התחילו לתרגל פילאטיס בחינם בעזרת המאמנת המקצועית הזו!
תמיד רציתם להצטרף לשיעור פילאטיס, אבל לא מצאתם משהו מתאים? סרטון האימון המלא הזה ישים סוף לחיפוש שלכם, והוא מתאים לכל הרמות ודרגות הכושר.
9 משחקי לוח להדפסה בחינם שתוכלו לשחק עם הילדים בחג
מה עשינו לפני שהיו לנו הטלוויזיה והמחשב? שיחקנו משחקים כמובן! אוסף משחקי הלוח הבא, הניתן להדפסה בחינם, יזכיר לכם שלא צריך הרבה כדי להנות.
אוסף מדריכים חינמי למחשב ולסמארפון - מתאים במיוחד למתחילים
כבר קרה שניסיתם להפעיל את מכשיר הסמארטפון, או אפליקציה, והבנתם שאתם לא מבינים כלום? בדיוק בשבילכם כתבו את המדריכים הפשוטים והמובנים הללו!
כך תצלמו תמונה מושלמת של הילד או הנכד - לא צריך להיות מקצוען
כך תצלמו תמונה המקסימה של הנכד, הילד או האחיין, שתהיה תלויה בגאווה ואיש לא יוכל להתעלם ממנה - לא צריך להיות צלם מקצועי - רק קצת יצירתיות!
7 תרגילי פילאטיס פשוטים שגם מתחילים יכולים לבצע בקלות!
מעוניינים לחזק את גופכם ולשפר את היציבה שלכם בעזרת שיטת הפילאטיס ולא יודעים כיצד להתחיל? הכירו 7 תרגילים פשוטים ויעילים...
יסודות הצילום - מדריך בסיסי לצלם המתחיל
צילום הוא אחד התחביבים הפופולריים ביותר בעולם, במיוחד בעידן המצלמות הדיגיטליות. קראו את המדריך הפשוט לצלם המתחיל ותתחילו לצלם גם אתם!
רוצים לרקוד ריקודי עם? עם הכתבה הזו תוכלו לעשות זאת מהבית!
אוהבים ריקודי עם ומעוניינים להיכנס "למעגל" שלהם? אתם מוזמנים ללמוד את הכוריאוגרפיות שמוצגות ב-20 הסרטונים הבאים!
תחל שנה ומבחניה: בדקו עד כמה רחב הידע הכללי שלכם על התחלות
התחלות תמיד מסמנות דבר חדש ואנו נוטים לזכור אותן. אך האם יש לכם גם ידע כללי בנושא התחלות ואתם יודעים איך נפתח כל דבר? בחנו את עצמכם וגלו.
7 תרגילי כושר קלים ומומלצים שאפשר לבצע מול הטלוויזיה
אל תתנו לגופכם להתנוון מול מסך הטלוויזיה או המחשב - התחילו לעסוק בפעילות גופנית ולבצע את 7 התרגילים האלו, חטבו את הגוף ושפרו את גזרתו...
המאגר הענק והחינמי הזה ידאג לכך שילדיכם לא ישתעממו בחורף
בימים הקרובים ישראל עומדת לעבור מערכת חורפית קשה והילדים ללא ספק יסבלו מהשעמום. היכנסו והכירו 9 דרכים חינוכיות וחינמיות להעביר את החורף בכיף
6 משחקים מומלצים להורדה בחינם לסמארטפון!
הסמארטפון מלווה אותנו בכל תחום בחיים, והוא יכול אפילו לעזור לנו להפיג את השעמום! אם גם לכם כבר נמאס מקנדי קראש, כדאי שתבדקו את הכתבה הבאה!
שיטת קלנטיקס: כך ניתן לרדת במשקל ביעילות בלי לעשות דיאטה
מחפשים שיטת אימון ייחודית ויחסית קלה שמאפשרת לרדת במשקל? הכירו את קלנטיקס, שמהווה את הבסיס לשיטת החיטוב של סטודיו סי, עם 6 תרגילים.
הכירו את שיטת קליסטניקס ו-8 תרגילים נהדרים שיחזקו את גופכם
אם אתם רוצים להמשיך לשמור על כושר גם כשאתם בין 4 קירות - בעזרת שיטת האימון קליסטניקס ניתן להעביר את האימון לבית ולחזק ולאזן את כל שרירי הגוף...
בחן את עצמך: מבחן הידע הכללי הקשה הזה הצליח לבלבל גם אותנו
בעולם של ימינו, שבו ידע נאסף ונוסף כל הזמן, כדאי מאוד להיות אלו שמחזיקים בידע כללי רחב. החידון הבא יבדוק עד כמה אופקי הידע שלכם אכן רחבים...
בחן את עצמך: רוב האנשים לא יצליחו לענות על המבחן הזה בזמן...
כל אחד יכול לעבור מבחני ידע כללי כשיש לו זמן לחשוב על דברים לעומק, אבל רק מעטים יכולים לעשות זאת כשהשעון מתקתק והלחץ עולה...
17 טריקים גאוניים נגד בלגן שכל הורה צריך ללמוד ולהכיר
הורות מעולם לא הייתה דבר קל, אך 17 הטריקים הגאוניים הללו יעזרו לכם לעבור כל יום על הצד הטוב ביותר ויעזרו לכם ללמד את ילדיכם דברים חשובים.
לחצו על נקודה בגוף האדם וגלו כיצד לחזק ולחטב אותה ביעילות!
נגמרו התירוצים! לחצו על האזורים בגוף שאותם תרצו לחזק ולחטב, והסרטונים הנפלאים שבכתבה הזו יעזרו לכם להתחיל להתאמן!
7 תרגילי כושר מומלצים שתוכלו לבצע עם פריטים שיש בכל בית
רוצים להתחיל להתאמן אך לא מוצאים זמן? את האימון הנהדר והיעיל הבא תוכלו לבצע בביתכם עם פריטים שניתן למצוא בקלות בכל בית!
למדו כיצד להגן על ילדיכם מפני סכנות האינטרנט בסלולר
המרחב הדיגיטלי עלול להכיל תכנים שלא הייתם רוצים לחשוף את ילדיכם אליהם, אך תוכלו להגן עליהם בסמארטפון מפני אותם תכנים בעזרת המדריך הבא.
כך תוכלו לפתור את 6 בעיות המחשב הנפוצות ביותר
מי לא נתקל בבעיה במחשב אותה הוא לא ידע לפתור? האמת היא שפתרון רוב התקלות במחשב הוא פשוט למדי. קראו את המדריך לפתרון 6 התקלות הנפוצות ביותר.
כך תוכלו להכין עם הילדים 4 קישוטים דקורטיביים לסוכה
חופש סוכות הארוך נותן לילדים תירוץ להסתובב לנו בין הרגליים. בעזרת המדריך הפשוט הבא תוכלו להעסיק את הילדים ביצירת 4 קישוטי נייר נהדרים לסוכה!
מיוחד לחופש הגדול: כך תגרמו לילדים לעזוב את המרקע ולזוז קצת!
כל הורה וסב מכיר את הסיפור הקבוע בחופש הגדול - הילדים כל היום מול המסך ומשחק בחוץ נשמע להם כמו עינוי שאין כדוגמתו. אז מה עושים?
הורידו סרטונים ישירות למחשב או לסמארטפון ב-4 צעדים פשוטים
כמה פעמים קרה שראיתם סרטון או שמעתם שיר אהוב ביוטיוב ולא ידעתם למצוא אותו שוב? מעכשיו תוכלו לשמור סרטונים ישירות למחשב או לסמארטפון בקלות!
רוצים לשפר את היציבה ולחזק את השרירים? עלו על מכשיר הבוסו
מכשיר הבוסו, הטרנד החם של עולם הכושר, משמש לחיזוק השירירים, לעיצוב הגוף וגם לשיפור היציבה. קבלו מספר תרגילים עליו שישדרגו לכם את האימון
10 דרכים לצלם תמונות טובות יותר עם הסמארטפון שלכם
בעידן הסמארטפונים, נדמה שמצלמה דיגיטלית היא דבר מיותר. 10 טיפים שיהפכו את התמונות שלכם לנהדרות
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.
נגישות
