דיכאון - בא-במייל

8 דברים שחובה לעשות כדי להמשיך הלאה אחרי כל מצב קשה

בין שמדובר בפרידה, כישלון, אכזבה או כל דבר אחר שגוזל מכם מוטיבציה לפעולה אלו הן 8 הפעולות שיעזרו לכם להמשיך הלאה ולחזור לחיים מלאים ומאושרים

האם זה דיכאון או סתם עצלות? כך תוכלו להבדיל בין שני המצבים

אם ההורים, החברים או בני המשפחה קוראים לכם עצלנים, מומלץ מאוד שתעברו על הסימנים האלה ותוודאו שאתם לא סובלים למעשה מדיכאון.

לא רק בסוכות: הכירו את היתרונות הבריאותיים המפתיעים של הדס

רובנו מכירים את הצמח הזה כאחת מארבעת המינים, מבלי לדעת אילו יתרונות בריאותיים מפתיעים יש לו. הנה 10 מהם.

השמיים נפלו - התמודדות עם אבדן פתאומי והמסע בחזרה לחיים

מוות הוא אירוע צפוי בחיים. אנו בעלי החיים היחידים שיודעים שנמות בוודאות. עם זאת, אנו בהלם כשהוא קורה. איך מתמודדים עם אבדן פתאומי?

לכל אדם שמתמודד עם דיכאון מגיע לקבל את 8 הפרסים האלו...

אנשים הסובלים מדיכאון נאלצים לתפקד ולהתנהל מדי יום תוך התמודדות עם אתגרים לא פשוטים, ואלה הם 8 ה"פרסים" שמגיעים לכל אדם חזק שכזה.

את 10 הבעיות הנפשיות האלו חשוב שכולנו נכיר ונדע לזהות

חושדים שהקורונה גרמה לכם לפתח דיכאון, פוביה ממקומות הומי אדם או התנהגות אובססיבית הנוגעת לשטיפת ידיים? כל אלו יכולים להיחשב הפרעות נפשיות...

עצובים ולא מבינים למה? הנה 5 סיבות אפשריות שלא חשבתם עליהן

אם אתם סובלים מעצב או תחושת דכדוך שאין לה סיבה ברורה, לאו דווקא מדובר בדיכאון. יכול להיות שהסיבה היא אחת מבין ה-5 הבאות...

18 דברים שאסור ומומלץ להגיד ליקירכם שסובלים מדיכאון

1 מכל 5 אנשים סובלים מדיכאון, לכן סביר להניח שאתם בעצמכם מכירים אדם שכזה. איך ניגשים אליו כדי לדבר איתו ולעזור לו? בעזרת המדריך הבא תדעו...

9 תחלואות של הנפש שחייבים לזהות ולפתור למען חיים מאושרים

הקשר בין הגוף לנפש הדוק במיוחד, ופעמים רבות מצבים נפשיים מסוימים מזיקים לנו במישורים רבים, לכן חשוב לזהות אותם ולטפל בהם עבור חיים מאושרים.

תקועים בבית בגלל הקורונה? ככה תוכלו לשמור על מצב רוח חיובי...

נאלצים להישאר בבית בימי משבר הקורונה, ומפחדים לאבד את שמחת החיים ולהיכנס לדיכאון? לפי מומחים, 11 השיטות האלו יעזרו לכם להימנע ממצב שכזה...

כאשר יש מעליכם עננה שחורה, זכרו את 10 התובנות החשובות הללו

כשדברים לא הולכים כמצופה קל להישטף במבול של רגשות שליליים, ו-10 התובנות הבאות יעזרו לכם להימנע מלבחור בנתיב הזה ולדעת להתגבר עליהם.

הכירו את שיטת ריפוי והקלת כאבי הגוף והנפש בעזרת 5 האצבעות

בעזרת השיטה הזו, שמשתמשים בה במרכזים רפואיים לטיפול בסרטן, תוכלו להקל על סימפטומים של מחלות ולהקל על רגשות שליליים בעזרת 5 האצבעות שלכם.

מהו דיכאון חורף? בואו ללמוד על התופעה ועל ההתמודדות עימה

העונה הקרה פוגעת במצב הרוח ובאיכות החיים שלכם? כדאי שתלמדו על תופעת דיכאון החורף והגורמים לה, תסמינים נפוצים ודרכים מועילות להתמודדות עמה.

גלו כיצד 7 שינויים קטנים בביתכם יעזרו לכם להתגבר על דיכאון

טיפול בדיכאון בעזרת מומחים הוא חשוב, אך יש גם שינויים קטנים שתוכלו לעשות בביתכם שיביאו להשפעה גדולה ויעזרו לכם לגבור על הדיכאון.

מצב רוח רע או בעיה חמורה? כך תזהו ותטפלו בדיכאון בבני נוער

בני נוער מתמודדים מדי יום עם שורה של לחצים שונים, מה שמוביל לתנודות רגשיות. כך תדעו מתי מדובר במצבים שמצריכים את התערבותכם וכיצד לעשות זאת.