כאשר אנחנו חושבים על מגפות ומחלות קשות, רבים מאיתנו מיד מדמיינים את ימי סגר הקורונה ואת התמונות הקשות של קורבנות המחלה במקומות כמו איטליה וארה"ב. אך ההתמודדות ש.. קרא עוד
תקדישו 10 דקות למתיחות הבוקר האלו והגוף שלכם ירגיש מעולה
נסו את אימון המתיחות הקצר והפשוט של הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ, ותגלו שהדקות הספורות שתשקיעו בעצמכם בבוקר ישפיעו על הגוף לאורך כל היום!
7 התרופות האלה גורמות לקיץ להפוך למסוכן עבור מי שנוטל אותן
אם אתם צורכים תרופות מסוימות במהלך חודשי הקיץ, אל תהיו מופתעים מכך שחם לכם יותר מדי - אלו הן התרופות שגורמות לכם להפוך לרגישים יותר לחום.
המדענית הזו חושפת את כל השקרים שהאמנתם להם בנוגע לבריאות!
האם מזון מהונדס גנטית מזיק? האם חיסונים מעלים את הסיכון לאוטיזם? האם תוספי פרוביוטיקה עוזרים לגוף? המדענית הזו מוכיחה שמה שחשבתם לא נכון!
11 בעיות בריאותיות שעלולות להסתתר מאחורי קמטים בעור הפנים
הסתכלתם במראה וראיתם עוד קמט שהצטרף לפניכם? יכול להיות שהוא מעיד על בעיה בריאותית שממנה אתם סובלים. בעזרת המדריך הבא, תדעו כיצד לטפל בבעיה.
הכירו 10 יתרונות בריאותיים של תבלין פפריקה ומתכון מנצח 1!
משתמשים בפפריקה? מתברר שתבלין זה לא רק מוסיף טעם, אלא גם מכיל רכיבים חשובים שנחוצים לגופנו. אספנו עבורכם 10 תועלות של התבלין הזה ומתכון נהדר!
סובלים מכאבי דורבן? היפטרו מהם בעזרת התרגילים הפשוטים האלו
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
7 אמבטיות נפלאות שינקו את גופכם מרעלים מזיקים בצורה טבעית
בכל יום אנחנו נחשפים לחומרים מזיקים שחודרים לגופנו ונשארים בתוכו, אך עם 7 האמבטיות הנפלאות והטבעיות האלה, תוכלו לנקות את גופכם מרעלים.
מפתיע: מהו הטיפ החשוב ביותר למניעת הזדקנות העור שלכם?
לפי רופאי עור ומחקרים מהשנים האחרונות, הדבר החשוב ביותר שאתם יכולים לעשות כדי לשמור על העור, הוא פשוט, זמין וזול הרבה יותר ממה שאתם חושבים...
נשמו עמוק והכירו 5 תרגילים לעידוד ירידה במשקל וחיטוב הגוף
אם אתם רוצים להוריד ממשקלכם, לרזות, להיראות חטובים יותר ולשמור על הגזרה - נסו את 5 תרגילי הנשימה והיוגה הבאים, שיעזרו לכם להשיג את מטרתכם.
אם אתם אוהבים לאכול אבוקדו תשמחו לגלות את הדברים האלה...
רבים מחשיבים את האבוקדו כפרי על, ואחרי שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים תבינו בדיוק מדוע. בנוסף, תוכלו ליהנות מ-5 טיפים יעילים בסוף הכתבה.
ההסבר הקצר של הרופא הזה שופך אור על בעיות של סחרחורות
סובלים מסחרחורות? אם כן, כנראה שהדברים של הרופא בסרטון הבא יעזרו לכם להבין קצת יותר ממה הן נגרמות וכיצד ניתן לטפל בהן באופן פשוט ויעיל.
הכירו 12 שיטות מפתיעות אך מוכחות מדעית למניעת מחלת הסרטן
מחלת הסרטן תוקפת מליוני אנשים ברחבי העולם, ולמרות שטרם נמצא לה מרפא, ניתן לעשות מדי יום דברים שימזערו את הסיכויים ללקות בה...
אזהרה חשובה להורים: אסור להתעלם מדלקת האוזניים הזאת!
הרופא הזה יסביר לכם מדוע אסור להתעלם מדלקות אוזניים כרוניות בקרב ילדים ומתי עלול להיות מדובר בסוג עמיד ומסוכן מאוד של המחלה הנפוצה הזאת...
10 המאכלים האלה גורמים להאטת קצב חילוף החומרים ולהשמנה
קצב חילוף החומרים בגופנו משפיע על תהליכים רבים בגוף, והוא יכול להשתבש בגלל 10 המאכלים שלפניכם שמביאים להשמנה ותזונה לקויה.
8 דברים נפלאים שגידול כלבים עושה לבריאות הגוף והנפש שלכם
מלבד האושר הרב שהם מעניקים לנו מדי יום ויום, נוכחותם של הכלבים בחיינו גם טומנת בחובה לא מעט יתרונות בריאותיים מפתיעים במיוחד!
המומחית הזאת תראה לך איך לבצע תרגילים שמרפאים כאבים בצוואר
מורה בכירה ליוגה הכינה עבורכם סט של תרגילי יוגה שיעזרו לכם לשפר את היציבה, למנוע כאבי צוואר ולשחרר צוואר תפוס, והיא גם מראה איך לבצע הכל!
מה גורם לריח רע מהרגליים ואיך ניתן להיפטר ממנו בלי כאב ראש
בבעיה המביכה הזאת אנחנו בדרך כלל לא רוצים להיתקל אף שהיא די נפוצה: מהן הסיבות להופעת ריח רע בכפות הרגליים וכיצד תוכלו להעלים אותו לחלוטין?
מתברר שיש קשר בין טיפול בכאבי מפרקים לקליפה של פרי אהוב...
אנחנו יודעים כבר שפירות מזינים את גופנו וחיוניים עבור בריאותנו, ואת חלקם כדאי לנו לצרוך באופן קבוע כדי לזכות בשפע יתרונות מפתיעים...
8 סימנים לכך שגופכם רומז לכם על מחסור בסידן והדרך להשלמתו
הוא נחשב לאחד מן המינרלים החשובים ביותר עבור גופנו, לכן כדאי שנדע לזהות מתי הוא זקוק לסידן ואיך להשלים את החסר.
האמת על כוס יין אדום ביום – מתברר שזה לא בריא כמו שחשבנו...
רבים האמינו ששתיית יין אדום מועילה לבריאות וללב, אך האם יין אדום בריא ללב באמת? סקירת מחקרים שנערכה ב-2024 הראתה האם יין אדום בריא או לא.
אם עברתם את גיל 50, עליכם לדעת איך להתמודד עם הבעיה הזו...
מגיל 50 הגוף מתחיל לאבד כ-1% ממסת השריר שלו מדי שנה בתהליך שנקרא "דילדול שרירים". יש מה לעשות בנידון - למדו איך מתמודדים עם דילדול שרירים!
המומחים מסבירים: ככה תטפלו באופן טבעי בכולסטרול גבוה
כולם יודעים שכולסטרול גבוה מסוכן, לכן חשוב שתקשיבו לשני המומחים האלו שילמדו אתכם כיצד לטפל בבעיה בדרך טבעית ולגרום לשינוי חיובי ומציל חיים.
הכירו 14 מאכלים נהדרים שנאבקים בדלקות בגוף ומשככים כאבים
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
10 תופעות לוואי שמתרחשות בזמן ההריון ואיך כדאי לטפל בהן
בהריון הגוף שלך לא מתפקד אותו דבר - ואולי את מרגישה שאיבדת שליטה. אספנו בשבילך טיפים שיעזרו לך לעבור את התקופה.
האם לחם באמת מזיק לגוף ומה התחליפים הטעימים והמומלצים?
התזונאי אביב גיל מסביר למי מומלץ לוותר על לחם, וממליץ על תחליפים בריאים יותר ממנו לאלו שמעוניינים ללכת צעד קדימה - כולל מתכונים להכנה ביתית!
כך תמנעו 6 בעיות נפוצות בעור בעזרת שינויים קלים בתזונתכם
אנחנו עושים כה הרבה כדי לשמור על עור בריא ומושלם - אבל כל מה שצריך כדי להימנע מ-6 בעיות עור נפוצות, זה להקשיב לרופאי העור ולשנות את תזונתנו/
10 תרופות טבעיות שעובדות ביעילות - 8 עושה פלאים לשיער!
מרגישים לא טוב? אנחנו ממליצים לכם לחשוב מחוץ לקופסה, ובמקרה הזה מחוץ לארון התרופות המוכר והידוע, עם 10 התרופות הטבעיות היעילות הבאות!
אם תבצעו את 6 תנוחות היוגה האלו העור שלכם ייראה טוב יותר!
העור הוא האיבר הגדול והכבד ביותר בגופנו ואנחנו צריכים לשמור עליו מכל משמר - 6 תנוחות היוגה המופלאות האלה יעזרו לכם לעשות זאת בקלות וברוגע!
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תזרקו לפח את הגלעין של האבוקדו
רגילים לחלוץ את גלעין האבוקדו ומיד לאחר מכן לזרוק אותו לפח? לאחר שתקראו את הכתבה הבאה ללא כל צל שספק תפסיקו לעשות זאת!
נוטלים ויטמינים באופן קבוע? היזהרו מ-9 הטעויות האלה!
ויטמינים הם רכיבים חיוניים לתפקודי גוף שונים, ורבים מאתנו נוטלים תוספים שלהם, אך עושים טעויות שעלולות להשפיע לרעה על ספיגתם ואף להזיק לנו...
אמרו שלום לעור הרפוי וחזקו את הזרועות עם 7 תרגילים יעילים
רבים מאיתנו חשים מבוכה מהדלדול שניכר בעור הזרועות שלנו עם השנים, ולעיתים מתקשים להיפטר ממנו. 7 התרגילים הבאים יעזרו לכם להתגבר על הבעיה.
לנשום עמוק: גלו שיטה חדשנית ומיוחדת שתחזק את גופכם ונפשכם
מחפשים שיטת נשימה מיוחדת שתחזק את בריאותכם הנפשית והפיזית? נסו את הטכניקה המיוחדת שפיתח וים הוף, פעלולן הולנדי עטור הישגים!
יכול להיות שהשמן הנפוץ הזה יכול לעזור לטפל בדלקת מפרקים...
מתברר שבמקום לצרוך תרופות יקרות עם תופעות לוואי נגד דלקת מפרקים או להוסיף לתזונה מאכלים שונים, מספיק למרוח על המקום הכואב מהשמן הנפלא הזה...
כואב לך בצד הפנימי של הברך? הנה 7 סיבות שיכולות לגרום לזה
כאב בחלק הפנימי של הברך הוא נדיר יותר מכאבים באזורים אחרים של המפרק, אך הוא יכול לצוץ עקב אחת מ-7 הסיבות הבאות. היכנסו וגלו איך לטפל בכאב.
רופא העיניים הזה מסביר על מחלה שחשוב להכיר למען הראייה שלך...
כל מי שעבר את גיל 50 צריך להכיר את מחלת הניוון המקולרי הגילי, והרופא המומחה שבסרטון הזה יסביר לכם את כל מה שצריך לדעת עליה.
14 עובדות וטיפים מדהימים על בריאות שיכולים להאריך את חייכם
ישנם דברים רבים שניתן לעשות כדי לשפר את בריאותנו ואף להאריך את חיינו אם רק נהיה מודעים אליהם. בעזרת 14 הטיפים האלה תוכלו לעשות זאת בקלות.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.