לכל אחד מאיתנו יש שגרת בוקר משלו - אני למשל מתעורר, מצחצח את שיניי, מסדר את המיטה, שותה כוס קפה וצופה בחדשות הבוקר עד שאני יוצא לעבודה. לג'ים קוויק יש שגרת בוקר.. קרא עוד
רבים סובלים מהבעיה הזו אך לא מבינים איך זה קורה - הנה הסבר
אם אתם לא יודעים מהי בעצם דיסלקסיה וכיצד היא בא לידי ביטוי, הסרטון הקצר הזה יעזור לשנות את המצב...
3 שיעורים חשובים מהפילוסופיה של המים שיכולים לשפר את חייכם
איך אנחנו יכולים להגיע להגשמה עצמית בעולם דינמי שמשתנה כל הזמן? התשובה לשאלה הזו תמונה ב-3 עקרונות הפילוסופיה של המים...
לכל דבר יש סיבה - סיפור מרגש במיוחד על תאונה מצילת חיים
למרות כל מה שאנחנו חושבים, החיים שלנו לא תמיד נמצאים תחת שליטתנו המלאה, ויש מקרים שבהם אנשים מרגישים שיש כוח עליון שמכוון אותם...
הסרטון הזה יחשוף בפניכם רעיון מרתק הנוגע לעתיד של כולנו
לאן הולך העולם שלנו? רבים מעריכים שהעתיד לא מאיר לאנושות פנים, אך הסרטון הבא מציע גישה חדשה שתוביל לשינוי התפיסה בנוגע לאושר האנושי...
חיים ללא כעס: זה אפשרי, והאיש החכם הזה מוכיח שזה גם פשוט
אף אחד לא נהנה להרגיש כעס, אך בכל זאת קשה מאוד להימנע מהרגש הזה לחלוטין. יחד עם זאת, לאיש החכם הזה יש מסר מרגש שיכול לעזור לכם להילחם בתופעה
מסע בארץ הפלאות: זה מה שקורה למוח בזמן שאנו ישנים וחולמים
ד"ר יובל ניר הוא חוקר מוח שמתמקד בפעילותו בזמן שינה וחלום, שני תחומים שחשוב מאוד להכיר משום שאנו ישנים במשך כשליש מחיינו...
צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
מרבים לסבול מכאבי גרון, ומחפשים דרך טבעית ונטולת כדורים כדי להיפטר מהם? נסו את שיטתו של ד"ר ברג, שמתבססת על נקודות לחיצה ומוצגת בכתבה הבאה.
יתושים לא מפסיקים לעקוץ אותך? כך מרחיקים אותם באופן טבעי
בעונה החמה היתושים נוטים להטריד אותנו יותר מתמיד, אך בעזרת 9 הפתרונות הטבעיים שלפניכם תוכלו להרחיק את המטרד הזה מכם ולחסל אותו.
סודות הפיתוי הפסיכולוגי ומפתחות ההצלחה בחיים שכדאי לזכור
ד"ר רג׳נדרה פרסאוד לא נראה כמו האדם האידאלי להסביר על מדע הפיתוי, אך הוא עומד להפתיע אתכם וגם להראות שיש לכם תפיסה מגבילה של המושג הזה...
הצלחה, כישלון וכל מה שביניהם - הרצאה מרתקת של ינקי מרגלית
האם כישלון הוא טוב או רע? מה הערך הממשי של הרעיונות שלנו? מהו כלל ה-15 ומה הקשר של כל זה למחשבים ולקוביות?
10 מצבים - שפע דרכי התמודדות: הכירו עצות לחיים ששוות זהב
כל אחד מאיתנו צריך להתמודד בחייו עם שלל מצבים. כדי לעזור לכם לעבור אותם ביתר קלות, אספנו בפניכם 10 כתבות עם עצות להתמודדות במצבים שונים.
למה ואיך לשבור את חומת הרגשות שבניתם בחיי הנישואים שלכם
כולנו מציבים סביבנו חומות ברמה כזו או אחרת כדי להגן על עצמנו, אך בחיי הנישואים הם עלולים להזיק מאוד לנו ולאנשים שאנחנו אוהבים. כך תשברו אותן...
אחרי שתצפו בסרטון הקצר תבינו משהו חשוב מאוד על הזדקנות...
אי אפשר לעצור את הזמן וגם לא את תהליך ההזדקנות, אך בזכות המדע אפשר וצריך להפסיק לפחד מהזקנה, כי הרבה ממה שחשבנו עליה פשוט לא נכון...
בלי לחץ, בלי דחיינות ובלי נוקשות – החיים ללא שאיפה לשלמות
אלו השינויים המדהימים שיתרחשו בחיים שלכם ברגע שתחליטו להרפות מהשאיפה לשלמות ולמה כל זה קשור גם ליציאה לחופשות...
הרצאתו של תא"ל קרייס תגלה לכם למה צה"ל הוא הצבא הטוב בעולם
תא"ל יצחק קרייס עמד בראש מספר רב של משלחות סיוע לכל רחבי העולם. סיפורי הגבורה והתושייה שלו מוכחים מעבר לכל ספק את כוחו של צה"ל בלחימה ובסיוע
אלו הדברים שכדאי לעשות בבוקר כדי לחוות יום נקי מחרדות
כולנו חווים חרדה לעתים, אך כשהתחושות הללו חוזרות ועולות, חשוב לעצור אותן. בעזרת שגרה פשוטה של 20 דקות בכל בוקר, תוכלו לחזור לאיזון ולהירגע.
המומחים קובעים: כך תוכלו להיות חזקים יותר נפשית וגם גופנית
פעמים רבות בחיים אנו מחלישים את עצמנו בדרך למטרות מסוימות, וכדי להימנע מכך המומחים ממליצים על ביצוע של שינוי קטן אחד...
מלב אל לב: 15 ציטוטים מקסימים משירי אהבה ישראלים אהובים
לעיתים אין לנו את המילים לבטא את אהבתנו, אך תמיד אפשר לחפש ולמצוא אותן בשירים הרבים שנכתבו עליה. שתפו את 15 הציטוטים האלה עם אהובי לבכם!
סיפורו של הילד הקטן הזה ירגש אתכם ובטוח יגרום לכם לחייך!
לאחר מות הוריו, ג'יידן הייז בן השש לקח על עצמו משימה - לגרום לכמה שיותר אנשים לחייך באמצעות חלוקת צעצועים ללא כל תמורה. צפו בסיפורו המרגש.
17 משפטי חכמה מיוון העתיקה שיעזרו לכם לחיות חיים מאושרים
הפילוסופים היוונים הקלאסיים הגדולים היו מהראשונים להבין את כוח החשיבה האנושית, והכרת תבונותיהם תספק לכם הרבה השראה וכיוון לחיים
המילם החכמות של הפסיכיאטר הנודע הזה הצליחו לשנות את חיי...
רובנו בטוחים שהתבגרנו כבר בסוף גיל הנעורים שלנו, אך הציטוטים האלה של הפסיכיאטר ד"ר מיכאל ליטבק יראו לכם מה המשמעות האמיתית של "להתבגר"...
זוגות מאושרים מעידים שהם לא פותחים את היום בלי הטקסים האלה
זוגיות מאושרת תלויה בגורמים רבים, וכדי להתחיל כל יום יחדיו בנימה חיובית, מומלץ לאמת את 9 טקסי הבוקר הללו של זוגות מאושרים.
רוצים להרגיש טוב עם עצמכם? הפסיקו להשקיע ב-7 הדברים האלה
לנפש שלכם יש תקציב מוגבל, בדיוק כמו לכיס שלכם, ויש הרבה דברים שתוכלו לחסוך בהם כדי לפנות בה משאבים למה שחשוב באמת...
ככה מנצחים את החרדה: טיפים יעילים לחיים מאושרים ורגועים
שלא כמו פחד, אותו קל מאוד לזהות, חרדה היא רגש מעורפל יותר שרובנו לא יודעים כיצד להתמודד איתו. המידע שבמצגת הבאה יעזור לכם לעשות זאת...
פירמידת קבלת ההחלטות: שיטה חכמה שעוזרת לשפר את החיים!
ישנן 2 בעיות עיקריות בתהליכי קבלת החלטות: האחת היא קבלת החלטות שאינן נכונות והשנייה היא חוסר יכולת לקבל החלטות. כך תיפטרו משתיהן יחדיו!
מכירים אדם שנמצא באבל? עזרו לו ושלחו אליו את המידע הזה...
אם אתם לא יודעים איך להתמודד עם תחושת האבל, או אם אתם מכירים אדם שמתמודד עם אבל, יתכן שהמידע שבמצגת הבאה יעזור לכם וליקיריכם...
הפסקה מהמציאות - סרטון שיעזור לכם להתמודד עם קשיי ההתקופה
סביר להניח שגם אתם הרגשתם בימים האחרונים שזה בלתי אפשרי להתנתק מהחדשות והושפעתם מאוד מהמצב הביטחוני - אז אתם צריכים לשמוע את המסר הזה...
הנזיר הזה חושף את סודות המודעות והמדיטציה לשיפור החיים
בעזרת ההרצאה הנפלאה של הנזיר החכם הזה גם אתם תוכלו להבין איך להתחבר למודעות שלכם ולמה מדיטציה היא פעילות מומלצת וקלה במיוחד לביצוע.
קחו הפסקה לרגע וצפו במנדלות הפרחוניות שיעניקו לכם שלווה...
היצירות המרהיבות האלה של האמנית קאתי קליין, ששואבת השראה מתרבויות המזרח, ילמדו אתכם שיעור חשוב על כוחן של התמדה ושלווה פנימית.
אלו הן 8 הטקטיקות שבעזרתן אנשים עושים לכם מניפולציה רגשית
חושדים שיש אדם בחייכם שמפעיל עליכם מניפולציות רגשיות? אלו הן 8 הטקטיקות שבהן הוא משתמש ושגורמות לכם להפוך לבובה שלו...
למשפט הפשוט הזה יש את הכוח לשנות את דרך המחשבה שלכם
בכל פעם שתוקפת אתכם מחשבה שלילית או שאתם נתקלים במצב שמרגיז או מבלבל אתכם, זכרו את המשפט הזה ואמרו אותו בראשכם...
סוד האושר הסתתר בספר בן 2,000 שנה - הנה 10 עצות מתוכו
הספר הזה נכתב לפני 2,000 שנה על ידי קיסר רומי בזמן מלחמה, והוא משקף בדרך הטובה ביותר את הדרך האמיתית לאושר ושלווה נפשית - הכירו את עקרונותיו
טעימה קטנה מתרבות מדהימה: הכירו 16 פתגמים מלאי חכמה מיפן
אספנו עבורכם 16 פתגמים יפנים חכמים שללא ספק יכולים להשפיע לטובה על החיים של כל אחת ואחד מאיתנו. קראו אותם היטב והפנימו את המסר העמוק שבהם!
המשל הקצר הזה לימד אותי לקח חשוב על התמודדות עם קושי בחיים
לפעמים נדמה לנו שיש ימים בהם העולם כולו נלחם בנו, אבל רגע לפני שאתם מתעצבנים, צפו בסרטון הבא וגלו דרך מקסימה להתמודד עם בעיות...
3 ניסויים מרתקים שחושפים את הקשר בין הרגשות לדנ"א שלכם...
שלושה מחקרים שלכאורה אינם קשורים אחד לשני הניבו מסקנה ברורה ומפתיעה - הרגשות שלנו משפיעים על הדנ"א שלנו, וכתוצאה מכך על חיינו!
כל זוג צריך להכיר ולזכור את 20 העצות הקצרצרות האלה...
לעתים דווקא העצות הקצרות ביותר הן בעלות ההשפעה הרבה ביותר, ו-20 העצות הבאות בנושא יחסים וזוגיות הן בדיוק מה שאתם צריכים לזכור בלבכם.
די עם התירוצים: צפו בסרטון הזה וצאו להגשים את החלומות שלכם
אם חלמתם לערוך שינוי בחייכם, אבל הפחד מנע מכם להגיע ליעד שהצבתם, הסרטון העצמתי הזה כבר ימחיש איך עם מעט אמונה, ניתן להשיג דברים מדהימים...
אוסף ברכות ליום האישה – לשליחה בוואטסאפ, בפייסבוק או במייל
בין אם זו אימא, אחות, חברה או בת זוג, לכל אחת מגיע שיעריכו אותה, ואיזו דרך טובה יותר לעשות זאת מאשר עם איגרת או סרטון ברכה?
9 יתרונות נהדרים של גיל הזהב שאנשים רבים נוטים לשכוח...
לגיל הזהב יש הרבה מאוד יתרונות שאנשים נוטים לשכוח, אבל אם תחשבו לרגע על מצבכם תבינו שיש הרבה מאוד סיבות לחייך וליהנות מהחיים, במיוחד עכשיו!
קחו לעצמכם הפסקה קטנה מהעבודה ולמדו איך להמשיך אותה ברוגע
עבודה משרדית גורמת להרבה בעיות בריאותיות, אך הקשה יותר מכולן היא דווקא הבעיה שנגרמת לנפש בעקבות הלחץ. כך תימנעו מלחץ בעבודה ביעילות.
20 הדברים שעליכם להודות בהם כדי לחיות את החיים שמגיעים לכם
מדי יום אנחנו מנסים לנצח במאבקים שיצרנו לעצמנו, כאשר הדרך הנכונה להתמודד איתם היא להכיר ב-20 עקרונות מפתח חשובים ובסיסיים...
מחקרים חושפים: אלו הדברים שמעניקים חיים מאושרים לפי המדע
כולנו רוצים להיות מאושרים, אך לא תמיד יודעים כיצד לעשות זאת. בשביל לעזור לכם בכך, אספנו עבורכם שלל דרכים לעשות זאת על פי המדע!
28 ציטוטים מרגשים שיזכירו לכם את האור והגבורה שנמצאים בכם
חנוכה ידוע בהיותו חג האורים, והמשפטים הבאים יעניקו לכם מעט אור וחוזק נפשי שתוכלו לקחת אתכם לאור כל השנה...
מרגישים שהטיפול לא עובד? ייתכן שאתם צריכים להחליף פסיכולוג
לפעמים אנו מרגישים כאילו שהטיפול הפסיכולוגי או הפסיכיאטרי לא מתקדם ולעיתים זה פשוט כי אין כימיה עם המטפל. כך תדעו האם זה המצב אצלכם....
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.