אסף רון - בא-במייל

אימון של גיבורי על - הפעילות הגופנית שתקים את ילדיכם מהספה

מחפשים דרך להקים את ילדכם מהספה ולשכנע אותו לעשות מעט ספורט? אימון הכושר הזה של המאמן אסף רון, שחובר בהשראת גיבורי על - בטוח יעשה את העבודה!

המאמן האישי הזה יעזור לילדים שלכם לשמור על הכושר בכיף!

אתם וילדכם לא יכולים לצאת החוצה כדי לערוך פעילויות ספורטיביות? עשו אותן בבית! בסרטון הבא, מאמן הכושר אסף רון יסביר לכם בדיוק כיצד לעשות זאת.

סידרנו לכם ולידיכם אימון פרטי שמזיז את כל הגוף ומכניס לכושר

מחפשים אימון כושר לילדים? בסרטון הבא תמצאו אימון טבטה נהדר בהדרכת אסף רון שנמשך רק 6 דקות ושמוקדש במיוחד עבורכם!

הילדים שלכם הולכים להתאהב בספורט בזכות 6 התרגילים האלו

מחפשים פעילות לילדים שתקים אותם מהספה? הכירו את 6 התרגילים האלו שתוכלו לבצע עימם בבית, שיכניסו אותם לכושר ושיגרמו להם להתאהב בספורט!

בשביל 6 התרגילים האלה צריך משהו שיש לכם כבר בשפע בבית

מחפשים דרך נהדרת לשדרג את אימון הכושר שלכם? השתמשו בקיר שבביתכם או במשרדכם, וערכו בעזרתו את 6 התרגילים הנהדרים!

ערכו אימון מצוין לגיל השלישי – שלא יצריך מכם לקום מהכיסא!

מחפשים אימון קליל בישיבה, שמיועד במיוחד לגיל השלישי? נסו את האימון הנהדר הזה בהדרכת המאמנת ליה, שאת כולו תערכו בישיבה על כיסא ועם כרית!

מאסתם בכפיפות הבטן הרגילות? נסו את הגרסאות המתקדמות האלו!

רוצים לחטב את הבטן, אבל מאסתם בכפיפות הבטן הרגילות? הגיע הזמן שתשדרגו את האימון עם 6 סוגים של כפיפות בטן שאפשר לעשות בבית וללא ציוד נלווה.

שיטת קלנטיקס: כך ניתן לרדת במשקל בלי לעשות דיאטה כלל!

מחפשים שיטת אימון ייחודית ויחסית קלה שמאפשרת לרדת במשקל? הכירו את קלנטיקס, שמהווה את הבסיס לשיטת החיטוב של סטודיו סי, עם 6 תרגילים.

משתעממים מחדר הכושר? האימון הבא יצריך מכם דקה לתרגיל בלבד!

רבים מאיתנו משתעממים מביצוע אותו התרגיל במשך זמן רב בחדר הכושר, ושיטת האימון הבאה תצריך מכם להקדיש לכל תרגיל דקה אחת בלבד!

למדו את ילדיכם איך לצייר חיות בעזרת 8 מדריכים פשוטים

המדריכים האלה ילמדו אתכם ואת ילדיכם איך לצייר בעלי חיים בעזרת כמה שלבים פשוטים, ותידהמו לגלות מה תוכלו ליצור בסופם גם בלי שום כישרון אומנותי

כל ילד חייב לעסוק בתחום אומנות מסוים – גלו מה מתאים לילדכם

הורים רבים לא יודעים איך לשלב אומנות בחיי ילדיהם, אך חשוב מאוד שתעשו זאת עבור התפתחותם התקינה. הנה כמה המלצות שמתאימות לכל שכבת גיל...

גיל שנתיים הנורא: כל מה שצריך לדעת וכיצד לשרוד אותו בשלום

ילדכם חווה את גיל שנתיים הנורא? בסרטון הבא תגלו ממה השלב ההתפתחותי הזה נובע, וכיצד להתמודד עימו כהורים ולשרוד אותו, לפי מנחות הורות.

ילדכם לא לומד כראוי בגלל הזום? כך תעזרו לו לצמצם את הפער

מרגישים שרמתו הלימודית של ילדכם הידרדרה בעקבות משבר הקורונה והשיעורים בזום? כך תעזרו לו לשפר את הישגיו בקריאה, כתיבה ומתמטיקה.

רוצים שילדכם יתחיל לחשוב כמו מדען? הכתבה הזו בשבילכם!

רוצים לגרום לילדכם לאהוב מדע, או שהוא כבר מנסה לחקור בעצמו את התחום? הנה 20 שאלות ו-2 ניסויים מגניבים שכדאי לכם להכיר.

האביזר הזה נקרא כמו מאכל אהוב, אבל הוא יסייע לחיטוב גופכם

מחפשים דרך נהדרת לשמור על שיווי משקל וגם לחזק את שרירי גופכם? נסו את 6 התרגילים האלו על פיתה באלאנס.

האתר הזה יעסיק את ילדיכם למשך שעות בדרך מהנה וחינוכית!

הילדים שלכם כל היום צופים בסרטונים ביוטיוב? האתר הזה נראה כמעט אותו דבר, אך התכנים שבו הרבה יותר אינטראקטיביים וחינוכיים – מומלץ בחום!

כך תעזרו לילדיכם להגשים (בצורה נכונה) את החלום הגדול החדש...

ילדכם רוצה לפתוח חשבון או ערוץ בפלטפורמות חברתיות כמו יוטיוב, אינסטגרם או טיקטוק? כך תעזרו לו לעשות זאת נכון.

מומחיות הורות מציגות: שיטות יעילות לטיפול במריבות בין אחים

הילדים שלכם לא מפסיקים לריב זה עם זה, בעיקר בחופשות ארוכות שבהן הם מבלים יחדיו לזמן ממושך? כך תתמודדו עם הבעיה, לפי מנחות הורות.

היפטרו מהעונשים: הכירו שיטת חינוך יעילה ומפתיעה שכדאי לאמץ

הורים רבים משתמשים בעונשים כדי לחנך את ילדיהם, אך האם ניתן להשתמש בשיטה אחרת? מנחות ההורות שבסרטון הבא מסבירות איך אפשר לחנך ללא עונשים.

11 רעיונות לפעילויות חופש גדול לילדים עם ערך מוסף נהדר

מחפשים דרך להעסיק את ילדכם בחודשי הקיץ, שהיא חינוכית, מהנה ולא דורשת מהם לצאת ליותר מדי זמן מהבית? נסו את 11 הפעילויות האלו.

התרגילים הנהדרים האלו יחזקו את גופכם בשלל דרכים נפלאות!

לתרגילי לאנג' בהליכה יש שלל יתרונות, החל מחיזוק פלג הגוף העליון, דרך שמירה על גמישות ועד לשיפור האיזון. אספנו לכם מספר תרגילים שכאלו.