דיכאון - בא-במייל

בחרתי לשתף אתכם את 10 המסקנות שהבנתי לאחר טיפול פסיכולוגי

רבים מתמודדים עם דיכאון ובעיקר מסוג תגובתי שנובע מחוויית טראומה בחיים ואני אחד מהם. לכן הלכתי לפסיכולוג וכעת אציג לכם את המסקנות שלי מהטיפול

הכירו את שיטת הטיפול המפתיעה שמחזקת את החוסן הנפשי

יותר ויותר מחקרים מראים ששילוב פעילות גופנית במסגרת קבוצתית יכולה לחולל שיפור אדיר בבריאות הנפשית, וגם אתם או ילדיכם יכולים ליהנות ממנו...

7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם להימנע מתחושת דיכאון

לא מעט אנשים סובלים מדיכאון בשלב כלשהו בחייהם, ובעוד שיש צורך לקבל טיפול מתאים לבעיה על ידי איש מקצוע ניתן להקל עליה עם 7 נקודות הלחיצה האלה

אחרי שהכרתי את השיטה הזאת, הצלחתי לטפל בחרדות שפגעו בי...

אם אפשר לשנות את הדרך שבה אנו חושבים, אפשר לשנות את מה שאנחנו מרגישים - והיום אני רוצה לתת לכם את הידע והכלי היעיל שיעזרו לכם לעשות זאת...

עצובים ולא מבינים למה? הנה 5 סיבות אפשריות שלא חשבתם עליהן

אם אתם סובלים מעצב או תחושת דכדוך שאין לה סיבה ברורה, לאו דווקא מדובר בדיכאון. יכול להיות שהסיבה היא אחת מבין ה-5 הבאות...

5 הגורמים המובלים ל"דיכאון פייסבוק" שפוגע באיכות חיינו

הרשת החברתית הפופולרית פייסבוק שינתה את חיינו בהרבה מובנים, חלקם חיוביים אך חלקם - ממש כמו 5 הבאים - הם שליליים וכדאי להימנע מהם.

5 סימני זיהוי חשובים לדיכאון נסתר שפוגע בכם או ביקיריכם

לא כל מצב של דיכאון הוא ברור לעין וניתן לזיהוי בקלות, לכן חשוב מאוד שתכירו את 5 סימני הזיהוי העיקריים של דיכאון סמוי בתפקוד גבוה...

הכירו את שמן השומשום ו-6 שימושים שלו שיועילו לכם מאוד

בסרטון שכאן תגלו 6 שימושים שונים ויעילים במיוחד של שמן השומשום, שיגרמו לכם להבין למה בכל בית צריך להימצא המצרך החיוני הזה.

אלו הם 4 הדברים שיכולים לגרום לדיכאון מבלי שנבחין בכך כלל...

גם אתם מרגישים מדוכאים ולא מצליחים להבין מה הסיבה לכך? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה ותגלו את הסיבות שעלולות להוביל לדיכאון מבלי שנבחין בהן כלל...

מסתבר שניתן לזהות דיכאון על פי המילים שיוצאות לנו מהפה

בעזרת מחקר שנערך עם יומנים של סופרים מפורסמים, התגלה באילו מילים ודרכים מתבטאים אנשים שסובלים מדיכאון - כך תזהו דיכאון לפי תוכן וסגנון דיבור

הטכנולוגיה המתקדמת הזו יכולה לחשוף את מסתורי המוח שלנו...

מרתק: הגנטקאי סטיב מק'קרול מאמין שניתן להשתמש במחשבים מתקדמים כדי לפענח את מסתורי המוח ולעזור לטפל במגוון רחב של מחלות קשות!

9 תרופות המרשם הנפוצות האלה עלולות לגרום לכם לסבול מדיכאון

לפי מחקר שנערך בארה"ב נמצא כי יותר מ-200 תרופות שונות עלולות להחמיר תסמיני דיכאון, ואלו כוללים כמה תרופות שאתם אולי משתמשים בהן באופן קבוע.

8 יתרונות בריאותיים של הצמח נוגד הדיכאון היעיל ביותר שיש!

לחץ יכול להשפיע על המצב הנפשי של האדם, אך גם על הבריאות שלו, ולא לטובה... גלו איך אפשר להילחם בו ובתופעות הנלוות אליו בעזרת שורש הרודיוליה.

מפתיע: לא תאמינו איך אור בשעות הלילה משפיע על בריאות הנפש

בני האדם לא מסוגלים לראות בחושך מוחלט, לכן נמצאו חלופות שיאירו לנו את הלילה, אך האם נלקחו בחשבון גם ההשלכות הבריאותיות שעלולות להיווצר?

איך מרפאים לב שבור? הרצאה מרגשת של הפסיכולוג גיא ווינץ'

כמה זמן לוקח לאדם להתאושש משברון לב? מי אשם, ואיך ניתן ל"לרפא" אותו? על זאת ועוד, בסרטון הבא שבו מסביר הפסיכולוג גיא ווינץ' מה עליכם לעשות.

מתברר שהפתרון לאסתמה ודיכאון נמצא באוויר שאנו נושמים...

אתם לא רואים אותם, וגם לא מרגישים אותם, אך סביבכם מצויים יונים חיוביים ושליליים, שלכל אחד מהם השפעה אחרת על מצבי דיכאון ואסתמה...

אלו הם 7 סימני האזהרה שמגיעים לפני כל התמוטטות עצבים

התמוטטות עצבים גורמת לנו לאבד את יכולת התפקוד בבית ובעבודה, וישנם סימני אזהרה שיכולים לעזור לכם לדעת האם אתם או אנשים בחייכם בדרך לחוות אותה

גלו כיצד 7 שינויים קטנים בביתכם יעזרו לכם להתגבר על דיכאון

טיפול בדיכאון בעזרת מומחים הוא חשוב, אך יש גם שינויים קטנים שתוכלו לעשות בביתכם שיביאו להשפעה גדולה ויעזרו לכם לגבור על הדיכאון.

10 סוגי אנשים שבסיכון למחסור בוויטמין D – האם אתם חלק מהם?

אם עברתם את גיל 55, אתם עובדים במשרד או שומרים על דיאטה טבעונית, יתכן שיש לכם מחסור בוויטמין D - גלו את קבוצות הסיכון הנוספות בכתבה הבאה...