סרטון המספר את סיפורם של שערי ירושלים העתיקה

למדו כיצד לשלוט על המוח שלכם בעזרת 5 טכניקות מיינדפולנס

טכניקת המיינדפולנס הגיעה מהמזרח הרחוק, כשבשנות ה-70 התחילו להשתמש בה פסיכולוגים והיום משתמשים בה אפילו במוסדות חינוך. כך היא תועיל גם לכם.

אחרי שהכרתי את השיטה הזאת, הצלחתי לטפל בחרדות שפגעו בי...

אם אפשר לשנות את הדרך שבה אנו חושבים, אפשר לשנות את מה שאנחנו מרגישים - והיום אני רוצה לתת לכם את הידע והכלי היעיל שיעזרו לכם לעשות זאת...

8 עצות להתמודדות חכמה עם משברי אמון שישקמו את היחסים שלכם

מי שחווה בגידה ודאי יודע עד כמה קשה לשקם ולבנות מחדש את האמון, אך תוכלו להסתייע ב-8 הטיפים הבאים כדי לנסות לתקן את המשבר ולהתגבר על הכאב.

העצות של בת ה-90 הזאת יעזרו לכם לחיות חיים טובים יותר

שבועיים לפני מותה ממחלת הסרטן בגיל 90, החליטה זלדה לחלוק את הטיפים האלה לחיים טובים עם נכדה ועם העולם, ומומלץ מאוד שתלמדו מחכמתה הרבה.

שימוש חכם בטלפון החכם: הגיע הזמן שתעשו שינוי חיובי בחיים!

הגיע הזמן שתחזירו את השליטה בחייכם לידיים שלכם - למדו כיצד להפוך את הסמארטפון לכלי שעובד בשבילכם, ולא לכלי שאתם עובדים בשבילו!

7 תפיסות לגבי לחץ שלא ידעתם עד היום שהן שגויות לחלוטין

גורמים שונים בחיינו כמו עבודה, משפחה, כסף ועודף מידע, מוסיפים לנו לתחושה של לחץ נפשי, אך יש כמה מיתוסים שנרקמו סביב מתח שאתם חייבים להכיר.

אילו מסרים שגויים נמצאים בסרטי דיסני, ולא שמנו לב?

אילו מסרים שגויים נכנסו בלי כוונה לסרטי דיסני ולתודעה של כולנו, ולמה אתם צריכים לחנך את הילדים שלכם לדבר ההפוך? כל זאת בכתבה הבאה...

בחרו את אחד מ-22 קלפי הטארוט האלו וגלו מה הוא חושף עליכם...

לאורך ההיסטוריה השתמשו בטארוט כדי לחזות את העתיד, אך כיום משתמשים בהם גם להבנת נפש האדם ואפילו בפסיכולוגיה - גלו מה יש לקלפים להגיד עליכם.

הכירו את שיטת הטיפול המפתיעה שמחזקת את החוסן הנפשי

יותר ויותר מחקרים מראים ששילוב פעילות גופנית במסגרת קבוצתית יכולה לחולל שיפור אדיר בבריאות הנפשית, וגם אתם או ילדיכם יכולים ליהנות ממנו...

הכירו את מודל 5 הגורמים שיכול לספר לכם רבות על עצמכם

האם אתם מאמינים שניתן לקבוע אופי של בן אדם על פי 5 מדדים בלבד? לפי פסיכולוגים רבים זה אכן אפשרי, והנה הגורמים והמאפיינים שעוזרים לעשות זאת.