כיום רובנו חיים בתחושה של פספוס, אך מצד שני תמיד קיימת בנו התחושה שיש למה לחכות – לסיום הלימודים, לקידום בעבודה, לילדים, לנכדים או לפנסיה. לפני כל שלב כזה אנחנו.. קרא עוד
3 ניסויים מרתקים שחושפים את הקשר בין הרגשות לדנ"א שלכם...
שלושה מחקרים שלכאורה אינם קשורים אחד לשני הניבו מסקנה ברורה ומפתיעה - הרגשות שלנו משפיעים על הדנ"א שלנו, וכתוצאה מכך על חיינו!
הכירו את מודל 5 הגורמים שיכול לספר לכם רבות על עצמכם
האם אתם מאמינים שניתן לקבוע אופי של בן אדם על פי 5 מדדים בלבד? לפי פסיכולוגים רבים זה אכן אפשרי, והנה הגורמים והמאפיינים שעוזרים לעשות זאת.
אלה 7 העקרונות שיאפשרו לכם ליהנות מהזוגיות שאתם ראויים לה
בשעה שזוגיות הופכת את חלקנו לחזקים ועצמאיים, היא גורמת לאחרים לחוש תלותיים וחסרי ביטחון. כך תלמדו לאהוב את עצמכם כדי לשפר את הזוגיות שלכם.
רוצים לשמור על מוח חד וצלול? כדאי שתשמרו על קשר עם חבריכם...
במהלך חיינו אנו יוצרים מערכות יחסים וקשרים רבים עם אחרים, וכעת מתברר שלשמירה על מערכות היחסים האלו גם בגילאים מתקדמים יש יתרונות מפתיעים
9 טיפים לאנשים רגישים שיעזרו לכם להתמודד עם החיים בהצלחה
כולנו נבדלים זה מזה ברמת הרגישות שלנו, אך ישנם אנשים שהם רגישים יותר מאחרים וזקוקים ל-9 הטיפים הנפלאים הללו להתמודדות עם החיים.
9 טיפים שיעזרו לכם להישאר רגועים בזמן שכולם סביבכם עצבניים
אם כולם מסביבכם לחוצים ועצבניים, אל תתנהגו כמותם, שמרו על קור רוח ותרגלו את 9 הטיפים הבאים שיעזרו לכם להיות רגועים ושלווים.
סרטון חשוב: מה לעשות כשאתם מרגישים תקועים וחסרי מוטיבציה?
תקופות של חוסר מוטיבציה זה בעיה שרבים מתמודדים איתה, במיוחד בזמנים שיש בחיים שלנו הרבה חוסר ודאות וחרדה. גלו כיצד ניתן להתמודד איתן ביעילות.
17 ציטוטים מעצימים במיוחד שיחזקו את המשמעת העצמית שלכם
צריכים את מנת החיזוק היומית שלכם? 17 הציטוטים של האנשים החכמים האלה יעוררו בכם השראה ומוטיבציה להצליח בחיים, ובגדול!
אחרי 50 שנות נישואים, האישה הזו לימדה את בעלה שיעור לחיים...
הסיפור היפה והמרגש הזה הוא על בעל ואישה שחייהם נעו סביב שאלה אחת חשובה, שעלינו לשאול את עצמנו מדי יום ולהזכיר לעצמנו את התשובה לה...
בעזרת שיטת 3 השלבים הזאת אתם תהפכו לאנשים שמגשימים חלומות
סקרנים אילו צעדים נדרשים כדי להפוך אתכם לאנשים עקביים ומתמידים יותר? עקבו אחר 3 השלבים האלה והתכוננו לשפר את החיים שלכם ולזכות להצלחות.
9 כלים מחשבתיים שיעזרו לכם להגיע לזרימה מושלמת
המרוץ אחר הישגיות הוא אחד מגורמי הלחץ הגדולים בימינו, ותוכלו לווסת את תחושת הלחץ שלכם על ידי שימוש ב-9 הטיפים הבאים, שיביאו אתכם לשלוות נפש
המשל הקצר והחכם הזה יראה לך איך להבין מה הערך האמיתי שלך
לעיתים אנחנו נוטים להאמין למילים של אנשים אחרים שלא מבינים דבר בנושא שהם מדברים עליו, והנושא הזה יכול להיות אנחנו. גלו מה הערך האמיתי שלכם...
אלה 4 השאלות הפשוטות שיכולות לגרום ליום שלכם להשתפר ברגע
התמודדות עם משברים גורמת לרבים מאתנו לחוש ייאוש וחוסר אונים, אך לעתים כל מה שנחוץ לנו כדי להתמודד איתם הוא לשאול את עצמנו 4 שאלות פשוטות.
לא מרוצים מהשתקפותכם במראה? לסרטון הבא יש מסר חשוב עבורכם...
אנשים רבים שופטים את עצמם לחומרה בכל הקשור למראה, והניסוי שמתואר בסרטון הקצר הבא ממחיש זאת באופן מדהים, מרגש ועוצמתי במיוחד.
בעזרת השיטה הזו אפשר לנקות את המוח ולכוון אותו להצלחה
המוח שלנו קובע האם נשב כל היום על הספה או שנמלא את היומן בפעילויות שיעזרו לנו להתקדם בחיים ולהצליח - בעזרת השיטה הבאה תוכלו לשלוט עליו...
9 סימנים לכך שנרקיסיסטים מנסים ומצליחים לשחק עם המוח שלך
נכנסתם למערכת יחסים חדשה ומשהו בה מרגיש קצת מוזר? יכול להיות שאתם מתמודדים עם אדם נרקיסיסט? הנה כמה סימנים שיראו שהוא מנסה לשחק לכם בראש...
14 משפטים חכמים שיעזרו לך להתמודד עם מה שלא בשליטתך
ליקטנו עבורכם 14 משפטים חכמים שיכולים לעזור בהתמודדות עם אי הוודאות, ואולי אף להפוך אותה ממקור של חרדה למנוף של צמיחה והתפתחות.
12 הכללים לחיים מאושרים יותר של הפסיכולוג ג'ורדן פיטרסון
הפסיכולוג הקליני ג'ורדן פיטרסון כתב את הספר "12 כללים לחיים" במטרה לעזור לאנשים להגיע לנחלת האושר, ואותם תוכלו לגלות בכתבה הבאה...
מומחים מייעצים: כך תפתחו דימוי גוף חיובי ותאהבו את עצמכם!
מסתכלים על המראה ולא מרוצים מגופכם? לפי מומחים, בעזרת 8 הטיפים הנפלאים האלו תטפחו דימוי גוף חיובי ותתחילו לאהוב את המראה שלכם!
11 דברים חשובים על החיים שלמדתי מסבא שלי ורציתי לשתף...
לסבא שלי יש חלק גדול בזכרונות הילדות שלי וסיפור החיים שלו תמיד סיפק השראה למשפחה שלנו - אלו הם 11 דברים חשובים שלמדתי ממנו ושבחרתי לשתף אתכם...
עד כמה המחשבות משפיעות על החיים שלנו, ואיך לשנות אותן?
ישנה דרך חינמית ויעילה לשפר את החיים בשלל תחומים, ותוכלו להכיר אותה ואת הכלים שבהם תוכלו להשתמש לשם כך בכתבה הבאה...
נולדתם להצליח - וכך תלמדו את עצמכם להאמין בזה באמת...
הדרך שלכם להצלחה היא לא פשוטה, אך יתכן שאתם נכשלים כבר בצעד הראשון בגלל אמונות מגבילות. נעזור לכם כעת להתגבר עליהן ולהבין את הצעדים להצלחה.
מומחה מציג: כך תתמודדו עם האנשים המניפולטיביים בחייכם
מרגישים שמפעילים עליכם מניפולציות וסחטנות רגשית? 8 הדרכים האלו יסייעו לכם להתמודד עם המניפולטורים שבחייכם, לפי מומחה.
קחו 20 פתקים וכתבו לעצמכם את 20 המשפטים האלה – לא תתחרטו!
אם תתלו את 20 הפתקים האלה ברחבי הבית או שולחן העבודה שלכם במשרד, אנחנו מבטיחים לכם שתהיו אנשים חיוביים ומאושרים יותר!
הכירו 25 משפטים מעוררי השראה שיעזרו לכם להתקדם בחיים
אם רציתם שינוי כלשהו בחיים אך הפחד מנע מכם להתקדם, כדאי שתקראו את 25 המשפטים מעוררי ההשראה הבאים שיסבירו לכם שבלי שינוי לא תהיה התקדמות.
סודות האישיות שמסתתרים בכפות הידיים וחושפים מי אתם באמת...
אנו רגילים להכיר את יכולותינו האישיות על פי האתגרים השונים שאנו מתמודדים עמם. אך על פי החוקרת קיי פקארד כל המידע הזה כבר צפון בכפות ידינו.
ההרצאה הזו תגלה לכם את הסוד המפתיע לטיפול בהתמכרויות...
אם אתם סובלים מהתמכרות לסיגריות, אלכוהול, קניות, אוכל, הימורים ועוד - צפו בהרצאה מעוררת המחשבה הזאת וגלו שמה שחשבתם על המניעים שלכם היה שגוי
18 ציטוטים שיעודדו אתכם לצאת ולהגשים את החלומות שלכם
חלקנו חולמים בגדול, וחלקנו חולמים בקטן, אך לא משנה כמה גדול החלום שלך, 18 הציטוטים האלה יזכירו לך שיש בך את הכוח להגשים אותו.
קשיבות לעת זקנה: הטכניקה שמגנה על הגוף והמוח בגיל מבוגר
כיום משתמשים בקשיבות לטיפול במצבי מצוקה, חרדה ודיכאון, והיא יכולה לסייע לנו להזדקן בצורה בריאה יותר – מבחינה גופנית, נפשית ואף קוגניטיבית.
עצות זהב להתמודדות נכונה עם 8 מניפולציות שכולם נתקלים בהן
כל אחד מאיתנו מכיר לפחות אדם מניפולטיבי אחד, שלא חושש להשתמש במגוון טכניקות על מנת לתמרן אנשים. כך תלמדו לזהות ולמנוע את ההתנהגות הזו.
אם אתם רוצים לשפר את עצמכם, הציטוטים האלה יראו לכם את הדרך
בתקופות משבר קשה למצוא כוחות ולהמשיך להתקדם כדי לשפר את המצב, אך לפעמים אנו יכולים למצוא אותם בדבר הכי עדין אך גם הכי חזק בעולם: מילים.
אנשים שאומרים את 7 המשפטים האלה הרבה הם לא באמת חברים שלכם..
תשימו לב טוב טוב למילים שיוצאות לחברים שלכם מהפה, כי אם 7 המשפטים האלה נפוצים אצלם יותר מדי, זה סימן לכך שהם מנצלים את טוב ליבכם...
לטכניקת הנשימה היעילה הזאת יש יתרונות נהדרים שכדאי להכיר
נשימת קופסה זו טכניקת שמסייעת להתמודד ביעילות עם לחץ וחרדה ולהחזיר את השליטה במנגנוני הגוף שלכם לידיים שלכם - היכנסו וגלו איך לבצע אותה.
אחרי שתכירו את מילון הפירושים הזה לא תתנו לאיש להתעלל בכם
אנשים מניפולטיביים שמתעללים בכם רגשית משתמשים במילים שלהם כדי לעשות זאת, וכשתבינו כיצד לזהות את המשפטים המזיקים, תדעו גם איך להגיב להם...
יותר ויותר אנשים סובלים מהבעיה הזו, והגיע הזמן שתכירו אותה...
מרגישים שהעשב של השכן ירוק יותר? מאבדים שעות שינה עקב התעדכנות ברשתות חברתיות? יתכן שגם אתם סובלים מחרדת החמצה...
אלו הדברים שחשוב לזכור כשהחיים לא הולכים בכיוון שתכננתם...
החיים לא תמיד מסתדרים כפי שאנו רוצים, ובמצבים הללו חשוב לזכור מספר דברים שיתנו לכם כוח ויאפשרו לכם לחזור חזרה למסלול שרציתם...
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.