טופו - בא-במייל

5 מתכונים טעימים להפליא עם מרכיב לא צפוי שתתאהבו בו...

כאשר אנשים שומעים את המילה "טופו", רבים נוטים לעוות את פניהם למרות שמעולם לא טעמו את הרכיב האהוד הזה.

5 מתכוני הקדירה האלו ישדרגו את ארוחות הערב הסתוויות שלכם

[related_articles] 5 מתכוני קדירה מומלצים לימים קרים במיוחד מתכונים, ירקות, מומלץ, טופו, אוכל ביתי, בשר בקר, קדירת בקר, בישול איטי, תבשילי קדירה, מתכוני קדירה, מתכונים לשבת בימים הקרים, אין דבר נהדר יותר

רוצים לאכול משהו קל ובריא? כדאי שתנסו את המנה הטבעונית הזו...

מתכון למנת טופו, אספרגוס ואורז טבעונית וטעימה אורז, מנה עיקרית, תחליף, אספרגוס, טופו, טבעוני, מטבח אסייתי על הטופו ניתן לבסס מנות מופלאות, בריאות וקלילות כמו זה שתוכלו להכין בעזרת המתכון הבא שיכניס את

8 המאכלים האלה פוגעים באיבר החשוב ביותר שבגופכם!

טופו לידיעת הצמחונים והטבעונים, על אף שטופו מוכר בתור מאכל בריא ותחליף טוב לבשר, הוא עלול לגרום לבעיות מוחיות.

תתפלאו לשמוע שלמרות שהמאכלים האלו עתירי שומן הם ממש בריאים

טופו טופו נחשב כבר זמן מה לתחליף מוצלח לבשר עבור צמחונים וטבעוניים רבים, אך יש גם רבים האוהבים את טעמו ואת הדרך בה הוא משתלב במנות גם כך, מבלי להיות כאלו.

במיוחד לקיץ: 7 מתכונים שתוכלו להכין תוך פחות מ-30 דקות!

[related_articles] 7 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין תוך פחות מחצי שעה הודו, טעים, סלמון, חצילים, מהיר וקל, ארוחת צהריים, ארוחות ערב, מתכונים בריאים, טופו, קייל, מתכונים פשוטים, נקניק בימי הקיץ החמים

מצאנו לכם 10 תחליפי ביצים שיהפכו את המאפים שלכם למעולים!

טופו משי טופו משי הוא טופו שונה מהטופו הרגיל שאנו מכירים – משום שהוא רך במיוחד ועדין מאוד. טופו הוא למעשה חלב סויה מרוכז שעבר עיבוד ונדחס לצורת קובייה.

חשוב לדעת: 12 שינויים קטנים בתזונה שיעשו לבריאותכם מהפך!

תנו לטופו הזדמנות נוספת אנשים רבים שמנסים להכין סלטים או מנות אחרות עם טופו בביתם לא חוזרים על כך שוב כיוון שהם אינם אוהבים את טעמו של התוצר הסופי.

סלט פסטה - מעדן בריאות!

כוס וחצי קוביות טופו חתוכות 2 כפות רוטב סויה 1 כף חומץ סיידר תפוחים 1 כף מים 1 שן שום כתושה 500 גרם פסטה מסוג פנה (פסטה חלולה) או פוזילי (פסטה מסולסלת) 1 צרור אספרגוס (הסירו את הקצה הגס) 2 קישואים בינוניים

בעזרת 7 התחליפים האלו אפשר להכין אוכל נהדר ללא שמנת מתוקה

חלב סויה עם טופו משי טופו משי מיוצר באופן דומה לטופו סויה רגיל, כלומר על ידי התססה ובישול של פולי סויה וגיבון שלהם.

כל הורה צריך לדעת: המזונות שמומלץ לתת לתינוק בכל גיל וגיל

טופו מרוסק. כמויות קטנות של יוגורט לא ממותק. דגנים מלאים בברזל – שיבולת שועל ושעורה. דגנים אחרים – אורז או פסטה. כמה בכל יום?

רופאי ומומחי עור קבעו: אלו 10 המאכלים הבריאים ביותר לעורכם

טופו טופו ידוע בארץ כתחליף נפוץ לבשר במנות שונות, אך האם ידעתם שהוא גם טוב מאוד לעורכם?

פירמידת המזונות האנטי דלקתיים - כדאי להכיר!

-לחזרה לפירמידה לחצו כאן - מוצרי סויה כמה: 1-2 מנות ביום (מנה אחת שווה חצי כוס טופו או טמפה, כוס חלב סויה, חצי כוס אדממה, 30 גרם פולי סויה). בחירות בריאות: טופו, טמפה, אדממה, פולי סויה חלב סויה.

הכירו 10 מנות נהדרות שיהפכו כל ארוחה שלכם לחגיגה טבעונית

אך אם חשבתם שבשל כך ארוחה של טבעונים כוללת מנה ראשונה של סלט או מרק ירקות בלבד, מנה עיקרית של טופו או תחליף בשר לא מגרה ומנה אחרונה של כמה פירות חתוכים – אז חשבו שנית!

העוגות האלו כל כך מגרות ומפתות עד שלא תאמינו ממה הן עשויות...

היצירות האכילות של מוריאסו שנמכרות בבית קפה בנגויה, יפן, נראות כמו עוגות אמתיות, ועשויות משכבות ירקות צבעוניים כמו צנונית, ברוקולי, מלפפון וגזר המונחים על עוגת ספוג מקמח סויה, ובציפוי טופו, גבינת שמנת

כך תכינו בקלות בביתכם שלל מנות מוקפצות ממש כמו באסיה

טופו קשה, חתוך לקוביות או לרצועות – 8 גרם חלבון לכל 100 גרם. סייטן קצוץ – 75 גרם חלבון לכל 100 גרם. טמפה קצוץ – 19 גרם חלבון לכל 100 גרם.

6 מזונות בריאים וטעימים שיחזירו את העור שלכם לצעירותו

פולי סויה (אדממה) - מסייעים לשמור על עור מוצק הטופו עשיר בתרכובות כימיות הנקראת איזופלבונים. מחקר אמריקאי מצא כי התרכובת מסייעת למנוע קמטים שנוצרים כתוצאה מחשיפה לקרינה אולטרה סגולה.