ברוקולי ידוע בתור ירק בריא מאוד שתורם לגוף בשלל דרכים, אך מתברר שאם אתם רוצים לקבל ממנו את מרב התועלת, אתם צריכים להקפיד על ביצוע פעולה מסוימת... בסרטון הבא ד"ר.. קרא עוד
מהן מחלות הלב הנפוצות ואיך יודעים שסובלים מהן? היכנסו וגלו..
אתם בטח יודעים על התקף לב, אך למעשה יש עוד סוגים רבים ושונים של בעיות שעלולות להיווצר בלב בפרט ובמערכת הדם בכלל, והיום אתם תכירו את כולם.
כך עליכם לצרוך את הוויטמינים שלכם כדי להפיק מהם את המרב!
יש שילובי ויטמינים שמחזקים אחד את השני ויש שפוגעים אחד בשני, ואם אתם צורכים תוספי תזונה עליכם להכיר אותם כדי שתוכלו לטפל בעצמכם כמו שצריך.
אכילת מזונות העל האלו ביחד הרבה יותר מומלצת מאשר בנפרד!
זה לא מספיק רק לאכול מזונות בריאים - אם תדעו איך לשלב אותם תגבירו את ספיגת הוויטמינים והמינרלים פי 2 לפחות! איך? הנה 12 הצעות לשילובים כאלה.
לא האמנתי שלקטנייה הקטנה הזו יש יתרונות בריאותיים כה רבים...
רובנו מכירים את הסויה שפוליה משמשים להכנת חלב, טופו, אדממה ועוד, ובמקביל לטעם המיוחד שלהם יש להם גם מספר יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר.
משתחררים מכאב הגב: המורה הזה מדגים תרגיל פשוט עם יתרון ענק
אמנות הגוף ההוליסטית צ'י קונג יכולה לעזור לגוף שלנו להתמודד עם בעיות טורדניות שמקורן בציר עמוד השדרה, בראשן כאבי גב, בעזרת תרגיל פשוט וקל...
עייפים ללא סיבה? אולי אתם סובלים מאחת מ-10 הבעיות הבאות...
אם אתם מרגישים מותשים ועייפים במשך תקופה ארוכה, כדאי שתבדקו אם הסיבה לכך היא אחת מ-10 הבעיות הבריאותיות הבאות...
גלו 9 תוספי תזונה שיקלו על בעיות המפרקים שלכם – זה עובד!
תוספי תזונה לדלקת פרקים יכולים להחדיר לגוף את החומרים שחסרים לו כדי לטפל בבעיה ולהקל עליה. היכנסו והכירו 9 תוספי תזונה לדלקת מפרקים!
מאמנת יוגה וספורט תראה לכם איך להקל על כאבים בכל חלקי הגוף
ידוע לכולם שיוגה עוזרת לגוף להירגע, אך הידעתם שהיא מסוגלת גם להקל על כאבים כרוניים ואף למנוע את הופעתם? אלו הם 8 התרגילים המומלצים ביותר.
גלו איך לבשל ירקות ירוקים בלי להרוס את ערכיהם התזונתיים
לדרך שבה אנחנו מכינים את המזון שלנו יש השפעה לא רק על הטעם והמרקם שלו, אלא גם על הערכים התזונתיים והיתרונות הבריאותיים שלו...
4 אגוזי קשיו ביום יכולים להועיל מאוד לגוף ב-9 דרכים שונות!
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
הפסקה קטנה, תוצאה גדולה: טריק של 5 דקות שישנה לך את החיים
נעשו הרבה מחקרים בנושא, וכולם הראו: מיקרו הפסקות יכולות לשפר את החיים של כל מי שעובד בישיבה. איך עושים את זה ומה זה נותן? היכנסו וגלו הכול!
אוסף נקודות לחיצה בכל הגוף לכל בעיה - חובה לשמור ולזכור!
במפה האינטראקטיבית הבאה תמצאו קישורים למאמרים על נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף שיוכלו לעזור לכם להיפטר מכאבים ולפתור בעיות בריאותיות...
עסו את הנקודות האלה מדי יום כדי להקל על בעיות בשתן ובכליות
אם אתם סובלים ממתן שתן תכוף, קושי במתן שתן, דלקת בכליות או אי ספיקת כליות, 8 נקודות הלחיצה האלה יעזרו להקל על הבעיה שלכם.
5 מיצים טבעיים שעושים טוב לגוף - תתפלאו לגלות כמה זה בריא!
הכינו לכם את אחד מהמיצים הטבעיים האלה וטהרו את הכבד, הכליות, כלי הדם, הלבלב והמעיים מרעלים שמזיקים לבריאותכם!
רוצים זיכרון של פיל? המחקר הזה מראה בדיוק מה עליכם לעשות!
מחקר חדש שנערך ביוניברסיטי קולג' לונדון הראה שפעילות גופנית יכולה לשפר את הפעילות המוחית והקוגניטיבית למשך 24 שעות - היכנסו וגלו עוד...
לסוג המאכלים האהוב הזה יש 7 יתרונות בריאותיים חשובים!
בכתבה תמצאו 7 יתרונות בריאותיים של צריכת מזונות מותססים שישפרו את תזונתכם ואת בריאותכם, ו-4 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות בבית.
מחקר חשף טיפ חשוב לשמירה על תפקוד מוחי תקין בגיל מבוגר
רבות דובר על ההשפעות הבריאותיות החיוביות של פירות וירקות על הגוף שלנו, ומחקר חדש חושף סיבה נוספת לצרוך אותם בקביעות...
בעזרת 7 תמציות הצמחים האלו תמלאו את היום שלכם באנרגיה!
אם גם אתם תשושים מלוח הזמנים הצפוף ורוצים להשיב את האנרגיה והריכוז לחייכם - אלו הן 9 תמציות צמחי המרפא האקזוטיים שהוכחו כיעילות עבור כך...
שוקלים הלבנת שיניים? קודם תשמעו מה יש לרופא הזה להגיד...
האם הלבנת שיניים עובדת על כל סוג של שן, האם התוצאות מובטחות, ומה ההבדל בין הלבנה שעושים לבד בבית לבין הלבנה אצל רופא השיניים? התשובות כאן!
אלו הם תחליפי הסוכר המומלצים והבריאים ביותר שכדאי לנסות
כדי להפחית את צריכת הסוכר לא צריך להימנע ממתוק, אלא רק לדעת איך לצרוך אותו נכון. גלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על תחליפי הסוכר הקיימים כיום.
לא רק שטיפת ידיים חוזרת ונשנית: כל האמת שעליכם לדעת על OCD
שוטפים את הידיים ומנקים את הבית כמה וכמה פעמים ביום, ותוהים האם יש לכם הפרעה טורדנית-כפייתית? הסרטון הבא יעשה לכם סדר בדברים...
התרגילים האלה יעזרו לך להיפטר משומן בטני בלי לקום מהכיסא
רובנו עובדים בעבודות שמאלצות אותנו לשבת למשך הרבה זמן, לכן היום אתם הולכים להכיר תרגילים שיעזרו לכם להרזות בלי שתצטרכו לקום מהכיסא...
טרנד בריאות חדש חושף שלא כדאי לזרוק את גלעין האבוקדו לפח!
טרנד חדש בטיקטוק מהלל את תרסיס גלעין האבוקדו שעוזר להפחית כאבי מפרקים ושרירים, אך האם זה באמת עובד? נבדוק את העניין ונסביר לכם איך מכינים.
הכירו את הטיפול החדשני והמהפכני לשבץ ולבעיות נוספות במוח
מהו צנתור מוח, כיצד הוא מתבצע ואילו סוגי צנתורים יש? את כל התשובות תקבלו ממומחית בסרטון הבא, שתלמד אתכם על הטיפול המהפכני.
עובדים במשמרות או בלילות? אתם חייבים להקשיב לד"ר הזה!
גם אם תמיד ידעתם שסגנון החיים הזה משפיע לרעה על הגוף ועל הבריאות, כנראה שלא ידעתם שהוא גרוע עד כדי כך...
סובלים מכאב בשכמות? גלו איך להקל עליו עם 7 תרגילים יעילים
הסמארטפונים, הטאבלטים והמחשבים שממלאים את ימינו עלולים להוביל לכאבי שכמות בלתי נסבלים ורק בעזרת 7 התרגילים האלה תוכלו להימנע מהם ולהקל עליהם
אתם קמים עייפים וחסרי אנרגיה כל בוקר? כדאי לכם לנסות את זה..
אם אתם קמים כל בוקר עייפים ומתחילים את יום העבודה בלי כוח, כדאי שתתרגלו את אימון היוגה הבא שמצריך 10 דקות תרגול ביום ובלי לצאת מהבית.
האם דימום מהאף צריך להדליק נורה אדומה? התשובה קצת מורכבת...
דימום מהאף הוא לא תמיד סיבה לבעיה חמורה שמצריכה ביקור אצל הרופא, אך יש מקרים שבהם כן. גלו אותם, וגם איך לטפל בדימום מהאף ולמנוע אותו.
6 דרכים טבעיות לטיפול בהצטננות ושפעת ב-3 דקות - מידע חשוב!
הקדישו 3 דקות למען הבריאות שלכם וגלו איך לחזק את מערכות הגוף ולשפר את הבריאות בעזרת 6 רכיבים חשובים שניתן לספק לגוף בצורה טבעית לחלוטין.
הכירו את 7 התרופות הביתיות שיסייעו לכם להילחם בהתקרחות
הטיפול הקיים כיום נגד אובדן שיער הוא יקר ובעל תופעות לוואי לא נעימות, לכן כדאי להכיר את 7 התרופות הטבעיות הבאות, שתוכלו להכין אצלכם במטבח!
כדאי לדעת: 7 תסמינים שעלולים להעיד על עורקים חסומים בגוף
הכירו את 7 הסימנים המסוכנים אשר מצביעים על עורקים חסומים, שאנו נוטים להתעלם מהם לעיתים קרובות אך חשוב לבדוק מה מקורם.
מה מיוחד בתמר מג׳הול? הנה 6 סיבות לכך שהוא בריא ומומלץ!
תמר המג׳הול זכה לכינוי ״מלך התמרים״, אך האם בצדק? בואו לגלות מה מיוחד בו ביחס לתמרים אחרים, מה יתרונותיו הבריאותיים ומה אפשר לעשות איתו.
מומלץ: התנוחה הזאת תעזור לכם לזכות באיכות שינה טובה יותר
רבים סובלים מבעיות פיזיות או הפרעות שפוגמות באיכות השינה שלכם - אך לנו יש את הפתרון עבורכם! הכירו את הפעולה שתאפשר לכם לצנוח אל שינה ערבה.
שימו סוף לכאבי הברכיים בעזרת 6 נקודות לחיצה שכדאי להכיר
אם אתם סובלים מכאבי ברכיים שנובעים מפציעה או דלקת, אתם לא חייבים לסבול בשקט - הכירו את 6 נקודות הלחיצה שיעזרו לכם להיפטר מכאבי הברכיים.
מהם אימוני מובמנט ומה תרומתם לחיבור תודעת גוף נפש?
בארץ קיימים מגוון אימוני כושר כמו יוגה או פילאטיס שהפכו לשגרה של רבים, אז הגיע הזמן להכיר את השלב הבא באבולוציה הזאת: אימוני מובמנט!
סובלים מהפרעות קשב וריכוז וריטלין לא עוזר? יתכן שזה הפתרון
ריטלין לא עובד עליכם? יכול להיות שהמוח שלכם זקוק לפיתרון אחר, ולמזלכם יש אחד כזה. גלו כיצד אטנט שונה מריטלין ומה כדאי לדעת על נטילת התרופה.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.