דאגות לא עוזרות בכלום, וכך תוכלו להתגבר עליהן ולשכוח מהן
האם דאגות באמת יכולות לעזור לכם למנוע את התוצאה השלילית והלא רצויה? אתם עומדים לגלות אילו שאלות יעזרו לכם לדעת האם להקדיש זמן לדאגות או לא, ועוד שלל דרכים וטיפים להתמודד איתן ולהתעלם מהן במידת הצורך.
19 ציטוטים נהדרים שיעזרו לכם להיפטר מכל הדאגות שלכם
המקור העיקרי ללחץ וחרדה הוא לאו דווקא עבודה מרובה או חוסר שעות שינה, אלא דאגה. זוהי תחושה שמציפה את הראש ומדביקה את הגוף כולו בשיתוק וחוסר מוטיבציה.
קחו לכם רגע של נחת, ותנו למים לשטוף הרחק את כל הדאגות
במקום להיכנס לפאניקה, קחו לכם רגע של נחת, ותנו לזרם המים הבלתי פוסק לשטוף הרחק כל אחת ואחת מהדאגות שלכם. המצגת מלווה במוזיקה - מומלץ להדליק רמקולים. להפסקת המוזיקה לחצו על "השהה".
אין שכל אין דאגות!!
6 טיפים להתמודדות עם דאגות – מספר 2 יפתיע אתכם מאוד!
הקדישו זמן לדאגה זה אמנם נשמע מעט מוזר שהשיטה להפחית ולהפסיק דאגות היא דווקא להקדיש להן זמן, אבל היא הוכחה מחקרית כדרך נהדרת להתמודד עימן ולשפר את השינה.
הגדולה שבדאגה לאחרים
דאגה לעצמך היא חשובה מאוד, אך זוהי הדאגה לאחר שהופכת אותך למיוחד באמת, כפי שמסבירה פרשת נח. הקליקו על התמונה והיא תפתח בעמוד חדש.
מזינים את הנפש: המאכלים שירגיעו אתכם בתקופות הלחוצות ביותר
על כך תענה הנטורופתית מורן שטרום בסרטון הבא: מזונות שמרגיעים את הגוף בתקופות לחוצות דאגות, נטורופתיה, פתרון טבעי, תזונה ובריאות, מזון בריא, לחץ נפשי, תקופה קשה חווים תקופה לחוצה ומלאת דאגות?
היום הוא המחר שדאגנו בגללו אתמול
כולנו חווים מידי פעם דאגה או חרדה לגבי הדברים החשובים בחיינו, קשה מאוד לברוח מזה.
אל דאגה המשטרה בדרך - לא יאמן!
אל דאגה המשטרה בדרך - לא יאמן! סרטון, מצחיק אנו מצפים לזה שכשהמשטרה מגיעה לזירת תאונה היא תעזור ולא תזיק...
לא מצליחים לישון בגלל חרדות לילה? כך תוכלו להתמודד איתן
כנראה שמדובר בבדידות שבה אנחנו נמצאים בבואנו לישון, שמביאה את הדאגות לכדי מודעות דווקא בשלב הזה של היממה.
הכירו 8 שאלות שיעזרו להרגיע אתכם כשאתם לחוצים ומודאגים
דאגות ומחשבות מלחיצות תוקפות כל אחד מאיתנו בהפתעה, ולא לכולם קל להתמודד איתן; הן יכולות לשתק אותנו ולמנוע מאיתנו לפעול, מה שברוב המקרים מוביל אותנו למצב רע אף יותר מזה שחששנו מפניו.
משל מגדת העתידות: סיפור קצר עם מסר שחשוב לעתידכם...
כולנו רוצים לוודא שהעתיד שלנו יהיה נקי ממכשולים ובעיות, אך דאגות ממושכות בנוגע לכך אינן מסייעות בדבר.
10 התנהגויות מעוררות דאגה של תינוקות והסיבות שמאחוריהן
כאשר אתם מתחילים את דרככם כהורים, התנהגויות רבות של תינוקכם יכולות להיראות לכם לא טבעיות, מוזרות ואף מעוררות דאגה.
"האמת המכוערת" – בדיחה נהדרת על היחסים שבינו לבינה
יחסים, הומור, מצחיק, תמונה, בדיחה, נישואים, צרות, ארנק, דאגות, בעל ואישה, הוא והיא, סרטון בדיחה אהוד ורננה חגגו 25 שנות נישואין, ולרגל האירוע הם החליטו לצאת לבילוי במסעדה.
עם השיר הנהדר הזה תוכלו לשתף את אהובי ליבכם בדאגתכם אליהם
יש שיפרשו את השיר גם כחיזור אובססיבי או דאגה יתרה, אך בכל זאת אנו חושבים שטמון בו גם רגש עמוק.
סיבה לדאגה: האם לחץ דם גבוה עלול להאיץ את הזדקנות המוח?
עורך המחקר הראשי, פרופ' צ'רבוין, התייחס לממצאים ואמר כי הם אמורים לעורר דאגה עבור צעירים בשנות ה-20 וה-30 לחייהם, כיוון שעל אף שהתוצאות השליליות של לחץ דם גבוה אינן נראות לפי רוב לעין בגילים אלה - התהליך
האם זן הקורונה הבריטי הוא סיבה לדאגה? יש לנו תשובה עבורכם...
עם זאת, מומחים טוענים שהמצב עדיין לא ברור ולא בטוח שיש סיבה לדאגה, אפילו לאור החיסונים שכבר יצאו לדרך לקורונה שהכרנו עד היום.
בעזרת 6 התרגילים הפשוטים האלה תוכלו לטפל בעקמת ללא דאגות
סובלים מעקמת ורוצים להתאמן אך חוששים לעשות נזק לגב? אם התשובה חיובית - אתם לא לבד! אנשים רבים סובלים מעקמת (סקוליוזיס), עיוות בו חוליות עמוד השדרה סוטות בזווית של 10 מעלות ויותר ביחס לקו האמצע. אחת..
הבראתם ממחלה אבל אתם עדיין משתעלים – האם זו סיבה לדאגה?
לטענתם התסמין הזה יכול להימשך בין 3-8 שבועות, ויש לכך סיבה, אך האם זו סיבה לדאגה? החוקרים והרופאים יענו לכם כעת על השאלה החשובה הזו.
סיבה לדאגה: שנה חלפה וכלום לא השתנה
מאת: יוסי ברוש, אזרח מודאג. ביום שישי האחרון יצא לי להגיע לדרום העיר תל אביב. המחזה שנגלה אלי הדהים אותי וגרם לי להרהר עד כמה חוסר מודעות היה בי. המוני פליטים/מהגרים/מסתננים אפריקאים צבאו על כל פינ..
9 מיתוסים על טכנולוגיה שיחסכו לכם זמן, כסף ודאגות מיותרות
חשבו רגע, כמה באמת אתם יודעים על המכשירים הטכנולוגיים בהם אתם משתמשים, והאם אתם פועלים על פי מיתוסים שקבועים לכם בראש בתור אמיתות. האם מותר להטעין את הטלפון הסלולרי במשך הלילה? כמה מגה-פיקסל אנחנו ..
בזכות החידוש המהפכני הזה נוכל בקרוב לאכול "בשר" ללא דאגה
חוקרים ומדענים רבים טוענים כבר במשך זמן רב שהמבורגר הוא אחד המזונות הגרועים ביותר לגוף שלנו, אבל סוג חדש של "בשר" שמפותח בימים אלו ממש עומד לחולל מהפכה בתחום. פטריק בראון, פרופסור מאוניברסיטת סטנפו..
אל דאגה, כי יש לכך פתרון נהדר!
רובנו מכירים את יישומי האופיס (Office) של מיקרוסופט המותקנים על המחשבים שלנו ועושים בהם שימוש כמעט יומיומי; בין אם זה כתיבת מסמך או מכתב אישי, הכנת מצגת לעבודה או טבלת אקסל שתעשה סדר בהוצאות של משק..
5 דרכים חכמות להפסיק לדאוג!
בין אם אתם מוצפים דאגות קטנות (נעלתי את הבית?), או דאגות גדולות (האם סוף העולם מתקרב?), אם לא תטפלו בהן, הן עלולות לצאת מכלל שליטה ולהמיט הרס על הגוף והנפש.