתולים שלכם משפרים את בריאותכם הפיזית והנפשית.
7 סוגים נפוצים של כאבי בטן ודרכי הטיפול המומלצות בהם
כולנו סובלים מדי פעם מכאבי בטן, אך האם אתם יודעים מה המקור להם ומתי יש לפנות לייעוץ רפואי? כך תדעו מה הסיבה לכל כאב וכיצד לטפל בו.
האף שלכם מנוזל? בואו לגלות מה גורם לבעיה ואיך ניתן לטפל בה
נזלת היא אחת התופעות המטרידות ביותר שאנו נוטים לחוות בתדירות גבוהה במהלך עונות המעבר והחורף - אך מה אנחנו יודעים עליה?
המנהג המסוכן הזה עלול לגרום להרעלת מזון – וכך תימנעו ממנו
אם הכנתם אורז, פסטה, תפוח אדמה או כל מנה אחרת שמכילה עמילן - תכניסו אותה מהר למקרר, כי תוך שעתיים אולי יהיו בה חיידקים שיגרמו להרעלת מזון!
12 תחליפי המזון האלו יעזרו לכם לאכול בריא ולשמור על הגוף
לרובנו קשה לשמור על תזונה בריאה, אך זה רק משום שאיננו מכירים את התחליפים שעוזרים לשמור על הטעם של המזון וההנאה ממנו - הכירו 12 תחליפים שכאלה
כיצד מתח נפשי משפיע על הגוף ופתרונות להקלה על כאבים פיזיים
כאבי גב תחתון, כאבי צוואר או כאבי ראש הם תופעות נפוצות הקשורות למתח, וטיפול יעיל בבעיות שכאלה דורש התייחסות לשני ההיבטים – הנפשי והפיזי.
חשבת שקמטים בעור זו גזירת גורל? השיטה הזאת מוכיחה שלא!
בעוד שפעם ניתוח פלסטי היה הפתרון היחיד לעור נפול וקמטים, היום המדע מציע לנו דרכים חדשניות להילחם בסימני הגיל עם טיפול בקמטים ללא ניתוח.
האם חיסון שפעת עשוי להיות המפתח להגנה מפני מחלת האלצהיימר?
פרופ׳ איתן אוקון מסביר בסרטון הבא כיצד החיסונים שאנחנו מקבלים עשויים להשפיע באופן משמעותי על בריאות המוח לטווח ארוך ולהגן עליו מאלצהיימר.
20 דקות של טכניקת הנשימה הזו ביום יצילו לכם את השינה בלילה
סובלים מקוצר נשימה עקב אסתמה או חרדה? או אולי מדום נשימה בשינה? שיטת בוטייקו תוכל לסייע לכם לטפל בשני הבעיות האלה - זה הוכח מחקרית!
אלו הן המלצות התזונה החשובות ביותר עבור בני גיל הזהב
תזונה משחקת תפקיד מפתח בשמירה על בריאותנו לאורך כל החיים, אך במידה רבה יותר ככל שאנחנו מזדקנים. גלו איך עליכם לשנות את תזונתכם אחרי גיל 50.
המדענית הזו חושפת את כל השקרים שהאמנתם להם בנוגע לבריאות!
האם מזון מהונדס גנטית מזיק? האם חיסונים מעלים את הסיכון לאוטיזם? האם תוספי פרוביוטיקה עוזרים לגוף? המדענית הזו מוכיחה שמה שחשבתם לא נכון!
גברים שימו לב: אלו 10 גורמי הסיכון המרכזיים לסרטן הערמונית
מלבד סרטן העור, סרטן הערמונית הוא הסוג הנפוץ ביותר בקרב גברים, ו-1 מכל 7 גברים יאובחנו בו במהלך חייהם. גלו אם אתם נמצאים בסכנה מוגברת בכתבה.
שטף דם הופיע על עורכם? גלו 10 שיטות טבעיות לטפל בו בקלות
שטפי דם יכולים להיות דבר לא נעים שקורה לנו לעיתים קרובות. איך אפשר לטפל בהם ולשכך אותם באופן טבעי? בעזרת 10 השיטות המעולות הבאות!
מהן מחלות הלב הנפוצות ואיך יודעים שסובלים מהן? היכנסו וגלו..
אתם בטח יודעים על התקף לב, אך למעשה יש עוד סוגים רבים ושונים של בעיות שעלולות להיווצר בלב בפרט ובמערכת הדם בכלל, והיום אתם תכירו את כולם.
לא רק אוכל והרגלי פעילות: מחקר חושף סיבה מפתיעה להשמנה
ידענו שמוצרי פלסטיק גורמים לזיהום סביבתי - אך מחקר מרתק חושף שהם עלולים גם לגרום להשפעות שליליות על גופנו, כמו עלייה במשקל והשמנת יתר...
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.