בטן תחתונה: 6 תרגילים לחיזוק וחיטוב!
מחקרים רפואיים מראים כי בטן תחתונה חזקה שומרת על שיווי משקל חיוני. נצלו את החורף כדי לבצע לפחות פעמיים בשבוע את 6 התרגילים המחזקים כך שעד הקיץ, היציבה שלכם תהיה זקופה יותר והבטן אסופה יותר!
הכירו את פתרונות האיטום שיגנו על הבית שלכם מהחורף והגשם
החורף הגיע ואנחנו יכולים לשים לב לסימנים המעידים על רטיבויות ונזילות - אם זה המצב, חשוב להכיר את המידע שיעזור לכם לפעול בצורה חכמה ומהירה.
23 תמונות מדהימות של תקרות מעוצבות מרחבי העולם
לרוב המבנים שאנו רואים ביומיום יש תקרה לבנה משעממת, אך אם תבקרו במקומות האלה ותרימו את ראשכם, תראו כמה מהתקרות היפות ביותר בעולם.
11 שימושים מקוריים למסגרות שישדרגו את מראה הבית שלכם
אם גם אתם מסתכלים סביבכם וחושבים שמראה הבית שלכם הפך למעט משעמם, נסו את 11 הדרכים המקוריות האלה לשיפור המראה שלו בעזרת מסגרות.
ליום סגרירי - החדרים שתרצו לבלות בהם את החורף!
בחורף אין כמו לשבת מול חלון מרצפה ותקרה ולצפות בגשם, להתפנק מול קמין מעוצב או סתם לשבת בחדר יפהפה שהופך את השהות בבית לחוויה בפני עצמה.
15 דקות עם 6 תרגילי הכושר האלה ואתם מרגישים צעירים ובריאים
נסו את 6 התרגילים הפשוטים הבאים, ולא רק שתרגישו צעירים ובריאים יותר, אלא גם תיהנו מחיים איכותיים וארוכים יותר!
לחצו על התמונות ותראו עד כמה השתנתה הטכנולוגיה עד היום
זוכרים שהיינו מחממים קומקום על האש? או את מאוורר התקרה שקדם למזגן? צפו בתמונות הבאות ותראו כיצד התפתחו המכשירים הטכנולוגיים מראשיתם ועד היום
12 טיפים שיעזרו לכם לעצב את הבית שלכם בצורה הטובה ביותר
עבור כולנו הבית הוא הרבה יותר מאשר סתם מבנה בעל קירות וגג, ואם אתם חשים שהגיע הזמן ליצור שינוי בסביבת המחייה שלכם, הנה 12 טיפים שיעזרו לכם.
הפינוק הגדול ביותר של המלונות האלה מסתתר בחדר הכי לא צפוי!
לרוב, חדרי האמבט במלונות נוטים להיראות אותו הדבר - אבל 11 חדרי האמבט הבאים, ממלונות יוקרה ברחבי העולם, הם יוצאי דופן במיוחד ושווה להכירם...
פסיפס של יופי - אדריכלות איראנית מרהיבה!
סיור בין המונומנטים, העיצובים והמבנים המרהיבים באיראן המייצגים היסטוריה ארוכת שנים...
בעזרת 15 הטיפים האלה תגרמו לביתכם להרגיש גדול ומרווח יותר
כל מעצב פנים מכיר את 15 הדרכים הפשוטות האלה ליצירת חדרים גדולים, מרווחים ונעימים, ואחרי שתקראו את הכתבה הזו גם אתם תוכלו להשתמש בהם.
הכלה היצירתית: בדיחה מעולה שתגרום לכם להתגלגל מצחוק!
אישה אחת שהייתה מאורסת הגיעה להכיר את משפחתו של בעלה לראשונה בביתם. כשנכנסה לבית היא שמה לב שהתקרה נראית מוזנחת ומלוכלכת...
מה קורה שמשאירים את הילדים לבד עם אבא? אמבטיית קצף אימתנית...
בדרך כלל ילדים לא אוהבים לעשות אמבטיה, אך כשהילדים בסרטון הבא נשארו לבד בבית עם אביהם - הם יצרו אמבטיית קצף כל כך גדולה שהגיעה עד התקרה!
סיור וירטואלי מרתק בלב הוותיקן – להפעיל רמקולים ולהנות
צאו לסיור וירטואלי ואינטראקטיבי באחד המקומות היפים והקדושים ביותר בעולם הנצרות ששוכן בלב הוותיקן שבאיטליה.
5 דברים שהנדימן יכול לעשות כדי לשדרג את הבית שלך בקלות
הדרך הטובה ביותר ליצור את הבית הנוח ביותר היא הזמנת איש מקצוע שיודע לבצע מגוון רחב של עבודות - הנה 5 דרכים בהן הנדימן יכול לשדרג את הבית שלך
11 רעיונות מקוריים, יעילים ומדליקים לעיצוב הבית מחדש
בין שנמאס לכם מהעיצוב הנוכחי של ביתכם ובין שבא לכם להפוך את המטבח שלכם לנוח יותר לעבודה, כדאי מאוד שתכירו את 11 הטיפים האלה לעיצוב הבית מחדש
10 כנסיות ברומא עם תקרות שאי אפשר להוריד מהן את העיניים!
רומא היא מרכז תרבות והיסטוריה באיטליה, ובסדרת התמונות הבא תראו תקרות מרהיבות ביופיין של כמה מהכנסיות הנבחרות בעיר...
המדריך השלם לצביעת הבית: כך תעשו זאת בעצמכם בקלות וביעילות
חושבים לצבוע את הבית לבד? יש לנו את כל הטיפים החשובים שיעשו לכם חיים קלים - משלב ההכנה המקדימה ועד ה"פינישים" האחרונים!
5 תרגילים לעיצוב הגוף בלי לצאת מהבית!
למדו כיצד לעבוד על +400 שרירים ב-5 תרגילים בלבד ולשמור על גוף מחוטב ואסוף...
בצעו כל בוקר את 5 המתיחות האלו ותגידו שלום לכאבי מפרקים
כאבי מפרקים פוקדים אנשים רבים והם מחמירים במיוחד בבקרים. בעזרת 5 מתיחות פשוטות ויעילות, תוכלו לשפר את המצב ולהקל על הכאבים במידה ניכרת.
מעצבים דירה קטנה? הימנעו מהשגיאות האלו שיקטינו אותה יותר
צריכים לעצב דירה קטנה? הנה 8 טעויות עיצוב שעליכם להימנע מהן, ודרכים נהדרות לתקן אותן או להימנע מהן - שיגרמו לדירתכם להיראות גדולה יותר.
התמונות המדהימות האלו יוכיחו לכם שתמיד כדאי להסתכל למעלה
כשאתם מטיילים בעולם ונכנסים לתוך בניינים שונים כדאי לכם מאוד להרים את הראש ולהביט למעלה, אין לכם מושג אילו מראות מדהימים אתם עשויים לראות...
כל מה שצריך לדעת על תקרת גבס וחיפוי קירות לבית ולמשרד שלכם
תקרות גבס וחיפויי קירות יכולים לעזור לכם לזכות בעיצוב הבית או המשרד שתמיד רציתם וגם לחסוך עלויות! איך זה עובד ומהן האפשרויות? הנה התשובות...
מירוץ ב-360 מעלות - משחק מירוצים מטורף!
משחק מירוצים נגד השעון בו אתם יכולים לנסוע על כל קיר - כולל התקרה!
בלי ניתוחים: 10 מתיחות יעילות ופשוטות להעלמת הסנטר הכפול
מסתכלים על התמונות שלכם ולא מבינים מתי צץ לכם סנטר נוסף מתחת לאחד שכבר קיים? למזלכם, תוכלו להעלים אותו בקלות בעזרת כמה מתיחות יומיות.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.
נגישות
