לא מצליחים להתמיד בחדר כושר? לעמוד בהחלטה להפסיק לעשן? להקפיד על תזונה נכונה? הפיתרון יכול להיות פשוט יותר משאתם חושבים. החברה הכי טובה שלי מתלוננת כבר שנים שאין לה כוח רצון. בעוד שאני, רוב הזמן החלטית, נחושה ויודעת להגיד "לא" כשמשהו נוגד את ההחלטות או העקרונות שלי. היא משום מה נכנעת כל הזמן ללחץ. אני זוכרת שבתיכון, אם מישהו הציע לשבור את הכללים, כמו למשל להבריז מהלימודים וללכת לים, היא הייתה מהססת רק לרגע, אבל מהר מאוד נכנעת וקופצת על הרעיון. הנחישות שלה לא השתפרה עם הגיל. היא יודעת טוב מאוד גם להעיד זאת על עצמה. בשנות ה-20 שלה, כסטודנטית מוקפת פיתויים ואטרקציות, היה לה מאוד קשה להגיד "לא" לכוס יין נוספת (למרות שהראש כבר מסוחרר), לעוד סיגריה (למרות שהחליטה להפסיק) או לאפשרות להבריז מהלימודים (כל כך קשה להתעורר בבוקר). אני זוכרת איך תמיד צחקה שהדרך היחידה שאולי תצליח להפסיק לעשן זה אם תיכנס להריון. התסכול הגדול שלה נבע מהעובדה שהיא באמת רצתה ללמוד להגיד "לא" ולעמוד מאחורי ההחלטות שלה. היא באמת רצתה לנהל אורח חיים יציב יותר, אבל פשוט לא מצאה בעצמה את הכוח לעמוד ברצונות האלה. היום, בשנות ה-30 לחייה, אחרי 2 הריונות, תודה לאל היא כבר לא מעשנת, אבל כעת, בעיית ההתמדה וחוסר כוח הרצון שלה מופנים אל האוכל. "בעולם אידיאלי הייתי מורידה בקלות את ה-6 ק"ג העודפים" היא מסבירה לי ברצינות גמורה ודוחפת עוד עוגיה לפה "הבעיה היא שאני לא מצליחה לדבוק בשיטה לעשות את זה". האמת, אני די מבינה אותה. במציאות של היום, הפיתויים כל כך גדולים, או יותר נכון, כל כך קטנים, שמה זה עוד פרוסה פיצית של עוגה? מה, זה מה שישבור אותנו? הבעיה שלי היא קצת אחרת. אני מבשלת ואוכלת בריא ומתאמנת בחדר כושר לפחות שלוש פעמים בשבוע, אבל אם במקרה בסוף היום, חברים מגישים בסלון חטיפים, אני יכולה לחסל את כל השקיות ולקלקל את מה שהקפדתי לחטב, קודם לכן. איך תסבירו את זה? כנראה שכוח התמדה יש לי בשפע, אבל במקביל אליו, גם כוח שכנוע מצוין. בעידן של הסחות דעת, קל מאוד לפטור משימה או החלטה ולחשוב שנשלים אותה מאוחר יותר. קל לנו גם להסביר לעצמנו מדוע זה ממש בסדר אם לא עשינו את זה. אנחנו חיים מהיד אל הפה (תרתי משמע) ומשכנעים את עצמנו שזה לא סוף העולם.
מחקרים מצאו שאם נבקש מאנשים להעיד על עצמם את התכונות החיוביות שלהם, קרוב לוודאי שרבים יאמרו שהם הגונים, רגישים, מצחיקים ואפילו צנועים, אבל מעטים יכולים להעיד על עצמם שהם בעלי שליטה עצמית. לעומת זאת, כששואלים אנשים לגבי החסרונות שלהם, רוב הפעמים חוסר שליטה יהיה בראש הרשימה (והרשו לי לדייק, חוסר אונים). אז מה ניתן לעשות - האם ניתן לשפר את כוח הרצון? אמרו חכמים "אין דבר העומד בפני הרצון" אבל כנראה שהם לא לקחו בחשבון צלחת עוגיות.
גיליתי שכשזה נוגע לתשוקה למתוקים, אפשר לשלוט בזה על ידי ניתוב רמות הגלוקוז בגוף והרגלי השינה שלנו. זה לא סתם ללמוד להגיד "לא" אלא להבין את הדינמיקה של האירועים. במחקר אחד, קבוצה של נבדקים חולקה לשתי קבוצות; קבוצה אחת קיבלה לימונדה מעורבבת עם סוכר והשנייה קיבלה משקה קל ודיאטטי, כלומר ללא גלוקוז. לאחר ששתו, הנבדקים נדרשו לשחק משחק מחשב. ככל שהמשחק הלך ונהיה קשה יותר, גילו החוקרים כי מי ששתה לימונדה ממותקת,רטן מעט אך המשיך לשחק, ואילו אלה ששתו משקה דיאטטי, התעצבנו, קיללו ודפקו על המחשב. הממצאים הללו גרמו לחוקרים להסיק כי רמות נמוכות של סוכר בגוף גורמות לעייפות ולתוקפנות. לא קל לנו להרגיש ככה, לכן אנו משתוקקים לדברים מתוקים, כדי לחדש את רמת הסוכר, מה שגורם לנו לצרוך מזונות לא בריאים וזה מסביר מדוע קשה לנו לדבוק בדיאטה. העניין הוא שמדובר במלכוד רציני - כדי לעמוד בהחלטות שלנו, אנחנו צריכים סוכר וכדי לשמור על הדיאטה, אנחנו צריכים להימנע מסוכר. איך יוצאים מזה? תזונאים מסבירים כי גלוקוז לא חייב לבוא בצורה של סוכר לבן (בעל ערך תזונתי נמוך וערך קלורי גבוה), אנחנו יכולים להמיר את התשוקה ולצרוך במקום זה ממתיקים טבעיים ובריאים יותר. חטיף אנרגיה או קומץ פירות יבשים, יכולים לעשות את העבודה מצוין ואין צורך לחסל חבילת שוקולד שלמה כדי להיטען באנרגיה ולהחליט שמחר מתחילים דיאטה. כדי ללמון כיצד להכין תחליפי סוכר טבעיים ובריאים בבית - לחצו כאן! כדי ללמוד כיצד להדוף את התשוקה לאוכל - לחצו כאן! מחקרים נוספים מצאו כי כאשר הרגלי השינה שלנו מסודרים ובריאים, כוח הרצון שלנו גובר והנחישות לעשות דברים חזקה יותר. ידוע שככל שאנו מתבגרים, שעות השינה שלנו יורדות והרגלי השינה הופכים מפוזרים ולכן הרבה יותר קשה לנו לגלות כוח רצון. תופתעו כמה אנרגיה יכולה לספק לכם שנת לילה מצוינת! כך שאם אתם מוצאים עצמכם נאבקים בפיתוי ונכנעים לו, כנראה שמאגרי כוח הרצון שלכם נמוכים - שנו היטב, זה עשוי להטעין מחדש את מלאי הנחישות והשליטה העצמית. לחצו כאן וקבלו 5 טיפים פשוטים ליצירת תנאי שינה מרזים ! טיפים נוספים שאימצנו, החברה שלי ואני הם אלה: בחרו את הקרבות שלכם - אתם לא יכולים להיגמל מהכול בבת אחת. אם החלטתם להפסיק לעשן, אל תפסיקו במקביל גם לשתות אלכוהול, זה רק יהפוך את זה לקשה יותר. אל תציבו מטרות ארוכות טווח, זה יעודד אתכם לוותר. הגדירו מטרות מציאותיות בפרקי זמן סבירים, שניתן לעמוד בהם. אל תתקעו בשיגרה. כדי לשבור שיגרה של עישון או זלילה, עליכם לשבור תבניות והרגלים. מקומות חדשים, אנשים חדשים ולוח זמנים חדש, עשויים לתת לכם את הכוח לא להיכנע להרגלים ישנים, כי פשוט לא יהיה להם שם מקום. כשאתם מגדירים מטרה, תגמלו את עצמכם, ככה תהיה לכם מוטיבציה לעמוד בה. אל תייצרו שינויים מהירים, נסו לעשות זאת בצורה הדרגתית, כדי לייצר השפעה מתמשכת. זכרו מה שחשוב זה המאמץ ולא התוצאה. כוח רצון הוא עניין דינאמי וזה תהליך שאין לו סוף.
כדי לממש את הרצונות שלנו - לא חייבים להשתמש בכוח!
|
ליקטה וכתבה: טל עזר
מסתכלים על תוויות ויורדים בכמויות
נכון להיום, הצרכן הממוצע נדרש להגן על עצמו מפני חומרים משמרים, שומן, צבעי מאכל וקלוריות, כל אלה מקודדים לתוך תווית קטנה שרובינו מתעצלים או מתקשים לקרוא. אבל אם היינו יודעים שקריאת התווית תעזור לנו להוריד במשקל - האם לא היינו מתאמצים קצת יותר?
כל מה שצריך לדעת על אכילה רגשית: זיהוי התופעה וטיפול בה
באמצעות המדריך הבא תוכלו לבחון אם אתם אוכלים כדי להתמודד עם תחושות שליליות. גלו כיצד לפעול לטיפול בשורש התופעה ולמניעת התפתחות הפרעות אכילה.
אובססיה למזון בריא? יש דבר כזה!
האם יש דבר כזה יותר מדיי אוכל בריא? מסתבר שכן. קוראים לזה אורתורקסיה!
10 דרכים להיות בריאים יותר ב-10 דקות (ופחות...)
האם בריאות היא בהכרח פונקציה של זמן? הנה 10 דרכים להיות בריאים ב-10 דקות, ואפילו פחות...
רוצים לרדת במשקל? הכירו 9 הורמונים עם תפקידים חשובים מאוד...
אנו נכשלים פעם אחר פעם בדיאטה כזו או אחרת שמבטיחה ירידה במשקל, אך כך תרכיבו לעצמכם את הדיאטה המושלמת על ידי שליטה על ההורמונים שבגופכם.
כך תנצחו את השמנת החורף ב-5 דרכים פשוטות
תמיד יותר קל לא לצבור משקל מראש, מאשר לנסות ולהוריד אותו אחר כך. 5 דרכים פשוטות לשמור על הגזרה גם בחורף, כולל בונוס - מאכלים מומלצים לחורף.
הסרטון הזה מזכיר לנו שחשוב להניח את הטלפון ולהתרכז בחיים...
האמן האמריקאי פרינס EA מסכם בדרך מטלטלת כיצד איבדנו את המגע האנושי דווקא דרך האמצעים שהבטיחו לחבר בינינו ולבטל את הבדידות האנושית...
לכלבים ולחתולים העצלנים שבסרטון הזה פשוט אין כוח לכלום...
כולנו מכירים את הימים האלה שבהם פשוט אין לנו כוח לכלום, וכל מה שאנו רוצים לעשות זה רק לשכב ולנוח כמו הכלבים והחתולים החמודים והמצחיקים האלה.
נסו לעשות לכלב שלכם את הטריק החמוד הזה ותראו מה יקרה!
אחד מאתגרי הרשת והתופעות הוויראליות הכי חמודות של התקופה האחרונה מתמקד בטריק מקסים שאתם חייבים לנסות לעשות לכלב שלכם!
אם לא היינו מספרים לכם מה יש בתמונה, בחיים לא הייתם יודעים...
אם לא היינו אומרים לכם מה אתם רואים בכל אחת מ-21 התמונות האלה, סביר להניח שהייתם שוברים את הראש מולן למשך דקות ארוכות...
14 התמונות האלו יגרמו לכם לחשוב על העתיד בצורה אחרת לגמרי...
בשל קצב ההתפתחות הטכנולוגית שאנו עדים לו, קשה לדעת בדיוק איך העולם שלנו ייראה בעוד 50 או אפילו בעוד 20 שנה, אבל ישנן כמה וכמה מגמות מטרידות...
רק בישראל אפשר לראות כאלה דברים מצחיקים – עברית שפה קשה!
אם אתם רוצים קצת לחייך ולגחך היום, אנחנו בטוחים ש-14 השלטים האלה יעלו לכם את מצב הרוח. כבר השלט המצחיק הראשון יראה לכם למה לצפות!
מקסים: אלו הן ללא ספק הציפורים החכמות והחמודות ביותר ברשת!
בסרטון הבא אתם תראו כמה מהציפורים החמודות והחכמות ביותר שיש ברשת, ואין ספק שהוא יגרום לכם לחייך ואפילו להתפעל מכמה מיכולותיהן המפתיעות.
15 תמונות של דברים מיוחדים, נדירים ויפים שלא רואים כל יום
איך נראה פסיפס ששרד רעידת אדמה? עד כמה צרה הדלת לחדר אוכל של מנזר אלקובאסה? איך נראית התמונה העדכנית ביותר של כוכב נוגה? כל זאת ועוד כאן!
מגדלים כלב או חתול? בסרטון הזה יש טיפים שיקלו על חייכם!
לגידול חיית מחמד בבית יש הרבה יתרונות נפלאים, אבל לפעמים הם מלווים במצבים שגורמים לתסכול ועבודה קשה, אבל הסרטון הזה מוכיח שיש להם פתרון!
רוצים לצלם את עצמכם מבצעים קסמים? ככה תוכלו לעשות את זה...
סקרנים בקשר לאופן הביצוע של הקסמים הפשוטים והמדליקים שאתם רואים שאנשים עושים ברחבי הרשתות החברתיות? הסרטון הזה חושף את כל הסודות!
אתם תתקשו להאמין שהסרטון הזה צולם ללא שום אפקטים מיוחדים
לאמן הישראלי ערן אמיר יש כישרון מיוחד ליצור תעתועים מבלי להשתמש באפקטים מיוחדים - צפו בסרטון הבא, שתתקשו להאמין כי הוא לא צולם בהילוך אחורי.
הכלבה הזאת קיבלה הפתעה, ואי אפשר שלא להתרגש מהתגובה שלה!
כל מי שיש לו כלב דאג לתת לו לפחות פעם בחייו צעצוע כזה או אחר, אך מה שעשו הבעלים של הכלבה הזאת זה משהו שלא רואים בכל יום...
הבולדוג המייבב: הכלב הזה "הרס" למשפחתו את הנסיעה מצחוק
הכלב הזה, ממש כמו תינוק באמצע נסיעה ברכב, פורץ פתאום במסכת יבבות משעשעת מאוד - אולי הוא רצה להצטרף למשפחתו במשחק חידודי לשון. צפו וגלו...
משעשע במיוחד: הסבתא של הקוסם הזה לא מתרשמת מהטריקים שלו...
הסבתא שבסרטון הבא לא ממש מתרשמת מהקסמים של הנכד שלה, וחושפת כל אחד מהם בדרך משעשעת, חוץ מהאחד האחרון שהצליח להפתיע אותה וגם אותנו...
15 תמונות שיגרמו לכם לחשוב שעיניכם לא עובדות כמו שצריך
15 התמונות הבאות יגרמו לכם לשפשף את העיניים ולשאול את עצמכם האם הן עובדות כמו שצריך. לפעמים אפשר להבין מה הולך, ולפעמים זה בלגן מוחלט למוח!
לחיצה על כל אחת מ-13 האשליות האופטיות האלה תחשוף את האמת...
כולם אוהבים אשליות אופטיות, אך האם אתם יודעים כיצד הן עובדות? לחיצה על כל אחת מ-13 האשליות האופטיות הבאות תחשוף את האמת שמאחוריהן...
האמא הזאת רצתה לעשות קצת יוגה, אבל אז הגיעו כמה "אורחים"...
האימא הזאת רק רצתה להתאמן על תרגילי היוגה שלה, אך המשימה לא כל כך פשוטה כשבתך בת ה-8 חודשים נמצאת לידך הכלב המשפחתי רוצה להצטרף לחגיגה.
אין דבר העומד בפני הרצון: צפו בנער המוכשר שמנגן בלי ידיים!
חלומו של הנער הצעיר הזה היה לנגן בפסנתר לפני כולם, אף על פי שאין לו אצבעות בכפות הידיים. צפו בסרטון שמוכיח כי אין דבר העומד בפני הרצון!
הכלבים הללו עושים את הדבר שהם הכי טובים בו...
הלקט המשעשע הבא מזכיר לכולנו למה אנחנו כל כך אוהבים כלבים. לא משנה כמה הם חכמים, בסופו של יום, הם ירדפו אחרי הזנב שלהם!
אחרי שמכינים תותח מ-50,000 גפרורים, נשאר רק דבר אחד לעשות...
שעות רבות של עבודה מתישה התנקזו לרגע אחד מדהים שבו תותח הגפרורים הזה הוצת, ואתם לא תאמינו מה קרה אחר כך!
15 ציורים מינימליסטיים מקסימים שיגרמו לכם לחייך חיוך אמיתי
15 הציורים הבאים הם כל כך פשוטים, אך בו זמנית מקסימים, וביכולתם לגרום לכל אחד לחייך חיוך אמיתי מאוזן לאוזן.
וואו: האישה הזו בנתה בית מדהים בעזרת סבון כלים ובטון!
לאנשים רבים יש שאיפה לבנות בעצמם את בית החלומות שלהם, והאישה הזו הגיע בלי ניסיון כלל, אך זה לא מנע ממנה להשלים את המטרה הזו - התוצאה מדהימה!
האבא הזה ביצע עם הילדים שלו שיר של הביטלס ושיגע את הרשת!
הסרטונים של האבא ושלושת הילדים החמודים האלה כבשו את הרשת בזמן משבר הקורונה ועכשיו הם עושים זאת שוב, אבל הפעם הם הכוכבים האמיתיים!
הבחור הזה הצליח להבעיר את הבמה עם מופע חלילית מפתיע במיוחד
מה שהבחור הזה עשה עם החלילית שלו על הבמה השאיר אותנו מופתעים, והכניס אותנו לקצב היפ-הופ מטורף! צפו במופע המוזיקלי המדהים
בואו לגלות את הסיפורים המיוחדים מאחורי 10 התמונות הבאות...
אומרים כי תמונה אחת שווה אלף מילים ודבר זה נכון, הרי מאחורי כל תמונה מסתתר סיפור מרתק, ו-10 סיפורים ותמונות שכאלה תגלו בכתבה הבאה
אתם מוזמנים להכיר את שחקנית ה-4 בשורה הכי חמודה בעולם
קליאו החמודה כנראה השתעממה מהר מאוד ממשחקים רגלים של כלבים, אז הבעלים שלה החליטה ללמד אותה משהו קצת יותר מורכב...
האנשים שחשבו על 17 ההמצאות האלו היו מקוריים ויצירתיים מאוד...
כל אחת מהתמונות שאתם עומדים לראות מציגה רעיון מבריק עם יתרונות רבים, ואתם חייבים להודות שאת חלקם הגדול הייתם שמחים לראות גם כאן בארץ...
20 החמודים האלה יכולים לגרום לכל אחד לחייך מאוזן לאוזן
גם אם עבר עליכם היום הכי רע בעולם, ל-20 החמודים האלה יש את הכוח לגרום לכם לחייך מאוזן לאוזן - מומלץ בחום!
הדרך המשונה שבה הכלב הזה מצחצח שיניים תפיל אתכם מצחוק!
בכל פעם שהכלב החמוד הזה רואה את הבעלים שלו מרימה את מברשת השניים שלה, הוא מתייצב לצד הכיור עם מבט מלא בציפייה...
אתגר כפול לאבא: סרטון מקסים של תאומות שלא מוכנות להתלבש
אתגר החלפת הבגדים היומי הוא אחד המרכזיים שעומדים בפני כל הורה טרי, אבל מה קורה כשצריך להחליף בגדים לתאומות? התשובה בסרטון המקסים הבא...
מהפנט: אי אפשר להוריד את העיניים מהמכונה המדהימה הזאת!
המכונה המופלאה שתראו לפניכם פועלת בעזרת כוח מגנטי, והאפקט המתקבל פשוט מהפנט!
תמיד פחדתם מחתולים שחורים? מתברר שהם הדבר הכי חמוד בעולם!
אם תמיד חששתם מחתולים שחורים, מבט אחד בסדרת התמונות הבאה ישנה את המצב. אחרי הכל, איך אפשר לפחד מבעלי חיים כל כך מתוקים ומצחיקים?
מדהים! אבני הדומינו האלה מתחילות תגובת שרשרת מורכבת במיוחד...
כשאנחנו היינו ילדים שיחקנו לא מעט עם אבני דומינו, מכוניות צעצוע, גולות וכדורים, אך אף פעם לא דמיינו שאפשר לעשות איתם דברים שכאלה...
ככה נראית תחילתה של ידידות מופלאה - סרטון מקסים!
הקשר שנרקם בין ילדים קטנים לבין כלבים מכל הגזעים והסוגים הוא משהו מיוחד שקשה לתאר במילים, אבל הסרטון הזה מצליח לעשות זאת בצורה נפלאה!
64 סרטונים ב-64 מכשירים: קליפ מקורי שכזה עוד לא ראיתם!
הקליפ החדש של OK Go לשיר A Stone Only Rolls Downhill צולם 64 פעמים והוצג ב-64 מכשירי סמארטפון ליצירת קולאז' מרשים ומתעתע - שווה צפייה!
איך יורדים מהמיטה בקלות? לילד הגאון הזה יש פתרון מבריק!
הורים רבים מאוד מפחדים שילדיהם הקטנים יפלו מהמיטה או יברחו מהלול, אבל האמא והאבא של הילד המקסים הזה בהחלט יכולים לישון בשקט...
אתם חייבים לראות איך הכלב המשוגע הזה מגיב כשמלטפים אותו
אין כמו לחזור הביתה אחרי יום עבודה ארוך ולהירגע על ידי ליטוף חיית המחמד האהובה. גם הבחור שבסרטון הזה חושב כך, אך הכלב שלו חולק על דעתו...
17 בני גיל הזהב האלו מוכיחים שאף פעם לא מאוחר לחלום בגדול
17 האנשים המבוגרים שמופיעים בתמונות הבאות מוכיחים לנו שגם בגיל השלישי זה אף פעם לא מאוחר לעשות פעילויות שאפילו צעירים יותר לא תמיד מעזים...
בתחרות האקרובטיקה של עולם החי יש רק מנצחים - וכולם חמודים!
כל מי שמגדל חיית מחמד יודע שאפשר ללמד אותה לבצע מגוון טריקים ותעלולים, וגם אם היא לא תמיד מצליחה לעשות אותם, התוצאה תמיד מעלה חיוך על הפנים.
האם בני זוג שמתעללים רגשית יכולים להשתנות ומה לעשות אם לא?
בני זוג רבים הסובלים מהתעללות רגשית הפוגעת בהם ומכאיבה להם באופן קבוע, נמצאים לעתים קרובות בדילמה קשה ומורכבת ביותר... מה כדאי לעשות?
המורה הטוב בעולם - זה כנראה הסרטון הכי חמוד שראינו היום!
כלבלב חמוד מלמד תינוקת לזחול - כל כך חמוד שלא תצליח להפסיק לצפות בו...
הכירו את סבתא בורסה: האישה החכמה שמלמדת ישראלים לעשות כסף
למה אסור לתת לבעל להיות היחיד שמתעסק בכסף ולמה חשוב ללמוד להשתמש בו כמו שצריך? הכירו את "סבתא בורסה" ותגלו את התשובות לשאלות החשובות האלה.
12 המלצות לסרטים היסטוריים מרתקים ומדויקים שכדאי לכם לראות
המדע עוד לא המציא מכונת זמן אמיתית, אבל יש באפשרותנו כיום לחזור אחורה אל העבר באמצעות סרטים מרתקים שמבוססים על אירועים שהתרחשו במציאות...
הדרך המהפנטת שבה האנשים האלה זזים היא אומנות בפני עצמה!
יש אנשים שמביעים את עצמם בעזרת שירה, ציור או כתיבה, ויש אחרים שמעדיפים להשתמש בגוף שלהם בדרכים אחרות כמו האמנים המוכשרים שאתם עומדים לראות...
פרופסור כהנמן מסביר: חידת הזיכרון והניסיון של המוח האנושי
לחידת הזיכרון והניסיון שמציג זוכה פרס הנובל פרופסור דניאל כהנמן בהרצאה הבאה יש תשובה מרתקת שיכולה להשפיע על האושר של כל אחד ואחת מאיתנו...
יש לכם הזדמנות נדירה להציץ על פני הארץ לפני כמאתיים שנה...
הצטרפו ליוצר המפות הצרפתי פייר ז'אקוטן במסעותיו עם צבא נפוליאון ברחבי ארץ ישראל לפני יותר מ-200 שנה. תיעוד היסטורי מרתק ומומלץ!
המפה הישנה הזו תחשוף בפניכם את ארץ ישראל של שנת 1945...
משום שפני ארץ ישראל השתנו לעתים קרובות כל כך במשך שנות קיומה המועטות, כל עיתון ישן, תמונה דהויה או מפה טובה בם בעצם מסמך היסטורי מרתק...
השקופיות הנוסטלגיות האלה יראו לכם את נופי ישראל בשנות ה-60...
אנחנו מזמינים אתכם ליהנות מסדרת שקופיות נוסטלגית ומרגשת של ישראל בשנות ה-60', שתיקח אתכם לכמה מהמקומות היפים והמוכרים ביותר במדינה היפה שלנו.
17 חיות חמודות במיוחד שמוכיחות שלא רק לכם קשה להיות הורים
מתברר שגם בעלי החיים חווים רגעי הורות לא כל כך פשוטים, ו-17 התמונות הבאות יגרמו לכם להזדהות ואף לחייך קלות.
היעילות שבחוסר יעילות: הרצאה מרתקת על המפתח המפתיע להצלחה
לאדוארד טנר יש הרבה דברים טובים להגיד בשבחה של השאיפה שלנו ליעילות מקסימלית, אך עדיין יש בה בעייתיות רבה לדעתו...
18 תמונות מקסימות של ילדים ישנים עם החברים הכי טובים שלהם...
בין ילדים וכלבים יש קשר מיוחד במינו, שלא נמוג גם כשהם שוקעים בשינה, כפי שתוכלו לראות בסדרת התמונות המקסימה הזו...
המיסו לנו את הלב: צפו ב-14 התינוקות הכי חמודים שיש ברשת!
אין דבר חמוד יותר מתינוק קטן, ואחרי שתראו את 14 התמונות המקסימות הבאות תישארו עם חיוך רחב על הפנים - זה פשוט מחמם את הלב!
אומנות השקט: טיפ קצר שיעזור לך לזכות בשלווה וחיבור פנימי
אם לפעמים אתם מרגישים שהעולם הוא מקום מלחיץ, עמוס ורועש מדי, אתה צריכים לגלות את האומנות שבשקט, וזה בדיוק מה שהסרטון הבא יעזור לכם לעשות.
מישהו שלח לך ברכת נחת ושלווה נפלאה שתעשה לך את היום...
לכל אחד מגיע כמה דקות של שלווה ומנוחה במהלך החיים הלחוצים שלנו, לכן אני רוצה שתיקחו לעצמכם כמה דקות של נחת ותקראו את הברכה הנפלאה הזאת...
המרוץ הכי חמוד שאתם תראו היום! מי ינצח באתגר המשולש הזה?
3 חיות חמודות במיוחד עומדות להתמודד עם מבוך קרטון ענק בקרב על תואר החיה המהירה ביותר - חושבים שאתם יודעים איזו עומדת לנצח?
רומן על כוס קפה - הסרטון המקסים שיחמם לכם את הלב
הפרסומת החמודה הזאת צולמה בעזרת לא פחות מ-1000 כוסות קפה, והיא מציגה בפניכם סיפור קצר וחמוד שיזכיר לכם את האנשים הקרובים אליכם ביותר.
64 סרטונים ב-64 מכשירים: קליפ מקורי שכזה עוד לא ראיתם!
הקליפ החדש של OK Go לשיר A Stone Only Rolls Downhill צולם 64 פעמים והוצג ב-64 מכשירי סמארטפון ליצירת קולאז' מרשים ומתעתע - שווה צפייה!
בתחרות האקרובטיקה של עולם החי יש רק מנצחים - וכולם חמודים!
כל מי שמגדל חיית מחמד יודע שאפשר ללמד אותה לבצע מגוון טריקים ותעלולים, וגם אם היא לא תמיד מצליחה לעשות אותם, התוצאה תמיד מעלה חיוך על הפנים.
השיר המרגש של הנכד לסבתא בגן עדן - קטע נפלא שכדאי לקרוא!
השיר הבא, שמתאר מכתב שכתב נכד לסבתו המנוחה, יעורר בכם הרבה מאוד הזדהות ועצב, אך גם הרבה שמחה ותקווה שכן זו עדות לאהבה שכל נכד רוחש לסביו...
הכירו את כוכבי הכדורגל הכי חמודים ומצחיקים בממלכת החיות!
יש חיות שניחנו בכישרון מיוחד בכל הנוגע למשחק עם כדור, והן היו יכולות אפילו להרכיב קבוצת כדורגל שלמה. צפו בהן בסרטון המשעשע והחמוד הבא...
חשבתם שראיתם הכל? 18 החיות החמודות האלה יצליחו להפתיע אתכם
18 החיות האלה הן ללא ספק הכי חמודות וחכמות שיש, ובתמונות שלהן תראו רגעים שיתכן כי לא חזיתם בהם מעולם בעבר - הם יעלו לכם חיוך על הפנים!
שפה מבולבלת ויפה: שיר הומריסטי נפלא לעברית המשתנה שלנו
האם אתם זוכרים מילים כמו פאלברות, חדשיר או מלקטת? סביר להניח שרוב האנשים לא, אבל מי שבוודאות זוכר אותן הוא דוד אשל, שכתב את השיר שלפניכם...
נסו לעשות לכלב שלכם את הטריק החמוד הזה ותראו מה יקרה!
אחד מאתגרי הרשת והתופעות הוויראליות הכי חמודות של התקופה האחרונה מתמקד בטריק מקסים שאתם חייבים לנסות לעשות לכלב שלכם!
הילדים עמדו לאבד את ראייתם, אז ההורים עשו משהו מדהים עבורם...
אם הייתם מגלים שילדיכם עומדים לאבד את ראייתם, מה הייתם עושים? ההורים האלה עשו החלטה אמיצה שבהחלט השתלמה - סיפור מעורר השראה שמחמם את הלב...
משעשע במיוחד: הסבתא של הקוסם הזה לא מתרשמת מהטריקים שלו...
הסבתא שבסרטון הבא לא ממש מתרשמת מהקסמים של הנכד שלה, וחושפת כל אחד מהם בדרך משעשעת, חוץ מהאחד האחרון שהצליח להפתיע אותה וגם אותנו...
הכלבה הזאת קיבלה הפתעה, ואי אפשר שלא להתרגש מהתגובה שלה!
כל מי שיש לו כלב דאג לתת לו לפחות פעם בחייו צעצוע כזה או אחר, אך מה שעשו הבעלים של הכלבה הזאת זה משהו שלא רואים בכל יום...
אתם חייבים לראות איך הכלב המשוגע הזה מגיב כשמלטפים אותו
אין כמו לחזור הביתה אחרי יום עבודה ארוך ולהירגע על ידי ליטוף חיית המחמד האהובה. גם הבחור שבסרטון הזה חושב כך, אך הכלב שלו חולק על דעתו...
רופא מומחה מסביר: כך תיצרו סדר יום בריא ותשמרו על גופכם
לסדר היום שלכם יש השפעה עצומה על גופכם ועל בריאותו, ולכן ד"ר דיוויד פרלמוטר רוצה לעזור לכם ללמוד מתי ואיך כדאי לאכול, לישון ולהתאמן.
למה לכלבים יש חיים קצרים? סיפור קצר ומרגש עם מסר נפלא
סיפורו של הילד הקטן הזה על ההבדל בין חיי הכלב והאדם עומד ללמד אתכם כמה עצות חשובות מאוד לחיים פשוטים ומאושרים.
רוצים לצלם את עצמכם מבצעים קסמים? ככה תוכלו לעשות את זה...
סקרנים בקשר לאופן הביצוע של הקסמים הפשוטים והמדליקים שאתם רואים שאנשים עושים ברחבי הרשתות החברתיות? הסרטון הזה חושף את כל הסודות!
מכירים את השיר המרגש הזה? שלחו אותו ליקירי לבכם בט"ו באב!
השיר Lovin' You הוא השיר המושלם לשלוח לבן או בת הזוג בט"ו באב. הכנו לכם מצגת מקסימה עם תרגום של המילים, וכדאי לשלוח את השיר למי שאתם אוהבים!
לפני ואחרי: 16 תמונות מקסימות של חתולים שגדלים לנגד עיניכם
קשה להבחין בהבדלים הקטנטנים שמתרחשים מדי יום בתהליך הגדילה, אך 16 התמונות הבאות יראו לכם שאולי המראה החיצוני משתנה, אך האופי נשאר אותו דבר.
הסודות שמתחת לרחובות ירושלים עולים לפני השטח בסרטון מרתק!
סרטון באיכות גבוהה החושף תגליות ארכיאולוגיות מירושלים ומספר את סודות ההיסטוריה החבויה מתחת לרחובות העיר.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: