טופו - בא-במייל

5 מתכונים טעימים להפליא עם מרכיב לא צפוי שתתאהבו בו...

כאשר אנשים שומעים את המילה "טופו", רבים נוטים לעוות את פניהם למרות שמעולם לא טעמו את הרכיב האהוד הזה. הטופו, שנוצר כתוצאה מתהליך גיבון (תהליך של הכנת גבינה) מחלב סויה, נראה ודומה...

סלט פסטה - מעדן בריאות!

לאוהבי הפסטה ומכורי הסלט - מתכון מצוין לסלט פסטה צמחוני וטעים! מתכון מנצח שמכיל את כל המרכיבים הטובים, המפתים והמזינים וגם - קל להכנה! מה צריך? כוס וחצי קוביות טופו חתוכות 2 כפות...

במיוחד לקיץ: 7 מתכונים שתוכלו להכין תוך פחות מ-30 דקות!

שעה הודו, טעים, סלמון, חצילים, מהיר וקל, ארוחת צהריים, ארוחות ערב, מתכונים בריאים, טופו, קייל, מתכונים פשוטים, נקניק בימי הקיץ החמים ובעיקר כשמגיע החופש הגדול אנו מוצאים את עצמנו...

10 תחליפים מצוינים לביצים באפייה שתשמחו להכיר ולנסות!

אווריריים. יחסי המרה: 1 כף של זרעי צ'יה או פשתן טחונים, מעורבבים עם 3 כפות מים, יחליפו ביצה אחת במתכון, וניתן להשתמש באותה כמות של תחליף גם במתכונים המצריכים חלבונים בלבד. 4. טופו משי...

הכירו את 5 מתכוני הקדירה הנפלאים שיחממו אתכם בחורף הקר

הבישול הראשוני, הוסיפו את המשמשים והשזיפים ובשלו במשך כ-15 דקות נוספות או עד שהבשר יתרכך לחלוטין. 5. פזרו מעל התבשיל שקדים פרוסים דק והגישו. בתיאבון! 5. קדירת טופו וירקות בשר הבקר אמנם...

8 המאכלים האלה פוגעים באיבר החשוב ביותר שבגופכם!

, ועל כן מומלץ למזער אפילו את הכמות הזו. slgckgc 7. טופו לידיעת הצמחונים והטבעונים, על אף שטופו מוכר בתור מאכל בריא ותחליף טוב לבשר, הוא עלול לגרום לבעיות מוחיות. מחקר באוניברסיטת...

מפסיקים את הבזבוז: 12 מצרכים שניתן להקפיא ולשמור על טריותם

שהכנתם, לחמם מעט בתנור ולהגיש. הטעם יהיה טוב בדיוק כמו הגרסה הטרייה של המנות הללו, ואתם לא תצטרכו להכין אותן כל פעם מחדש, מה שיחסוך לכם זמן רב במטבח. 5. טופו הטופו כבש את המטבח של רבים...

אורז מטוגן בחביתה

פתאיה, שמתחבא בתוך החביתה. רכיבים 2 כוסות אורז מבושל (עדיף קר, שבושל אתמול) 2 כוסות אפונה ירוקה 1 חזה עוף - חתוך קטן (אני בטוחה שטופו יעשה פה עבודה מצויינת) 1 גזר, חתוך לקוביות 0.5...

הכירו את פירמידת המזונות האנטי-דלקתיים

חצי כוס טופו או טמפה, כוס חלב סויה, חצי כוס אדממה, 30 גרם פולי סויה). בחירות בריאות: טופו, טמפה, אדממה, פולי סויה חלב סויה. למה: מוצרי סויה מכילים איזופלאבון, חומר נוגד חמצון שמגן...

נעים להכיר: השילוש הקדוש לבריאות העצמות!

ומגנזיום ומגבירים את צריכת הסידן. כמו כן הם מכילים איזופלאבון, חומר נוגד חמצון שמגן גם מפני סרטן. מבוגר ממוצע צריך כ-1-2 מנות סויה ביום, כאשר מנה אחת שווה לחצי כוס טופו או טמפה, לכוס חלב...