בריאות ומשפחה

9 מאכלים פרוביוטים מעולים שיטיבו עמכם ו-3 שכדאי להימנע מהם

מאכלים פרוביוטים המכילים חיידקים טובים שמסייעים להדוף זיהומים בהחלט מומלצים לצריכה יומית, כשישנם כמה כוכבים שמומלץ לצרוך מהם וכמה שלא.

אספנו עבורכם 12 סיפורי ילדים נהדרים שירתקו את הקטנים שלכם

לכל ילד יש את ספריית ספרי הילדים האהובה שלו ובזכות האוסף הבא תוכלו לשדרג אותה בשלל גרסאות נהדרות לסיפורים מוכרים וגם כמה הפתעות...

8 דברים נפלאים שגידול כלבים עושה לבריאות הגוף והנפש שלכם

מלבד האושר הרב שהם מעניקים לנו מדי יום ויום, נוכחותם של הכלבים בחיינו גם טומנת בחובה לא מעט יתרונות בריאותיים מפתיעים במיוחד!

פס כהה בציפורן? זה הסימן שכדאי להכיר בשביל להמנע ממחלה

סימן קטן שמופיע על הציפורניים עלול להעיד על התפתחותה של מחלת המלנומה של הציפורן, ולכן חשוב שתכירו את המחלה ותדעו מדוע ומתי עליכם לרוץ להיבדק

איך להרדים ילדים קטנים במהירות - 7 עצות חשובות של מומחית

הילדים לא מוכנים להישאר במיטה וללכת לישון? לעדי ולטר, מדריכת הורים ויועצת שינה מוסמכת יש 7 עצות יעילות שיעזרו לכם להתמודד עם התופעה.

10 יתרונות מעניינים של תבלין שנמצא כמעט בכל בית פלוס מתכון

משתמשים בפפריקה? מתברר שתבלין זה לא רק מוסיף טעם, אלא גם מכיל רכיבים חשובים שנחוצים לגופנו. אספנו עבורכם 10 תועלות של התבלין הזה ומתכון נהדר!

5 דרכים מפתיעות להפוך קינואה למנה שממש תאהבו לאכול

היא לא פחות טעימה ומגוונת מהאורז הלבן והרבה יותר בריאה ממנו - קבלו 5 מתכונים נהדרים לתבשילים, חטיפים סלט ופשטידה שמשלבים קינואה בצורה נפלאה.

איך לשחרר נקודות טריגר בעיסוי עצמי פשוט

כאבי שרירים רבים, ביניהם כאבי גב וצוואר, נובעים מקשרים בשרירים שנקראים "נקודות טריגר" - היום תלמדו איך לזהות אותם וכיצד לטפל בהם להעלמת הכאב

אם אתם משתמשים בתרופות האלה לא נכון, אתם עושים נזק לכליות

רבים מאיתנו נוטלים תרופות מהארון הביתי מבלי לחשוב יותר מדי, אבל עליכם לדעת כי נטילה של תרופות מסוימות עלולה לגרום לפגיעה חמורה בכליות...

השימושים המדהימים של החמאה הזו עושים פלאים לגוף ולעור

חמאת השיאה, המיוצרת מאגוז שמקורו באפריקה, יכולה להיות שימושית מאוד עבורכם לטיפול בנגעי עור שונים. הנה 12 דברים נהדרים שניתן לעשות בעזרתה...

מלחם ללחם: איך להכין את תשעת הלחמים המסורתיים של עדות שונות

לחם הוא המאכל הבסיסי ביותר שניתן לחשוב עליו, ולכל עדה יש את הלחם שלה. למדו כיצד להכין 9 לחמים מעדות שונות, וצרו לעצמכם קיבוץ גלויות במטבח.

אם אתם לא ישנים מספיק, לפחות שלא יהיה לכם גם כאב ראש...

שינה וכאבי ראש קשורים זה לזה מקרוב, והבנת הקשר הזה היא הצעד הראשון לקראת יקיצה ללא כאבים.