אקטואליה וספורט

מורשת שרון: סיפורו חייו של ראש הממשלה ששינה את פני המדינה

מלחמת יום כיפור, האינתיפאדה השנייה, תוכנית ההתנתקות - רק ממילים אלו ניתן להבין אילו חיים מדהימים היו לאריאל שרון, והסיפור המלא מרתק עוד יותר...

הקפידו לבצע את התרגיל הזה פעמיים בשבוע ותתבגרו בצורה בריאה

גם אם אתם בני ובנות 20 או 60, אתם ודאי תרצו להבטיח שהשרירים החשובים שלכם יהיו במיטבם בעוד מספר שנים, ולשם כך אתם צריכים לבצע את התרגיל הזה...

הכירו את תרגיל כושר נהדר שיחזק, יעצים וייצב את כתפיכם

על אף שמו המתעתע מעט, תרגיל הכושר שנציג לכם כאן הוא לא תעלול מסוכן - אלא תרגיל נהדר שיכול לחזק את הכתפיים שלכם ולשפר את גמישותן ויציבותן

הכירו את הטכניקות שיעזרו לכם לבצע סקוואטים בצורה מושלמת

סקוואט הוא אחד מתרגילי הכושר החשובים והיעילים ביותר, אך ביצוע שגוי שלו עלול להוביל לפציעות. המדריך הבא ילמד אתכם כיצד לבצע אותו בצורה מושלמת.

הכנסו לקצב: אוסף תרגילי כושר מעולים שתוכלו לבצע בכל מקום

לבשו את בגדי הספורט שלכם והכניסו את גופכם לקצב עם אוסף של 10 תרגילי כושר חשובים, יעילים ומהנים שאפשר לבצע כמעט בכל מקום ובכל זמן

נדיר, דרמטי, מרגש: צפו בתיעוד הדקות האחרונות של יצחק רבין

העיתונאי דב גילהר היה בכיכר מלכי ישראל ב-4 לנובמבר 1995 ותיעד את רגעיו האחרונים של ראש הממשלה יצחק רבין בעצרת השלום שבסופה נרצח...

3:29

מסוכן אך מרהיב: צפו בסרטון שיגרום לכם להתאהב בספורט האתגרי

העוסקים בספורט אתגרי מודעים לסיכון שבתחביב שלהם - אך כאשר הם מתגברים על הפחד ומביאים לידי ביטוי את כישרונם, התוצאה מדהימה - צפו והידהמו!