כך תוכלו למנוע ולטפל בכפות רגליים סדוקות

 הופעה של סדקים ויובש מציק ומגרד בכפות הרגליים היא אחת מבעיות הבריאות המוכרות ביותר והיא נפוצה אצל נשים וגברים כאחד. רבים בוחרים שלא לטפל במצב הזה ופשוט לקבל אותו כפי שהוא, אך האמת היא שקל וכדאי מאוד לטפל בו. בכתבה הבאה תוכלו ללמוד לזהות את תסמיני הבעיה, כיצד ניתן למנוע אותה ואיך אפשר לטפל בסדקים בצורה טבעית ובטוחה עם 7 תרופות ביתיות שתוכלו להכין בעצמכם!

איך נזהה כפות רגליים סדוקות?

• עור קשה וגס המופיע בעקב ובצדי כף הרגל מוביל בדרך כלל לעור סדוק.

• פריחה אדמומית ועור מתקלף בכפות הרגליים הם סימן ברור שעלינו לטפל בכפות הרגליים שלנו בצורה טובה יותר.

• גירוד טורדני ברגליים שנגרם על ידי התכווצות שכבות העור החיצוניות, בעקבות התייבשות שלהן.

• אדמומיות הנובעת כתוצאה מגירוד בלתי פוסק היא אחד השלבים הראשוניים שמובילים לרגליים סדוקות.

• הופעת סדקים ובקעים הוא כמובן התסמין אחריו כבר אין ספק - אתם סובלים מכפות רגליים סדוקות.

• דימום מהסדקים בכפות הרגליים הוא תסמין קיצוני, המתרחש במקרים קשים בלבד.

מה גורם לכפות הרגליים שלנו להיסדק?

• עור יבש באופן טבעי הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר לסדקים בכפות הרגליים.

• עמידה ממושכת על רצפה קשה יכולה לגרום בקלות לעור סדוק ברגליים.

• משקל יתר גורם לרגליים שלנו להתמודד עם מעמסה גדולה מאוד, הגורמת בסופו של דבר לסדקים בכפות הרגליים.

• מחלות ובעיות רפואיות שונות, כמו סוכרת, בעיות בבלוטת התריס, פסוריאזיס ואקזמה יכולות לגרום גם הן לעור סדוק.

• התבגרות הגוף לאורך השנים גורמת לאובדן של שמנים טבעיים מהעור, מצב אשר גורם בסופו של דבר ליובש ולסדיקת העור.

• חשיפה ממושכת למים גורמת גם היא לאובדן השמנים הטבעיים ולכן להופעה של סדקים.

האם כפות רגליים סדוקות יכולות להוביל לבעיות נוספות?

• קושי בהליכה הוא אחת התופעות הנפוצות ביותר שקשורות לכפות רגליים סדוקות.

• ירידה בכושר יכולה להיגרם כתוצאה מהקושי לעמוד על הרגליים.

• זיהומים המתפתחים בבקעים המופיעים בעור יכולים לגרום לבעיות חמורות.

• הגירוד הטורדני המאפיין את הרגליים הסדוקות יכול להחמיר את הזיהום, במקרה שזה מופיע.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע כפות רגליים סדוקות?

• מרחו שמנים טבעיים, קרם לחות או שמן תינוקות על כף הרגל כדי להעניק לה לחות שתמנע סדקים.

• הימנעו משימוש במוצרי טיפוח המכילים אלכוהול, שכן הוא נוטה לייבש את העור.

• הקפידו לא להתקלח במים חמים מדי, שכן הם מסירים את השמנים הטבעיים מהעור.

• שתו הרבה מים, כדי לשמור על הלחות של העור.

• בחרו לכם נעליים מתאימות אשר מאפשרות לרגל לנשום.

• הימנעו מלחות מהזעה בכפות הרגליים על ידי שמירת זוג חלופי של גרביים בהישג יד.

• המעיטו בצריכת הקפאין והאלכוהול, שיכולים להגביר את תחושת הגירוד.

איך אפשר לרפא כפות רגליים סדוקות?

1. מסיכת בננות

2. עיסוי שמנים

3. פילינג טבעי

אולי יעניין אותך גם:

9 סיבות לכך שכדאי לכם לפתוח כל בוקר עם משקה הפלאים הזה

12 שינויים קטנים שיהפכו את התפריט שלכם להרבה יותר בריא

10 דברים שאכילת שקדים תורמת לבריאות הגוף ולאריכות הימים

חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם

4. אמבט דבש

5. טיפול בסדקים

6. שעוות פרפין

7. ויטמין E