מאת: חנה ויסברג
באדיבות: אתר בית חב"ד
"אמהות אף פעם לא בוכות", הכריזה בפניי בתי בת השלוש, הבוקר, כשעזרתי לה להתלבש לקראת הליכתה לגן הילדים.
"אמהות לא בוכות?" חזרתי כדי לוודא שהבנתי נכון.
"לא. אף פעם", היא אישרה בביטחון עצמי.
"אז מה אמהות עושות כשהן עצובות?" שאלתי.
"הן לא נהיות עצובות", היא ענתה. "אמהות הן גדולות. אנשים גדולים יודעים שכשהן רוצות משהו הם צריכים לבקש מהאמהות שלהם, והם יקבלו את זה, במקום לבכות!"
היא התייחסה לשיעור שקראנו כמה ימים לפני כן באיזה ספרון על כך שאין לבכות מתוך כעס או תסכול אלא לנסח בבהירות את מה שאנו רוצים/צריכים. אבל דבריה גרמו לי גם לחשוב על דוא"ל שקיבלתי לא מזמן מחברה, שהכיל מאמר מעיתון 'ניוזויק', תחת הכותרת "אושר: די כבר" וגרם לי להרהר שוב בסוגיית האושר.
בשנות התשעים של המאה העשרים, המריאה לה "תנועת האושר" יחד עם המו"ל של מאות ספרים של עזרה עצמית והתפתחות "פסיכולוגיה חיובית". אבל התפיסה הזו השתנתה חיש מהר והפכה למעין דחיפה מתמדת להשגת מצבי אושר הולכים וגדלים, שגרמה לכך שאנשים הדחיקו את תחושותיהם.
כך על פי הניוזויק:
"אף כי 85 אחוזים מהאמריקנים אומרים שהם מאושרים למדי, תעשיית האושר ממשיכה לשלוח מסר עקשני שטוען שלא די בדרגות המתונות של הרווחה האישית: לא זו בלבד שכולנו יכולים להיות מאושרים יותר, אלא למעשה מוטלת עלינו החובה להיות כאלה. מה שבעבר נחשב לעצבות נורמלית הוא משהו שצריך להחניק אותו, אפילו לברוח ממנו".
ומעניין שממחקרים עדכניים עולה שלהיות מאושר לא תמיד משמעותו שיפור במצב:
"משעה שמגיעים לרמה ממוצעת של אושר, עליה ברמת האושר עלולה להזיק להצלחה בקריירה, בחינוך ובפוליטיקה. בסולם מ-1 עד 10, שבו 10 משמעותו מאושר ברמה קיצונית, נמצא שמי שהיו בדרגה 8 הצליחו בחייהם יותר מבעלי הציונים 9 ו-10; הם קיבלו חינוך טוב יותר והכנסתם הייתה גבוהה יותר. נראה שהממצאים משקפים את העובדה שלבני אדם שאינם מרוצים במידה מסוימת, אבל לא מדוכאים עד כדי שיתוק, יש יותר מוטיבציה להשתפר, גם בתחומים האישיים שלהם וגם בתחומי הקהילה שלהם. בניגוד לכך, בני אדם שציוניהם היו בקצה סולם טבלאות השמחה אינם מרגישים דחיפות כזאת. אם אתה מרוצה לגמרי מחייך וממצב העניינים בעולם, אינך מרגיש מוטיבציה רבה להשתנות".
אז האם העצבות היא חיובית? או אולי אנו אמורים לנסות להיות מאושרים תמיד?
יש מימרה מפורסמת של אחד המורים הגדולים בחסידות, שעל פיה העצב אמנם אינו בגדר חטא, אך פעמים רבות הוא מביא בעקבותיו חטאים רבים; ואף כי האושר אינו בגדר מצווה, הוא מביא בעקבותיו מצוות רבות.
ואכן לאושר יש לו תועלות רבות, אבל כשמשהו לא פועל כשורה, נחוצה חוויית הכאב כדי לדרבן אותנו לגדול. כשמגדירים את הבעיה, אפשר לחסל אותה, ובלשון הפתגם: "הבנת המחלה היא מחצית הריפוי". יש בנו כוח התמדה עצום העוצר תהליכי שינוי באישיותנו, וכאשר כואב לאדם או עצוב לו, יכולה להיות בכך מוטיבציה שתדחוף את האדם לקראת שינוי.
מצד אחר, הדיכאון עלול לשתק את האדם ולמנוע ממנו לפתור בעיות. זהו הדיכאון שהמורים החסידיים מתארים כגרוע מחטא.
אבל (כמו שהניוזוויק טוען), הדיכאון אמנם יכול להיות הרסני, אבל תחושת עצבות שחשים לפעמים יכולה להביא תועלת, לדחוף אותנו להרבות יותר בעשייה, לפעול על נסיבות חיינו וליצירת שינוי. העצבות יכולה לאפשר לנו להביע את רגשותינו הפנימיים ביצירת דיאלוג אינטנסיבי עם הבורא ולהניע אותו לקראת שינוי עצמי.
כל זה נכון כשאנחנו באמת מסוגלים לגרום שינוי.
אבל משעה שמיצינו את יכולותינו ואת תפילותינו, אולי עלינו להגיע לשלב השני של הבנה ושל קבלה, שהם צורה של רצון גבוה יותר, רצון שאכן מבין מה טוב ביותר בשבילנו, ובו בזמן עדיין מעניק לנו את הזמן והמרחב להגיע לקבלה הזאת, במקום שיאלץ אותנו לכך באמצעים קליניים או מלאכותיים.
אני משערת אפוא שבתי המעמיקה בת השלוש צדקה לכל אורך הדרך. לו היינו גדולים מספיק כדי להבין שכל מה שעלינו לעשות הוא לבקש מאימא שלנו, או מהבורא שלנו, את העזרה שאנו זקוקים לה (וגדולים דיינו בשביל להבין שכשהוא מונע זאת מאיתנו הוא עושה זאת לתועלתנו), אולי אז באמת לא הייתה לנו סיבה לבכות!
אבל בינתיים, עד שנגיע לשם, לאלו מאיתנו שאינם כאלה "גדולים" – וכדי לקדם את צמיחתנו האישית לאורך הדרך – אין שום רע בקצת עצבות. למען האמת, היא אפילו יכולה להביא לך תועלת!
אחרי שתקראו את הכתבה המרתקת הזו, חייכם ישתנו מקצה לקצה!
בכתבה הבאה מחכים לכם 9 אמיתות, שברגע שתבינו אותן חייכם ישתנו מקצה לקצה, ובהחלט תלמדו כיצד להיות מאושרים ורגועים יותר.
יש מאין - מבט לרעיון מהפכני של תורת החסידות!
"סוף העולם" הגיע, אך שום דבר לא קרה. למען האמת, מדי כמה שנים צץ לו איזה תמהוני אחד שמכריז על סוף העולם. דבר אחד ברור: זו הזדמנות ללמוד רעיון מרתק בתורת החסידות, אולי מהיסודיים שבהם.
גוף ונפש - האם אפשר לשוב אחורה בזמן?
מהי "המהות הרוחנית" שבאמצעותה אנו מחפשים את הקשר בין גוף ונפש? וכיצד היא מאפשרת לנו לשנות את העבר?
האנשים שהקימו את המסעדות המיוחדות האלו היו יצירתיים במיוחד...
אם נמאס לכם משגרת הישיבה באותו בית קפה שכונתי, תשמחו להכיר כמה מסעדות ובתי קפה מהעולם שנמצאים בתוך כלא, מתחת לפני המים, וגבוה על העץ...
מדוע קשה לדעת האם אנחנו באמת שמחים? מעניין!
מדוע קשה לנו לדעת האם אנחנו מאושרים או לא? נקודה מעניינת למחשבה!
הרב החכם הזה מלמד אותנו שיעור לחיים על האושר שנמצא סביבנו...
אם גם אתם רוצים להיות שמחים בחלקכם ולהיות מאושרים בגלל מי ומה שאתם, מוטב שתצפו בהרצאתו הנפלאה של הרב יגאל כהן...
הכירו מחקר חדש שקובע: זוגיות אופטימית תורמת לבריאות המוח!
מחקר חדש חושף כי לגישה אופטימית בזוגיות יש גם השפעה בריאותית מפתיעה על תפקוד המוח. אז איך תכניסו אותה לקשר שלכם? קבלו 6 טיפים לכך...
הכירו 13 ציטוטים חכמים של אחד מגדולי המראיינים בטלוויזיה
לארי קינג נולד למשפחה יהודית בניו יורק והפך לאחד המראיינים ואנשי התקשורת המוכרים בעולם. הוא נפטר בגיל 87, ולזכרו אספנו 13 ציטוטים חכמים שלו...
הבידוד האמיתי הוא בגלל הרשתות החברתיות – כך מראים מחקרים
האם שימוש ברשתות חברתיות מוביל לתחושת בדידות? הדעות חלוקות, וכעת אנחנו ניישב את המחלוקת הזו בעזרת עדויות ממחקרים עדכניים...
מרבים לשפוט אחרים? הפסיקו לעשות זאת בעזרת השאלות הבאות
מרבים לשפוט אחרים? בפעם הבאה שאתם עושים זאת - ענו על השאלות הבאות, וראו כיצד הן עשויות לגרום לכם להפסיק עם ההרגל המגונה הזה.
7 סיבות לכך שאין לכם מוטיבציה, והדרכים היעילות לשינוי המצב
מרגישים שאין לכם מוטיבציה לעשות את מה שאתם רוצים או צריכים? יש לכך סיבה טובה - היכנסו וגלו מהי וכיצד לתקן את המצב.
ממנקה למנהלת הייטק: האישה הזו מוכיחה שכל אחד יכול להצליח
שושי ג'מבר נבחרה לאחת מבין 21 הנשים שמשנות את פני ההייטק בשנת 2019, וזאת 5 שנים אחרי שעבדה בניקיון. בהרצאה הזו היא מספרת איך עשתה זאת...
הכירו את אמרותיהם החכמות ומעוררות ההשראה של גדולי משוררינו
כולנו מכירים את יצירותיהם של המשוררים והפזמונאים הבאים, וכעת הגיע הזמן לשאוב השראה מציטוטיהם המדהימים, שנלקחו מדבריהם או מהשירים שכתבו.
איך נפטרים מגישה של קורבן? 8 צעדים חשובים לשיפור החיים
בזוגיות, במשפחה, בעבודה ובחיים בכלל, כולנו לפעמים מרגישים כמו קורבנות של הנסיבות ושל האנשים שמסביבנו - 8 הצעדים הבאים יעזרו לשנות את המצב...
חשים מדוכדכים ולא יודעים מדוע? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה...
מרגישים עצובים ומדוכדכים ולא יודעים מדוע? כדאי שתקראו את דבריה של מומחית בתחום, שמציגה 8 סיבות שמובילות לתחושה.
כך תוכלו לדעת האם הנפש שלכם סובלת ממטען רגשי מעיק ולטפל בו
מרגישים שאתם סוחבים תיק כבד ומלא בחוויות ואירועים שצלקו אתכם לאורך השנים? יתכן שאתם נושאים מטען רגשי. כך תזהו אותו ותתמודדו עימו.
הדבר הראשון שנזירים לומדים - סרטון מרגש שימלא אותך בכוח!
אחרי לימודים במיטב בתי הספר של אנגליה, ג'יי שטי נסע להודו כדי להכיר את עקרונות החיים של הנזירים שחיים שם, ולא תאמינו מה הדבר הראשון שהוא למד...
לא הכל שחור: 8 השיעורים החשובים שלמדתי בעקבות הקורונה
ימי הקורונה יזכרו לנצח כתקופה מאתגרת בתחומים רבים, אך אפשר ללמוד מהם גם שיעורים חשובים לחיים, כמו ה-8 שבכתבה הבאה.
הודות לשיטות הנפלאות האלו הפסקתי לדחות משימות והתחלתי לבצע
דחיינות היא בעיה מוכרת, ידועה ונפוצה שמונעת מרבים מאיתנו להגשים את המטרות שלהם. בעזרת המדריך הבא תוכלו לקבל 15 טיפים כיצד להתגבר עליה...
הפסיכיאטר היהודי הזה שרד את השואה ולמד משהו חשוב על החיים...
ויקטור פראנקל היה פיסכיאטר יהודי ידוע כשנשלח לאושוויץ במהלך השואה. שם, בתוככי מחנה מוות, הוא פיתח גישה מיוחדת לחיים שכדאי לכם להכיר...
הכירו את 11 תכונות האופי שמאפיינות אנשים שנועדו לגדולות
רוצים להצליח בחיים ולהגיע לגדולות, אך לא יודעים איך לעשות זאת? כדאי שתאמצו את 11 התכונות הבאות, שסייעו למצליחנים לכבוש יעדים חשובים בחיים.
10 הטיפים שיעזרו לכם להתחיל את השבוע עם אנרגיות חדשות
שביזות יום א' יכולה לתקוף כל אחד בתחילת השבוע, אך יש לא מעט דברים שאפשר לעשות כדי להעלים אותה – הכירו אותם בכתבה הבאה.
סבים, סבתות ונכדים - בעזרת הברכות האלו תגשרו על המרחק
בתקופה שבה סבים וסבתות רבים לא יכולים לראות את נכדיהם בגלל מגפת הקורונה - הברכות הללו יכולות לחמם את הלב ולגשר על המרחק.
הכירו ציטוטים מדהימים ומעוררי השראה של הפסיכולוגים הגדולים
קראו 15 ציטוטים יפים, מעצימים ומעוררי השראה שיעצימו אתכם ויגרמו לכם לחשוב על החיים, שנאמרו על ידי פסיכולוגים נודעים במיוחד.
פסיכולוגים חושפים את האמת מאחורי 12 מיתוסים שגויים על לחץ
חושבים שלחץ זה לפעמים דבר בריא או שאפשר פשוט להתעלם ממנו והוא יחלוף? זאת ועוד 10 מיתוסים אחרים הם שגויים לחלוטין על פי הפסיכולוגים האלה...
רוצים לממש את הפוטנציאל שטמון בכם? היעזרו ב-4 השלבים הבאים
בכתבה הבאה תמצאו את ארבעת השלבים להכרה עצמית, שיעזרו לכם להבין מי אתם באמת, מה השאיפות שלכם ואיך לממש את הפוטנציאל האישי שלכם...
סיפורו של הכלב השחור: משל מרגש שמלמד איך להתמודד עם דיכאון
מי שחי עם דיכאון לפעמים מתקשה להסביר לאחרים או אפילו בכלל להבין בעצמו עם איזה נטל הוא מתמודד - לכן אנחנו ממליצים בחום על הסרטון המרגש הזה...
מי את, חרדה? למדו על ההפרעה המוכרת שמכה בשליש מהאוכלוסיה
אנחנו שומעים לאחרונה על אנשים רבים שסובלים מחרדות, כשהן מכות לפחות בשליש מהאוכלוסייה. בסרטון הבא תלמדו מהן, ממה הן נגרמות וכיצד לטפל בהן.
הציטוטים מאירי העיניים האלו על העצמה נשית נאמרו מפי גברים!
האם "גברים ממאדים ונשים מנגה" כמו שאומרים? יש גברים מוכרים שחושבים אחרת, ומבינים שיש צורך בשיוויון מלא לנשים. הנה 13 ציטוטים שכאלו מפיהם.
החיים מסוכנים: סרטון מוטיבציה עם מסר שאתם צריכים להכיר!
סיכונים מטבע הגדרתם הם דברים שמפחידים אותנו ורוב האנשים מנסים להימנע מהם כשהדבר אפשרי, אך האם זה באמת הדבר הנכון לעשות?
זו הסיבה האמיתית שבגללה התחלתי ללכת במשך חצי שעה כל יום...
גם אתם לפעמים מוצאים את עצמכם הולכים במקום כשאתם מנסים לחשוב? אם כן, אתם עומדים לגלות למה זה עובד ומה עוד זה עושה לגוף...
כך תתגברו על קשיי ילדות שחוויתם ושמלווים אתכם עד היום
לא מעטים מאיתנו חוו בילדותם קשיים וטראומות שהשאירו בהם צלקת עמוקה עד היום. 8 הטיפים הללו יעזרו לכם להתגבר על הקושי הכבד הזה.
מחפשים דרך להרגיע את הנפש? נסו אחת מ-10 השיטות הבאות...
חסידי יוגה ומדיטציה, או נכנסים לעולם הרחב הזה ומחפשים שיטות חדשות להרגיע את הגוף והנפש? אספנו עבורכם 10 כתבות שעוסקות בדיוק בכך.
הבחור הזה גילה את הסוד – למה אנחנו נכנעים לדחיינות?
מה גורם לדחיינות? האם זה מחסור בזמן, כוח או רצון אמיתי להצליח? הבחור הבא יספר לכם סיפור קצר שיגרום לכם להבין שאולי זאת בעיה אחרת לגמרי...
לא מרוצים מהשתקפותכם במראה? לסרטון הבא יש מסר חשוב עבורכם...
אנשים רבים שופטים את עצמם לחומרה בכל הקשור למראה, והניסוי שמתואר בסרטון הקצר הבא ממחיש זאת באופן מדהים, מרגש ועוצמתי במיוחד.
7 "בגדים" שאתם לא צריכים ללבוש על עצמכם יותר לעולם
יש "בגדים" שיכולים להכביד מאוד על הנפש ואותם אתם "לובשים" כך שכולם רואים עליכם. למדו אילו מהם עליכם להסיר כדי להיות חופשיים ומאושרים יותר
זו הדרך היחידה לחיות את החיים שנכונים לכם – אל תפחדו ממנה
איך מפסיקים לתת למחשבות של אחרים להכתיב את סיפור חיינו? יש לנו 8 טיפים בשבילכם, ואחרי שתפנימו את כולם, תראו שזה ממש לא קשה כמו שחשבתם.
זכרו את 9 הדברים האלה ותראו איך החיים שלכם משתפרים אט אט...
רוצים לזכות בחיים מאושרים ומספקים? הגיע הזמן שתכירו את 9 האמיתות הבאות, שהן אולי לא הכי קלות לשמיעה, אך כדאי שתזכרו אותן לכל החיים.
חגגו את פורים עם 17 תמונות נדירות שיחזירו אתכם אחורה בזמן!
חג פורים הוא מועד ססגוני, וכבר בימים עברו ידעו לחגוג אותו כראוי. אתם מוזמנים לצפות בחגיגות החג מלפני קום המדינה ועד לשנות ה-80 בתמונות הבאות...
סודות הפיתוי הפסיכולוגי ומפתחות ההצלחה בחיים שכדאי להכיר
ד"ר רג׳נדרה פרסאוד לא נראה כמו האדם האידאלי להסביר על מדע הפיתוי, אך הוא עומד להפתיע אתכם וגם להראות שיש לכם תפיסה מגבילה של המושג הזה...
לא מצליחים לישון בגלל חרדות לילה? כך תוכלו להתמודד איתן
לעיתים בלילות במקום להירדם אנחנו מסתובבים במיטה מחרדות ודאגות שונות. מה הן חרדות הלילה וכיתד ניתן להתמודד איתן ולהתגבר עליהן? גלו זאת כאן...
הכירו את השיטה היעילה שמאפשרת לטפל בחרדה ולפתח חיים רגועים
כדאי לדעת: איך מתפתחת חרדה ומהי השיטה הבטוחה והמבוססת מחקרית שתסייע לכם לטפל בה ביעילות ולשפר את איכות החיים שלכם?
מחקרים מוכיחים: זו הסיבה המפתיעה שמונעת מכם להיות מאושרים
איזה גורם מפתיע מונע מאיתנו אושר, וכיצד הוא קשור לרשתות החברתיות? גלו בהרצאה מרתקת של ד"ר מיכה גודמן...
יותר ויותר חוקרים טוענים שזה מה שבאמת יעשה אתכם מאושרים...
אדם שיודע להתענג על החיים גורם לתחושת האושר שנובעת מחוויות חיוביות להימשך זמן רב יותר, וכך תנצלו את זה – אפילו עם חוויות שטרם עברתם!
איזה סוג דיאטה ופעילות גופנית מתאים לכם? המזל שלכם יגלה זו...
רבים רוצים לפצוח בדיאטה, להוריד במשקל ולעסוק בפעילות גופנית - אך אילו מהשיטות המוצעות לכך כדאי לבחור? אפשר להתסמך לשם כל על מזלכם האסטרולוגי...
עזרה ראשונית לנפש: הפסיכולוג הזה ילמד אתכם כיצד לתרגל זאת
ד"ר גיא וינש טוען בהרצאתו שהגיע הזמן להפסיק להתמודד עם בעיות רגשיות לבד - ומציע דרכים לתרגל "עזרה ראשונית רגשית" כדי לדאוג לנפש שלנו.
5 שיעורים שלמדתי מ-2020 והדרך שבה איישם אותם בשנה החדשה
שנת 2020 הייתה לא פשוטה, ואין הבטחה ששנת 2021 תהיה טובה יותר. אך האמת היא שהכל תלוי בנו, ואלו הם הדברים שעליכם לעשות כדי ש-2021 תהיה מוצלחת.
אחרי שתפנימו את 7 העובדות האלה החיים שלכם יהיו טובים יותר...
ריכזנו עבורכם 7 עובדות שכדאי לכל מי שרוצה לשפר את חייו להכיר ולהפנים, לצד עצות המבוססות עליהן שיתנו לכם כלים לבצע שינוי חיובי משמעותי...
איזה סוג דיאטה ופעילות גופנית מתאים לכם? המזל שלכם יגלה זו...
רבים רוצים לפצוח בדיאטה, להוריד במשקל ולעסוק בפעילות גופנית - אך אילו מהשיטות המוצעות לכך כדאי לבחור? אפשר להתסמך לשם כל על מזלכם האסטרולוגי...
אם אתם כועסים על העבר, לטוני רובינס יש מסר חשוב בשבילכם...
האישה שתראו בסרטון הזה חיה עם כעס על אבא שלה במשך כמעט 50 שנה עד שהיא שמעה מטוני רובינס את המסר החשוב הזה...
הצטרפו לשיחה מרתקת עם יורם יובל על אהבה והחיים בצל הקורונה
אתם מוזמנים להצטרף לשיחה מרתקת על השינויים שמחלת הקורונה הכניסה לחיים שלנו ועל הדברים הרבים שאנחנו יכולים ללמוד מהתקופה שעברנו איתה עד היום.
השיר הנהדר הזה יצליח לעודד אתכם גם בתקופות הכי קשות!
אתם או חבריכם עוברים תקופה קשה? בדיוק בשבילכם תרגמנו את מילותיו המנחמות והמעודדות של הלהיט "Chiquitita" של להקת אבבא.
מרבים לשפוט אחרים? הפסיקו לעשות זאת בעזרת השאלות הבאות
מרבים לשפוט אחרים? בפעם הבאה שאתם עושים זאת - ענו על השאלות הבאות, וראו כיצד הן עשויות לגרום לכם להפסיק עם ההרגל המגונה הזה.
10 משפטי "תמיכה" שאסור לכם להגיד לאנשים שאתם אוהבים
לפעמים אנחנו מתמודדים עם קשיים ולפעמים אלו החברים ובני המשפחה שלנו, וכשזה קורה אנחנו לא תמיד יודעים איך לעזור להם אפילו אם אנחנו חושבים שכן...
יותר ויותר חוקרים טוענים שזה מה שבאמת יעשה אתכם מאושרים...
אדם שיודע להתענג על החיים גורם לתחושת האושר שנובעת מחוויות חיוביות להימשך זמן רב יותר, וכך תנצלו את זה – אפילו עם חוויות שטרם עברתם!
היהודים האלו הצילו מיליוני חיים ואתם כנראה לא מכירים אותם...
שמם אולי לא הותיר חותם ענק על ספרי ההיסטוריה, אבל 5 היהודים האלו הצילו חיים של מיליוני אנשים והם ללא ספק גיבורים של העם שלנו!
זהירות: 8 מיתוסי המוטיבציה האלו מונעים ממך להגיע ליעד שלך
ישנם מיתוסים רבים שאולי גרמו לכם להאמין בדברים שגויים בקשר למוטיבציה והיכולות שלכם לעורר את עצמכם ואנשים סביבכם לפעולה, והגיע הזמן לנפץ אותם...
אושר מגיע בשלל צורות ועוצמות ואלו 8 הסוגים שביכולתכם לחוות
כולנו רוצים להיות מאושרים, ויש לא מעט דרכים להשיג את התחושה הזו, ולמעשה גם היא מתחלקת למספר סוגים. היכנסו וגלו אותם ואיך לזכות בהם.
רוצים ללכת אחרי תשוקתכם? האנשים החכמים האלו יעזרו לכם בכך
כדי להצליח בדבר מה, צריך שתהיה אליו תשוקה שתעורר בכם את ההשראה לפעול. 13 הציטוטים היפים האלו עוסקים בתשוקה ובהשראה, והם יחזקו אתכם!
הרבה יותר ממילים ולחן: ציטוטים מופלאים שעושים כבוד למוזיקה
היא מלווה אותנו בפעימות לבנו, ונמצאת שם בכל יום. אנחנו מדברים על מוזיקה, והנה 14 ציטוטים יפהפיים עליה ועל כוחה העצום.
הכירו את 5 הכללים החשובים לשיפור תחושת ההערכה העצמית שלכם
הערכה עצמית נמוכה היא במקרים רבים המכשול הסמוי שמונע מאיתנו להגשים חלומות ולעמוד ביעדים שאנו מציבים לעצמנו - אז איך ניתן לשפר אותה?
תנו לארנולד שוורצנגר הגדול ללמד אתכם את כללי ההצלחה בחיים
איך ארנולד שוורצנגר הגדול הגיע להצלחה הגדולה שבה זכה? בזכות מאמץ רב ובעזרת 6 הכללים שהוא גיבש לעצמו בדרך וילמד אתכם עליהם בסרטון הבא...
בחזרה למרוקו: מסע תיעודי מרתק אל עבר חיי קהילת היהודים
בשנת 1978, אחרי 20 שנים בהן לא ביקר במולדתו, חזר חיים שירן (שקיראן) למרוקו, מדינה שבה חיה קהילה יהודית משגשגת כבר מאות ואולי אלפי שנים...
שלחו את הברכה הזו לחבריכם כדי לאחל להם שנה של תקווה ואושר!
לקראת השנה האזרחית החדשה, 2021, שלחו את הברכה המקסימה הזו לכל חבריכם ואחלו להם שנה אזרחית טובה ומלאה בתקווה לאושר, הצלחה ואהבה.
חושב וקיים: היחשפו ל-13 מציטוטיו המחכימים של פילוסוף דגול!
פילוסופים רבים קמו לצרפת במהלך השנים - אך אין רבים המשתווים בחשיבותם לרנה דקארט! הנה 13 מציטוטיו החכמים של הפילוסוף והמתמטיקאי הדגול הזה...
בחרו את המזל האסטרולוגי שלכם וגלו שלל פרטים על אופייכם
בין אם אתם חובבי אסטרולוגיה מושבעים או פשוט מתעניינים בתחומי תחזיות המזלות - 10 הכתבות הבאות יכולות לגלות לכם הרבה לגבי אופייכם ונפשכם.
איך מתמודדים עם לחץ? הקשיבו למשל המחכים של הרב הנבון הזה
איך אתם מתמודדים עם תקופות של לחץ ומתח? אם הן משרות עליכם מצוקה, כדאי שתקשיבו לדבריו החכמים של הרב הד"ר אברהם טברסקי ולמשל הנפלא שלו...
עזרה ראשונית לנפש: הפסיכולוג הזה ילמד אתכם כיצד לתרגל זאת
ד"ר גיא וינש טוען בהרצאתו שהגיע הזמן להפסיק להתמודד עם בעיות רגשיות לבד - ומציע דרכים לתרגל "עזרה ראשונית רגשית" כדי לדאוג לנפש שלנו.
לא יודעים לקבל מחמאות? הכתבה הזו תגלה לכם מה הסיבה לכך
מתקשים לקבל מחמאות? חושבים שכולם מסביבכם מוצלחים יותר מכם? יתכן שיש לכם הערכה עצמית נמוכה, והנה 7 סימנים שיעזרו לכם לזהות אותה.
ההרצאה הזאת תגלה לכם מה הסוד לביצועי שיא בכל תחום בחיים
אתם רוצים להתפתח מבחינה מקצועית או להשקיע ברעיון מדהים? אם אתם רוצים לקדם את הנושא הזה ולהגיע למצב של ביצועי שיא, תקשיבו להרצאה הזאת!
כך תהפכו את היצר התחרותי שבכם לכוח מניע לכיבוש מטרות!
ברובנו יש יצר תחרותי שעלול להיות הרסני, אך איך אפשר להיעזר בו כדי לקבל מוטיבציה ולכבוש יעדים? היעזרו ב-4 השלבים שבסרטון הבא.
13 ציטוטים נוגדי-דיכאון אלו יתנו לנפש שלכם כוח להמשיך
תחושה שפופה וקשה עלולה להביא לסף דיכאון לא פעם, גם לי זה קרה לא אחת, אך 13 המשפטים הבאים יכולים לסייע לכם לצאת מן ההרגשה הזו ולפרוח...
5 טעויות שמשדרות חוסר ביטחון עצמי שכולנו צריכים להימנע מהן
אחרי שתוציאו מהחיים שלכם את הטעויות וההרגלים האלה שמשדרים ביטחון עצמי נמוך, היחס של הסביבה שלכם אליכם יתחיל להשתנות לטובה...
נותנים או לוקחים: מי מצליח יותר בחיים? התשובה תפתיע אתכם...
אנשים נחלקים ברובם ל-2 סוגים: נותנים ולוקחים. איזה סוג אתם והאם זה מקדם אתכם להצלחה? התשובה יכולה להפתיע אתכם...
מידע חשוב ביותר: כל מה שצריך לדעת על התעללות רגשית בזוגיות
בשנים האחרונות אנחנו שומעים על מקרים רבים של התעללות בזוגיות, ובסרטון הבא תקבלו הסבר על התופעה השלילית הכאובה.
חורבן בית שני: צפו בשרידים מרתקים שנמצאו מימי האסון הגדול
הארכאולוג אלי שוקרון מצא בחפירותיו תחת עיר דוד כלים וחפצים שהיו שייכים ליהודים שהסתתרו במקום בימי חורבן בית שני. צפו בו מסביר על ממצאיו...
יש בעיות בזוגיות? גשרו על הפערים בעזרת טיפים ממקור מפתיע
מחפשים דרכים לפתור בעיות בזוגיות? נסו את 5 השיטות היעילות האלו שהוכיחו את עצמן בעולם העסקי, ועשויות לעזור גם לכם.
מחקרים מוכיחים: כך אחרים רואים את אופייכם על פי צבע עיניכם
כל אחד מאיתנו התברך בצבע עיניים כלשהו - אך מה הוא אומר לגבי אישיותינו? מחקרים וסקרים שונים חושפים איך אנשים תופסים אותנו לפי צבע עינינו...
השיר הענק הזה ומילותיו המרגשות ייתנו לכם תקווה גדולה בחיים
בחיים קל לעיתים לאבד תקווה ולהתייאש - אך מה שחשוב הוא שתמיד יש "מלאך שומר" שיוכל להציל אתכם. על כך בדיוק מדבר השיר "מלאכים" של רובי ויליאמס...
מחפשים נושא לשיחה עם בן הזוג? נסו את 55 השאלות האלו!
פיתוח וחיזוק הקשר הזוגי היא אמנם משימה גדולה שנשמעת מורכבת, אבל אפשר לפשט אותה ולהתחיל ממשהו קל ונוח כמו לשאול שאלה...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: