סובלים מכאבי פרקים? ביצוע 7 התרגילים הללו יעביר אותם בקלות
עצמות, שרירים, גידים, רצועות, סחוסים ומפרקים מהווים את מערכת השלד והשריריo שמאפשרת לנו ללכת, לרוץ, לקפוץ ולזוז באופן כללי, ובעוד שאימון הכושר של רובנו אמור לחזק את השרירים, למפרקים לא מגיעה אספקת דם ישירה