גלו את 10 תרגילי המתיחות שיהפכו אתכם לאנשים גמישים יותר
רוצים להתחיל לשמור על גמישות הגוף? אתם לא חייבים להירשם לחדר הכושר, כי מצאנו עבורכם 10 תרגילים קלילים ונהדרים שתוכלו לעשות בבית!
כוח המוח - כך תשפרו את הזיכרון שלכם!
8 טיפים פשוטים ושמישים שאתם יכולים לעשות כבר עכשיו, כדי לחזק את כוח המוח!
ממה לדעתכם עשוי הפסל הזה? התשובה עשויה להפתיע אתכם...
לי הונגבו מצא דרך פיסול שלא מזכירה שום דבר שראיתם עד היום, ומה שהוא יכול לעשות עם הפסלים המיוחדים שלו ידהים אתכם!
על קצות האצבעות: כך תחזקו את עקב אכילס שלכם!
כמו שאר חלקי הגוף, גם כפות הרגליים זקוקות לאימון כדי להישאר בכושר מצוין ולהצליח לשאת את המאמץ של התנועה, מבלי להישחק. לפניכם 4 תרגילים פשוטים לחיזוק שרירי כף הרגל...
כשהבלרינה הזו עלתה על הבמה, לא ציפינו שזה מה שהיא תעשה - וואו!
חוץ מגמישות יוצאת דופן וחינניות על הבמה, הבלרינה הזו מצליחה לעשות משהו שלא קשור לעולם הבלט ולהפתיע את כל הצופים! שאפו!
כך מסתירה הממשלה הקצאת עשרות מיליארדים לתקציב הביטחון!
הממשלה מסתירה מאיתנו הקצאות של עשרות מיליארדים לתקציב הביטחון באמצעות קומבינה מתוחכמת עם חברות פרטיות והבנקים. לקרוא ולא להאמין!
אמנו את שרירי כף היד עם 8 תרגילים שעוזרים לטפל בכאבים
אנו מסתמכים על כוח האחיזה מדי יום אך כמעט ולא טורחים להשקיע בחיזוק שרירי כף היד. כעת נגמרו התירוצים - הכירו 8 תרגילים ביתיים ופשוטים במיוחד!
משישה יוצא אחד - מה סגנון האהבה שלכם?
מומחים גילו כי יש 6 דרכים פופולאריות להביע אהבה. מה סגנון האהבה שלכם ואיך לשמור על איזון...
מהם אימוני מובמנט ומה תרומתם לחיבור תודעת גוף נפש?
בארץ קיימים מגוון אימוני כושר כמו יוגה או פילאטיס שהפכו לשגרה של רבים, אז הגיע הזמן להכיר את השלב הבא באבולוציה הזאת: אימוני מובמנט!
3 דברים שכדאי לכם לעשות על הבוקר!
במקום לזנק מהמיטה בבהלה, התחילו את הבוקר בעזרת 3 פעולות פשוטות שיבטיחו תחושה נינוחה לאורך כל היום...
צפו במופע המדהים של נערת הגומי הגמישה ביותר בעולם
ג'וליה גונטל, המכונה זלטה, היא נערת גומי בת 29 שנחשבת לגמישה ביותר בעולם. צפו ביכולות המיוחדות שלה בסרטון הזה ותחליטו בעצמכם...
13 יכולות על אנושיות שלא תאמינו כי הן באמת קיימות
13 האנשים הבאים מגדירים מחדש את המושג "מיוחד". הכשרונות שלהם כל כך מיוחדים עד שנדמה כי הם יצאו מתוך סרט גיבורי על. פשוט מדהים.
הגדילו את היצירתיות: 7 טכניקות פסיכולוגיות יוצאות דופן
מרגישים תקועים מבחינה יצירתית? נסו את 7 הטכניקות המבוססות על מחקרים להגברת היצירתיות.
14 טיפים פשוטים שישדרגו לכם את הסמארטפון והמחשב
למרות שהסמארטפון והמחשב שלנו מתקדמים מאוד, יש כמה דברים שניתן לעשות כדי לשפר אותם. 14 טיפים שישפרו את הדרך בה אתם משתמשים בטכנולוגיה.
16 עובדות מפתיעות על כמה מהחיות החמודות ביותר בטבע
שיעורי הטבע זכורים לרבים מאיתנו כשעמום מתמשך, אבל כשנושא הלימוד חמוד כל כך, פשוט קשה לסרב! הכירו 16 עובדות מפתיעות על החיות החמודות ביותר.
יצירתיים? חושבים מחוץ לקופסה? אלו הרהיטים שאתם צריכים לבית
אנחנו מעצבים את הבית שלנו באופן כזה שיכריז על ייחודיותנו - ו-14 הרהיטים המעוצבים במקוריות רבה הללו מעידים על מקוריות וחשיבה מחוץ לקופסה
פסלי חיות ממנקי מקטרות - מדהים!
חוט התיל הקשה והגמיש מחד והציפוי הפרוותי מאידך, הופכים את מנקי המקטרות לאידיאליים עבור פסלי חיות ויש לנו איך להוכיח את זה!
כיצד ניתן למנוע תאונות גז ביתיות? מידע חשוב!
משרד האנרגיה והמים מגיש לציבור הנחיות בנושא בטיחות גז ביתי לקראת הפסח.
חברים חדשים - 10 בעלי חיים שהתגלו רק בשנת 2013
במהלך השנה האחרונה התגלו למדע זנים רבים של בעלי חיים חדשים. הרשימה הבאה תראה לכם שיש לנו עוד הרבה מאוד מה ללמוד על העולם בו אנו חיים.
הכסא הגמיש - הופך לכל רהיט ישיבה שתרצו!
על כסא שהוא גם ספסל וגם ספה כבר ישבתם?
המילואימניקים שומרים עלינו וגם על רוח טובה! סרטון מעודד!
בסרטון המוזיקלי הבא תמצאו את דרור גומל, מורה לתיפוף מבית קמה, שבעזרת הנגמ"ש שלו מעביר לעם ישראל מסר חשוב בצורה שהפתיעה אותנו מאוד.
מומחי מוח מסבירים את "הוראות ההפעלה" של המכונה הכי מדהימה
האם אתם באמת יודעים איך להשתמש במוח שלכם? אתם אולי חושבים שהתשובה היא כן, אבל הסדרה המרתקת הזאת תראה לכם שהאמת שונה מאוד...
הסרטונים האלו יראו לך איך עושים עיסוי מרגיע ובטוח לתינוקות
עיסוי תינוקות מחזק את הקשר שבין הורים לתינוק, ויש לו מגוון יתרונות בריאותיים נוספים שמקלים על כאבי גזים, עצירות, ליחה, צמיחת שיניים ועוד...
האסאנה השבועית - אדהו מוקהא שוואנאסאנה (כלב עם ראש למטה)
בכל שבוע תצא אסאנה חדשה. בתור התחלה, צירפנו את הכללים לתרגול נכון ואסאנה בסיסית ראשונה. תרגול נעים...
זכרונות ממלחמת יום הכיפורים - קרבות הבלימה בגולן
לרגל 40 שנה למלחמת יום כיפור, אנו מביאים בפניכם סיפורים אישיים מרגשים, חוויות, זכרונות ונסים שהתרחשו בכל רגע נתון הן בחזית והן בעורף.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.