שעה של שינה בצהריים והלב שלכם עוד יודה לכם
הרגלי השינה של רובנו נהרסו עם השנים, לשם כך טוב נעשה אם נפנה לעצמנו שעה ביום לשינה במהלך הצהריים לטובת הגנה מפני מחלות לב והמנעות מלחץ נפשי מיותר
לא, אתה לא מטומטם שאתה הולך לישון מאוחר!
מחקר חדש מראה כי אנשים בעלי מנת משכל גבוהה נוטים להיות פעילים יותר בלילה והולכים לישון מאוחר
עם הכרית הזו אפשר לישון בשקט!
כרית מיוחדת בצורת פוסט איט שאפשר לכתוב עליה
הפרכת מיתוסים בנושא שינה - כדאי לדעת!
מה אנחנו באמת יודעים על השינה שלנו, מה מהם סתם שמועות ומה הוכח מדעית
כמה אומץ (ומקוריות) צריך כדי לתפוס שינה באמצע טרק
כדי לסדר מקום לישון במהלך טיפוס על הר, צריך הרבה מקוריות
תנוחות שינה ואופי
מה תנוחת השינה שלך אומרת עלייך?
טיפים להירדמות טובה יותר!
קשה להירדם בלילה? מתהפכים במיטה בלי סוף? קבלו כמה טיפים שיעזרו לכם להירדם טוב יותר!
האם לריחות יש השפעה על החלומות שלנו?
ידוע הדברים שרעשים וגירויים חיצוניים משפיעים על החלומות שלנו ומשתלבים בהם. המאמר הבא מנסה לענות על השאלה המעניית "האם לריחות יש השפעה על החלומות שלנו?"
מה עושים כשהילד מתרגל לישון במיטת ההורים?
מה עושים כשהילד מתרגל לישון במיטת ההורים.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.
נגישות
