בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > רץ ברשת

טיפול פיזיותרפיה מודרך להקלה על כאבים בברך

מאת: עופר בר אל
אהבו: 881
א א
שמור למועדפים

אם אתם מתקשים להזיז את הברכיים שלכם בחופשיות, נאבקים בכאבים בזמן עלייה במדרגות וחשים כי קימה מישיבה היא משימה לא פשוטה, סביר להניח שחשבתם לא פעם על טיפולי פיזיותרפיה ופשוט לא ידעתם לאן לפנות. גם אם המחשבה הזאת לא חלפה בראשכם אבל אתם פשוט רוצים להפסיק לסבול מכאבים ולהחזיר לברכיים שלכם את הכוח שלהן, הגעתם למקום הנכון. בסרטון הבא תציג בפניכם הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ מקליניקת החוליה החזקה אימון מקיף לטיפול טבעי בכאבי ברכיים, דלקת בברך ותרגילים לחיזוק האזור שאתם יכולים לעשות בבית בקלות. האימון לא גורם לכאבים וקל מאוד לבצע אותו הודות להדגמות ולהסברים שמחכים לכם. כל מה שנשאר לכם לעשות זה להתחיל להיעזר בתרגילים האלו, ולא לשכוח לשתף את הסרטון עם כל מי שמתלונן בפניכם שוב ושוב על כאבי הברכיים שלו.

 
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

ספורט ואקסטרים 4 תרגילים מומלצים עם בקבוקים לבני גיל הזהב 5:00

פיזיותרפיסט מדגים: 4 תרגילים עם בקבוקים במיוחד לגיל השלישי
תזונה ובריאות מתיחות מומלצות למניעת כאבי גב בבוקר 7:08

קמים בבוקר עם כאבי גב? הסרטון הזה יעזור לכם לטפל בהם!
תזונה ובריאות 8 תרגילי כושר בישיבה שמותאמים במיוחד לבני הגיל השלישי 4:52

פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
מומלצי בא-במייל סרטון הדרכה לתרגול יוגה מרגיע שעוזר להירדם 16:04

מדריכת היוגה הזאת תראה לך איך לבצע תרגול מרגיע לשינה נעימה
תזונה ובריאות סרטון הדרכה לביצוע עיסוי צוואר עצמי של 10 דקות לטיפול בשרירים תפוסים וכאבים

סודות מהקליניקה: עיסוי עצמי של 10 דקות לשחרור כאבים בצוואר
ספורט ואקסטרים 6 דקות של אימון כוח לחיזוק וחיטוב שרירי הבטן 6:17

הקדישו לאימון הזה 6 דקות ותוכלו לחזק ולחטב את שרירי הבטן
ספורט ואקסטרים פלאנק הפוך: התרגיל היעיל ביותר לשריפת שומן ושיפור היציבה

פלאנק הפוך: התרגיל היעיל ביותר לחיטוב הגוף שניסיתי עד היום
תזונה ובריאות סגולות רפואיות מפתיעות של צמח הקנאביס 21:29

מסוכן או מציל חיים? מומחה ישראלי מסביר על תעלומת הקנאביס

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני IQ greeting-cat מבחן היגיון עם שאלות קשות - לחכמים בלבד!
מבחני ידע כללי greeting-cat 15 שאלות טריוויה לאנשים שאוהבים אתגרי ידע כללי
מבחני אישיות greeting-cat איזו חיה פנימית מתעוררת בך כשתוקפים אותך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: הדגמה, תרגילים, מומחה מתארח, כאבי ברכיים, פיזיותרפיה, הקלה על כאב, אביגיל לווי יעבץ, אימון ביתי
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום