ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

חלב – האם הוא מזיק או בריא לנו?

גודל גופן:

א א

כבר מגיל צעיר למדנו שכדאי לנו לצרוך חלב, זאת מכיוון שהוא עוזר לנו לגדול, ומכיל שלל מרכיבים מזינים שתורמים לבריאותנו ולחיזוק עצמותנו. עם זאת, בשנים האחרונות עולו.. קרא עוד

242

שמור למועדפים

הרשמה

נגן שוב

13:53 הכירו את צמחי המרפא שגדלים בישראל וגלו מה כדאי לעשות איתם

14:23 ההרצאה הרפואית המרתקת הזו חושפת את כוח הבריאות של הכורכום

5:15 שותים הרבה קפה? כדאי שתדעו מה קפאין עושה לגוף ולמוח שלכם...

תזונה ובריאות

סובלים מנסיגת חניכיים? גלו 7 תרופות טבעיות וביתיות שיעזרו

סובלים מנסיגת חניכיים? יש כאן 7 תרופות טבעיות וביתיות שעשויות לעזור למנוע את הבעיה, לעצור אותה בזמן ולשפר את בריאות החניכיים שלכם.

3 דרכים להעלמת עיגולים שחורים בעיניים עם שמן קיק

לא ידעתי שהשמן הזה מסוגל לטפל בעיגולים שחורים סביב העיניים..

העיגולים השחורים בעיניים מטרידים את מנוחתכם? כך תעלימו אותן בקלות וביעילות בעזרת סגולותיו המרפאות של שמן הקיק!

5:14

מומחה ברפואת עור מסביר את כל מה שצריך לדעת על השתלות שיער

ד"ר ירון זנתי הוא מומחה ברפואת עור ובהשתלות שיער. אם אתם מוצאים על כרית המיטה או הכיור במקלחת יותר ויותר שיערות לאחרונה, כדאי להקשיב לו.

7 סימנים נפוצים לכך שאתם אוכלים יותר מדי לחם

בעזרת 7 הסימנים האלו תגלו האם אתם אוכלים יותר מדי לחם...

אם אתם שמים לב לאחד מ-7 התסמינים ותופעות הלוואי השליליות האלו, יכול להיות שזה בגלל צריכת לחם גבוהה מדי וכדאי לכם לשנות הרגלי תזונה בקרוב!

10 גורמים שעשויים להעלות את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית

גברים שימו לב: אלו 10 גורמי הסיכון המרכזיים לסרטן הערמונית

מלבד סרטן העור, סרטן הערמונית הוא הסוג הנפוץ ביותר בקרב גברים, ו-1 מכל 7 גברים יאובחנו בו במהלך חייהם. גלו אם אתם נמצאים בסכנה מוגברת בכתבה.

בעזרת התרגילים בסרטון הזה תוכלו לשפר את שיווי המשקל שלכם!

אם אתם סובלים מבעיות בשיווי המשקל וחשים שהחוש הזה לא עובד טוב כמו פעם, תתפלאו אולי לגלות שאפשר להחזיר את השעון אחורה, לפחות בכל הנוגע אליו...

5:33

קטרקט וגלאוקומה: מה קורה כששתי המחלות האלה מופיעות יחד?

גלאוקומה וקטרקט הן שתי מחלות עיניים שכיחות בגיל מבוגר - אבל מה עושים כשהן מופיעות יחדיו? על השאלה הזו תענה הפרופסורית המומחית שבסרטון הבא

ירידה במשקל היא רק חצי מהדרך – כך תוודאו שהוא יישאר נמוך

ירדתם במשקל? כל הכבוד! עכשיו הגיע הזמן לשמור עליו כמו שהוא, ואם חשבתם שמדובר במשימה קשה אתם כנראה לא מכירים את הטיפים האלה...

טכניקת הנשימה להפגת לחץ של חיילי הקומנדו האמריקאי

6:10

הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לקומנדו האמריקאי לטפל בלחץ

החיים שלנו מכניסים אותנו ללא מעט מצבים של לחץ וחרדה, אבל הגיע הזמן להפסיק להיות קורבנות וללמוד את שיטת הנשימה שתסייע לכם להתמודד!

אם אתם שמים לב לתסמינים האלו זה סימן לחוסר איזון הורמונלי...

המערכת האנדוקרינית בגוף אחראית על ייצור של הורמונים שאחראיים על מגוון תפקודיים, וכאשר הם יוצאים מאיזון, אתם עלולים לחוות את התסמינים הבאים.

מפת האקנה - הבינו מדוע הפצעונים תוקפים אזור מסויים בעור הפנים שלכם

מדוע פצעונים מופיעים על אזורים מסוימים בפנים באופן קבוע?

אקנה היא בעיה שרבים סובלים ממנה, כשהסיבות להתפרצותה על אזורים מסוימים בעור הפנים שונה מאזור לאזור, וכך גם הדרכים למנוע אותה...

אוסטאופתיה: כל מה שצריך לדעת על השיטה לטיפול בכאבי שרירים

10:30

סובלים מכאבי שרירים? טפלו בבעיה בעזרת השיטה המיוחדת הזאת...

סובלים מכאבי שרירים? יתכן שתוכלו לטפל בהם ולשכך אותם בעזרת שיטת הרפואה אוסטאופתיה. בסרטון הבא תגלו את כל המידע שכדאי לדעת אודותיה.

8 החומרים שיעזרו לכם להעלות את רמת האנרגיה בגופכם ולמנוע עייפות ועצבים

חשים עייפים וחסרי אנרגיה? התחילו לצרוך את הרכיבים הבאים...

גלו את 8 תוספי המזון והוויטמינים שיעזרו לכם לשמור על רמת האנרגיה בגופכם ואף לשפר אותה, כך שתחושו הרבה פחות עייפים ועצבניים.

תזונאית קלינית מסבירה: מאכלים מומלצים לחיזוק מערכת החיסון

9:24

ד"ר מאיה רוזמן מסבירה: מה לאכול כדי לחזק את מערכת החיסון?

בסרטון הבא ד"ר רוזמן תציג עבורכם את 4 הקטגוריות החשובות לחיזוק המערכת החיסונית ואת המאכלים שיעזור לגוף שלכם להדוף ביעילות מחלות חורף שונות.

האם כורכום מהווה טיפול יעיל בדלקת מפרקים? לד"ר יש את התשובה...

4:48

בתבלין הזה יש רכיב עוצמתי שיכול לסייע במניעת דלקת מפרקים...

בסרטון שלפניכם תוכלו לגלות מידע חשוב על דלקת מפרקים ולהכיר את אחד מהרכיבים הטבעיים החזקים ביותר שיגנו על גופכם מנזקי המחלה הזו.

8 מאכלים וטיפים שיעזרו לכם לשמור על טחול בריא

חזקו את הטחול ואת המערכת החיסונית בעזרת 8 מאכלים מומלצים

נהוג לחשוב שהטחול הוא רק איבר שאוגר בתוכו דם, אך הוא אחראי על הניקיון שלו ויש לו גם השפעה על מערכת העיכול, וכך תחזקו אותו ואת הגוף כולו.

רופא עיניים מסביר על גלאוקומה: גורמי הסיכון, הטיפולים והחידושים בתחום

5:00

רופא עיניים מסביר: מי צריך לחשוש מגלאוקומה ואיך מטפלים בה?

גלאוקומה היא הגורם ה-2 הנפוץ ביותר לעיוורון בחברה המערבית שמכונה "הגנב השקט של הראייה" - מי נמצא בסיכון ואיך ניתן לטפל בבעיה?

טרום סוכרת: הסימנים, דרכי האבחון ודרכי הטיפול המומלצות

על טרום סוכרת כבר שמעתם? אלו הם סימני האזהרה שמצריכים מעקב

עוד לפני שמתחילה הסוכרת, הגוף נמצא במצב שנקרא "טרום סוכרת". בואו ללמוד איך מזהים ומגלים את זה ומה אפשר לעשות כדי שהמצב לא יחמיר לכדי סוכרת.

10 דברים שאתם חייבים להפסיק לעשות כדי לשמור על תפקוד המוח

גם האנשים שמקפידים במיוחד על הבריאות עושים את 10 השגיאות האלה ועלולים להזיק למוח שלהם - ולכן, חשוב שכולכם תכירו אותן ותדעו להימנע!

איך לשמור על יציבה נכונה בזמן העבודה מול מחשב?

הכירו את הטיפים שיעזרו לכם לעבוד בצורה בריאה מול מחשב

בין שאתם עובדים מול מחשב במשרד ובין שאתם מבלים מולו שעות ארוכות בבית, הטיפים הבאים יעזרו לכם למנוע בעיות בריאותיות חמורות בעתיד.

4 טריקים מדעיים שיעזרו לכם לשלוט על תחושת הרעב

4 טריקים מדעיים שעוזרים לשלוט על תחושת הרעב ולנצח את המשקל

לפי ד"ר זיו-אב התשוקה לאכול עוד ועוד, במיוחד אוכל מתוק, נעוצה עמוק בביולוגיה שלכם - ויש לו 4 טריקים יעילים שיעזרו לכם לשלוט עליה!

מה זה בעצם שומנים? סוגים, יתרונות, חסרונות והמלצות

כדאי לדעת: אלו המאכלים השומניים שיעזרו לשמור על בריאותכם

אלו כל הדברים שאתם צריכים לדעת על סוגי השומנים המזיקים באוכל שלנו ועל סוגי השומנים שחובה לצרוך למען בריאותנו התקינה.

מחקר חדש חושף את הכמויות המפתיעות של מיקרופלסטיק במסטיקים

המומחים מזהירים: "זו הסיבה שבגללה הפסקתי ללעוס מסטיק"

חוקרים בדקו האם יש הבדל בין כמויות המיקרופלסטיק במסטיקים סינתטיים וטבעיים, וחזרו עם תוצאות מפתיעות - חלקם החליטו להפסיק ללעוס מסטיק!

לאפונה הקטנה יש שפע גדול של יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר!

אפונה ידועה בתור תוספת למנות עיקריות - אך עם שפע יתרונותיה הבריאותיים העולים מהכתבה הבאה, אתם תרצו להפוך את הקטנייה הזו למנה העיקרית שלכם.

שימו את מזרון היוגה בצד ונסו 7 תרגילים שאפשר לבצע בישיבה

אם חשבתם שקשה לבצע יוגה, כדאי שתכירו את התרגילים הפשוטים שיסייעו לכם בחיזוק השרירים ובהתמודדות עם כאבי גב, כתפיים וצוואר, מבלי לקום מהכיסא!

10 המאכלים המומלצים ביותר על ידי רופאי ומומחי עור

רופאי עור ומומחים מסבירים: 10 המאכלים הבריאים ביותר לעורכם

רופאי העור בארצנו עסוקים מאוד, וכדי לחסוך לכם את הביקור אצלם, הבאנו לכם את רשימת 10 המאכלים המומלצים ביותר על ידם כדי לשמור על בריאות עורכם.

בריאות בכל צבעי הקשת: מדריך מצוין לפירות וירקות מומלצים

בטח כבר שמעתם שצריך לאכול מכל חמשת צבעי המזונות כדי לשמור על בריאות איתנה, והמצגת הבאה תעזור לכם לעשות רשימת קניות כמו שצריך.

סובלים מכאבי ברכיים בלתי פוסקים? בצעו את 10 התרגילים האלה!

כאבי ברכיים הם לא גזירה משמים, ואפשר להיפטר מהם בקלות בעזרת 10 מתיחות ותרגילים יעילים, כמו אלו שתכירו בכתבה הבאה...

14 תרגילי מתיחות שיסבירו לכם איזה שריר אתם מאריכים

סובלים משרירים תפוסים? היום תגלו מהן המתיחות היעילות ביותר

מעוניינים לשמור על גמישות השריר, להפחית כאבים ולשפר את יכולת התנועה? 14 תרגילי המתיחות הבאים יסבירו לכם בדיוק איזה שריר אתם מותחים.

8 משפטים שמכשילים את הדיאטה שלכם ואתם חייבים להפסיק להגיד

רבים מאתנו נאבקים בעודף משקל ומנסים לרדת במשקל ולהרגיש טוב יותר, ואלה 8 המשפטים שאתם חייבים להפסיק להגיד לעצמכם כדי להצליח במשימה הזו.

כאב בכפות הרגליים? נסו את המתיחות המומלצות והיעילות האלו

בעזרת תרגילי המתיחה הבאים תוכלו לשפר את גמישות השרירים בכף הרגל שלכם ולמנוע מעצמכם את הכאבים הטורדניים שמהם סובלים אנשים רבים.

הקשיים להיכנס להיריון - אתגרים רפואיים ורגשיים

הקשיים שמונעים מזוגות להיכנס להיריון ואיך מתמודדים איתם

לעיתים גיל, בעיות רפואיות או מצבים גופניים ורגשיים מונעים היריון טבעי. בכתבה הבאה נסקור האתגרים האלה וגם נראה איך מתגברים עליהם...

למה לחם קימל נחשב לבריא? הכירו את יתרונות הצמח הנפלא הזה...

כולם מכירים את הקימל כתבלין ריחני וטעים, אך מעטים יודעים כי לזרעי הקימל יש יתרונות בריאותיים שיכולים לשפר כמעט כל פעילות במערכות הגוף

בסרטון הזה תמצאו את כל מה שאתם צריכים לדעת על דלקות גרון

3:36

הרופאה הזאת תספר לך איך למנוע דלקת גרון - מידע חשוב לחורף!

דלקת גרון היא אחת ממחלות החורף השכיחות ביותר בקרב רבים, בייחוד אצל ילדים. בסרטון הבא תלמדו כל מה שאתם צריכים לדעת עליה, כולל איך למנוע אותה...

הוויטמין החשוב הזה עושה הרבה יותר מלהגן לכם על העיניים...

ויטמין A מסייע לחיזוק המערכת החיסונית, שומר על הראייה ומשפר את בריאות העור, אבל באילו מזונות נוכל למצוא אותו? התשובות בכתבה שלפניכם...

כל מה שהורים צריכים לדעת על הצטננות: מניעה, טיפול ומיתוסים

כשהחורף בפתח ילדינו חשופים למחלות רבות ובראשן הצטננות שעלולה להוביל לשפעת, לכן חשוב מאוד שתכירו את המידע שיעזור לכם למנוע ולטפל בהצטננות...

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

המשך עם:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

בריאות ומשפחה

כדאי לדעת

הומור ופנאי

רץ ברשת