כל מי שסובל מתחושת נפיחות בבטן צריך להכיר את השיטה הזאת
דאגה, יש עוד שלל מאכלים שתוכלו לצרוך במהלך 4-8 שבועות של דיאטת פוד מאפ: מאפים ודגנים ללא גלוטן (אם עם כמות קטנה מאוד שלו): לחמים ופיתות מקמח קוסמין, אורז (כולל פריכיות, קרקרים ואטריות), תירס, קינואה, טפיוקה