תזונה נכונה

מידע חשוב: סימני אזהרה ודרכים טבעיות לשמירה על בריאות הכבד

אחד האיברים החשובים ביותר, בלעדיו אדם לא יכול לשרוד, הוא הכבד. הכירו את הדרכים הטבעיות והפשוטות לשמירה על בריאות "מפעל הטיהור" של הגוף.

סבתות ממליצות: 30 שימושים מפתיעים לשמן זית!

שמן זית הוא אחד המרכיבים הפופולאריים במטבח, אך ניתן גם למצוא אותו גם בארון התרופות ועל מדף הטיפוח. הנה 30 תרופות סבתא עם שמן זית!

12 סגולות מיוחדות של רימונים שיבטיחו לכם שנה מלאת בריאות

רבים לא יודעים שרימון הוא אחד הפירות הבריאים ביותר, ועשויים להימנע מצריכתו. היתרונות הבאים יגרמו לכם לשים את הרימון במרכז השולחן לא רק בחגים

תמצית של בריאות: 20 יתרונות מפתיעים של חומץ סיידר תפוחים

לחומץ סיידר תפוחים ישנם יתרונות בריאותיים מדהימים, שיכולים לסייע לגוף שלנו בשלל מצבים שונים, 20 סיבות להתחיל להשתמש בחומץ סיידר!

כדאי לדעת: 5 המזונות הבריאים והמועילים ביותר לכלי הדם שלכם

בריאות הלב וכלי הדם שלנו היא אחד הדברים הראשונים שעלינו לדאוג להם באורח החיים המודרני. הכירו את המזונות הכי יעילים בשמירה על בריאות כלי הדם.

13 המזונות שמומלץ לתת לילדים כדי להקל על הפרעות קשב וריכוז

בשנים האחרונות נראה שלכל ילד יש הפרעת קשב וריכוז, אך לפני שאנו ממהרים לפנות לרטלין, כדאי שננסה שינויים קלים בדיאטה שיכולים להקל על התסמינים.

כך מפחיתים את לחץ הדם בעזרת עשבי תיבול - יעיל במיוחד!

לחץ דם גבוה נקרא גם "הרוצח השקט", אך ישנם מספר דרכים בהן תוכלו לעזור לעצמכם להתגונן מפניו ביעילות. הכירו את התבלינים שיפחיתו את לחץ הדם שלכם

7 מזונות טעימים ובריאים לשיפור טבעי של כל מצב רוח רע

עצב, דיכאון, חרדה ואפילו כעס, יכולים להיות תוצאה של תזונה לא תקינה. גלו כיצד ניתן להילחם במצבי הרוח באמצעות מזונות בריאים וחיוניים.

טפלו במגוון בעיות רפואיות בעזרת 14 מזונות שכבר יש לכם במקרר

בפעם האחרונה שסבלתם מכאב ראש, האם הלכתם ישר לארון התרופות, או אל המקרר? הכירו את 14 המזונות שיכולים לעזור לכם להתגבר על מגוון מחלות.

ידיכם התנפחו? גלו מה 7 הגורמים הנפוצים לכך וכיצד תטפלו בהם

רבים מאיתנו סובלים מנפיחות בכפות הידיים, אולם לא יודעים את מקור הבעיה. הטיפים הבאים יעזרו לכם להבין באיזו תופעה מדובר, וכיצד תוכלו לטפל בה.

מה קורה בגוף במהלך 24 שעות? מידע בריאותי מרתק שכדאי לדעת

לכולנו יש שעון ביולוגי שמכתיב את פעולות הגוף השונות בכל שעה ביום. הכירו את השעון הביולוגי שלכם וגלו כיצד תוכלו לייעל את פעילות הגוף שלכם.

הכירו 9 סוגי זרעים המכילים יתרונות בריאותיים רבים וחשובים

כולנו מקפידים לאכול את הירקות והפירות הבריאים ביותר, אך שוכחים את המקור שלהם. הכירו את 9 הזרעים הבריאים ביותר ואת יתרונותיהם הבריאותיים.

אלו הם היתרונות הבריאותיים של הפרי המתוק והכי ישראלי שיש!

הסברס נחשב לפרי הכי ישראלי, קשוח מבחוץ, אבל מתוק מבפנים. מסתבר שמעבר לתדמית האהובה, יש לסברס יתרונות בריאותיים מופלאים שכדאי להכיר...

9 סיבות לכך שכדאי לכם לפתוח כל בוקר עם משקה הפלאים הזה

המשקה הטבעי והפשוט להכנה הזה הוא תרופת פלא למגוון מחלות ובעיות. גם אני לא האמנתי בהתחלה, אבל זה עובד, ובגדול. שווה קריאה!

השיטות הללו יעזרו לכם לנקות את המעיים מרעלים

הצטברות רעלים על דפנות המעיים עלולה להוביל לבעיות רבות. הטיפים הבאים יסייעו לכם למנוע את הצטברות הרעלים ויעזרו לכם לטפל בבעיה.