אם אתם תמיד אומרים לעצמכם שהחלומות שלכם גדולים מדי ושאין לכם סיכוי להגשים אותם, כדאי שתקשיבו לאיש החכם הזה... קוראים לו סטיפן דונייה והוא אדם שהספיק לעשות הרבה .. קרא עוד
עזרה ראשונית לנפש: הפסיכולוג הזה ילמד אתכם כיצד לתרגל זאת
ד"ר גיא וינש טוען בהרצאתו שהגיע הזמן להפסיק להתמודד עם בעיות רגשיות לבד - ומציע דרכים לתרגל "עזרה ראשונית רגשית" כדי לדאוג לנפש שלנו.
הסרטון המרגש הזה יגרום לכם להאמין שיש בכם כוח לעשות הכל!
הסרטון הזה יזכיר לכם שיש בכם את הכוח, יש בכם את המסוגלות, אסור לכם להרים ידיים וחשוב שתפגינו נחישות - רק ככה מצליחים בחיים!
לרקדנית הישראלית עטורת ההישגים הזו יש סיפור מעורר השראה...
ויטל זינגר היא רקדנית פראלימפית ישראלית עטורת תארים, שגם פועלת למען קידום שוויון זכיות ונגישות. צפו בביצוע יפהפה שלה לריקוד הודי ססגוני!
לד"ר הוותיקה הזו יש עצות שיעזרו לכם להפיק את המיטב מחייכם
ד"ר רות וסטהיימר מוכרת בזכות עצותיה בתחום זוגיות ויחסי מין, אך יש לה גם חוכמת חיים רבה שמעודדת להפיק את המיטב מעצמכם ותשמעו אותה בהרצאה הבאה
מסקנות מהגירושים יכולות להציל נישואים? האזינו למומחית הזו...
כפרופסור לדיני משפחה וגם אישה שעברה גירושים, לג'יני סוק גרסן יש תובנות רבות על מה שכדאי לעשות כדי לשמור על נישואים תקינים, אלו ה-3 המרכזיות...
הסרטון הזה יגרום לכם לפקפק בדבריו של הפסיכולוג המוכר בעולם
רבים מכם מכירים את פרויד בזכות התיאוריות והשיטות שהמציא והשפיעו על עולם הפסיכולוגיה, אך האם הן נכונות? צפו בסרטון שמערער אותן לחלוטין.
העולם ידע ושתק: זו הסיבה לכך שאיש לא התייחס לזוועות השואה...
האם העולם באמת לא ידע על התרחשות זוועות השואה? ההרצאה המרתקת הבאה מוכיחה שאין אמת בדבר, וכי העולם הוא זה שבחר בשתיקה.
6 משקאות טבעיים ובריאים שעוזרים לגוף להוריד לחץ דם גבוה
לחץ דם גבוה עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות אחרות. לכן חשוב לדאוג להוריד אותו, ותוכלו לעשות זאת בעזרת 6 המשקאות הבריאים והטעימים האלה.
אתם לא תאמינו עד כמה הגוף והנפש שלכם משתנים כל 7 שנים!
הפילוסוף רודולף שטיינר הצליח לחלק את החיים לפי שלבים באורך 7 שנים, ואלו הן המסקנות שאליהן הגיע ושמהן תוכלו ללמוד רבות על עברכם ועתידכם.
למשפטים אלו יש מסר נפלא שכדאי ליישם כדי להיטיב עם העולם
רוצים לתרום לזולת, אבל אין לכם זמן לעשות זאת בשגרה העמוסה שלכם? 15 הציטוטים הנפלאים הבאים יזכירו לכם למה זה כל כך כדאי...
את האנשים האלה אתם מכירים, אבל לא את ההתמודדות שלהם...
החיים יכולים להיות לפעמים מאכזבים, וזה בדיוק מה שקרה לאנשים שבסרטון הבא. כשתראו מה הם השיגו בסופו של דבר, אולי תבינו למה אסור לוותר אף פעם.
מחקר חדש: גברים ונשים זקוקים לסיוע שונה בהתמודדות עם לחץ
קבוצת חוקרים מגרמניה יצאה לבדוק האם גברים ונשים מגיבים אחרת ללחץ והאם יש הבדל בין הסיוע שעליהם לקבל להתמודדות איתו - התוצאות הראו שכן...
העצות החשובות האלה יעזרו לכם לסייע לאדם שסובל מפוסט טראומה
פוסט טראומה הנה הפרעה נפשית ממנה סובלים אנשים שהיו מעורבים או עדים לאירועים קשים. בכתבה תמצאו עצות כיצד תוכלו לסייע ליקירכם הסובלים ממנה.
איש העסקים הכושל: סיפור מרגש שיגלה לכם את הכוח הפנימי שלכם
הסיפור הזה מראה שלפעמים, כדי שנוכל להשיג את המטרות שלנו, עלינו רק ליצור שינוי מחשבתי קטן שיעזור לנו לקבל נקודת מבט שונה על הבחירות שלנו...
אלו הם 4 הדברים שיכולים לגרום לדיכאון מבלי שנבחין בכך כלל...
גם אתם מרגישים מדוכאים ולא מצליחים להבין מה הסיבה לכך? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה ותגלו את הסיבות שעלולות להוביל לדיכאון מבלי שנבחין בהן כלל...
הגיע הזמן שתבינו למה לא לפחד להיכשל ותזכו בשלווה לחיים
לפעמים לנסות לעשות משהו הכי טוב שאפשר זה פשוט לא מספיק כאשר המצב דורש זאת, צריך להיות מושלמים....
המשל הקצר הזה לימד אותי לקח חשוב על התמודדות עם קושי בחיים
לפעמים נדמה לנו שיש ימים בהם העולם כולו נלחם בנו, אבל רגע לפני שאתם מתעצבנים, צפו בסרטון הבא וגלו דרך מקסימה להתמודד עם בעיות...
10 עצות זהב שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה במהירות וביעילות
כולנו מושפעים מלחץ וחרדה באופן תדיר מאוד, וכתוצאה מכך סובלים מפגיעה משמעותית באיכות החיים שלנו. בעזרת 10 העצות הבאות תוכלו לשים סוף לבעיה!
הטריק הפשוט הזה יעזור לכם לזהות מחשבות שליליות כבר בתחילתן
אם אתם מוצאים את עצמכם נשאבים אל תוך מערבולת של מחשבות שליליות, מומלץ שתכירו את המילים הבאות שיסייעו לכם לזהות אותן ולהימנע מהן מבעוד מועד.
למען השלווה הנפשית: איך להישאר רגוע כשאחרים מאבדים שליטה
לפעמים האנשים שסביבנו מאבדים שליטה ומוציאים עלינו את הכעסים ואת הלחצים שלהם. אז איך נשארים רגועים כשכולם מאבדים שליטה? הנה 8 דרכים...
50 הטיפים האלה יעזרו לך לחיות ברוגע בלי להוציא על זה אגורה
רמת הלחץ שלנו יכולה להשפיע לרעה על איכות העבודה שלנו, ועקב כך על המשך מסלול הקריירה, ואפשר להפחית אותה בקלות ובעזרת 50 טיפים חסכוניים!
7 סיבות לכך שאין לכם מוטיבציה, והדרכים היעילות לשינוי המצב
מרגישים שאין לכם מוטיבציה לעשות את מה שאתם רוצים או צריכים? יש לכך סיבה טובה - היכנסו וגלו מהי וכיצד לתקן את המצב.
מחקרים חושפים: אלו הדברים שמעניקים חיים מאושרים לפי המדע
כולנו רוצים להיות מאושרים, אך לא תמיד יודעים כיצד לעשות זאת. בשביל לעזור לכם בכך, אספנו עבורכם שלל דרכים לעשות זאת על פי המדע!
הוגה הדעות המפורסם הזה שינה חיים של רבים בזכות החוקים האלה..
דיפאק צ'ופרה הוא הוגה דעות שזכה להיבחר כאחד מהגיבורים החשובים של המאה ה-20 על פי מגזין טיים, ואלו הם 7 החוקים שלו להצלחה, אשר תקפים לכולם.
10 טיפים מנצחים להצלחה שכולנו צריכים לדעת ממאמנים לחיים
כולנו זקוקים לעתים להדרכה בחיים, ואם גם אתם רוצים להגיע להצלחה, 10 העצות הבאות מפי מאמנים לחיים יעזרו לכם לעשות זאת על הצד הטוב ביותר.
כולנו צריכים לקחת קצת השראה מ-8 האנשים המדהימים האלה...
מגבלות גופניות גורמות לתחושת ייאוש בקרב אנשים רבים, אך 8 המופלאים שלפניכם החליטו לחיות חיים מלאים והגיעו להישגים מדהימים ומעוררי השראה.
מטפלת מסבירה: 7 הנזקים של הדחקה רגשית שחשוב להיזהר מהם
אכילה רגשית, תגובה מוגזמת ואפילו התמכרות הן כולם תופעות לוואי אפשריות של התנהגות שלמען האמת כמעט כולנו חוטאים בה, והגיע הזמן להפסיק.
12 ההרגלים המזיקים האלו גורמים לתחושת האושר לחמוק מחייכם...
בכתבה הבאה תגלו 12 הרגלים שיתכן כי שייכים גם לכם, כמו לרבים מאיתנו, וכדאי שתשנו אותם אם ברצונכם לשמור על האושר לצדכם.
אנשים שאומרים את 7 המשפטים האלה הרבה הם לא באמת חברים שלכם..
תשימו לב טוב טוב למילים שיוצאות לחברים שלכם מהפה, כי אם 7 המשפטים האלה נפוצים אצלם יותר מדי, זה סימן לכך שהם מנצלים את טוב ליבכם...
3 דפוסי החשיבה האלה יהפכו אותך לאדם הרבה יותר חזק!
אנחנו לא צריכים לספר לכם כמה החיים יכולים להיות טובים יותר כאשר מפתחים חוסן מנטלי, וזה בדיוק מה שהסרטון הקצר והמומלץ שלפניכם ילמד אתכם לעשות
הסרטון הזה נתן לי כוח לעשות את השינוי המנטלי הכי קשה בעולם..
אחד מהדברים שהכי קשה לשנות העולם הוא דרך החשיבה שלנו, אך בעזרת המסרים מעוררי ההשראה שבסרטון המרגש הזה אתם תצליחו לעשות זאת!
16 פתגמים סיניים שיעשירו את חייכם בחכמת חיים ארוכת שנים
בעזרת סדרת התמונות הבאה תוכלו להכיר ולאמץ ללבכם 16 פתגמים סיניים מלאי חכמה עתיקה, שבעזרתם תוכלו לשפר את החיים שלכם במידה ניכרת מאוד...
הכירו את 7 סוגי הכעסים והסיבות שמובילות לכל אחד מהם
אם שאלתם את עצמכם בעבר מהו כעס וממה הוא נובע, אתם מוזמנים לקרוא ולגלות פרטים מעניינים שישפכו אור על כעסים, מקורם ודרכי הטיפול וההתמודדות.
בעזרת הטכניקה הפשוטה הזו אתם תהיו בשליטה על המוח שלכם
טכניקת המיינדפולנס הגיעה מהמזרח הרחוק, כשבשנות ה-70 התחילו להשתמש בה פסיכולוגים והיום משתמשים בה אפילו במוסדות חינוך. כך היא תועיל גם לכם.
26 דברים שכדאי לכם לשמוע וליישם עוד היום - במיוחד מס' 21!
החיים היקרים שלנו מתבזבזים לעיתים לשווא מבלי שנחוש שמיצינו אותם. אם גם אתם משתוקקים לשינוי אלו הם הדברים שאתם חייבים לדעת בדרך לחיים ממומשים
מ-א' ועד ת': 22 כללים פשוטים לחיים טובים ומאושרים יותר
איך נראה האושר לפי ה-א'-ב'? א' זה אהבה, ב' זה ביטחון עצמי, ג' זה גבולות, ד' זה דבקות במטרה, ה' זה הפסקה, ואת ההמשך תגלו בכתבה הבאה...
רוצים לחיות חיים רגועים יותר? המשל על מעגל הכעס יעזור לכם...
אם אתם שומרים על גישה חיובית בחיים, כבר למדתם שהיא אכן עוזרת לתחושת הרוגע שלנו, והסיפור הבא יראה לכם עד כמה יש לה השפעה עצומה גם בטווח הארוך
9 דברים חשובים שלמדתי על בשרי כשהפסקתי סוף סוף לרצות אחרים
גם לי פעם היה קשה להגיד "לא" והרגשתי שאני משחק תפקיד של אדם שאני לא, כל זאת רק כדי שיאהבו אותי. זה מה שלמדתי כשהפסקתי לרצות אחרים.
הכירו את 5 התיאוריות הפסיכולוגיות שישנו לכם את החיים!
5 התיאוריות הפסיכולוגיות האלה נחשבות לפורצות דרך בהבנת המוח והנפש, והכרתן בהחלט יכולה לשנות לכם את החיים לטובה, אם תעשו במידע הזה שימוש נכון
גם בגיל 80 האיש המדהים הזה לא עוצר, ויש לו מסר חשוב לכולנו...
גם אחרי גיל 80 יצחק אוחיון לא מוותר על החסקה ועל האהבה שלו לים. למעשה, יכול מאוד להיות שהם חלק חשוב מהסיבה לכך שמצבו כל כך טוב גם בגיל שכזה...
אלו הם 9 הדברים שכדאי לזכור כדי להפוך כל סוף להתחלה חדשה
כל סוף הוא התחלה של משהו אחר – כולנו מכירים את המשפט הידוע הזה, אך האם אנחנו באמת מאמינים בו? אנחנו נראה לכם איך להפוך אותו לאפשרי.
למדו 27 טריקים מעולים לשפת הגוף שיהפכו אתכם מידית לאהובים
אין שני לרושם ראשוני, כך אומרים, וכדי שגם אתם תוכלו להשאיר אחד חיובי שכזה שיהפוך אתכם לחביבים מידית - כדאי שתיישמו את 27 הטיפים הבאים...
המשל הנהדר הזה הזכיר לי למה אף פעם אסור לאבד את התקווה!
פעמים רבות אנחנו מרגישים שהמצב קשה ושכבר אין תקווה, אבל בדיוק ברגעים האלה חשוב לזכור את הסיפור המקסים הזה שתמיד נותן לי כוח.
לא תאמינו בת כמה האישה הזאת ואיזה מסר מעצים יש לה בשבילכם
ג'ניס לנארד היא אישה יוצאת דופן מבחינה חיצונית ופנימית. בגילה המתקדם היא נראית לא פחות ממדהים, וכעת תוכלו לגלות איך היא עושה את זה.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.