מאמן כושר לנשים לבנות - היסטרי!!!!!!
תכנית אימונים חדשה וייחודית לאישה הלבנה מאמן כושר לאישה הלבנה הומור, מצחיק, כושר, שחור, לבנה, אימונים מאמן כושר לאישה הלבנה...
פרסומת חדשה למכון כושר - לא הגזימו קצת?
פרסומת חדשה למכון כושר - לא הגזימו קצת? הומור, מצחיק, בדיחה סיבה אחת טובה למה לא להיות שמנה......
עוד סיבה טובה לעשות כושר
אם חשבתם שאמוני כושר חשובים רק בשביל לשרוף קלוריות, אז מחקר חדש שנערך בברזיל מוכיח שיש יתרון נוסף ומשמעותי בעשיית כושר: מסתבר שהאימונים משיבים לנוירונים את הרגישות הקשורה לבקרה...
עבודות הבית לא צריכות לבוא על חשבון כושר
שטיפת הריצפה, שטיפת כלים, אבק וכביסה, בין כל אלו אין זמן לעשות כושר, נכון? לא נכון! תראו את האילתור המעניין הזה, המשלב בין אופניים למכונת כביסה. רצועה מחברת בין תוף המכונה לגלגלי...
10 דברים מעצבנים שאסור לעשות במכון כושר!
כל מי שאי פעם בחר להתאמן במכון כושר, נתקל בשלב כלשהו בחבר אחר שלא מתנהג כמו שצריך. בתור אדם שמשתדל כל בוקר (כשיש לי הכוח) ללכת למכון, אני נתקל שוב ושוב במקרים הללו, שבהם אנשים...
10 מיתוסים על אימוני כושר שחייבים לנפץ!
מיתוסים שגויים על אימוני כושר ספורט, טיפים, מיתוסים, אימונים, אימון, המלצות, התעמלות, שרירים, פעילות גופנית, אימוני כח, אימוני התנגדות שמירה על שרירים חזקים תשפר את איכות החיים...
10 מיתוסים על כושר, תזונה ובריאות!
. פעילות גופנית אינה חוג שמתחיל ונגמר בשעה נקובה, הפכו אותה לחלק מהשגרה. מקור תמונות: Shape.com ליקטה וערכה: טל עזר 10 מיתוסים על תזונה, כושר ובריאות! ספורט, בריאות, מיתוסים, תזונה...
5 תרגילי כושר חלופיים ויעילים שישדרגו את האימון שלכם
דקות ניתן לבצע את התרגיל בשנית. 5 תרגילי כושר חלופיים שכדאי לכם לאמץ ספורט, אימון, גב, שרירים, חיזוק, בריא, כתפיים, בטן, עדיף, יעיל, חזה, גרסה, מועיל, תרגילים אלטרנטיביים, חלופה...
מתקשים לשמור על כושר? ייתכן שהבעיה היא פשוט בראייה שלכם...
מאחרים בצורה מילולית לחלוטין, והדבר משפיע על יכולתנו לשמור על כושר. הפתרון שהיא מספקת הוא מפתיע בפשטותו, ויכול לעזור לכם להתגבר על תחושת הקושי שאתם מרגישים. צפו בהרצאה המרתקת של אמילי...
כושר זה לא צחוק, אבל האנשים האלה פשוט עושים בדיחה מהאימון
המזל הרע ביותר בעולם, שחייבים להבין שכנראה אימוני כושר, הם פשוט לא בשבילם... לפחות ניסית זה נראה כואב... התמונה הזאת יכולה להיכנס למילון בתור ההגדרה לעצלנות שיטה חדשה לעשות תרגילי...
כדאי לדעת: הקשר בין אלרגיה לפיצוי בגין אובדן כושר עבודה
ביטוח אובדן כושר עבודה מעניק מקור הכנסה במקרה של מחלה או תאונה, אך בעלי אלרגיות לא תמיד יודעים האם הם זכאים להשתמש בו. ביטוח לאומי קובע קריטריונים אחידים ומעניק שורה ארוכה של...
ארבעים פלוס: 10 תרגילי כושר שלא ידעתם שאתם צריכים לבצע!
תרגילי כושר מורכבים הם תרגילים שבניגוד לתרגילים שמבודדים שריר מסוים, עובדים על מספר קבוצות שרירים במקביל. תרגילים מורכבים לרוב לא יכללו שימוש במכונה, והם נחשבים בריאים וטבעיים...
באושר ובלי כושר - בדיחות מצחיקות על מבוגרים!
היחידה שיש לי ללכת מהר, היא שזו הפעם היחידה שאני יכול להנות מנשימה מהירה שוב. - אין כמו לקום להליכה מוקדם בבוקר, כשהמוח עוד לא מבין את הטעות שהוא עושה. - הצטרפתי למכון כושר לפני חצי...
אין לכם זמן לעשות כושר? האפליקציה הזו היא מה שאתם צריכים!
כולנו היינו רוצים לשמור על כושר גופני טוב, אך גם חובבי הספורט המושבעים שבינינו יודו שלפעמים לוח הזמנים העמוס פשוט לא מאפשר זאת. שעות עבודה מרובות, פקקים, הילדים, קניות ושלל מטלות...
כך תוכלו להגן על גופכם ולהימנע מטעויות בביצוע תרגילי כושר
בין שאתם מבקרים בחדר הכושר כמה פעמים בשבוע ובין שאתם מבצעים תרגילי כושר מדי פעם בביתכם, יש כמה תרגילים שכולנו מכירים, אולם רבים מאתנו מבצעים אותם בדרך שאינה מועילה לגופנו ואף...
15 דקות של כושר: האימון המהיר לחיטוב ולשיפור חילוף החומרים
. זה בסך הכל 45 דקות בשבוע שיעזרו לכם להגביר את קצב חילוף החומרים ולחטב את גופכם. אין דרך פשוטה ויעילה יותר מזו! אימון 15 דקות לחיטוב זריז בכל מקום כושר, אימון, חיטוב, פלאנק, כתפיים...
7 ימים של כושר: תוכנית אימונים מיוחדת לחיזוק הגוף והמוח
לפעילות אחרת שמסייעת לשריפת קלוריות ושומרת על מוח פעיל וגוף חזק. בשביל לפעול לפי התוכנית לא צריך מנוי לחדר כושר או לקנות ציוד יקר לבית, אלא רק כוח רצון ויכולת התמדה כדי לפנות בכל...
גלו איך קצת כושר יכול לגרום לכם להרבה אושר
מקור התמונה הראשית: Mike Baird כיצד קצת כושר יכול לגרום לנו להרבה אושר ספורט, בריאות, כושר, מוח, אושר, התעמלות, השפעה, הסברים, אינפוגרפיקה, כימיקלים בוודאי שמעתם כבר את הביטוי...
רגע של נחת: מי אמר שחדר כושר זה מקום משעמם?
כושר בכלל וריצה על הליכון בפרט, יכולים להיות עסק משמים, שחוזר על עצמו בלי לעורר יותר מדי עניין. אז יש מי שמצא פיתרון והפך את ההליכון - לריקודון! המתעמל שרוקד על ההליכון ספורט...
החמודים האלה יעשו לכם חשק לעשות כושר עם חיית המחמד שלכם!
חמודות שמצטרפות לאימון הכושר של הבעלים שלהן ספורט, כלבים, בעלי חיים, מן הטבע, כושר, חתולים, חיות מחמד, אימון גופני, רץ ברשת, סרטון חמודים הסרטון הבא יעשה לכם חשק לצרף את חיית המחמד...
גלו 13 דרכים מדהימות בהן קצת כושר יכול לגרום להרבה אושר
בוודאי שמעתם כבר לא פעם עד כמה שמירה על כושר היא חיונית לשמירה על גוף בריא, חזק ויעיל, אך האמת היא שהתעמלות לא מחזקת רק את הגוף שלנו, אלא גם את המוח והנפש שלנו. הכירו 13 מהדרכים...
7 תרגילי כושר מומלצים שתוכלו לבצע עם פריטים שיש בכל בית
למצוא בכל בית. הצטיידו במגבת, קופסאות שימורים, דלי, ובעוד מספר חפצים שנציין בהמשך, ותוכלו לבצע 7 תרגילים פשוטים בהדרכתה של איריס לוי, מאמנת כושר מוסמכת, שיאפשרו לכם לחזק ולעצב את...
התחילו להתאמן עם 7 תחליפים למכשירי חדר כושר שניתן למצוא בבית
אם עדיין לא מצאתם את האיזון המושלם בין חדר הכושר לבין אימון ביתי, ייתכן שכאן תמצאו את הפתרון. חדר כושר עלול להיות עמוס ומעיק מדי לביקור יומיומי, אך באימון בבית אין את מרבית...
המכשיר החדש שיאפשר לכם לשמור על כושר בלי לזוז משולחן העבודה
מקסימלי - במקום לפנות זמן במיוחד כדי להתעמל, אתם יכולים להתעמל בזמן העבודה! לענות למיילים, ולשרוף קלוריות. חוץ מזה, מתי פעם אחרונה מישהו שילם לכם כדי לעשות קצת כושר? פעילות גורמת...
