מאת: אמונה ברוורמן
באדיבות www.aish.co.il
אתר עם חכמת חיים
מה עושים כשאחד מבני הזוג מתקרב ליהדות ובן הזוג השני פחות מתלהב מה"תחביב החדש" שנכנס לביתם?
אנחנו נולדים עם רצון פנימי ללמוד ולצמוח. כתוצאה מכך אנו משתתפים בשיעורים וקוראים ספרים, מתוך מאמץ לשפר את עצמנו, כאשר חלק מאיתנו מוצאים את דרכם בחכמת התורה ובכלי הצמיחה שהיא מציעה. כך, אנחנו פותחים במסע עמוק ומשמעותי, מסע שבאמת יכול לשנות את החיים.
יציאה למסע כזה בתור זוג נשוי יכולה להיות מרתקת במיוחד. החוכמה והתובנות יכולות להעמיק את מערכת היחסים, ולימוד וצמיחה משותפים הם חוויה מיוחדת שלא רבים הזוגות שזוכים ליהנות ממנה.
אבל מה אם זה לא עובד בדיוק כך? מה אם בן/בת הזוג שלך אינם שותפים להתלהבותך? מה אם הם מסתכלים על זה כמו "העסק שלו" או "התחביב שלה"?
מה אם את לא יכולה לשתף את בעלך ברעיונות ובדברים שלמדת, משום שהוא מתעניין הרבה יותר במשחק הכדורגל? מה אם השבת בבית שלך היא לא בדיוק כמו שחווית במקום אחר, משום שאשתך משתפת פעולה רק באופן חלקי או בכלל לא? התמודדויות מעין אלה אינן נדירות במיוחד. מה, אם כן, אפשר לעשות?
לרוע המזל, קונפליקטים על רקע התקדמות דתית עלולים לעלות לפעמים במחיר הנישואין עצמם. אני חושבת שההבנה הראשונית החשובה ביותר היא שהיהדות אינה גורמת לקונפליקט – סדקים שכבר קיימם בנישואין הם שגורמים לו. או, אם אנסח זאת בצורה יותר חיובית, נישואין חזקים ובריאים שמבוססים על הערכה הדדית, מסוגלים להכיל בני זוג בעלי נקודות מבט משתנות בצמיחה הדתית שלהם.
לכן המקום לפתוח – בטרם מעלים אפילו את נושא החיים היהודיים – הוא הנישואים עצמם. התעניינו בבני הזוג שלכם. היו ערניים לצרכיהם. כבדו את רצונותיהם. שאלו מהם מטרותיהם וחלומותיהם. מצאו דרכים ושיטות ליישב מחלוקות בצורה סבירה וידידותית. היו אוהבים ואכפתיים. היו דואגים ונעימים.
ואז, ורק אז, תוכלו לדבר על הצמיחה היהודית שלכם.
אני יודעת שזוהי דרישה מוגזמת. אבל היסודות חיוניים לכל צמיחה שתבוא.
הוא הפך אדם אחר!
מישהי אמרה לי פעם, "התחתנתי עם אדם אחד, חילוני, איש עסקים נלהב, ויום אחד קמתי וגיליתי שבן לילה הוא הפך לאדם אחר – יהודי דתי שהאט את הקצב כדי לפנות זמן ללימוד ותפילה". יש במשפט הזה שתי אמירות שגויות. האחת היא שבן הזוג שלה הפך להיות אדם אחר, והשנייה שזה קרה בן לילה.
רובנו (אני מקווה), לא מתחתנים עם רופא או עורך-דין או עם איש עסקים בשל המקצוע שלהם. אנחנו לא חושבים שהקריירה שלהם היא המהות שלהם. אנחנו מתחתנים עם בני הזוג שלנו בשל האישיות שלהם. הם מעניינים אותנו משום שהם אדיבים ונאמנים, ישרים וקלילים, אוהבים ליהנות ובעלי חוש הומור – כל אחד ורשימת הקניות שלו. מעלות פנימיות בסיסיות אלה אינן משתנות. אם בחרתם טוב, המעלות האלה רק ישתפרו ויתפתחו דרך מעורבות בלימודי יהדות. אם חס וחלילה לא בחרתם טוב, אל תאשימו את התורה.
ומוגזם גם לומר שהדבר קורה בן לילה. אם ככה זה נראה לכם, זה רק משום שלא שמתם לב, לא הקשבתם, לא גיליתם עניין אמיתי בחיי בן הזוג שלכם. את זה, למרבה המזל, אפשר לתקן בקלות. גלו עניין, שאלו, היו פתוחים. אולי תופתעו ממה שתגלו.
מעוכב
רבים מתלוננים שהם התקדמו בשמירת המצוות, אבל בני הזוג שלהם מעכבים את התקדמותם. יתכן שהם מאמינים בכנות שבני הזוג שלהם מציבים מכשולים בדרכם. ועדיין, יועיל להבין שקיימות מצוות רבות אותן ניתן לעשות גם בלי עזרתו של בן הזוג – להתחיל לברך, להתפלל, לשמור שבת.
אחרי שתתחילו לעבוד על הנישואין שלכם (צעד בסיסי ראשון), ואחרי שתשתמשו בכלים מהתורה כדי לחזק את האישיות שלכם ולהעשיר את נישואיכם (צעד שני), אז נוכל לדון כיצד להתקדם הלאה במסגרת הנסיבות המאתגרות של הבית הספציפי שלכם!
נכון שקל יותר כאשר האישה היא היותר דתייה, מכיוון שבדרך כלל, היא זאת שמנהלת את הבית, ולכן יש מי שידאג לשבת ולשמירת הכשרות. אבל ראיתי גם מקרים הפוכים. אולי זה דורש קצת יותר מאמץ מצידו של הגבר, אבל אם האישה שלך ממוקדת באושר שלך, אם שמירת מצוות על פי היהדות תוצג במונחים של אהבה ולא של כפייה, זה יכול להצליח. אני מכירה גברים שעושים את הקניות ומבשלים בעצמם כדי לדאוג שהבית שלהם יהיה כשר, ואני חושבת שהנשים שלהם חושבות שהן עשו עסק מוצלח!
בסבלנות ואהבה
חשוב מאוד להציג את שמירת המצוות ואת הקשר החדש שלכם עם אלוקים והתורה בצורה אוהבת. לפעמים ההתלהבות של בעלי התשובה הטריים 'גדולה' על בני הזוג שלהם. לפעמים אנחנו מנסים בטעות לכפות את ההשקפה שלנו על אחרים, במקום להסביר להם אותה בעדינות ובסבלנות, ומיותר לומר שהגישה הזאת בכלל לא יעילה.
דאגה שכיחה ואופיינית לבתים בהם רמת שמירת המצוות של ההורים שונה, היא כיצד ישפיע הדבר על הילדים. זוהי כמובן דאגה מוצדקת, שיש לה אמנם שתי תשובות, אך לא הבטחות (אין הבטחות גם כששני ההורים שומרים מצוות).
הנקודה הראשונה היא להכיר שהשיעור היסודי ביותר שהילדים שלכם יכולים ללמוד על חיי הנישואים וכיצד התורה משפיעה עליהם, ישתקף מתוך היחס ההדדי שלכם. אם תראו לילדיכם שאתם אוהבים ומכבדים זה את זה, ההתנהלות שלכם תותיר השפעה נצחית שבסופו של דבר תקרב אותם אל היהדות. ולהיפך, אם כל הזמן תצעקו על בני הזוג שלכם ותגערו בהם על אי שמירת המצוות, התוצאה הסופית ברורה – ולא לחיוב.
הנקודה האחרונה, וכפי הנראה החשובה ביותר, היא שאתם צריכים לבטוח באלוקים. הכל נמצא בידיו. אם תעשו את המאמצים הכי טובים, הכי סבלניים, הכי מתחשבים, הכי אוהבים שביכולתכם כלפי בני הזוג והילדים, הוא כבר ידאג לכל השאר.
אולי איננו יודעים מדוע עלינו להתמודד בניסיונות המסוימים שלנו – מדוע עושר הוא ניסיונו של אחד ועוני של אחר, מדוע מישהו נהנה מבריאות מושלמת בעוד אחר מתייסר. בדומה, איננו יודעים מדוע נראה שזוג אחד מתקדם בקצב אחיד, בעוד שאצלנו יש התמודדויות. אך אין לנו שליטה על זה. הדבר היחיד עליו אנחנו יכולים לשלוט הוא ההתנהגות שלנו.
ההתנהגות שלנו והאישיות שאנו מגלמים, מעידות אם אנחנו באמת במסע לכיוון צמיחה רוחנית, או לא. לדוגמא האישית שלנו תהיה ההשפעה העמוקה ביותר על שותפינו לחיים.
רוצים שבן הזוג יאהב אתכם? אלו הדברים שאתם עושים לא נכון
אחרי שראינו וחווינו כמה מערכות יחסים בחיים אנחנו יכולים להגיד לכם שאלו הם 11 הדברים שאסור לכם בשום אופן לעשות רק כדי להרגיש אהובים.
התחדשות - איפה עוברים הגבולות בין הקב``ה לעולם?
מה היחס בין הקב"ה לעולם ולעומת זאת מה היחס בין הקב"ה והתורה - ואיפה אני?
תן טל ומטר - מתי ומדוע מבקשים אנו גשמי ברכה?
כאשר קרב ובא החורף, מקדישים תפילה מיוחדת על הגשמים, המבקשת שבורא העולם יפתח את אוצרות השמים ויעניק לנו גשמי ברכה שירוו את הארץ. מתי היא נאמרת ומדוע רק אז?
הכירו 8 טיפים להתמודדות עם בני זוג שנוטים להיכנע לרגשות
כדי לעזור לבני הזוג שלכם להיפתח לביקורת ולהשתפר ביחס שלהם אליכם, מומלץ שתכירו את 8 המניפולציות הרגשיות הבאות וכיצד להתמודד איתן ביעילות.
איך עושים חשבון נפש אמיתי?
לקראת החגים המתקרבים ובאים, ספר התניא מלמד אותנו מהי חרטה, מהו חשבון נפש ואיך צריך לעשות אותם באמת.
ביטול העצמי - כיצד זה קשור למוסר?
ביטול העצמי הוא מושג שלא פשוט ליישם, אבל הוא יכול להוביל אותנו לרמה מוסרית גבוהה יותר.
התיעוד הנדיר הזה מראה משהו מדהים שקרה בכותל בשנת 1934...
לפני יותר מ-80 שנה צולם בישראל הסרט "לחיים חדשים" של קרן היסוד, שבמקרה או בכוונה כלל תיעוד של אירוע מיוחד במינו...
לתוך יהדות מרוקו: סיפורה של הקהילה נחשף בסרט היסטורי מרתק!
אתם מוזמנים לצפות במורשת יהדות מרוקו בתפארתה עם תיעוד נדיר בצבעים של אחת מהקהילות הגדולות ביותר במדינות האסלאם.
עדי ארד ודודו פישר מציגים: דואט מרגש לשיר שנוגע בלב שלנו...
עדי ארד ודודו פישר מצליחים לעשות משהו נפלא לשיר "כשהלב בוכה" ששרה במקור שרית חדד, ולהפוך אותו לתפילה נוגה ומרגשת... שווה צפייה!
היסטוריה יהודית מרתקת: הכירו את סיפור הנסיך הסורר מבית דוד
אנשי מכון מגלי"ם לחקר ירושלים הכינו את הסרטון הבא שמתאר את הסיפור המדהים של מרד הנסיך הסורר באחד ממלכי ישראל הגדולים ביותר...
מתברר שגם באסיה יש בתי כנסת, ואלו 5 מהמיוחדים שבהם...
שמעתם פעם על קהילת היהודים במיאנמר? ומה בנוגע לקהילת היהודים בסינגפור? בואו להכיר את הסיפורים שלהן ועוד אחרות, ובעיקר את בתי הכנסת שלהן!
הנה מה טוב ומה נעים - ביצוע מפתיע ומרגש לשיר היהודי האהוב!
הארי בלפונטה היה אמנם ידוע בתור אחד מגדולי הזמרים של ג'מייקה, אך אין זה אומר שהוא לא ביצע גם שירים של תרבויות ומדינות אחרות, ובהן גם ישראל...
הרבי ונהג המונית: סיפור מרגש על סוד האחדות של העם היהודי
הסיפור הקצר הזה יראה לכם מהו סוד האחדות של העם היהודי, ויש בו טוויסט מפתיע במיוחד שאפילו יגרום לכם להרים גבה...
16 תמונות חנוכה נוסטלגיות מהארץ והעולם שיחממו לכם את הלב
חנוכה תמיד היה חג של אורות, שמחה ואכילת סופגניות לצד שירי החג האהובים, אז זה לא אומר ששום דבר לא השתנה לאורך השנים הרבות שבהן חגגנו אותו.
הכנו לכם 5 ברכות מיוחדות שתוכלו לשלוח לאהובי לבכם בט״ו באב
ט״ו באב זו הזדמנות מצוינת להזכיר לאנשים שיקרים לליבנו עד כמה אנחנו אוהבים ומוקירים אותם. עשו זאת עכשיו עם ברכה מיוחדת שתשלחו להם מכאן!
המדע מוכיח: 10 סיפורי תנ"ך שיתכן כי אכן התרחשו בעבר הרחוק
בתנ"ך מתוארים מקרים רבים שנראים על טבעיים, אולם כיום המדע יודע להסביר אותם, או לכל הפחות להעלות השערות לכיצד התרחשו ולהוכיח שאכן קרו.
10 מהכנסיות העתיקות והמרתקות ביותר - לא תאמינו איפה מספר 5...
10 הכנסיות העתיקות האלו הוקמו לפני יותר מ-1,700 שנים ובחלקן ניתן למצוא חפצי דת יוצאי דופן כמו חתיכה מתיבת נוח או שרידים מהצלב המקורי של ישו...
הכנו בשבילכם 5 ברכות מיוחדות לחג החנוכה שתוכלו לשתף בקלות
רגע לפני שהחג מגיע, שלחו את אחת או כמה מהברכות האלה לחברים ולבני המשפחה שלכם ותנו להם לדעת שחשבתם עליהם - הם ישמחו ויעריכו את זה.
סיור בבית המקדש השני בירושלים - סרטון מרתק עם מבט אל העבר
בעזרת הסרטון הבא תוכלו לצאת לסיור במודל משוחזר של בית המקדש השני, ללמוד עליו פרטים מרתקים ולקבל הצצה קטנה לפאר הרב שוודאי היה ניתן לחזות בו...
הכניסו את השבת לביתכם עם הגרסה הנהדרת הזאת ל"שלום עליכם"
את פיוט השבת הידוע "שלום עליכם" ודאי שמעתם לא פעם בעבר, אך לא כמו שעומדת לבצע אותו עבורכם הזמרת המוכשרת הזאת...
בחזרה למרוקו: מסע תיעודי מרתק אל העבר של חיי קהילת היהודים
בשנת 1978, אחרי 20 שנים בהן לא ביקר במולדתו, חזר חיים שירן (שקיראן) למרוקו, מדינה שבה חיה קהילה יהודית משגשגת כבר מאות ואולי אלפי שנים...
חוויה חינוכית לכל המשפחה: אוסף של 24 סיפורים מרתקים מהתנ"ך
צפו בהנאה בסרטונים היפים והמאוירים שמציגים 24 קטעים נבחרים מספר הספרים - התנ"ך, ובהם תוכלו ללמוד פרקים בתולדות עם ישראל מתקופות שונות.
הנה הוכחה לכך שסיפור יציאת מצרים הוא הסיפור של כולנו...
העם היהודי חווה מספר מסעות מפרכים לאורך ההיסטוריה במטרה להגיע לישראל, ואתם מוזמנים לצפות בעדויות מרגשות של העולים ארצה בתקופת המנדט.
4,000 שנות היסטוריה ירושלמית ב-5 דקות - סרטון היסטורי מרגש
ישראל היא אמנם מדינה צעירה, אבל ההיסטוריה של ירושלים כוללת כ-4,000 שנים של אירועים מדהימים, והסרטון הבא מצליח לאגד את כולם ב-5 דקות מרתקות.
אלו הם 10 בתי הכנסת העתיקים ביותר בעולם שפעילים גם היום
בתי הכנסת העתיקים ביותר הוקמו עוד בתקופת גלות בבל, אך מתוכם כבר אין כל כך פעילים. אלו לעומת זאת עדיין פעילים, אפילו אם במתכונת קצת שונה...
מישהו רצה לשלוח לך ברכה כדי לאחל לך חנוכה של אור וניצחון...
כמו שהמכבים ניצחו את היוונים, גם אנחנו נצא עם ידינו על העליונה במלחמה הזו. שלחו את הברכה המחזקת הזו לכל חבריכם ואחלו להם חנוכה שמח ומואר!
המחיר הנפשי של חיילי הרבנות הצבאית - סרטון אקטואלי מרגש
כיצד התמודדו חיילי הרבנות הצבאית עם הנטל הקשה של ימי מלחמת חרבות ברזל ומה כולנו יכולים ללמוד מהם על החשיבות של הטיפול בבריאות הנפש?
בודד ונרדף במדבר: הכירו את סיפור חייו המרתק של דוד המלך
איפה בדיוק דוד המלך היה במסעותיו ולמה בכלל הוא נאלץ לברוח? צפו בסרטון שמספר על חייו ועל דמותו של אחד ממלכי ישראל החשובים ביותר.
6 ברכות מקסימות לפסח שיעזרו לכם לאחל חג אביב שמח ליקיריכם
רוצים לאחל לכל מי שאתם מכירים חג שמח בלחיצת כפתור? הכנו לכם 6 ברכות מצחיקות – חלקן משעשעות וחלקן מרגשות – שכל אחד היה רוצה לקבל לקראת פסח!
צפו בסרטון הזה ותגלו מהם הסודות שמסתתרים בתוך מגדל דוד...
כולנו מכירים את מגדל דוד, הכינוי שדבק במצודה שהגנה על ירושלים במשך אלפי שנים, אבל אנחנו כנראה לא מכירים את כל הסודות שהיא מסתריה בין חומותיה...
איך נבנה בית המקדש השני - הסיפור הזה עומד להפתיע אתכם
אנו מכירים אותו כאחד מן האתרים הקדושים ביותר בעולם, אך עבור חוקרים, בית המקדש השני ורחבתו הם גם פלא אדריכלי ראשון במעלה...
הזמר אברהם פריד מזמין אתכם להתרגש מביצוע מיוחד לשיר "אבא"...
כבר שנים רבות שאברהם פריד נחשב לאחד מגדולי הזמרים החסידיים בעולם, והביצוע שלו לשיר המרגש "אבא" הוא דוגמה מצויינת לקול ולכישרון הנהדרים שלו...
אבינו מלכנו: ביצוע עוצמתי מומלץ לתפילה מרגשת שנוגעת בלב...
לקראת יום כיפור המתקרב או פשוט כדי למלא את הלב בנחת ואת הבית בצלילים נפלאים, אתם מוזמנים לצפות בביצוע בלתי נשכח לתפילת "אבינו מלכנו"...
הילדה הרומנייה עם קול הזהב עשתה זאת שוב עם שיר חסידי מרגש!
הילדה הרומנייה אמיליה אוזן כבשה את הלב שלנו עם ביצוע מופלא ל"צל עץ תמר", ועכשיו היא שוב מפגינה כישרון שירה אדיר בעברית עם שיר מרגש נוסף.
תיעוד נדיר ומרגש: כך נראו חגיגות פורים בישראל של שנות ה-30
העדלאידע היא מסורת נפלאה של תהלוכה חגיגית בחג פורים שאנו מקיימים במשך שנים רבות, אבל האם אי פעם עצרתם ושאלתם את עצמכם מתי היא החלה?
המסתורין של העם היהודי: סרט מרגש שכל יהודי צריך לראות
העם היהודי התגבר על אינספור מכשולים, הוגלה וחזר למולדתו, ושמר על זהותו במשך כל הזמן הזה. צפו בסרטון המתורגם שמתאר את ההיסטוריה המופלאה שלנו.
מי היה האדם שהלך עם פעמוני זהב לבגדיו בעיר ירושלים העתיקה?
הארכיאולוג אלי שוקרון מצא פעמון זהב בתעלת ניקוז בירושלים, ומיד עלתה השאלה לראשו - למי הוא היה שייך? התשובה יכולה להפתיע אתכם...
בעזרת 9 הטיפים האלו תעברו את צום יום כיפור בדרך הנכונה
יתכן שחלק מהדברים שאתם רגילים לעשות כדי להקל על עצמכם בכיפור בעצם מקשים עליכם. הכירו את 9 הטיפים שיעשו סדר בבלגן ויעבירו לכם את הצום בקלות.
על בית הקברות היהודי העתיק הזה שומר איש עם סיפור יוצא דופן..
על בית הקברות היהודי שעל הר הזיתים שומר אדם בן 90 עם סיפור חיים מרתק ומפתיע... היכנסו והכירו את ההיסטוריה של המקום המיוחד והחשוב הזה.
הביצוע הזה לשיר יידישע מאמע הוא הדבר הכי מרגש שתשמעו היום...
החזן עזי שוורץ אחראי לאחת מהגרסאות היפות ביותר ששמענו לאחרונה לשיר המרגש א יידישע מאמע, ואנחנו ממליצים לכם בחום לצפות בה...
זוגות מאושרים מעידים שהם לא פותחים את היום בלי הטקסים האלה
זוגיות מאושרת תלויה בגורמים רבים, וכדי להתחיל כל יום יחדיו בנימה חיובית, מומלץ לאמת את 9 טקסי הבוקר הללו של זוגות מאושרים.
מחפשים דרך להרגיע את הנפש? נסו אחת מ-10 השיטות הבאות...
חסידי יוגה ומדיטציה, או נכנסים לעולם הרחב הזה ומחפשים שיטות חדשות להרגיע את הגוף והנפש? אספנו עבורכם 10 כתבות שעוסקות בדיוק בכך.
מחקרים מוכיחים: זהו הגורם המפתיע שמונע מכם להיות מאושרים
איזה גורם מפתיע מונע מאיתנו אושר, וכיצד הוא קשור לרשתות החברתיות? גלו בהרצאה מרתקת של ד"ר מיכה גודמן...
בגיל 64 האיש הזה פוטר מהתפקיד שלו והחליט להקים חברה משלו...
האם יש גיל שבו האדם צריך לוותר על רצונו להיות יזם או בעל עסק עצמאי? התשובה לשאלה זו היא לא, ופול טסנר בן ה-66 הוא הוכחה לכך!
בעזרת 21 המשפטים החכמים האלו תוכלו לשפר את חייכם כבר מהיום
רובנו לא אוהבים שמייעצים לנו כיצד לחיות את חיינו, ו-21 המשפטים החכמים הבאים ישרתו ויקדמו אתכם רק במקרה שתבחרו לעשות זאת בעצמכם...
מישהו רצה לשלוח לך ברכה כדי לאחל לך חנוכה של אור וניצחון...
כמו שהמכבים ניצחו את היוונים, גם אנחנו נצא עם ידינו על העליונה במלחמה הזו. שלחו את הברכה המחזקת הזו לכל חבריכם ואחלו להם חנוכה שמח ומואר!
20 משפטים מקסימים שיזכירו לכם את הדברים החשובים שבחיים
החיים הם מלאי עומק, מרהיבים, מדהימים ובה בעת מאתגרים, מוזרים וקשים. 20 המשפטים הבאים יאפשרו לכם להיזכר במהות ובמשמעות שלהם.
תיאוריית ההתקשרות: זה למה קשה לכם להחזיק מערכת יחסים בריאה
מערכת היחסים שלכם עם מי שטיפל בכם בילדות השפיע על הדרך שבה אתם מגיבים כיום בזוגיות - האם בגלל זה אינכם מצליחים להחזיק במערכת יחסים בריאה?
בעזרת המבחנים האלה תוכלו לגלות 9 דברים מדהימים על עצמכם...
יש לכם כמה דקות להעביר? מצוין! אתם יכולים להקדיש אותן לגילוי עצמי בעזרת 9 מבחני אישיות מומלצים שיגלו לכם דברים שלא ידעתם על עצמכם.
האם כולנו מכורים ומהם 12 הצעדים שמאפשרים לטפל בהתנהגות רעה
אנשים רבים, שאינם נחשבים "מכורים" במובן הקלאסי, עלולים לפתח התנהגויות מזיקות שקשה מאוד להיפטר מהן, אבל בכתבה הבאה תכירו שת השיטה שעוזרת בכך...
9 עצות חכמות מפי נזיר לשעבר שעוזרות להגיע לשלווה נפשית
9 הטיפים שתכירו כאן הגיעו מאדם שהיה בעברו נזיר, וכיום בחר לעזור לאחרים להגיע לשלוות הנפש שהוא זכה לה – כך תוכלו להגיע לשלווה אמיתית.
18 שיעורים חשובים לחיים שכל אחד מאיתנו חייב להכיר ולזכור
לאחר שנים של הצלחות, כישלונות, אהבות ואכזבות אני נרגשת לשתף אתכם ב-18 תובנות שהייתי שמחה לאמץ כבר לפני שנים רבות...
נופל וקם: 5 עצות שיעזרו לכם לקום כשהחיים מפילים אתכם לרצפה
לא משנה כמה פעמים תיפלו, אלא העיקר שתצליחו לקום בחזרה. לכן, החלטתי לשתף אתכם ב-5 דרכים יעילות שיעזרו לכם בכך ועל הדרך יפתחו בכם חוסן נפשי...
10 סודות שלמדתי מההורים שלי על ניהול זוגיות ארוכה ומאושרת
אנשים רבים מחפשים עצות מועילות ומוכחות לזוגיות בריאה וארוכה. את הטיפים הבאים קבלתי מהוריי, שנשואים 43 שנים, ואתם מוזמנים ללמוד מהם מעט...
8 דברים קשים שמומלץ שתעשו בשביל עצמכם לפני שנהיה מאוחר מדי
החיים שלכם יכולים להיות מוצלחים אם רק תבחרו לעשות את הדברים הנכונים. זה לא יהיה קל, וזה ידרוש מכם מאמץ, אולם לא רב כמו שאתם אולי מדמיינים...
בלי לחץ, בלי דחיינות ובלי נוקשות – החיים ללא שאיפה לשלמות
אלו השינויים המדהימים שיתרחשו בחיים שלכם ברגע שתחליטו להרפות מהשאיפה לשלמות ולמה כל זה קשור גם ליציאה לחופשות...
כמה שמות יש לשבועות? הברכה המקסימה הזו עונה על השאלה!
לחג השבועות שמות רבים, מאחוריהם מסתתרות ברכות ואיחולים רבים - שיתגלו אליכם בעזרת סרטון הברכה הבא, אותו תוכלו לשלוח לחבריכם וכך לברכם למכביר.
10 עקרונות לפיתוח חוסן נפשי שיעזור לכם להתמודד עם החיים
חלק מהאתגרים בחיים הם פיזיים, אולם אחרים הם כאלה שמצריכים בעיקר חוסן נפשי. 10 העצות הבאות יעזרו לכם להגיע לשקט נפשי ולהתמודד איתם בהצלחה.
הכוח שברוגע: 15 משפטים מעצימים שמומלץ לחקוק בזיכרון
15 המשפטים הבאים יראו לכם עד כמה רוגע יכול להיות כוח על יעיל במיוחד, ומומלץ שתחקקו אותם בראשכם ותפעלו על פיהם כבר מהיום.
17 משפטים שיעזרו לך לשפר את מצב הרוח ביום קשה ולא מוצלח
מימים רעים לא ניתן להימנע, אך בידינו נמצאת השליטה בנוגע לדרך שבה הם יגרמו לנו להרגיש. המשפטים הבאים יעזרו לכם להפוך כל מחשבה שלילית לחיובית.
קחו הפסקה לרגע וצפו במנדלות הפרחוניות שיעניקו לכם שלווה...
היצירות המרהיבות האלה של האמנית קאתי קליין, ששואבת השראה מתרבויות המזרח, ילמדו אתכם שיעור חשוב על כוחן של התמדה ושלווה פנימית.
רוצים לחיות חיים רגועים יותר? המשל על מעגל הכעס יעזור לכם...
אם אתם שומרים על גישה חיובית בחיים, כבר למדתם שהיא אכן עוזרת לתחושת הרוגע שלנו, והסיפור הבא יראה לכם עד כמה יש לה השפעה עצומה גם בטווח הארוך
הילדה הרומנייה עם קול הזהב עשתה זאת שוב עם שיר חסידי מרגש!
הילדה הרומנייה אמיליה אוזן כבשה את הלב שלנו עם ביצוע מופלא ל"צל עץ תמר", ועכשיו היא שוב מפגינה כישרון שירה אדיר בעברית עם שיר מרגש נוסף.
אפקט זייגרניק: טריק פסיכולוגי שיעזור לכם להפסיק להתעצל
גם אתם לא מצליחים למצוא מוטיבציה לעשות דברים שאתם צריכים או רוצים? בעזרת האפקט הפסיכולוגי הזה תיפטרו מהדחיינות אחת ולתמיד!
המילם החכמות של הפסיכיאטר הנודע הזה הצליחו לשנות את חיי...
רובנו בטוחים שהתבגרנו כבר בסוף גיל הנעורים שלנו, אך הציטוטים האלה של הפסיכיאטר ד"ר מיכאל ליטבק יראו לכם מה המשמעות האמיתית של "להתבגר"...
10 אמירות ומשפטים שיעזרו לכם לנטרל כל ריב וויכוח בזוגיות
ריבים - כמעט כולנו חווים אותם במסגרת כזו או אחרת. לא משנה אם אתם יזמתם את המצב הזה או לא, רק חשוב שתזכרו כיצד ניתן לנטרל אותו ביעילות...
אלו הם הדברים החשובים ש-30 שנות נישואים לימדו אותי על אהבה..
כאשר התחתנתי עם אשתי, האמנו שחיי הנישואים שלנו יהיו קלים ופשוטים. אלה 30 הדברים החשובים שלמדנו במהלך השנים מכל משבר ושמלווים אותנו עד היום...
את האנשים האלה אתם מכירים, אבל לא את ההתמודדות שלהם...
החיים יכולים להיות לפעמים מאכזבים, וזה בדיוק מה שקרה לאנשים שבסרטון הבא. כשתראו מה הם השיגו בסופו של דבר, אולי תבינו למה אסור לוותר אף פעם.
10 החוקים הבדוקים לזוגיות מהנה ויציבה, מספר 5 חשוב במיוחד...
אם אתם רוצים לשמור על מערכת יחסים מאושרת ויציבה, אתם חייבים לפעול על פי 10 החוקים הבאים, שתקפים לכל זוג באשר הוא...
50 הטיפים האלה יעזרו לך לחיות ברוגע בלי להוציא על זה אגורה
רמת הלחץ שלנו יכולה להשפיע לרעה על איכות העבודה שלנו, ועקב כך על המשך מסלול הקריירה, ואפשר להפחית אותה בקלות ובעזרת 50 טיפים חסכוניים!
הכוכב האמריקאי הזה יסביר לכם איך תוכלו לשלוט על עתידכם
הרצל אמר ״אם תרצו, אין זו אגדה״, אך סטיב הארווי, קומיקאי ומנחה טלוויזיה אמריקאי, יסביר לכם למה ״אם תדמיינו, אין זו אגדה״. סרטון מעורר השראה!
20 איחולים ו-20 פרחים שרציתי לחלוק עם האנשים החשובים בחיי
רבות מהמחשבות שלנו דומות לפרחים. אם נטפח אותן נזכה לחיות חיים מלאים בצבע ועשירים באופטימיות. 20 האיחולים הפרחוניים הבאים יעזרו לכם לעשות זאת
הטריק הפשוט הזה יעזור לכם לזהות מחשבות שליליות כבר בתחילתן
אם אתם מוצאים את עצמכם נשאבים אל תוך מערבולת של מחשבות שליליות, מומלץ שתכירו את המילים הבאות שיסייעו לכם לזהות אותן ולהימנע מהן מבעוד מועד.
אלו הדברים שכדאי לעשות בבוקר כדי לחוות יום נקי מחרדות
כולנו חווים חרדה לעתים, אך כשהתחושות הללו חוזרות ועולות, חשוב לעצור אותן. בעזרת שגרה פשוטה של 20 דקות בכל בוקר, תוכלו לחזור לאיזון ולהירגע.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: