בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

מה גורם להתכווצות שרירי הרגליים בלילה ואיך מונעים אותם?

א א

שוב קמתם באמצע השינה עם שריר תפוס שגרם לכם להתעורר בפתאומיות ובבהלה שאולי הרסו את כל הלילה שלכם? לד"ר איתי גל יש מסר חשוב עבורכם, וכדאי לכם להקדיש 2 דקות כדי לש.. קרא עוד

אהבו: 140
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
מתיחות מומלצות למניעת כאבי גב בבוקר 7:08 קמים בבוקר עם כאבי גב? הסרטון הזה יעזור לכם לטפל בהם!
איך הורמונים משפיעים על מצב הרוח וגוף האישה? 6:11 מומחית מסבירה: איך הורמונים משפיעים על החיים של נשים?
הצג תכנים נוספים

תזונה ובריאות

מומחה מסביר: איך חוקרים את המיקרוביום ומה הוא חושף על הגוף? 9:57

האם המיקרוביום משפיע על הבריאות? למומחה הזה יש תשובה מרתקת...
קריטריונים לבחירת הלחם הבריא ביותר

דיאטנית מסבירה: ככה תוכלו לבחור בלחם הכי בריא בחנות
סרטון: איך לקום משכיבה לישיבה בדרך נכונה וללא כאבים? 5:58

איך כדאי לקום משכיבה לישיבה ואיך מומלץ לשכב כשיש כאבי גב?
האם כדאי לעשות אימון הליכה אחרי ארוחה?

אימון הליכה מיד אחרי ארוחה – האם זה טוב או רע לגוף שלך?
7 טיפולים טבעיים לפטרת בציפורניים

לפטרת בציפורניים אין סיכוי נגד 7 הטיפולים הטבעיים האלו!
9 שיטות ביתיות טבעיות לטיפול בקשקשת

טפלו בקשקשים אחת ולתמיד עם 9 שיטות טבעיות שאפשר לעשות בבית
טיפול בעקמת ילדים - ד"ר דרור עובדיה

רופא מסביר: מידע שכדאי להורים להכיר על טיפול בעקמת ילדים
8 תרגילי יוגה מיוחדים להקלה על השרירים

8 תרגילי יוגה מומלצים שיטפלו בשרירים הכואבים שמציקים לכם
טיפים לאכילה בריאה ולשמירה על משקל תקין בכל גיל

מנצחים את קצב חילוף החומרים: טיפים לשמירה על המשקל בכל גיל
10 ההרגלים היומיומיים שעלולים לגרום להתפרצות של מחלת הרוזציאה

אלה 10 ההרגלים היומיומיים שגורמים לאקנה בקרב מבוגרים
כל מה שצריך לדעת כדי להימנע ממיגרנה ולהקל על הכאב

למדו כיצד ניתן להילחם במיגרנה ביעילות ולשפר את החיים
הרצאה: האם המוח האנושי יכול לתקן את עצמו ומה ההשלכות של כך? 15:58

ניורולוג בכיר בהרצאה מרתקת: האם המוח יכול לתקן את עצמו?
איך להילחם בדילדול שרירים

אם עברתם את גיל 50, עליכם לדעת איך להתמודד עם הבעיה הזו...
הפרעות אכילה: איך מזהים ומה אפשר לעשות - סרטון הסבר חשוב 6:50

המומחית הזו מסבירה על בעיה בריאותית שכל הורה צריך להכיר
סובלים מתסמינים גיל המעבר? הכירו את צמחי המרפא שמספקים טיפול טבעי! 4:10

הכירו את צמחי המרפא שישמרו על בריאות גופכם בזמן גיל המעבר
איך להשתמש בארומתרפיה לריפוי הגוף והנפש

15 ריחות שעושים פלאים לגוף ולנפש לפי עקרונות הארומתרפיה
6 תופעות שקורות בבית השחי ושמעידות על בעיות בריאותיות

6 דברים חשובים שבית השחי שלכם מנסה להגיד לכם על בריאותכם
שיטות טבעיות ויעילות לטיפול באוסטאופורוזיס ואוסטאופניה

בעזרת הטיפים האלו תפחיתו באופן טבעי את הסיכוי לבריחת סידן
9 תוספי תזונה מומלצים לבעיות מפרקים

גלו 9 תוספי תזונה שיקלו על בעיות המפרקים שלכם – זה עובד!
8 טיפים לפעילות גופנית בטוחה בימי הקיץ החמים

חום יולי-אוגוסט: כך תוכלו להתאמן בימי הקיץ ולהישאר בטוחים
כל מה שצריך לדעת על הלבנת שיניים 5:21

שוקלים הלבנת שיניים? קודם תשמעו מה יש לרופא הזה להגיד...
יתרונות של גלעין האבוקדו

אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תזרקו לפח את הגלעין של האבוקדו
איך להתמודד עם עיניים יבשות ושורפות בזמן נהיגה?

העיניים שלכם מתייבשות ושורפות בזמן נהיגה? יש לזה סיבה...
זהירות: זהו אחד מסוגי המזונות המזיקים ביותר לשיניים 5:33

כנראה שאלו המאכלים שהכי מסוכנים לשיניים שלכם ושל ילדיכם!
הכירו את תרגיל הגוף הכולל שיעשה לכם רק טוב

הכירו אימון קצר ומומלץ: 10 דקות, 10 יתרונות ותרגיל 1 בלבד!
מדוע צריך לנקות בקביעות את המקלחת?

מה קורה אם לא מנקים את המקלחת? התשובה הזו תפתיע אתכם...
מה ההבדל בין שתלי סיליקון להגדלת חזה בשומן עצמוני? 4:38

2 ציפורים במכה אחת: ניתוח הגדלת חזה שגם מפחית שומן בבטן!
התחקיר שחושף האם ביצים אורגניות בריאות יותר

האם ביצים אורגניות בריאות יותר? בואו לגלות זאת בתחקיר הבא...
הכאב בעקב: מה זה דורבן ואיך אפשר להתגבר על הבעיה

הסבר קצר ופשוט: מה זה דורבן בעקב ואיך אפשר להתגבר על הבעיה
8 מיתוסים על מחלת השפעת

להפסיק להאמין בשקרים: הכירו את 8 המיתוסים הנפוצים על השפעת
המשקה הטבעי שיעלים את כאב הראש שלכם

גלו את המשקה הבריא שיעילים את כאבי הראש שלכם במהירות
מה ההשפעה של הרגלי השינה והערנות שלכם על מי שאתם? 3:08

אנשי בוקר מול אנשי לילה: מה בעצם ההבדל ומה עדיף להיות?
14 טיפים פשוטים שיתנו לכם מוטיבציה בדיאטה

14 טיפים גאוניים להתמדה בדיאטה שיעזרו לכם לרדת במשקל!
ד"ר מייקל גרגר מסביר: מהי הדרך הטובה ביותר לבשל עלים וירקות ירוקים? 5:44

גלו איך לבשל ירקות ירוקים בלי להרוס את ערכיהם התזונתיים
האם תפוחי אדמה גורמים לסוכרת מסוג 2? 5:11

הד"ר עושה סדר: האם אכילת תפוחי אדמה גורמת לסוכרת מסוג 2?
8 יתרונות בריאותיים שכלבים מעניקים לנו

8 דברים נפלאים שגידול כלבים עושה לבריאות הגוף והנפש שלכם
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום