ראשי > כדאי לדעת > דברים שכדאי לדעת

40 טיפים מעולים לחיים מאושרים!

מאת: שי קוריצקי

1148

גודל גופן:

א א

בריאות

1. שתו הרבה מים.

2. אכלו ארוחת בוקר כמו מלכים, ארוחת צהריים כמו נסיכים, וארוחת ערב כמו קבצנים.

3. אכלו יותר מאכלים שגדלים על עצים וצמחים ואכלו פחות מאכלים שמיוצרים במפעלים.

4. חיו את שלושת הא' - אנרגיה, אמת ואמפתיה!

5. פנו זמן להרהורים ותפילות.

6. הכניסו יותר משחקים לחייכם.

7. קראו יותר ספרים משקראתם שנה שעברה.

8. שבו בדממה במשך עשר דקות בכל יום.

9. נסו לקבל 7 שעות של שינה ברוב הלילות, אבל מדי פעם גם לצאת ולשכוח מהשעה.

אופי:

10. קחו 10-30 דקות להליכה כל יום. חייכו בזמן שאתם הולכים.

11. אל תשוו את חייכם לחיים של אחרים, אין לכם מושג כיצד נראה המסע שלהם באמת.

12. אל תבזבזו זמן על מחשבות שליליות או על דברים שאין ביכולתכם לשנות. במקום זאת השקיעו את האנרגיה שלכם ברגע חיובי בהווה.

13. אל תגזימו בפעולותיכם, שימרו על גבולות.

14. אתם לא חייבים לנצח בכל ויכוח. הסכימו שלא להסכים.

15. אל תבזבזו את האנרגיה שלכם על רכילות.

16. חלמו יותר בזמן שאתם ערים.

17. קנאה היא בזבוז זמן. יש לכם כבר את כל מה שתצטרכו.

18. שכחו אירועים מהעבר. אל תזכירו לבני הזוג שלכם את טעויות העבר שלהם, זה יהרוס את שמחתכם בהווה.

19. החיים קצרים מדי בשביל לשנוא אנשים. אל תשנאו לשווא.

20. השלימו עם העבר שלכם כדי שלא יהרוס לכם את ההווה.

21. אף אחד לא אחראי על רמת האושר שלכם חוץ מכם.

22. הבינו כי החיים הם בית ספר ואתם כאן ללמוד. בעיות הן פשוט חלק מהלימודים, אך הלקח שילמדו אתכם ישאר איתכם לכל החיים.

23. חייכו יותר, צחקו יותר.

24. אל תקחו את עצמכם כל כך ברצינות, אף אחד אחר לא!

קהילה:

25. התקשרו למשפחה שלכם לעיתים תכופות.

26. בכל יום תנו משהו טוב לאחרים.

27. סלחו לכולם על הכול.

28. בלו זמן עם אנשים מעל גיל 70 ומתחת לגיל 6 - זה ילמד אתכם סבלנות.

29. נסו לגרום לשלושה אנשים, לפחות, לחייך בכל יום.

30. מה שאנשים אחרים חושבים עליכם זה לא עניינכם כלל.

31. העבודה שלכם לא תטפל בכם כשאתם חולים. המשפחה והחברים כן. אל תנתקו קשרים.

חיים:

32. עשו את הדבר הנכון. זה משתלם בטווח הארוך.

33. היפטרו מכל דבר שאינו שימושי, יפה או מביא איתו הנאה.

34. סלחנות מרפאת הכל.

35. לא משנה כמה טוב או רע המצב, הוא ישתנה.

36. לא משנה כיצד אתם מרגישים - קומו, התלבשו והגיעו בזמן.

37. הטוב ביותר עוד בדרך.

38. כאשר אתם מתעוררים חיים בבוקר, אל תקחו זאת כמובן מאליו - אמצו את החיים.

39. הסוד בחדרי החדרים של ליבכם הוא שבכוחכם להיות מאושרים - אז היו מאושרים.

40. אחרון חביב: תהנו מהחיים!

שתף כתבה

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

העתק קישור

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

המשך עם:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה

שיטה מצויינת להתמודדות עם פחדים והתמכרויות

NLP נחשבת לאחת השיטות היעילות ביותר, לא רק בגלל התוצאות המיידיות שהיא מבטיחה, אלא בעיקר בגלל שהיא מותאמת לצרכים ולהרגלים של כל אדם ואדם ומבטיחה לו שינוי תודעה ארוך טווח.

תזונה ובריאות