8 המאכלים האלה פוגעים באיבר החשוב ביותר שבגופכם!
מאילו מאכלים כדאי לנו להיזהר כדי לשמור על פעילות יומיומית תקינה? וכמה מהם מותר לצרוך ביום לפני שנעשה נזק? התשובות בכתבה.
בעזרת 12 הפעולות הפשוטות והנעימות הללו מוחכם ישאר חד וצלול
המוח, האיבר החשוב בגופנו שאחראי על אינספור פעולות, זקוק לעתים לחיזוקים שיסייעו לו בתפקודו. אלו 12 הדרכים הייחודיות שיעזרו לכם להשיג זאת.
זה הזמן לפתוח את התריסים: 10 יתרונות בריאותיים של אור השמש
כשחושבים על השמש מיד עולות מחשבות של סכנה ושל אמצעי שונים להתמגנות ממנה. אבל אפשר לעצור ולהסתכל דווקא על היתרונות מאירי הפנים של השמש שלנו.
מחקר חדש קובע - שוקו חם טוב למוח ולזיכרון
מחקר חדש מוצא קשר בין שתיית שוקו חם לבין תוצאות טובות יותר במבחני זיכרון ותפקוד מוחי בקרב קשישים. האם כדאי להוסיף שוקו לתפריט היומי?
ההבדל בין מוח של גברים למוח של נשים - מצחיק בטירוף...
מארק גנגור בקטע הומוריסטי על ההבדל שבין המוח הגברי למוח הנשי.
9 תנוחות ופעולות שהוכחו מחקרית כמשפרות את התפקוד היומיומי
אנו נוטים לחשוב ששפת הגוף שלנו משפיעה רק על אחרים, אך יש לה השפעה עצומה גם עלינו. למדו כיצד לנצל אותה לטובתכם בעזרת 9 התנוחות והפעולות הבאות
12 טיפים חכמים שיעזרו לכם לשלוט בגוף שלכם ולשפר את תפקודו
רובנו לא יכולים לשנות את כל מנהגי היומיום שלנו בין לילה, אך אתם יכולים להשתמש בידע שיש לנו על גוף האדם על מנת לשפר את תפקודו ולשפר את חייכם.
כדאי לדעת: 4 סימנים לכך שהכרית שלכם עלולה לפגוע בבריאותכם
לשינה טובה יש השפעה מכרעת על הבריאות שלנו, אך אם הכרית שלכם לא טובה וגורמת לתופעות שבכתבה, ייתכן שתסבלו מנזק לטווח ארוך.
תתקשרו להורים שלכם – הפעולה הפשוטה הזאת תאריך את חייהם!
מחקר חדש ומרתק מגלה שקשר משפחתי חם ויומיומי בין הורים מבוגרים לילדיהם הוא ממש מציל חיים, מאריך ימים ומונע התדרדרות תפקודית ורגשית.
חושבים להשלים שעות שינה בסופ``ש? תחשבו שוב!
לאחר שבוע של עבודה קשה, אנשים רבים נוטים לחשוב כי שינה ממושכת בשבת בבוקר תעזור לנו "להשלים שעות שינה". אבל הם טועים.
12 חטיפים טבעיים שהם גם טעימים וגם מגבירים את רמת היצרנות
בחיים העמוסים כיום, כולנו זקוקים לפעמים ל"הרמה" קטנה שתעזור לנו להיות יצרנים יותר, ו-12 המזונות הנפלאים ברשימה שלפניכם יעזרו לכם בכך.
הקשר בין שתיית מים לשיפור הזיכרון - מידע חשוב!
שמירה על איזון מים היא נושא חשוב שיכול להשפיע לנו על תחומים רבים, אפילו על מראה חיצוני...
ממעטים לישון בלילה? גלו מה קורה לגופכם כשאתם עושים זאת...
לא מקפידים על שעות השינה? שותים קפה כדי להישאר ערניים? צפו בסרטון הבא ותגלו מה קורה לגוף שלכם כשאתם לא ישנים מספיק.
בעזרת הטיפים האלה תמשיכו לעבוד ביעילות גם כשאתם עייפים
בין שנשארתם ערים עד מאוחר בכוונה ובין שלא הצלחתם להירדם כמו שצריך בלילה, הכירו את 11 הטיפים שיעזרו לכם לתפקד טוב בעבודה גם אם אתם עייפים.
10 מאכלים שיכולים לפגוע לכם בחשק המיני!
יש הרבה חומרים מעוררי תשוקה בשוק שיכולים לעזור לכם להחיות את חיי המין מחדש, אך האם ידעתם שישנם מאכלים שיכולים דווקא לפגוע בחיי המין שלכם?
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.
נגישות
