מאת: דינה קופרשמיט
באדיבות www.aish.co.il
אתר עם חכמת חיים
בואו להכיר את האדם המדהים ביותר בעולם – את עצמכם.
כל אחד מאיתנו היה רוצה להיות אדם גדול – אף אחד לא חושב באמת, "אני רוצה להיות סתם בינוני". אבל כל אחד מאיתנו הוא בעל אופי שונה, והחוכמה היא לגלות את אספקט הגדולה האישי של כל אחד מאיתנו.
הרב חיים ויטאל, מגדולי המקובלים שחי בצפת במאה ה-15, כותב שכמו שהעולם נברא מארבעה יסודות: אדמה, אוויר, אש ומים, כך גם כל אדם נברא מאותם היסודות. אצל כל אדם, אחד מהיסודות האלה דומיננטי במיוחד, והוא קובע במידה רבה את כוחותיו הבסיסיים ואת חולשותיו. זיהוי ה"יסוד" הזה יסייע לנו לגלות את תחום הצמיחה הרוחנית (ה'תיקון') שעלינו לעשות כדי להגיע לגדולה.
אש
האש שואפת כלפי מעלה, הלהבות עולות ופורצות לאָכּל ולכבוש. ההיבט החיובי של האש הוא השאיפה לחתור ולהשיג, להגיע לגבהים אדירים, להנהיג ולקחת אחריות. אנשים בעלי יסוד אש דומיננטי הם מנהיגים, בעלי יוזמה וחזון: הם רואים את התמונה הגדולה ואת ההשלכות לטווח הארוך. הם ממוקדים במטרה ובעלי אמביציה.
מצד שני, קיימים גם חסרונות אופייניים הנובעים מיסוד האש: יהירות, כעס, ביקורתיות והתנשאות כלפי אחרים, ונטייה לכוחנות ולשליטה.
אדמה
האדמה נמוכה וכבדה, היא נשארת במקומה, כל הזמן דורכים עליה והיא לכודה בכוח המשיכה. אנשים שהיסוד הזה דומיננטי אצלם נוטים לעצלות, עצבות וייאוש – אלו הן חולשותיהם העיקריות. יש בהם כבדות מסוימת, חוסר-שאיפה, והם נוטים לנוחות ולחוסר מאמץ. העבודה העיקרית בהתגברות על החיסרון הזה היא למשוך לכיוון הישגים וצמיחה.
בצד החיובי, אנשים אלה אינם נוטים להיכנס למאבקי כוח. הם מסבירי פנים, ענווים ונכונים לשתף פעולה. הם מוותרים ו'מחליקים'. הם שחקני צוות טובים ואפשר לסמוך עליהם ולבטוח בהם. הם נאמנים ויציבים בהחלטותיהם ובמערכות היחסים שלהם.
מים
המים מתפשטים וזורמים לכל עבר, ומקבלים את צורתו של הכלי שמכיל אותם. הם מתקדמים עם הזרם, פשוטו כמשמעו, ומטבעם הם חסרי גבולות, צורה ותחום. אנשים עם טבע של 'מים' נוטים להעניק, להתחבר עם זולתם, להתפשט ולקבל את צרכיו של זולתם. הם נוטים להיות ידידותיים, גמישים, חברותיים וסלחנים (אפילו לחסרונות).
החולשה העיקרית שלהם מונחת בחוסר ריסון עצמי ושאיפה להנאות גופניות. לעתים הם גולשים להתנהגות לא מוסרית, מתוך מחשבה שההגבלות האנושיות הנורמליות, אינן חלות עליהם. הם אוהבים לחוות דברים לשם החוויה עצמה ולא תמיד חושבים על השלכותיהן של חוויות אלו.
אוויר
האוויר הוא היסוד המורכב ביותר. הוא קליל, בר חלוף ולכאורה לא קיים. הוא נושב לכאן ולשם, אף פעם לא קבוע במקום אחד, אף פעם לא נוקט עמדה. הוא בלתי נראה, ויכול להיות במקום אחד כשאנחנו חושבים שהוא במקום אחר. אנשים שהיסוד העיקרי שלהם הוא אוויר, נוטים לחוסר עניין בעולם הגשמי. הם יכולים להיות יותר רוחניים ואידיאליסטיים, ולחיות בעולם של אידיאלים. יתכן שתהיה להם כמיהה לרומם את העולם הזה ולהתחבר לאנרגיות ולאספקטים המופשטים של הקיום.
החולשה שלהם קשורה לכוח הדיבור, שקיומו תלוי באוויר שהוא מקורו. אנשים אלה נוטים לדיבור חסר משמעות, לפטפטנות, רכילות, חנופה ורמאות, ומסוגלים לעוות את האמת לתועלתם. קשה להם גם להיצמד לשגרה וללוח זמנים, כשבאופן בלתי מודע הם מניחים שהם מסוגלים להימצא בכמה מקומות באותו הזמן.
לצרף את הכל יחד
אם נוכל לגלות איזה מהיסודות הנ"ל ממלא תפקיד נכבד במבנה האישיות שלנו, נהיה מוכנים להציץ מבעד לחלון אל הכוחות הרוחניים והפסיכולוגיים שלנו וגם אל חסרונותינו.
במטרה להגיע לבהירות בנושא הזה, מציע הרב שלמה וולבה, בספרו 'עלי שור', לשרטט את מעגל המידות בדרך הבאה:
ציירו עיגול על דף. על קצהו העליון של העיגול, כתבו מה המעלה החשובה ביותר שלכם, התכונה הטובה ביותר, שבה אתם חזקים במיוחד. בתחתית העיגול, ציינו את החיסרון או הפגם הבולט ביותר שלכם. את כל החלק העליון, ליד המעלה העיקרית מלאו בכל יתר התכונות החיוביות שלכם - את המעלות שלכם.
מעט למטה יותר, בחציו העליון של העיגול, רשמו את התכונות הניטראליות שלכם. לא חיוביות במיוחד, אבל גם לא שליליות. כמו למשל, 'בעל דמיון', 'שקט', 'רגישה' וכד', דברים שיכולים להיות גם חיוביים וגם שליליים.
בחלקו התחתון של המעגל פרטו את חולשותיכם – את התכונות שמורידות אתכם ומעכבות אתכם מלהגיע לגדולה.
הרב שלום נח ברזובסקי, ביצירתו החסידית 'נתיבות שלום', אומר שכל אדם נולד עם ייעוד מיוחד שעליו להשלים בעולמו. כדי לגלות מה המטרה והייעוד שלכם, הביטו בחלקו העליון של המעגל על הדברים שבאים לכם בקלות – הכישרונות שניחנתם בהם והדברים שאתם נהנים לעשות. שאלו את עצמכם: איזה דבר בעל משמעות אני יכולה לעשות בעולם עם הכלים האלה? מה אוכל לתרום עם הכוחות האלה?
חלק נוסף בתפקידנו בעולם הזה הוא לתקן את מה שלא בסדר, בנו או בעולם. תהליך זה נקרא "תיקון". כדי לגלות את האספקט הזה של תפקידנו, הביטו בחלקו התחתון של המעגל ששרטטתם ובחנו את חסרונותיכם. אילו דברים גורמים לכם למעוד שוב ושוב? מה מכשיל אתכם במערכות היחסים, בעבודה, כשאתם מנסים להשיג משהו? איזה דבר כל כך קשה לכם, עד שנראה לכם שכמעט בלתי אפשרי להתגבר עליו?
חסרונות אלה בדיוק, יכולים להיות סיבת הקיום שלכם. תכלית חייכם היא להתגבר על חסרונות אלה שמהווים מכשול להצלחתכם, תוך ניצול הכישרונות, היכולות והתכונות שקיבלתם משמים ושבאים לכם בקלות.
הביטו שוב במעגל המידות. בחלק העליון תוכלו לראות את מעלותיכם, ובתחתון את חסרונותיכם. כעת שאלו את עצמכם:
האם אני מנצל/ת את התכונות והיכולות שלי כדי להגיע למימוש בחיי?
האם חלק גדול מחיי מושקע בעשיית דברים שאני לא נהנה מהם?
אם יש לי יכולת השפעה, האם אני מממש/ת את היכולת הזאת או שברוב הזמן אני מושפע/ת – בעבודה, בבית, בחברה ובקהילה?
נסו לחשוב היכן אתם יכולים להשתמש בכוחותיכם על מנת להתגבר על התכונות הפחות חביבות עליכם. ניקח לדוגמא אדם שאמת היא הכוח הדוחף וממריץ אותו. הוא נהנה לבחון כיצד בני אדם בפרט והעולם בכלל מתנהלים. בו בזמן, יתכן שהוא לא מאורגן, קצת רחפן ומתקשה להיצמד לרוטינת החיים.
הפיתרון יכול להיות כזה: הוא (או היא) יכול לעשות מחקר מסוים לגבי סוגיית ניהול הזמן – אילו גורמים עומדים מאחורי בעיות של חוסר סדר או העדר מסלול קבוע, מהן ההשפעות ארוכות הטווח של התנהגות כזאת על אנשים, על מערכות היחסים שלהם, על חייהם. באמצעות הידע החדש, הוא יקבל על עצמו לעבוד על שיפור בתחום הזה או להצטרף לקורס או סדנא קבוצתיים לשיפור מיומנויות ניהול זמן, בתור צעד ראשון לשינוי.
כשתבינו היכן אתם יכולים לפעול ומה אתם צריכים לשנות, הצעד החיוני הבא יהיה לנסח את הדברים בצורה ברורה ותמציתית. כתבו זאת כ'הצהרת משימה אישית', תלו על המקרר, וצאו לדרך!
מדוע אחריות אישית וערבות הדדית הן ב-DNA שלנו?
מדוע אחריות אישית וערבות הדדית הם ערכים שחקוקים עמוק בתרבות וההווי שלנו? סיפור יוסף ואחיו מסביר את שורש העניין.
לחג סוכות יש הרבה יותר משמעויות משאתם חשבתם...
מה הקשר בין סוכות לקין והבל? כיצד הישיבה בסוכה יכולה לקרב אותנו לטבע? צפו בסרטון הבא כדי ללמוד על הפרשנויות והמשמעויות השונות של חג סוכות.
מה הקשר בין יעקב אבינו לבטיחות בדרכים?
התורה מלמדת אותנו גם ערכים פרקטיים חשובים, כמו בסיפורו של יעקב אבינו, אשר מעבירה לנו שיעור בבטיחות.
כשאלוקים מבטיח, הוא גם מקיים...
בפרשת וארא אנו למדים שנסתרות הן דרכי האל, אך גם אם זה לוקח מאות שנים, בסופו של דבר הוא מקיים את כל הבטחותיו.
2 אנשי מכירות רבים על לקוח אחד במערכון מפתיע ומצחיק במיוחד..
מה היה קורה אם אנשי דת היו משתמשים בשיטות מכירה של חברות הסלולר והתקשורת? חברי שלישית בערך הולכים להראות לכם את התשובה הקורעת!
בחן את עצמך: איזה תפקיד יש לך בתוך קבוצת החברים שלך?
מה תפקידכם הייחודי בחבורה האישית שלכם ואיך בדיוק החברים שלכם נוהגים לראות אתכם במסגרתה – את התשובה המדויקת לכך תמצאו במבחן האישיות החכם הבא.
10 מהכנסיות העתיקות והמרתקות ביותר - לא תאמינו איפה מספר 5...
10 הכנסיות העתיקות האלו הוקמו לפני יותר מ-1,700 שנים ובחלקן ניתן למצוא חפצי דת יוצאי דופן כמו חתיכה מתיבת נוח או שרידים מהצלב המקורי של ישו...
המדע מוכיח: 10 סיפורי תנ"ך שיתכן כי אכן התרחשו בעבר הרחוק
בתנ"ך מתוארים מקרים רבים שנראים על טבעיים, אולם כיום המדע יודע להסביר אותם, או לכל הפחות להעלות השערות לכיצד התרחשו ולהוכיח שאכן קרו.
זכרו את גדולי הגיבורים של תקופת השואה בעזרת הסרטונים הבאים
את זיכרון השואה יש להנציח לעד - ובזכות הסרטונים הבאים שמספרים את סיפורם של דמויות יהודיות מרכזיות בשואה וחסידי אומות העולם, ניתן לעשות זאת...
איך נבנה בית המקדש השני - הסיפור הזה עומד להפתיע אתכם
אנו מכירים אותו כאחד מן האתרים הקדושים ביותר בעולם, אך עבור חוקרים, בית המקדש השני ורחבתו הם גם פלא אדריכלי ראשון במעלה...
4,000 שנות היסטוריה ירושלמית ב-5 דקות - סרטון היסטורי מרגש
ישראל היא אמנם מדינה צעירה, אבל ההיסטוריה של ירושלים כוללת כ-4,000 שנים של אירועים מדהימים, והסרטון הבא מצליח לאגד את כולם ב-5 דקות מרתקות.
סיור בבית המקדש השני בירושלים - סרטון מרתק עם מבט אל העבר
בעזרת הסרטון הבא תוכלו לצאת לסיור במודל משוחזר של בית המקדש השני, ללמוד עליו פרטים מרתקים ולקבל הצצה קטנה לפאר הרב שוודאי היה ניתן לחזות בו...
הכניסו את השבת לביתכם עם הגרסה הנהדרת הזאת ל"שלום עליכם"
את פיוט השבת הידוע "שלום עליכם" ודאי שמעתם לא פעם בעבר, אך לא כמו שעומדת לבצע אותו עבורכם הזמרת המוכשרת הזאת...
עדי ארד ודודו פישר מציגים: דואט מרגש לשיר שנוגע בלב שלנו...
עדי ארד ודודו פישר מצליחים לעשות משהו נפלא לשיר "כשהלב בוכה" ששרה במקור שרית חדד, ולהפוך אותו לתפילה נוגה ומרגשת... שווה צפייה!
הילדה הרומנייה עם קול הזהב עשתה זאת שוב עם שיר חסידי מרגש!
הילדה הרומנייה אמיליה אוזן כבשה את הלב שלנו עם ביצוע מופלא ל"צל עץ תמר", ועכשיו היא שוב מפגינה כישרון שירה אדיר בעברית עם שיר מרגש נוסף.
אין ישראלי שלא יתרגש לראות את הביצוע המיוחד לשיר האהוב הזה..
השיר הבא הוא למעשה בלדת אהבה לעיר ירושלים שכנראה כולכם מכירים, אך מעולם לא שמעתם אותו בביצוע מיוחד ומרגש כל כך... מומלץ בחום!
הכנו לכם 5 ברכות מיוחדות שתוכלו לשלוח לאהובי לבכם בט״ו באב
ט״ו באב זו הזדמנות מצוינת להזכיר לאנשים שיקרים לליבנו עד כמה אנחנו אוהבים ומוקירים אותם. עשו זאת עכשיו עם ברכה מיוחדת שתשלחו להם מכאן!
הזמר אברהם פריד מזמין אתכם להתרגש מביצוע מיוחד לשיר "אבא"...
כבר שנים רבות שאברהם פריד נחשב לאחד מגדולי הזמרים החסידיים בעולם, והביצוע שלו לשיר המרגש "אבא" הוא דוגמה מצויינת לקול ולכישרון הנהדרים שלו...
מי היה האדם שהלך עם פעמוני זהב לבגדיו בעיר ירושלים העתיקה?
הארכיאולוג אלי שוקרון מצא פעמון זהב בתעלת ניקוז בירושלים, ומיד עלתה השאלה לראשו - למי הוא היה שייך? התשובה יכולה להפתיע אתכם...
הנה מה טוב ומה נעים - ביצוע מפתיע ומרגש לשיר היהודי האהוב!
הארי בלפונטה היה אמנם ידוע בתור אחד מגדולי הזמרים של ג'מייקה, אך אין זה אומר שהוא לא ביצע גם שירים של תרבויות ומדינות אחרות, ובהן גם ישראל...
הכנו בשבילכם 5 ברכות מיוחדות לחג החנוכה שתוכלו לשתף בקלות
רגע לפני שהחג מגיע, שלחו את אחת או כמה מהברכות האלה לחברים ולבני המשפחה שלכם ותנו להם לדעת שחשבתם עליהם - הם ישמחו ויעריכו את זה.
6 ברכות מקסימות לפסח שיעזרו לכם לאחל חג אביב שמח ליקיריכם
רוצים לאחל לכל מי שאתם מכירים חג שמח בלחיצת כפתור? הכנו לכם 6 ברכות מצחיקות – חלקן משעשעות וחלקן מרגשות – שכל אחד היה רוצה לקבל לקראת פסח!
הנה הוכחה לכך שסיפור יציאת מצרים הוא הסיפור של כולנו...
העם היהודי חווה מספר מסעות מפרכים לאורך ההיסטוריה במטרה להגיע לישראל, ואתם מוזמנים לצפות בעדויות מרגשות של העולים ארצה בתקופת המנדט.
מישהו רצה לשלוח לך ברכה כדי לאחל לך חנוכה של אור וניצחון...
כמו שהמכבים ניצחו את היוונים, גם אנחנו נצא עם ידינו על העליונה במלחמה הזו. שלחו את הברכה המחזקת הזו לכל חבריכם ואחלו להם חנוכה שמח ומואר!
תפילה לשלום חיילי צה"ל - סרטון עם מסר שממלא את הלב בתקווה
בצל ימי המלחמה והאווירה שאנו חווים בתקופה האחרונה, החזן הצבאי הראשי שי אברמסון מבצע בסרטון הבא תפילה מיוחדת ומרגשת שמוקדשת לחיילי צה"ל.
בודד ונרדף במדבר: הכירו את סיפור חייו המרתק של דוד המלך
איפה בדיוק דוד המלך היה במסעותיו ולמה בכלל הוא נאלץ לברוח? צפו בסרטון שמספר על חייו ועל דמותו של אחד ממלכי ישראל החשובים ביותר.
חוויה חינוכית לכל המשפחה: אוסף של 24 סיפורים מרתקים מהתנ"ך
צפו בהנאה בסרטונים היפים והמאוירים שמציגים 24 קטעים נבחרים מספר הספרים - התנ"ך, ובהם תוכלו ללמוד פרקים בתולדות עם ישראל מתקופות שונות.
צפו בסרטון הזה ותגלו מהם הסודות שמסתתרים בתוך מגדל דוד...
כולנו מכירים את מגדל דוד, הכינוי שדבק במצודה שהגנה על ירושלים במשך אלפי שנים, אבל אנחנו כנראה לא מכירים את כל הסודות שהיא מסתריה בין חומותיה...
תיעוד נדיר ומרגש: כך נראו חגיגות פורים בישראל של שנות ה-30
העדלאידע היא מסורת נפלאה של תהלוכה חגיגית בחג פורים שאנו מקיימים במשך שנים רבות, אבל האם אי פעם עצרתם ושאלתם את עצמכם מתי היא החלה?
על בית הקברות היהודי העתיק הזה שומר איש עם סיפור יוצא דופן..
על בית הקברות היהודי שעל הר הזיתים שומר אדם בן 90 עם סיפור חיים מרתק ומפתיע... היכנסו והכירו את ההיסטוריה של המקום המיוחד והחשוב הזה.
ככה נראה המקום הקדוש אליו היהודים עלו לרגל לפני אלפי שנים...
כיצד נראה היה בית המקדש? משילוב של מידע היסטורי ותוכנות גרפיקה מודרניות אפשר ליצור שחזור מדיוק להפליא של המבנה הקדוש. צאו לסיור מודרך במקדש.
בחזרה למרוקו: מסע תיעודי מרתק אל העבר של חיי קהילת היהודים
בשנת 1978, אחרי 20 שנים בהן לא ביקר במולדתו, חזר חיים שירן (שקיראן) למרוקו, מדינה שבה חיה קהילה יהודית משגשגת כבר מאות ואולי אלפי שנים...
לתוך יהדות מרוקו: סיפורה של הקהילה נחשף בסרט היסטורי מרתק!
אתם מוזמנים לצפות במורשת יהדות מרוקו בתפארתה עם תיעוד נדיר בצבעים של אחת מהקהילות הגדולות ביותר במדינות האסלאם.
המסתורין של העם היהודי: סרט מרגש שכל יהודי צריך לראות
העם היהודי התגבר על אינספור מכשולים, הוגלה וחזר למולדתו, ושמר על זהותו במשך כל הזמן הזה. צפו בסרטון המתורגם שמתאר את ההיסטוריה המופלאה שלנו.
צפו בשני זמרים ידועים מבצעים גרסה נפלאה לשיר אהוב של פסח
"והיא שעמדה" הוא קטע מוכר מהגדת הפסח שעוסק בהצלת עם ישראל על ידי הקדוש ברוך הוא מכל אויביו, ובימים שעוברים עלינו הוא מקבל משמעות חזקה מתמיד.
מתברר שגם באסיה יש בתי כנסת, ואלו 5 מהמיוחדים שבהם...
שמעתם פעם על קהילת היהודים במיאנמר? ומה בנוגע לקהילת היהודים בסינגפור? בואו להכיר את הסיפורים שלהן ועוד אחרות, ובעיקר את בתי הכנסת שלהן!
16 תמונות חנוכה נוסטלגיות מהארץ והעולם שיחממו לכם את הלב
חנוכה תמיד היה חג של אורות, שמחה ואכילת סופגניות לצד שירי החג האהובים, אז זה לא אומר ששום דבר לא השתנה לאורך השנים הרבות שבהן חגגנו אותו.
הביצוע הזה לשיר יידישע מאמע הוא הדבר הכי מרגש שתשמעו היום...
החזן עזי שוורץ אחראי לאחת מהגרסאות היפות ביותר ששמענו לאחרונה לשיר המרגש א יידישע מאמע, ואנחנו ממליצים לכם בחום לצפות בה...
אלו הם 10 בתי הכנסת העתיקים ביותר בעולם שפעילים גם היום
בתי הכנסת העתיקים ביותר הוקמו עוד בתקופת גלות בבל, אך מתוכם כבר אין כל כך פעילים. אלו לעומת זאת עדיין פעילים, אפילו אם במתכונת קצת שונה...
הרבי ונהג המונית: סיפור מרגש על סוד האחדות של העם היהודי
הסיפור הקצר הזה יראה לכם מהו סוד האחדות של העם היהודי, ויש בו טוויסט מפתיע במיוחד שאפילו יגרום לכם להרים גבה...
המחיר הנפשי של חיילי הרבנות הצבאית - סרטון אקטואלי מרגש
כיצד התמודדו חיילי הרבנות הצבאית עם הנטל הקשה של ימי מלחמת חרבות ברזל ומה כולנו יכולים ללמוד מהם על החשיבות של הטיפול בבריאות הנפש?
התיעוד הנדיר הזה מראה משהו מדהים שקרה בכותל בשנת 1934...
לפני יותר מ-80 שנה צולם בישראל הסרט "לחיים חדשים" של קרן היסוד, שבמקרה או בכוונה כלל תיעוד של אירוע מיוחד במינו...
בעזרת 9 הטיפים האלו תעברו את צום יום כיפור בדרך הנכונה
יתכן שחלק מהדברים שאתם רגילים לעשות כדי להקל על עצמכם בכיפור בעצם מקשים עליכם. הכירו את 9 הטיפים שיעשו סדר בבלגן ויעבירו לכם את הצום בקלות.
המילים העוצמתיות של השיר הזה מתחברות בדיוק לתקופה הנוכחית...
השיר הזה נכתב לפני 20 שנה על אירועים שלא קשורים כלל לישראל אך הוא מדבר כעת ללבנו בצורה מדויקת, ובחרנו לשתף אותו איתכם - שתפו אותו עם חבריכם
בחירתו של האיש הזקן - סיפור קצר עם מסר מרגש שכדאי לזכור...
לכל אחד מאתנו יש השקפת עולם אחרת, ורובנו לא בוחרים אותה, אך הסיפור של האיש הזקן הזה יזכיר לכם שהבחירה היא תמיד בידיים שלכם.
15 ציטוטים מלאי חוכמה ותבונה של עמנואל קאנט שכדאי להכיר
הכירו 15 ציטוטים של עמנואל קאנט שילמדו אתכם אתכם על מוסר, מה זה אומר להיות אדם בוגר ועל הדרך הנכונה להתמודד עם קשיים בחיים וכל מה שבא איתם.
17 ציטוטים לחיים מאושרים וטובים מספרי הילדים האהובים ביותר
הציטוטים מעוררי ההשראה שלפניכם מוכיחים שספרי ילדים רבים שהיו אהובים עלינו בילדותינו, יכולים ללמד אותנו לא מעט, ואולי אפילו יותר, גם כמבוגרים
האיש המדהים הזה יגלה לכם איך להתגבר על המחסום הכי קשה שלכם
הרופאים נתנו לו רק שעות ספורות לחיות, אבל שון סטפנסון הצליח להתגבר על כל המכשולים שהחיים הציבו בפניו, ויש לו הרבה מה לספר לכם על התהליך הזה...
11 פעולות שמומלץ לעשות מדי בוקר כדי לשמור על מוח חזק ובריא
לג'ים קוויק יש שגרת בוקר מיוחדת שעוזרת לו להמריץ את המוח שלו, צפו בסרטון וגלו את הסודות שיכולים לעזור גם לכם...
זוגות מאושרים מעידים שהם לא פותחים את היום בלי הטקסים האלה
זוגיות מאושרת תלויה בגורמים רבים, וכדי להתחיל כל יום יחדיו בנימה חיובית, מומלץ לאמת את 9 טקסי הבוקר הללו של זוגות מאושרים.
מתברר שיש דברים מפתיעים מאוד שמשפיעים על הבריאות שלנו...
יכול להיות שבריאות גופינו מושפעת יותר ממערכות היחסים שלנו מאשר מהתזונה והפעילות הגופנית שלנו? בהרצאת הטד הבאה תגלו מה באמת משפיע על בריאותכם
קחו לעצמכם הפסקה קטנה מהעבודה ולמדו איך להמשיך אותה ברוגע
עבודה משרדית גורמת להרבה בעיות בריאותיות, אך הקשה יותר מכולן היא דווקא הבעיה שנגרמת לנפש בעקבות הלחץ. כך תימנעו מלחץ בעבודה ביעילות.
אין ישראלי שלא יתרגש לראות את הביצוע המיוחד לשיר האהוב הזה..
השיר הבא הוא למעשה בלדת אהבה לעיר ירושלים שכנראה כולכם מכירים, אך מעולם לא שמעתם אותו בביצוע מיוחד ומרגש כל כך... מומלץ בחום!
10 החוקים הבדוקים לזוגיות מהנה ויציבה, מספר 5 חשוב במיוחד...
אם אתם רוצים לשמור על מערכת יחסים מאושרת ויציבה, אתם חייבים לפעול על פי 10 החוקים הבאים, שתקפים לכל זוג באשר הוא...
העכבר שחלם לעוף: סרטון מקסים עם מוסר השכל חשוב על חברות
סרטון האנימציה המקסים הזה מתאר את הקשר בין עכבר לציפור שאמנם מתחיל ברגל שמאל, אבל בסופו של דבר הוא הופך למשהו מדהים ורב עוצמה...
עוד לא שלחתם ברכות לפסח? בחרו אחת מהאוסף הנפלא הזה!
כל חג מתחיל קודם כל בברכות שאנחנו מאחלים לחברים ולבני המשפחה, וכבר עכשיו אפשר לשלוח ברכות לחברים ולבני משפחה לחג הפסח שקרב ובא!
הכירו את הרשימה שהופכת את החיים לרגועים ולמספקים יותר
פעמים רבות אנו נוטים לסבך את חיינו ולהפוך אותם לקשים יותר, והרשימה הבאה תסייע לכם לפשט את הפעולות, המחשבות, החפצים ומערכות היחסים שלכם.
אנשים שבאמת מכבדים את עצמם לא עושים את 9 הדברים האלה...
אם האושר שלכם חשוב עליכם, עליכם להתחיל ללמוד כיצד לכבד את עצמכם ולעשות החלטות שעומדות בקנה אחד עם רצונותיכם. אלו 9 הדברים שתרצו להימנע מהם.
14 עצות להתמודדות יעילה עם חרדה ולחץ ששינו לאנשים את החיים
בכתבה הבאה תמצאו 14 טיפים חכמים שאנשים אנונימיים שסבלו מלחץ וחרדה קיבלו ממטפלים שונים - אלו הן העצות שעזרו לאחרים, ויכולות לעזור גם לכם.
15 פניני חוכמה מפי בודהה שישנו את נקודת המבט שלכם על חיים
מאנשים חכמים אפשר ללמוד המון ולכן שיתפתי איתך כמה ציטוטים של בודהה, שתוכל ללמוד מהם ושיעזרו לכם להשתחרר קצת מלחצים וחרדות.
המילם החכמות של הפסיכיאטר הנודע הזה הצליחו לשנות את חיי...
רובנו בטוחים שהתבגרנו כבר בסוף גיל הנעורים שלנו, אך הציטוטים האלה של הפסיכיאטר ד"ר מיכאל ליטבק יראו לכם מה המשמעות האמיתית של "להתבגר"...
10 אמירות ומשפטים שיעזרו לכם לנטרל כל ריב וויכוח בזוגיות
ריבים - כמעט כולנו חווים אותם במסגרת כזו או אחרת. לא משנה אם אתם יזמתם את המצב הזה או לא, רק חשוב שתזכרו כיצד ניתן לנטרל אותו ביעילות...
עכשיו יותר מתמיד צריך לחקוק בראש את הציטוטים האלה על אחדות
מצגת נפלאה של תמונות יפה וחשובה עם ציטוטים יפים על אחדות ועבודת צוות. שלחו ציטוטים על אחדות לכל האנשים שאתם אוהבים ושנותנים לכם כוח!
15 משפטים מעצימים שישמרו עליכם חזקים ברגעים הכי קשים
ברגעים שבהם אתם חשים שלא נותר בכם עוד כוח, זכרו את 15 המשפטים הבאים, עמדו בגאון ודעו שיש בכם את היכולת לצלוח כל דבר בחיים, כל עוד לא תוותרו.
הסרטון הזה יוכיח לכם שאתם שווים הרבה יותר ממה שאתם חושבים
בעזרת הסרטון הזה תוכלו ללמוד שיטה מדהימה לשליטה על מחשבות שליליות, ביקורת עצמית וביטחון עצמי נמוך, שתעזור לכם לשפר את חייכם במידה רבה מאוד!
50 הטיפים האלה יעזרו לך לחיות ברוגע בלי להוציא על זה אגורה
רמת הלחץ שלנו יכולה להשפיע לרעה על איכות העבודה שלנו, ועקב כך על המשך מסלול הקריירה, ואפשר להפחית אותה בקלות ובעזרת 50 טיפים חסכוניים!
מישהו חשב עליך: צפה בסרטון הברכה המושקע שקיבלת לחג הפסח
את הברכה הנהדרת הזו אפשר לשלוח לכל מי שתרצו כדי לאחל לו חג פסח שמח וחירות אמיתית. אם קיבלתם אותה בעצמכם, שתפו אותה עם חבריכם!
על בית הקברות היהודי העתיק הזה שומר איש עם סיפור יוצא דופן..
על בית הקברות היהודי שעל הר הזיתים שומר אדם בן 90 עם סיפור חיים מרתק ומפתיע... היכנסו והכירו את ההיסטוריה של המקום המיוחד והחשוב הזה.
10 עקרונות לפיתוח חוסן נפשי שיעזור לכם להתמודד עם החיים
חלק מהאתגרים בחיים הם פיזיים, אולם אחרים הם כאלה שמצריכים בעיקר חוסן נפשי. 10 העצות הבאות יעזרו לכם להגיע לשקט נפשי ולהתמודד איתם בהצלחה.
הסרטון הזה נתן לי כוח לעשות את השינוי המנטלי הכי קשה בעולם..
אחד מהדברים שהכי קשה לשנות העולם הוא דרך החשיבה שלנו, אך בעזרת המסרים מעוררי ההשראה שבסרטון המרגש הזה אתם תצליחו לעשות זאת!
משבר המנהיגות: מסר מעורר השראה ומחזק מהרבי יונתן זקס
להגדיר במדויק מהי מנהיגות זה לא משימה קלה, אך מדבריו של האיש החכם הזה אפשר לשאוב השראה רבה וגם כוחות שיעזרו לנו לעבור את הימים הקשים האלה...
למורה הרוחנית הזאת יש תפיסת עולם מעוררת השראה שכדאי להכיר...
פמה צ'ודרון היא בודהיסטית מפורסמת שספריה נחשבים לבין הטובים בעולם בתחום העזרה העצמית. העצות שלה לחיים יעוררו אתכם להפסיק לפחד ולהתחיל לחיות
פירמידת קבלת ההחלטות: שיטה חכמה שעוזרת לשפר את החיים!
ישנן 2 בעיות עיקריות בתהליכי קבלת החלטות: האחת היא קבלת החלטות שאינן נכונות והשנייה היא חוסר יכולת לקבל החלטות. כך תיפטרו משתיהן יחדיו!
18 שיעורים חשובים לחיים שכל אחד מאיתנו חייב להכיר ולזכור
לאחר שנים של הצלחות, כישלונות, אהבות ואכזבות אני נרגשת לשתף אתכם ב-18 תובנות שהייתי שמחה לאמץ כבר לפני שנים רבות...
מחקרים מוכיחים: 7 דרכים לשיפור בריאות הגוף בכוח המחשבה
תמיד אמרו לכם ש"מחשבה יוצרת מציאות"? הדרכים המוכחות הבאות לריפוי הגוף יראו לכם עד כמה המשפט הזה נכון...
הכירו את המחקר שחשף לכולנו מרכיב חשוב מאוד להצלחה בחיים
רובנו רגילים לחשוב שהצלחה בחיים תשיג לנו אושר, אך האם יתכן שהתהליך הוא בעצם הפוך? את הממצאים של המחקר הזה כל אחד ואחד מאתנו צריך להכיר.
כך המזל האסטרולוגי שלכם גורם לכם לבטא רגשות של כעס
המזל האסטרולוגי שלכם קובע במידה מסוימת את האופי שלכם, וכך גם את הדרך שבה אתם מגיבים לכעס. גלו כיצד המזל האסטרולוגי שלכם מבטא את הכעס.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: