על התרופה שקיבלתם בבית המרקחת כתוב "ליטול פעם ביום" אך לא תמיד כדאי לקחת אותה בכל זמן ביום, רצוי להתאים את נטילת התרופה בהתאם לזמני השינה, לכאבים, או לספיגתה בגוף, תלוי באיזו תרופה מדובר. 7 תרופות של "פעם ביום" ומהו הזמן האולטימטיבי ליטול אותן:
![]()
1. על הבוקר - תרופות נוגדות דיכאון:
תרופות נגד דיכאן מסוג SSRI (מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין) כמו פרוזק וציפרלקס, עלולות לגרום להפרעות בשינה כתופעת לוואי, ורופאים רבים ממליצים ליטול אותן כשהם מתעוררים, ולא בשעות הערב.
![]()
2. בשעות הבוקר – תרופות נגד אוסטיאופורוזיס:
הגוף לא סופג בקלות תרופות המפחיתות פירוק עצם מסוג ביופוספונטים, ורופאים ממליצים לקחת אותן על בטן ריקה, כשעה לפני ארוחת הבוקר, ולפני נטילת תרופות אחרות או תוספי תזונה.
![]()
3. לפני ארוחת הערב – תרופות נגד צרבת:
הקיבה מייצרת פי 2-3 יותר חומצות בין 10 בלילה ל-2 לפנות בוקר. אם אתם נוטלים תרופה להפחתת חומציות הקיבה, מומלץ ליטול אותה כ-30 דקות לפני ארוחת הרעב. כך תוכלו לשלוט בחומציות בשעות הלילה כשהיא מגיעה לשיאה.
![]()
4. עם ארוחת הערב – תרופות נגד אלרגיה:
נזלת אלרגית בדרך כלל מחמירה במהלך הלילה, ומורגשת מאוד בבקרים. אנטי-היסטמינים מגיעים לשיא ההשפעה כ-8-12 שעות לאחר שנכנסו לגוף. לכן, נטילתם בזמן ארוחת הערב, תקל על האלרגיות של הבוקר.
![]()
5. לפני השינה – תרופות נגד כולסטרול גבוה:
ייצור הכולסטרול בכבד הוא גבוה ביותר בשעות הלילה, ונמוך בשעות הבוקר והצהריים המוקדמות. תרופות מקבוצת הסטטינים אפקטיביות ביותר בדיוק לפני השינה.
![]()
6. לפני השינה - תרופות נגד לחץ דם גבוה:
באופן נורמאלי, לחץ הדם גבוה יותר במהלך היום ונמוך יותר במהלך הלילה, אם כי אנשים רבים שסובלים מלחץ דם גבוה ואנשים בגילאים מבוגרים לא מפגינים שינוי שכזה. לחץ הדם מעמיד אותם בסכנה לשבץ, התקף לב ומחלת כליות. לכן, מומחים ממליצים לקחת תרופות מסוימות נגד לחץ דם לפני השינה, כדי ליצור לחץ לאורך היום ולהפחית את הסיכונים. שווה להתייעץ עם הרופא לגבי הזמן הטוב ביותר לנטילת התרופה.
![]()
7. לפי תזמון הכאבים – דלקת מפרקים ניוונית:
מחקר צרפתי חדש מציע לסובלים מדלקת מפרקים ניוונית, ליטול תרופות נגד כאבים כמו איבופרופן ונפרוקסן כשש שעות לפני שהכאב מגיע לשיאו. אם אתם נוטים לסבול מכאבי בשעות הבוקר המוקדמות, טלו את התרופה לפני השינה, אם בשעות הצהריים, טלו אותה בבוקר, וכך הלאה.
![]()
חשוב לציין כי הכתבה אינה תחליף לייעוץ רפואי, ולפני שמשנים את זמן נטילת התרופות יש לוודא עם הרופא המטפל שאכן מדובר בזמן הטוב ביותר לתרופה הספציפית בה אתם מטופלים, ולא להחליט זאת על דעת עצמכם בלבד.
|
מהם החומרים הרעילים שמסכנים את עתיד ילדינו? מידע חשוב!
מחקר חדש מגלה כי חשיפתם של ילדים לחומרים רעילים הקיימים במוצרים יומיומיים פוגעת ביכולותיהם השכליות. גלו מהם החומרים אליהם אנו נחשפים כל יום
חיסון סרטן צוואר הרחם - תחקיר שחובה לראות!
האם טובת הציבור הייתה על כף המאזניים כשהוחלט לאמץ את החיסון נגד סרטן צוואר הרחם, או שאינטרסים כלכליים הובילו את מקבלי ההחלטות? תחקיר חשוב!
לכבוד הסילבסטר: איך לדבר עם בני נוער על אלכוהול?
מה יש באלכוהול, שהופך אותו לכל כך אהוב על בני הנוער? מה הן הסכנות הכרוכות בצריכתו המוגברת ומה ניתן לעשות?
למדו כיצד למנוע מחלת השלבקת החוגרת, הפוגעת בשליש מהציבור
1 מכל 3 ישראלים חולה במחלת השלבקת החוגרת, הגורמת לפריחות וכאבים חזקים. למדו כיצד ניתן למנוע את המחלה הלא נעימה!
כך תגלו אם השמאי והביטוח מנסים לעקוץ אתכם!
כיצד תוכלו לדעת אם חברת הביטוח והשמאי עשו יד אחת על מנת לחלוב מכם כסף, או לשלם לכם פחות? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לזהות ולהתמודד עם העוקץ.
הדברים שהרופא שלכן לא מספר לכן על הגלולות - חשוב!
נשים רבות נוטלות גלולות באופן קבוע מבלי לדעת מהן הסכנות הטמונות בהן. מירידה בחשק המיני ועד לסרטן - כל האמת על גלולות למניעת הריון.
כך תהפכו את הרהיטים הישנים שלכם לפריטים חדשים ויפהפיים!
מאסתם ברהיטים הישנים והשחוקים שלכם? רגע לפני שאתם קונים חדשים, צפו בסרטון הבא וגלו כיצד תוכלו לחדש את הרהיטים הישנים שכבר יש לכם.
חברות הביטוח מתעלמות מחולי אלצהיימר - מה אפשר לעשות בנושא?
עורך הדין הזה יסביר לכם איך להתמודד עם העובדה שחולי אלצהיימר ובני משפחותיהם צריכים להתמודד עם קשיים רבים כדי לקבל את המגיע להם מחברות הביטוח
15 שימושים בשמן קוקוס שעוזרים לשדרג את הבריאות והחיים
התרגלנו להשתמש בשמן קוקוס כתחליף בבישול ואפייה, אך הגיע הזמן להכיר את 15 השימושים המפתיעים הנוספים שלו...
לרובכם יש את הפריט הזה, אך האם חשבתם להשתמש בו בדרכים אלו?
רובנו משתמשים באטבי כביסה כדי לתלות בגדים רטובים או לסגירת שקיות אוכל, אבל מתברר שאפשר לנצל פריט זה למטרות נוספות, כפי שתראו בסרטון הבא...
נמאס לך מהמראה של השיער שלך? נסי את אחת התסרוקות האלה!
כולנו משקיעים בשיער שלנו ותמיד מרגישים הרבה יותר טוב לגביו אחרי שסיימנו ביקור במספרה או החלטנו על תסרוקת חדשה, אז למה לא להרגיש ככה כל הזמן?
הדברים שכל נהג חייב לדעת על תיבת הילוכים אוטומטית - חשוב!
תפעול שגוי של תיבת הילוכים אוטומטית עלול לגרום לבלאי מואץ, להוצאות תיקון גבוהות ואפילו לסכנת בטיחות ממשית - גלו מה כדאי ולא כדאי לעשות.
שפרו את האדמה בגינה ובעציצים שלכם בעזרת 8 הצמחים הבאים
אוהבים לגדל צמחים בבית? הצמחים שבכתבה הבאה לא רק יוסיפו בצע לביתכם או מרכיב מזון למטבח, אלא גם יהפכו את האדמה שבה הם שתולים לבריאה יותר.
11 דברים שהמוח שלכם עושה ללא ידיעתכם ושמשנים את תפיסתכם
אתם אולי בטוחים שאתם שולטים במחשבותיכם ובדעותיכם, אך 11 הדוגמאות הבאות יראו לכם אילו תכסיסים המוח שלכם עושה כדי לשנות אותם מבלי שאתם יודעים.
כדאי לדעת: טיפים שימושיים להגנה ולשיפור השמיעה בכל גיל
מדי יום אנו חשופים לרעשים חזקים שפוגעים בשמיעה שלנו מבלי לשים לב. כדי למנוע נזק זה, הטיפים הבאים יעזרו לכם להגן על שמיעתכם ואף לשפר אותה.
3 שיטות פשוטות ויעילות לשכנוע אנשים בעזרת כוח המילים שלכם
בימי יוון העתיקה הפילוסוף אריסטו תיאר את שלושת השיטות הטובות ביותר לשכנוע אנשים בעזרת כוח המילים, אשר יכולות לעזור לאדם להשיג את כל מבוקשו...
בעזרת 23 הטיפים הנהדרים האלה תשדרגו את הגינה שלכם בענק!
רוצים לגדל עציצים ושתילים בבית ולא יודעים איך לעשות זאת נכון? זקוקים לרעיונות מקוריים שישדרגו את הגינה? בסרטון הזה תגלו 23 טיפים גאוניים!
25 הטיפים האלה יגרמו לכם להכין מאכלים ומשקאות בצורה אחרת...
כאשר ישנן דרכים קלות, מהירות ומיוחדות להכנת מאכלים, משקאות וקינוחים שונים, אנו נרצה לגלותן במהרה, ואת זה תוכלו לעשות בעזרת צפייה בסרטון הבא
תרופות הסבתא האלה עזרו לי לשמור על חיות המחמד שלי בריאות...
בדיוק כפי שקיימות תרופות סבתא שיכולות לסייע לנו להרגיש טוב יותר בכל מקרה של מחלה, תוכלו לעזור גם לחיות המחמד שלכם בקלות בעזרת 15 הטיפים האלה
הכלב עושה צרכים בבית? המאלפת הזו תסביר לכם איך לטפל בבעיה
מתקשים להרגיל גורים חדשים לעשיית צרכים בבית או שלפתע נתקלתם בבעיות עם הכלב שלכם? מאלפת הכלבים הזו תסביר לכם מה לעשות.
פיצוי לנפגעי תאונות אישיות - זכות חשובה מאוד שכדאי להכיר!
כולנו משלמים ביטוח לאומי, אך האם אתם מודעים לזכות שלכם לקבל כסף על פציעות ופגיעות שהתרחשו מחוץ לעבודה ולא במסגרת תאונת דרכים? כך תנצלו אותה.
יש לכם סיר או מחבת שקשה לנקות? השתמשו ב-10 השיטות הבאות!
לכל אחד יש את הדרך שלו לניקוי כלי המטבח, אבל לפעמים הכתמים פשוט לא יורדים. בעזרת 10 השיטות הבאות הסירים והמחבתות שלכם תמיד יישארו נקיים.
ידעתם ששמפו שימושי לא רק במקלחת? גלו 10 שימושים מפתיעים!
כולנו משתמשים בשמפו על מנת לחפוף את שיערנו, אך מי ידע שיש לו עוד כמה וכמה שימושים יעילים ומפתיעים לא פחות? אספנו עבורכם 10 מהם, לשימושכם.
שופט תעבורה מסביר: טיפים שחשוב ליישם אחרי תאונת דרכים
נקלעתם לתאונת דרכים? לשופט התעבורה הזה יש כמה עצות נהדרות שכדאי לכם ליישם במצב שכזה! צפו בסרטון וגלו מהן...
התכוננו מראש ל-24 השאלות האלו וכל ראיון עבודה יעבור בקלות!
לפני שאתם ניגשים לראיון עבודה אתם חייבים להתכונן, ממש כמו למבחן. הנה 24 שאלות נפוצות בראיון עבודה ותשובות נכונות שישיגו לכם את המשרה!
יש לך את הכוח להציל חיים של ישראלים רבים – מידע נוסף כאן
כל מנת דם שאתם תורמים יכולה לעזור ל-3 אנשים שונים, אז היכנסו וגלו האם אתם יכולים לתרום ואיפה נמצאת תחנת תרומת הדם הקרובה ביותר אליכם.
11 שימושים נהדרים שאפשר לעשות בקמח שלא קשורים לאפייה ובישול
מאז שגיליתי את 11 השימושים הנפלאים האלה בקמח, אני כבר לא זורקת את השאריות שנשארות לי ממנו בארון - היכנסו וגלו גם אתם!
הכירו את פתרון הקסם לכתמי חלודה טורדניים באמבטיה ובשירותים
כתמי חלודה המופיעים על משטחים שונים באמבטיה ובשירותים יכולים לכער אותם מאוד, אך לנו יש עבורכם כמה שיטות לנקות את הכתמים הללו בקלות ובמהירות
לשלוט בבלתי נשלט: 10 טריקים שיעזרו לכם לקחת פיקוד על הגוף
כל אחד מאיתנו חווה בחייו תופעה פיזית בלתי נשלטת: מבכי פתאומי או בחילה שהוא לא הצליח להעביר - אך הכל יכול להשתנות בעזרת 10 הטיפים הבאים...
הסרטון הזה מוסיף לחיים צבע ויצירתיות שיעזרו לאמן שבך לפרוץ
מרגישים שיש בכם אמן שמשתוקק לפרוץ החוצה, אבל אתם קצת חוששים לא יודעים מהכין להתחיל? הרעיונות והטיפים שבסרטון הזה יעזרו לכם!
הכירו את המתכון המומלץ ליום עבודה מוצלח, מהנה ומלא בעשייה
המדריך הבא יעזור לכם ליצור שגרה נכונה ויעילה יותר בקשר לעבודה, אשר תזכה אתכם בכל בוקר מחדש ברגשות חיוביים ואנרגיה.
31 שימושים נהדרים ללימון שכדאי לנסות לפני שזורקים אותו לפח
האם ידעתם שלימון יכול לעזור בניקיונות, בטיפוח ואפילו בעזרה ראשונה? גלו 31 שימושים גאוניים ללימון, וללא ספק תרצו לנסות כמה מהם כבר עכשיו!
אם אתם אוהבים את החתולים שלכם אל תעשו את 15 הטעויות האלה
כמו כל "הורה" לחיית מחמד, גם אנחנו עושים לפעמים טעויות פשוט מכיוון שלא ידענו שיש דרך טובה יותר לטפל בחברנו הפרוותי, אך כל זה עומד להשתנות...
במדף התבלינים מסתתר מוצר עם 20 יתרונות ושימושים מפתיעים...
בבישול, אפייה וריבות - תבלין הציפורן הוא אחד האהובים על כולם, וכאשר תגלו את יתרונותיו הרפואיים הרבים, ודאי תתחילו להשתמש בו גם מחוץ למטבח.
במקום לתת למשחקי הקופסה לצבור אבק הכינו מהם 12 דברים חדשים
משחקי קופסה ליוו את כולנו במשך הילדות, וכעת תוכלו למחזרם ולהכין מהם 12 פריטים מיוחדים שישמרו אותם ויאפשרו לכם ליהנות מהם בצורה קצת אחרת.
8 טיפים שהופכים כל עבודת נגרות או תיקון עץ לקלה ונוחה יותר
בסרטון הבא תמצאו פתרונות ל-8 מהבעיות הכי נפוצות שאיתן אתם מתמודדים בזמן עבודות נגרות ותיקוני עץ, ותעשו לעצמכם חיים הרבה יותר קלים!
רגע לפני שאתם עולים על מטוס תיזהרו מפני 9 הדברים האלה!
בתא נוסעים שיש בו לחצי אוויר שונים, מזהמים מגוונים ואלפי נוסעים בשבוע, כדאי לשים לב למה שאתם עושים - אלו הדברים שכדאי לכם להימנע מהם בטיסות.
רוצה להפוך את הבגדים שלך ליפים ומיוחדים יותר? הנה הפתרון!
לאורך זמן חלק מהבגדים שלנו מתחילים לשעמם אותנו וכבר אין לנו שום רצון ללבוש אותם - הסרטון הזה יגלה לך שאפשר לשנות את המצב הזה בקלות!
אתם ככל הנראה משתמשים בזה לא נכון, וזה מזיק לבריאות שלכם...
יש לא מעט טעויות שימוש אפשריות בחומץ סיידר תפוחים שאתם אולי לא מכירים, אך בעזרת הכתבה הזאת אנחנו נשנה את המצב הזה כדי שתוכלו להימנע מהן.
17 טיפים גאוניים לשימוש מחדש בחפצים שפזורים לכם ברחבי הבית
ממתלה ייעודי לכובעים, דרך שיטת ניקיון ייחודית ומושלמת לקרש החיתוך ועד למעצור פשוט ויעיל לדלת, תמצאו כאן שלל דברים שתרצו להכין ולעשות עכשיו!
אם אתם עוסקים באחד מ-9 התחביבים האלה, אתם אנשים חכמים...
אנשים שעוסקים ב-9 התחביבים הבאים חכמים יותר כי מבנה המוח שלהם שונה מזה של אחרים. האם גם אתם נמנים ביניהם? גלו אילו תחביבים מחזקים את המוח.
במקום להזמין איש מקצוע, שפצו לבד את הבית עם הטיפים האלה...
אם אתם רוצים רק לקדוח חור בקיר וגם אם אתם מרגישים שכבר יש לכם הרבה ידע על שיפוצים ותיקונים, בסרטון הזה מחכים לכם טיפים חכמים ושימושיים מאוד!
זהירות, סכנת סתימה! הכירו 9 דברים שאסור לזרוק לכיור המטבח
רבים נוהגים להשליך שאריות מזון ושאר חומרים אל הכיור ולמורד הצנרת הביתית, אך אם תעשו זאת עם 9 הדברים האלו, זאת עלולה להיות טעות שתוביל לסתימה...
4 מבחנים שיעזרו לכם לגלות מה מצב בריאות השיער שלכם
כדי שתוכלו להימנע מגילוי פתאומי של מצבו הבריאותי הקשה של השיער שלכם, מומלץ שתבצעו את 4 המבחנים הבאים שכל אחד יכול לעשות בבית
ככה אפשר לרענן את הריהוט בבית שלכם בדרכים זולות ומקוריות!
חשבתם שכדי להתחדש ברהיטים שיהפכו את הבית שלכם למקום יפה ונוח יותר צריך לרוקן את הארנק? ממש לא!
בעזרת 9 הדרכים הטבעיות האלה תסירו בקלות כתמים כהים מהעור
ההתבגרות מביאה עמה דברים נפלאים אך גם כאלו שמפריעים לנו, כמו כתמי עור. 9 השיטות הטבעיות הבאות יעזרו לכם לטשטש את הכתמים האלו בנוחות של ביתכם
לפני שתבזבזו כסף: כך תבחרו את קרם ההגנה שבאמת מתאים לכם
העור של כולנו שונה, אז לא יתכן שיש קרם הגנה אחד שמתאים לכולם. בואו ללמוד איך לבחור את קרם, תרסיס או ג'ל ההגנה הנכון עבורכם!
רופא מסביר: האם זה בטוח להשתמש בתרופות פגות תוקף?
ד"ר איתי גל כאן כדי לעשות לכם סדר בראש ולהסביר בדיוק מתי תרופה פגת תוקף ומה קורה אם נוטלים תרופה אחרי שפג התוקף שלה.
מכותנה ועד משי: איך מכבסים ומנקים את הבגדים לפי סוג הבד
עשינו לכם את החיים קלים בעזרת מדריך פשוט שיראה לכם איך לכבס כל בגד לפי סוג הבד שלו, ולא רק זה, אלא גם איך מומלץ לייבש ולגהץ. מומלץ לשמור!
מתעוררים באמצע הלילה ולא נרדמים? כדאי שתכירו את העצות האלה..
לא תמיד אנחנו זוכים לשנת לילה רציפה כפי שאנו רוצים, וזה בהחלט מתסכל להסתובב במיטה בניסיון לחזור לישון, לכן כדאי מאוד להכיר את הטיפים האלה...
7 תרגילים ומתיחות שונים שיעזרו לכם להגיע לסיפוק מיני במיטה
מתיחות ותרגילים שונים יכולים לשפר את הביצועים שלכם בחדר השינה ומלבד חיטוב הגוף ושיפור הדימוי העצמי הם גם יכולים לשפר את ההנאה והאורגזמה שלכם
הסרטון הזה ישנה את הדרך שבה אתם עושים את מטלות הבית שלכם
יש כל כך הרבה דברים בבית שלנו שצריך לסדר, לנקות ולטפל בהם, שתמיד אפשר לגלות טריק חדש או טיפ שחוסך הרבה עבודה כמו אלו שמחכים לך בסרטון הזה...
המדריך להישרדות: כך תתמודדו עם 7 מצבים מסוכנים בדרך הנכונה
לרוב חיינו עוברים על מי מנוחות, אך אם תקלעו ל-7 המצבים המסוכנים ואף מסכני החיים הללו - כדאי שתדעו איך להתמודד, ותלמדו זאת מהמדריך הבא...
הלילה תישנו טוב יותר: בואו לגלות למה כדאי ואיך לעשות את זה
מה בדיוק עושה לנו שינה לקויה, מה היתרונות של שינה למשך 7-9 שעת בלילה ואיך אפשר לישון טוב יותר? את כל התשובות תגלו כבר עכשיו.
בעזרת 23 הטיפים הנהדרים האלה תשדרגו את הגינה שלכם בענק!
רוצים לגדל עציצים ושתילים בבית ולא יודעים איך לעשות זאת נכון? זקוקים לרעיונות מקוריים שישדרגו את הגינה? בסרטון הזה תגלו 23 טיפים גאוניים!
חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
בכתבה זאת תמצאו את כלל הזכויות, ההטבות והמענקים המגיעים לניצולי השואה, נרדפי הנאצים וצאצאיהם לפי חוק. דעו את זכויותיכם וממשו אותן!
אסור לחמם במיקרוגל את 6 הדברים האלה - זה עלול להיות מסכן!
מיקרוגל הוא אחת ההמצאות הגאוניות ביותר שצירפנו למטבח בעשרות השנים האחרונות, אך יתכן שאתם עדיין לא יודעים שאת הדברים האלה אסור להכניס אליו...
4 סימנים שהכרית שלכם עלולה לפגוע בבריאותכם וצריכה החלפה
לשינה טובה יש השפעה מכרעת על הבריאות שלנו, אך אם הכרית שלכם לא טובה וגורמת לתופעות שבכתבה, ייתכן שתסבלו מנזק לטווח ארוך.
יועצת המשפחות הזאת מגלה את הסוד שפותר את כל הריבים בזוגיות..
בהרצאה הבאה, מיטל חדד-מסורי מסבירה בצורה פשוטה וברורה למה יש ריבים בכל זוגיות ואיך אפשר להתגבר על הבעיה הזו – הפתרון פשוט יותר ממה שנראה לכם
יכול להיות שזה מה שבאמת פוגע בשמיעה שלנו - ויש מה לעשות!
האזנה למוזיקה בעוצמה גבוהה מזיקה ליכולת השמיעה, וההשפעה הזו בתורה יכולה להוביל לדמנציה. אך לפי מומחים יש מה לעשות בנידון...
בעזרת 9 הדרכים הטבעיות האלה תסירו בקלות כתמים כהים מהעור
ההתבגרות מביאה עמה דברים נפלאים אך גם כאלו שמפריעים לנו, כמו כתמי עור. 9 השיטות הטבעיות הבאות יעזרו לכם לטשטש את הכתמים האלו בנוחות של ביתכם
אוהבים לגדל צמחים, אבל לא לעבוד קשה? אלה הצמחים בשבילכם!
הגיע הזמן שתכירו יותר לעומק את הצמחים הסוקולנטים, תלמדו כיצד להשקות, לתחזק ולדאוג להם כדי שתוכלו ליהנות מהצמחים הנפלאים והקלים לגידול האלו.
11 שימושים מדהימים ומועילים לצמר פלדה – מספר 6 יפתיע אותך!
צמר פלדה הוא מוצר תעשייתי שרבים מחזיקים בבית ומשתמשים בו לניקוי במטבח - אך יש לו עוד כמה שימושים מועילים ביותר, כמו ה-11 שלפניכם.
10 דברים שלתינוקות קטנים מסוכן לאכול - מספר 9 הפתיע אותי!
תמיד כיף לראות את התינוק אוכל מוצקים לראשונה, אך יש מאכלים שמומלץ להימנע מהם עד שיגיע לגיל שנה או אפילו יותר. היכנסו, קראו ושמרו בזכרונכם!
מחדשים את הארון בקלי קלות - בעזרת סרטון הטיפים המעולה הבא
הג'ינס נקרע? החצאית לא עולה עליכן? הבגד מלא בכתמי זיעה וחבל לזרוק אותו? לכל הבעיות האלה יש פתרון יצירתי, והוא לא מצריך מכם להוציא שקל אחד!
איך לסיים בזמן כל פרויקט ומטלה בלי דחיינות ועיכובים?
החשש מפניי דד ליינים, אותם מועדים אחרונים לביצוע והגשה של מטלות שונות, משותף לרבים. בעזרת המדריך הבא תוכלו ללמוד כיצד לעמוד בהם ולנצח אותם.
בעזרת התרגילים האלו הזיכרון שלכם ישתפר בצורה מדהימה
המוח שלנו זוכר בצורה טובה יותר בעזרת תמונות ואתם יכולים ללמוד כיצד לנצל את היכולת הזו בעזרת 6 השיטות הבאות, שבחלקן השתמשו עוד ביוון העתיקה.
5 שיטות ניהול זמן שעוזרות להספיק יותר דברים וליהנות מהחיים
אפילו האנשים המאורגנים ביותר מוצאים את עצמם עם מעט זמן בידיהם לאורך היום, אך בעזרת הטכניקות האלה תוכלו להשלים כל מטלה ולהשיג כל מטרה שתרצו.
12 עצות חשובות שעליכם לזכור כדי לאהוב ולהיות נאהבים באמת
כולנו התרגלנו להאמין למיתוסים רבים הקשורים במערכות יחסים, אולם רבים מהם פוגעים בזוגיות שלנו. הכירו את האמת החשובה בנוגע לאהבה...
איך אפשר לדעת אם השיווק הדיגיטלי של העסק שלך באמת עובד?
לא בטוח אם השיווק של העסק שלך מצליח? אתה לא לבד... הרבה בעלי עסקים מרגישים שמשהו לא עובד' והטיפים שבכתבה הזאת יכולים לעזור לתקן את המצב!
איך לפתור כל בעיה בחיים על פי איינשטיין: 8 הכלים הנדרשים
יש לכם הזדמנות נהדרת להתוודע ל-8 הדרכים שבהן אלברט איינשטיין התמודד בהצלחה מרובה עם מכשולים ובעיות בחייו...
ככה משפרים את הריכוז והזיכרון בטבעיות לפי רפואת המזרח...
בכל פעם שאתם מרגישים שהלחץ מתחיל להשפיע על הריכוז שלכם, או אם אתם רוצים לשפר את הזיכרון, נסו את 8 נקודות הלחיצה האלה...
השיטה הזאת עוזרת לי להירדם בקלות ולישון טוב בכל לילה ולילה
הכירו את שיטת "הסידור הקוגניטיבי" שפיתח ד"ר לוק בודוין שתעשה סוף לנדודי השינה שלכם, ותביא מעט שלווה לשעות הלילה
מידע שכדאי להכיר: יתכן שעד היום השתמשתם לא נכון באקונומיקה
תתפלאו לגלות שניתן להשתמש באקונומיקה כמעט בכל אזור בבית ולא רק באסלה או להלבנת בגדים, ורק צריך להכיר את "המתכון" הנכון...
פיצוי לנפגעי תאונות אישיות - זכות חשובה מאוד שכדאי להכיר!
כולנו משלמים ביטוח לאומי, אך האם אתם מודעים לזכות שלכם לקבל כסף על פציעות ופגיעות שהתרחשו מחוץ לעבודה ולא במסגרת תאונת דרכים? כך תנצלו אותה.
8 שימושים נהדרים למוצרים פגי תוקף – מספר 8 יפתיע אותך!
יש ברשותכם מוצרים שעבר תוקפם? רגע לפני שאתם זורקים אותם, היכנסו לכתבה הזאת וגלו שימושים מפתיעים ב-8 מוצרים שכאלו, שיש לרבים בבית.
7 סרטוני ההסבר המועילים האלה יסייעו לכם לפתור תקלות בבית
כולנו אוהבים שהבית שלנו מסודר ושהכל בו עובד באופן תקין, אך מה קורה ברגע שפריט מסוים מתקלקל? בעזרת 7 סרטוני ההדרכה הללו תפתרו בעיות נפוצות
כדאי להכיר: 34 טיפים לכביסה שיעזרו לכם להיפטר מכל הכתמים
איך לשמור על מגבות רכות? כיצד להסיר מסטיק שנדבק לבגד? איך מצילים סריגים שהתכווצו? את התשובות לשאלות האלה ועוד תוכלו למצוא בכתבה הבאה...
את משמעות המושגים הפיננסיים הנפוצים האלו חשוב שכולם יכירו
רגע לפני שאתם הולכים לבקש הלוואה מהבנק או לרכוש אג"ח, כדאי שתקראו את המדריך למושגים בסיסיים בכלכלה שיעשה לכם קצת סדר בכל הבלגן.
גלו איזה צמח מומלץ לגדל בכל חדר וגם איך לעשות את זה נכון
תמיד רציתם לגדל צמחים בבית אך לא ידעתם מאיפה להתחיל? בעזרת המידע הבא תהפכו למומחים בתחום ותגלו כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור על הצמחים שלכם.
14 שיטות קלות ויעילות לניקוי המקומות הכי בעייתיים בבית שלכם
ישנם אזורים רבים בביתנו שקשה להגיע אליהם בעת ניקוי הבית, אך בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לעשות זאת בקלות וביעילות ולשמור על בית נקי למשעי.
הסרטון הזה לימד אותי טריקים שעזרו לי לעשות מהפך מדהים בבית
אתם החלטתם להתחיל לשפץ את הבית בעצמכם? אתם חייבים להכיר את 40 הטריקים האלו, שיהפכו את המלאכה ואת החיים בבית להרבה יותר קלים!
יש לכם בבית נייר דבק? כדאי שתכירו 9 שימושים נהדרים עבורו!
תיקון שרוכים, הכנה מדויקת של מתכונים, עזרה מפתיעה בכל מה שקשור לעבודות שיפוץ שונות - הייתם מאמינים שאפשר לעשות כל זאת ועוד בעזרת נייר דבק?
יתושים לא מפסיקים לעקוץ אותך? כך מרחיקים אותם באופן טבעי
בעונה החמה היתושים נוטים להטריד אותנו יותר מתמיד, אך בעזרת 9 הפתרונות הטבעיים שלפניכם תוכלו להרחיק את המטרד הזה מכם ולחסל אותו.
10 צמחים נהדרים שדורשים מעט השקיה וימלאו את ביתכם בחן וצבע
אם גם אתם רוצים לגדל צמחים שימלאו את ביתכם בצבע וצורה אך אין לכם זמן לתחזק אותם, 10 הצמחים הללו, שדורשים מעט השקיה ותחזוקה, הם בדיוק עבורכם!
8 שיטות להסרת אבנית מהשיניים בדרך טבעית שכדאי לכם להכיר!
הרגלים כאלו ואחרים גורמים להצטברות של אבנית על השיניים, ועם הטיפים הפשוטים והטבעיים הללו תוכלו להיפטר ממנה בקלות וליהנות מחיוך לבן וצחור.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: