בשנים האחרונות עלתה המודעות הכללית לחשיבות של אימוץ אורח חיים בריא וספורטיבי, וניתן לראות זאת בכמות ההולכת וגדלה של ישראלים העוסקים בענפי ספורט שונים בחיי היום יום, גם אם באופן מקצועני וגם אם כתחביב בו משקיעים זמן ואנרגיה רבים. אבל חשוב לזכור שגם אם יוצאים לחופשה בחו"ל, קצרה או ארוכה ככל שתהיה, מומלץ שלא להפסיק את רצף הפעילות הספורטיבית, ולהמשיך להתעמל בכל דרך שהיא גם במהלך הנופש. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לשלב בין החופשה ובין הפעילות, ולבחור יעד שבו תוכלו לאתגר את גופכם בצורה המועדפת עליכם. כדי שתוכלו לעשות את זה טוב יותר ותדעו מה הן האפשרויות המומלצות ביותר, אנחנו מביאים בפניכם את רשימת 10 יעדי החופשה הטובים ביותר להתנסות בפעילויות ספורטיביות מאתגרות ומהנות.
1. ריצת שטח בדיונות של זנזיבר (Zanzibar)
אמנם האי זנזיבר הנמצא במזרחה של אפריקה, ידוע כאתר נופש שופע בחופים תכולים ובאתרי בילוי מפנקים, אך אם אתם אנשים של כושר וספורט, אל תוותרו על ריצה לאורך עשרות הקילומטרים של חולות הזהב הפרוסים לחופי האי, בהם ניתן ליהנות ממסלולי ריצה וכושר. חברות טיולים ואטרקציות הממוקמות באי עצמו מציעות חבילות כושר הכוללות ריצות מודרכות בדיונות רחבות הידיים ופעילויות נוספות שנועדו לשמור על כושר ולשרוף את השומנים המיותרים בגוף.
2. שייט קייקים בנהר הסוצ'ה (Soca River), סלובניה
שייט קייקים הוא אחד מפעילויות הספורט המהנות והמאתגרות ביותר המתאימות לכל מי שרוצה להפעיל את הגוף ולאתגר עצמו במאמץ גופני מתמשך, ומעוניין להעמיד למבחן גם את יכולות התמרון והניווט שלו בתוך מי נהר סוערים. בנהר הסוצ'ה, הממוקם במערבה של סלובניה הקטנה, תמצאו שפע של מפעילי קייקים שישמחו להעביר לכם שיעורים בשליטה וניווט הקייק ולאחר מכן לצאת איתכם לשייט לאורך 140 הק"מ של הנהר היפיפייה הזה. כמובן שתוכלו לבחור בין שייט קצר של מס' שעות, לטיולים ארוכים ומאתגרים ביותר של מספר ימים.
3. סקי בהרי האלפים האיטלקיים (Italian Alps), איטליה
מהנהר הסוער נעבור אל האלפים המושלגים, ואל פעילות הסקי שנהפכה לפופולארית בקרב ישראלים רבים, שחלקם אפילו עשו להם מנהג לצאת לחופשת סקי שנתית. אך אם אתם מאלה המעדיפים חופשת סקי רגועה הכוללת עלייה אל פסגת ההר באמצעות רכבל ואז גלישה שלווה אל המורדות במסלולים המסומנים, חישבו שוב האם זאת הפעילות הספורטיבית המאתגרת שאתם באמת מחפשים. אם בסופו של דבר חשקה נפשכם בפעילות יותר מאומצת, צאו אל האלפים האיטלקיים, שם מציעים מפעילים שונים פעילויות ומסעות טיפוס רגלי אל הפסגה וגלישת סקי מודרכת במסלולים נסתרים ובלתי מוכרים. זוהי פעילות אתגרית אמיתית, המיועדת לכאלו הרוצים לחוות את חופשת הסקי שלהם עד הסוף.
4. שחייה ושנורקלים בורדרו (Vardero), קובה
יציאה אל מימי האוקיינוס הפתוח, שחייה חופשית באמצעות שנורקלים וצפייה בחיים התת-ימיים השוקקים, זוהי בהחלט פעילות ספורטיבית ראויה ומהנה, אותה אפשר ניתן לשלב בחופשה אקזוטית מפנקת. בחופה הצפון מערבי של קובה, האי הקאריבי הנפלא שכיום משנה פניו ופותח שעריו אל יותר ויותר תיירים, יושבת עיירת הנופש ורדרו, שהיא מקום מצויין לנופש קאריבי משגע ולמגוון פעילויות של ספורט ימי, ובייחוד לשחייה חופשית ושחיית שנורקלים משוחררת. במימי הים הקאריבי שלחופי ורדרו, תזכו לראות שלל דגה צבעונית, יחד עם נופים תת-ימיים מרהיבים ביופיים.
5. מסע רכיבת אופניים בשמורת הספארי סרנגטי (Serengeti National Park), טנזניה
הסרנגטי, שמורת הספארי גדולת המימדים של טנזניה, היא אחת מאתרי הטבע האדירים והפראיים ביותר בעולם, עם מרחבים פתוחים אינסופיים ושלל בעלי חיים נדירים אותם ניתן לראות רק באזור הזה. הטיול אל הספארי הטנזני הוא מרתק, אך בדרך כלל נעשה באמצעות רכב שטח סגור הנהוג על ידי נהג מקומי הנוהג במהירות מנקודה אחת אל השנייה. אם אתם מעוניינים בטיול ספארי מקורי יותר המשלב בתוכו פעילות גופנית בעצימות גבוהה, צאו למסע אופניים בערבות העצומות של הספארי האפריקאי הזה. חברות שונות מרחבי העולם מציעות מסעות קבוצתיים מודרכים שכאלו הכוללים רכיבה ארוכה לאורך מאות קילומטרים במהלכם תזכו לראות מקרוב עדרים של ג'ירפות, זברות, קרנפים, אריות ועוד. לא מדובר באטרקציה זולה, אך היא בהחלט שווה את ההשקעה הכספית ואת המאמץ הגופני הנדרש בה.
6. יוגה ומדיטציה בהרי ההימלאיה ההודיים (The Indian Himalays), הודו
אחרי כל הפעילויות האתגריות שהצענו עד כה, בטח תשאלו האם לא מגיעה מעט שלווה ומרגוע לגופנו הדואב? את השקט והשלווה הגדולים ביותר תוכלו למצוא בפעילות היוגה, המשלבת גוף ונפש יחדיו, ומביאה לרגיעה ולחיזוק כללי של האדם. אם אתם מעוניינים להגיע אל שורשי היוגה, ולחוות ממקור ראשון ומוסמך את ההתעלות הכללית שמביאה עמה פעילות זאת, עשו זאת מול נופיהם עוצרי נשימה של הרי ההימלאיה שבצפון הודו. באזור תמצאו מדריכים רוחניים רבים המציעים סדנאות יוגה ומדיטציה מקיפות, הכוללות גם טיולים רגליים באיזור ההררי היפייפיה, שם תזכו לתרגל תרגילי יוגה שישקיטו את נפשכם ויביאו את גופכם למצב הנכון ביותר.
אם אתם אנשים של הליכה ספורטיבית ומאתגרת, ומחפשים מקום לשלב זאת בחופשתכם הבאה, הגיעו אל דרך המורדות הצפונית, שמורת טבע ושביל הליכה מוגן בקצה הדרום-מזרחי של האי הבריטי. בטיול על הדרך הזאת תוכלו לשלב בין הליכה מאתגרת לבין הכרה והתפעלות מנופיו ההרריים המרתקים של האזור הכפרי של אנגליה, רחוק ומבודד ככל האפשר מלונדון המרכזית ומהערים הגדולות. אורכו של השביל כולו 246 ק"מ, וחברות טיולים באיזור מוציאות טיולי הליכה מודרכים האורכים בין שבוע עד 11 ימים, כשתוך כדי ההליכה תזכו לעצור ולנוח בכפרים מקומיים ולהכיר את תושביהם מסבירי הפנים.
8. גלישת גלים בחופי תמרינדו (Playa Tamarindo), קוסטה ריקה
גלישה היא כנראה הספורט הימי שמצטלם הכי טוב, וסביב הגולשים המקצועיים תמיד ישנה הילה של זוהר ותהילה. אך כדי לדעת לגלוש וליהנות מחוויית הרכיבה על הגלים לא חייבים להיות מקצוען כלל וכלל. קצת שיווי משקל והרבה רוח ספורטיבית יכולים לעשות את העבודה ולהפוך גם אתכם לחלק מקהילת גולשי הגלים המהוללת. בעיירת הנופש המקסימה תמרינדו, במערבה של קוסטה ריקה שבמרכז אמריקה, תמצאו חוף ים יפייפיה וגלים בדיוק בגובה הנכון עבור גולשים מתחילים. עשרות מדריכי גלישה הנמצאים בעיירה יישמחו להשכיר לכם גלשן ולהעניק לכם מספר שיעורים עד שגם אתם תדעו לתפוס את הגל הנכון ולזרום עליו.
9. טיפוס צוקים בקוסטה בלאנקה (Costa Blanca), ספרד
טיפוס צוקים הוא מענפי הספורט היותר מאתגרים, הדורש אומץ יחד עם יכולות ריכוז ויכולות גופניות גבוהות מאוד. בישראל אפשר להתנסות בו באמצעות קירות טיפוס מלאכותיים, אך כדי לחוות את הריגוש האמיתי הגיעו אל רצועת החוף קוסטה בלאנקה שבספרד, הסמוכה לעיר ולנסיה. ב"חוף הלבן", כפי שנקראת רצועת זאת בעברית, תמצאו כמה מהמצוקים הטובים והמאתגרים בעולם כדי לצאת עליהם למסע טיפוס שכזה, וכן כמה מפעילים המציעים חוויה שכזאת. בתמורה למאמץ האדיר שתשקיעו בטיפוס, תזכו לצפות ממבט הציפור בנוף עוצר נשימה של חבל הארץ המדהים ביופיו הזה.
10. צלילה בחופי האי קו תאו (Koh Tao), תאילנד
תאילנד היא מיעדי הנופש הפופולאריים ביותר בקרב הישראלים, ו"בטן גב" היא לעיתים סוג החופשה המועדפת שם על רבים. אבל מי שלא יוצא לצלילה אתגרית אחת לפחות בביקורו בתאילנד מפספס את העושר התת ימי הרב הקיים לחופיה של מדינה תיירותית זאת, וגם את הההתרגשות הספורטיבית והמאמץ הגופני הנדיב שמספקת הצלילה. ישנם עשרות חופים לאורך כל המדינה בהם תוכלו למצוא בתי ספר ומדריכי צלילה שיסייעו לכם וילמדו אתכם כיצד לרדת מתחת למים, אך החוף המומלץ מכולם הוא זה של האי המבודד קאו טאו, אי הצבים, הממוקם במרכזו של מפרץ תאילנד, שבאיזורו תוכלו לרדת אל מתחת לפני המים ולצפות בשלל דגים ושוכני ים אחרים, בנוסף לנוף תת ימי מרהיב ומדהים.
מקור התמונות: MediaQ.tv,Mike Vondran ,Sumita Roy Dutta, alchen_x, neiljs, Charlievdb
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: