כשנדודי השינה מנדנדים לנו..
רוב הבעיות שלנו יכולות להיפתר בשינה טובה, אך כאשר הבעיה היא השינה - איך ניתן לפתור אותה?
בסבונים האלה לא תרצו להשתמש לעולם – הם פשוט חמודים מדי!
רק מבט אחד בכל פסלון סבון יגרום לכם לרצות לאמץ אותו לחדר האמבטיה שלכם – באיזו אתם הייתם בוחרים אם הייתם יכולים לקחת רק אחד?
האם הפיתרון לנדודי שינה הוא בעצם הבעיה?
ד"ר רובין ניימן, מומחה לשינה וחלומות, מפרט את הדרכים בהן אנחנו גורמים לשנת הלילה להתדרדר מן הפח אל הפחת...
6 סרטונים קצרצרים שיגרמו לכם לצחוק ושתרצו לשלוח לכל החברים
במקום לחכות שיגיעו אליכם סרטוני וואטסאפ מחברים, היו אתם אלו שמתחילים את שרשרת ההעברות בעזרת 6 הסרטונים המשעשעים האלה...
מוסיקה מותאמת למצב הרוח שלכם - בלחיצת כפתור!
אתר שיבחר לכם רשימת השמעה המותאמת למצב הרוח שלכם - בלחיצת כפתור!
האם זה דיכאון או סתם עצלות? כך תוכלו להבדיל בין שני המצבים
אם ההורים, החברים או בני המשפחה קוראים לכם עצלנים, מומלץ מאוד שתעברו על הסימנים האלה ותוודאו שאתם לא סובלים למעשה מדיכאון.
איזה לחץ - 10 השפעות מפתיעות של לחץ על הגוף והבריאות שלנו
כולנו חווים רגעי לחץ בחיים. אם עקב עבודה מלחיצה, בעיות בקשר או קשיים כלכליים. בכתבה הבאה תגלו 10 השפעות מפתיעות של הלחץ על הבריאות שלכם.
5 סיבות למה כדאי לישון יותר
מדוע אנחנו צריכים יותר שעות שינה? מלבד ההרגשה שנחתם, שינה גורמת לנו להרגיש יותר חכמים, שמחים, רזים ושינה גם עוזרת בשיפור הזיכרון
מכונת הכתיבה: סרטון מקסים על נוסטלגיה שיחמם לכם את הלב!
לפעמים קשה למצוא סיבה חדשה לשמוח ולהתלהב במקום העבודה שלנו, אך כפי שהסרטון הבא מראה, בחלק מהמקרים סיבה ישנה יכולה לעודד אותנו הרבה יותר...
10 דרכים להיות בריאים יותר ב-10 דקות (ופחות...)
האם בריאות היא בהכרח פונקציה של זמן? הנה 10 דרכים להיות בריאים ב-10 דקות, ואפילו פחות...
הנמתחים האלה לא היו מוכנים למה שהסבתא השובבה הזאת עשתה!
לשמור לכמה רגעים על אישה מבוגרת וישנונית לא נשמעת כמו משימה קשה במיוחד, אבל לסבתא השובבה הזאת יש עסק שמסבך את המצב - מתיחה נהדרת!
אי אפשר להישאר אדישים ל-20 תמונות הטבע המהממות האלו!
החל מלטאות קטנטנות ועד להרים אדירי ממדים, הטבע שלנו מלא בפלאים שקשה להישאר אדישים אליהם, וזה בדיוק מה שתראו בסדרת התמונות הבאה!
גברים ונשים זה עניין של מצב רוח
עוד הבדל בין גברים ונשים
הכירו 5 תרגילי יוגה שעוזרים להילחם בעייפות ולהרגיש עירנות
כולנו נתקפים ברצון להניח ראש או "לנקר" קצת במהלך היום, ותרגול פשוט של תנוחות יוגה בהשראת שיטת קונדליני יכניס פרץ של אנרגיה נפלאה לגופכם.
יום ראשון הגיע והחמודים האלה אפילו לא רוצים לצאת מהמיטה!
צפו בחמודים הבאים שלא רוצים לעשות שום דבר אחר חוץ מלישון, ושלחו אותם לכל מי שמרגיש בדיוק כמוהם עכשיו!
מקלחת בבוקר או בערב? זו השאלה!
האם עדיף להתקלח בערב או בבוקר? רבים מבינכם וודאי מתחבטים בשאלה לפני שאתם הולכים לישון או בדרכם הישנונית למקלחת של הבוקר. מה טוב לנו יותר? לאיזו מקלחת יתרונות גדולים יותר? על מה חוקרים ממליצים?
חוסר שינה - 6 איתותים שהגוף שלכם עייף!
אז אתם מכינים לעצמכם עוד ועוד כוסות קפה, מנסים להילחם בתחושה, בטוחים שככה תצליחו להכהות את התשישות, אבל אל תשלו את עצמכם - גוף שזקוק למנוחה ידרוש אותה בכל מחיר. הנה 6 איתותים שאולי לא לקחתם בחשבון לכך שהגוף שלכם מותש...
אין שילוב חמוד יותר מזה שמככב בסדרת התמונות המתוקה הזאת...
במשך רוב היום הם רצים, משתוללים, בוכים, מתחננים לתשומת לב וקצת מקשים על החיים, אבל כשהם ישנים אי אפשר שלא להתאהב בקטנטנים המקסימים האלה.
האזינו ל-20 ממיטב שיריה של אחת הפזמונאיות הבולטות בישראל
מבין שלל הפזמונאיות המוכרות של המוזיקה הישראלית, מירית שם אור היא ללא ספק אחד מן השמות הבולטים - והנה 20 ממבחר שיריה בביצוע מיטב אמני ישראל.
הטיפים הבאים יעזרו לכם להבין את עצמכם ואת סביבתכם בקלות
המחקרים הפסיכולוגיים עזרו לנו להבין טוב יותר את הדרך בה המוח שלנו עובד, עכשיו הגיע תורכם. הכירו את כל הטיפים הפסיכולוגיים לחיים טובים יותר.
סדרת התמונות של צלמת הציפורים הזה חושפת את אופיין המיוחד...
צלמת הטבע הזאת מאמינה שבדיוק כפי שאנשים שונים זה מזה, כך גם בעולם החי יש מגוון תכונות אופי שניתן לראות בכל מקום, במיוחד במשפחת בעלי הכנף.
בעזרת 7 השבלונות האלו ניתן להכין בובות מקסימות לילדים!
צעצועים בעבודת יד הם מתנה נהדרת לילדים ולמבוגרים גם יחד, והמדריך הפשוט הבא ילמד אתכם להכין 7 חיות שונות בקלות וללא בעיה!
הלב נמס: עם חיות חמודות שכאלה איך אפשר שלא יהיה לילה טוב?
בדרך כלל אומרים "הם הכי חמודים כשהם ישנים" על תינוקות וילדים, אך מתברר שגם בעלי חיים חמודים לא פחות, ואולי אפילו יותר...
21 חיות חמודות שמתקשות להתעורר בבוקר בדיוק כמוכם
אם אתם כמוני, אז גם לכם קשה להתעורר בכל בוקר. גם ל-21 החיות הבאות קשה, אלא שהן נראות הרבה יותר חמודות מאיתנו כשזה קורה להן.
17 חיות מקסימות ושימושיות שבהחלט הייתי רוצה במטבח שלי
כל מי שמגדל כלב או חתול יודע שחיות הן נזק לא קטן כשאנחנו מנסים לבשל, אבל 17 האביזרים המעוצבים האלו יגרמו לכם לרצות להכניס חיות למטבח שלכם!
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.