מיטה - בא-במייל

להתראות סדינים רטובים: כך תעזרו לילדכם להימנע מהרטבת לילה

הרטבת לילה היא בעיה נפוצה מאוד אצל ילדים, אבל כדאי לנסות ולמצוא פתרונות כדי להפסיק אותה - הנה 9 טיפים שיעזרו לכם בכך.

מגדלים חיית מחמד? הכירו 6 סיבות טובות למה ללכת לישון איתה

רבים מאלו שמחזיקים בביתם חיית מחמד, אוהבים לישון איתה ביחד במיטה את שנת הלילה שלהם - מסתבר שלנוהג הזה יש גם 6 יתרונות בריאותיים מוכחים...

7 סיבות לכך שלא מומלץ לכם לישון עם חיית המחמד באותה מיטה

כדי שתבינו מה הסכנות והבעיות העתידיות שאתם עלולים לחשוף את עצמכם אליהם, הכירו את 7 הסיבות לכך שלא מומלץ לישון עם חיית המחמד באותה המיטה

כך תעשו כושר, תשנו טוב יותר ותראו נפלא, בלי לעזוב את המיטה

כך תוכלו להירגע, לעשות כושר, לשפר את הבריאות והמראה שלכם ולהישאר במיטה - הכירו את 5 תנוחות היוגה לשינה טובה שמבוצעות על המזרן בחדר השינה

גלו כיצד הרגלי השינה שלכם משפיעים על הזוגיות – לטוב ולרע

למרות שכל אחד שוקע בחלומותיו, שינה משותפת משפיעה על מערכת היחסים באופן שלא היינו מדמיינים, או כך לפחות מראים מחקרים ומומחים בנושא זוגיות.

כך תמנעו את הנזק שנגרם לכם כשאתם נכנסים למיטה עם שיער רטוב

אם אתם מהאנשים שמתקלחים בשעות הערב או הלילה ולא תמיד מתחשק לכם לייבש את השיער לפני הכניסה למיטה, כדאי שתקראו את הכתבה הבאה:

כך תרגילו את ילדיכם הקטנים לישון במיטה שלהם ותקלו על חייכם

רוצים להרגיל את הילדים שלכם לישון אך ורק במיטה שלהם, על מנת שתוכלו לישון במיטתכם כמו שצריך מדי לילה? כך המומחים ממליצים שתעשו זאת...

זה מה שיש לסקסולוגים להגיד על 8 התלונות הנפוצות ביחסי המין

סקסולוגים ומטפלים ביחסי מין חושפים 8 מהתלונות הנפוצות ביותר המגיעות אליהן מזוגות, ונותנים כמה עצות יעילות ושימושיות כיצד להתגבר על הבעיות.

גלו מה התנוחה שבה נוח לכם להירדם חושפת על האישיות שלכם...

אחרי יום עמוס בחוויות ולחצים, הגוף שלנו מגיב למצבה של הנפש בזמן שהוא שוכב במיטה ומנסה להירגע ולנוח. גלו מה התנוחה שבה אתם ישנים אומרת עליכם.

נסו את אתגר השבועיים לשינה טובה יותר – לא תתחרטו!

כשניסיתי את אתגר השבועיים לשינה טובה יותר, חוויתי שינוי חיובי כבר אחרי הלילה הראשון, ואחרי 10 ימים זה אפילו עזר לי לרדת במשקל!

כך תכינו מיטה מושלמת לחיית המחמד מחומרים שנמצאים בביתכם

מעוניינים לפנק את חיית המחמד שלכם ולסייע לה לישון בהנאה? כך תכינו בעצמכם מיטה נעימה ונוחה עבורה...

הדרך שבה אתם ישנים על כרית יכולה לומר המון על אישיותכם

ניתן ללמוד רבות על האישיות של כל אחד מאתנו רק על פי הדרך שבה אנו בוחרים לישון עם הכרית במיטה, והיום תגלו מה היא אומרת עליכם.

קשה לכם לקום בבוקר? הנה 8 סיבות שיגרמו לכם לקפוץ מהמיטה

לאף אחד לא קל לקום מוקדם בכל בוקר, אך אחרי שתכירו את 8 היתרונות שבכך ותתחילו לעשות זאת בעצמכם, לא תבינו איך חייתם בלי זה קודם לכן.

תנוחת השינה שלכם עלולה להיות מזיקה, גלו כיצד להגן על עצמכם...

כל אחד ישן בתנוחה שנוחה לו, אך אם אתם סובלים מבעיות וכאבים שנובעים ממנה, יתכן שמומלץ שתחליפו אותה או שתבצעו את המתיחות הבאות שתכירו בכתבה