נגישות
בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > רץ ברשת

מחקר חדש: אנשים חכמים נוהגים לישון מאוחר יותר

אהבו: 565
א א
שתף שמור למועדפים

שינה היא רכיב בסיסי בביולוגיה של בעלי החיים. ראיות חדשות מאשרות כי בבני אדם, עיתוי השינה משקף את רמת האינטלגנציה.

ילד ישן

תפקיד וחשיבות השינה הם ברי ויכוח, אך ראיות שהצטברו מראות כי חוסר שינה אצל בעלי חיים ובני אדם יכול לגרום להשמנת יתר, לחץ דם גבוה ואפילו להפחתה בתוחלת החיים. עייפות משפיעה על התפקוד המנטאלי. למשל, לפי מחקר שערכה אוניברסיטת פנסילבניה, נמצא כי ב- 37% מכלל תאונות הדרכים היו מעורבים נהגים שלא ישנו מספיק והיו עייפים. אפילו חוסר קטן בשינה משפיע על הפעילות הכימית שבגופינו.

לדברי ג'ולייט פראקו מאוניברסיטת סטנפורד, חוסר בשינה יוצר מצב של עייפות מצטברת בו עלינו "להשלים" הרבה שעות שינה. אחד מהממצאים האחרונים לגבי חשיבות השינה מצא כי קיים קשר בין שעת השינה לבין רמת ה-IQ.

רוברט בוליז ועמיתיו, מאוניברסיטת סמלוויסט, הראו כי אנצפלוגרם (תצלום רנטגן של המוח) בזמן שינה ממחיש עד כמה השינה קשורה ליכולות הקוגניטיביות של האדם בזמן שהוא ער. מחקרים שנערכו על ידי ה. אליאסון הראו כי העיתוי בו הולך התלמיד לישון, נמצא בקשר הדוק עם הישגיו הלימודיים.

מחקר מקיף שנערך על ידי סאטושי קאנאזאווה ועמיתיו בבית הספר לכלכלה ומדע בלונדון חשף הבדלים משמעותיים בהעדפות השינה בין אנשים בהתאם לציוני ה-IQ שלהם. אנשים עם מנת משכל גבוהה (בעלי IQ גבוה) נוטים להיות פעילים יותר בלילה וללכת לישון מאוחר, לעומת אלה עם מנת משכל נמוכה יותר שעיקר פעילותם היא ביום, ונוהגים ללכת לישון מוקדם לאחר רדת החשיכה.
שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

בחן את עצמך content

האם יש בכם יותר צד נשי או גברי? ענו על השאלון וגלו...
בדיחות ומצחיקים content

חשבתם שבני הזוג שלכם נוחרים בקול? חכו עד שתראו את הכלב הזה...
רץ ברשת content

אנשים שונים ברחבי העולם - מצגת מקסימה!
רץ ברשת content 10:20

לחיות החמודות והמצחיקות האלה פשוט אין כוח להתחיל את השבוע!
בדיחות ומצחיקים content

חושבים שרק אתם ישנים בכל מצב? חכו עד שתראו את החיות האלו...
דברים שכדאי לדעת content

7 סיבות לכך שלא מומלץ לכם לישון עם חיית המחמד באותה מיטה
עיצוב וצילום content

היופי הקסום של ירושלים מחכה לכם ב-20 התמונות המדהימות האלו...
תזונה ובריאות content

תחום הרפואה הזה הולך לשנות את הבריאות שלנו בעתיד לטובה!

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: נשים, גברים, בעלי חיים, שינה, בני אדם
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום