שינה

חשוב: מסתבר שהדרך בה אתם ישנים יכולה לפגוע בבריאותכם

אין כמו שינה טובה כדי למלא את המצברים שלנו וכל אחד אוהב לעשות זאת בדרך אחרת, אך האם ידעתם שהתנוחה בה אתם ישנים יכולה להשפיע על הבריאות שלכם?

16 המזונות שיעזרו לכם לאזן את רמות האנרגיה לאורך כל היום

האם אתם יודעים אילו מזונות לאכול בבוקר ואילו לפני השינה? בכתבה הבאה תגלו אילו מאכלים גורמים לתחושת עירנות אנרגטית ואילו יעייפו וירדימו אתכם.

למדו כיצד להגן על בריאותכם בעזרת 11 הכללים לקניית מזרן חדש

אנחנו ישנים במשך שליש מחיינו, אך שנתם של רבים מאיתנו מסכנת את בריאותם. בכתבה הבאה תגלו כל מה שאתם צריכים לדעת לפני קניית מזרן חדש.

10 טיפולים אלטרנטיביים שהוכחו כיעילים לטיפול בבעיות נפוצות

הטיפולים האלטרנטיביים האלו הוכחו מחקרית כיעילים בטיפול בבעיות רפואיות שונות. לפניכם מגוון פעילויות, מאכלים וטיפולים שיסייעו לשמור על הבריאות

המדע מסביר: מדוע קשה לנו לרדת במשקל וכיצד עושים זאת נכון

היום, יותר מכל תקופה אחרת במהלך ההיסטוריה, קל לנו להשמין ולסבול מבעיות הקשורות להשמנה. הגרפים שבכתבה יסבירו לכם מה הסיבה לכך ומה אפשר לעשות.

יום מעייף? 18 החיות המתוקות האלה כנראה יותר מותשות מכם

חושבים שאתם עייפים? לא משנה כמה קשה היום שלכם, אין ספק ש-18 החיות המקסימות האלה יותר עייפות מכם. צפו בתמונות המתוקות שימיסו לכם את הלב!

כך תדעו אם הכרית האהובה עליכם פוגעת לכם בבריאות

לכרית תפקיד חשוב באיכות השינה שלנו וכך גם בבריאות גופנו. בכל בית קיים מלאי של כריות מסוגיות שונים, הגיע הזמן לדעת באילו מהן עלינו להשתמש.

אי אפשר שלא להתאהב בהן: צמדי חיות בלתי צפויים מכורבלות יחד

כבר בתמונות הראשונות אתם תתאהבו ביצורים המתוקים האלה שמחבקים, נשענים ושוכבים אחד על השני, למרות שהיינו מצפים שחלקם יהיו יריבים מרים.

14 דברים שלא ידעתם שהגוף שלכם יכול לעשות

הגוף שלנו הוא מכונה מופלאה, אמנם את הרוב אנחנו כבר מכירים, אבל מדי פעם יש כל מיני דברים שמפתיעים אותנו. הנה 14 טריקים שלא ידעתם שאפשר לעשות.

כך תעזרו לילדכם להתמודד עם סיוטי לילה - מדריך חשוב להורים

כשהילדים שלנו מפוחדים ומבוהלים אנחנו מרגישים לעתים חסרי אונים. איך אפשר לעזור להם בפחד שאנו כלל לא יכולים לראות? הנה כמה דרכים מעניינות...

אומרים שאין דבר מבורך יותר משנת לילה טובה - זו ההוכחה

אומרים שאין דבר טוב יותר משנת לילה טובה, שהיא יכולה לתקן את כל מה שלא בסדר. החמודים הבאים יוכיחו לכם את הטענה הזאת בקלות!

עם אוהלים כאלה, תרצו לבלות יותר בחיק הטבע מאשר בבית

בסוכות נהוג לצאת מהנוחות שבבית אל הטבע, ולישון בסוכה למשך שבוע. אם רק הייתם יכולים לצאת לטבע עם אוהלים כמו אלה, בטח הייתם נשארים יותר!

הקטנים האלה היו כל כך עייפים, עד שהם לא הספיקו להגיע למיטה

לפעמים לא ברור מאיפה לילדים הקטנים שלנו יש כל כך הרבה אנרגיה, אבל גם זו נגמרת בסופו של דבר. נראה שהחמודים בתמונות הבאות פשוט נרדמו בעמידה!