בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

תרגילי פיזיותרפיה לאימון פלג הגוף התחתון בישיבה

א א

בני הגיל השלישי, אנשים שנעזרים בכיסא גלגלים ולמעשה כמעט כל מי שמבלה זמן רב בישיבה וללא תנועה צריך להקפיד על הפעלת פלג הגוף התחתון. ניתן לעשות זאת באמצעות מגוון .. קרא עוד

אהבו: 609
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
8 תרגילי כושר בישיבה שמותאמים במיוחד לבני הגיל השלישי 4:52 פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
מתיחות מומלצות למניעת כאבי גב בבוקר 7:08 קמים בבוקר עם כאבי גב? הסרטון הזה יעזור לכם לטפל בהם!
הצג תכנים נוספים

תזונה ובריאות

האם ויטמין D יכול למנוע דמנציה?

חוקרים גילו: הוויטמין הזה מפחית את הסיכון לדמנציה ב-33%!
מפה אינטראקטיבית לנקודות לחיצה בגוף

אוסף נקודות לחיצה בכל הגוף לכל בעיה - חובה לשמור ולזכור!
18 תרופות טבעיות לנדודי שינה והמדע שעומד מאחוריהן

18 תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך לישון טוב יותר כבר הלילה
6 משקאות ביתיים שיטפלו בכל בעיה בגופכם

משקאות בריאים שיכולים לעזור לטפל ב-6 בעיות בריאות נפוצות
התחקיר שחושף האם ביצים אורגניות בריאות יותר

האם ביצים אורגניות בריאות יותר? בואו לגלות זאת בתחקיר הבא...
גלו את ההשפעה המפתיעה של פרוביוטיקה על אי סבילות ללקטוז

הפתרון לרגישות ללקטוז מעולם לא היה כה פשוט ובריא לגוף שלנו
ד"ר גרגר מסביר: האמת על הסיכונים והתועלות של סטטינים להורדת כולסטרול 7:04

נוטלים תרופות נגד כולסטרול? חשוב מאוד שתראו את הסרטון הזה!
10 פעולות והרגלים יומיומיים שגורמים לכם לכאבים בגב התחתון

הכירו 10 הרגלים שגורמים לכם לכאבים בגב התחתון והפסיקו אותם
המחקר שמוכיח: פעילות גופנית משפיעה על המוח יותר משחשבנו

רוצים זיכרון של פיל? המחקר הזה מראה בדיוק מה עליכם לעשות!
מדריכה מקצועית מציגה 7 תרגילי יוגה לריפוי כאבי צוואר

המומחית הזאת תראה לך איך לבצע תרגילים שמרפאים כאבים בצוואר
חדשנות בטיפול בחסימות כרוניות: צנתור CTO כפתרון מתקדם

קרדיולוג מסביר: מהי חסימה כרונית בעורקי הלב ואיך מטפלים בה
ד"ר מייקל גרגר מסביר על היעילות של נטילת ויטמין D 4:59

כל מי שנוטל ויטמין D צריך לראות את הסרטון של הרופא הזה!
סגולות רפואיות מפתיעות של צמח הקנאביס 21:29

מסוכן או מציל חיים? מומחה ישראלי מסביר על תעלומת הקנאביס
רופא עיניים מסביר על גלאוקומה: גורמי הסיכון, הטיפולים והחידושים בתחום 5:00

רופא עיניים מסביר: מי צריך לחשוש מגלאוקומה ואיך מטפלים בה?
12 דרכים מפתיעות ומוכחות למניעת סרטן

הכירו 12 שיטות מפתיעות אך מוכחות מדעית למניעת מחלת הסרטן
9 טעויות נפוצות בנטילת ויטמינים

נוטלים ויטמינים באופן קבוע? היזהרו מ-9 הטעויות האלה!
8 סימנים למחסור בסידן ו-2 מתכונים נפלאים להשלמת החסר

8 סימנים לכך שגופכם רומז לכם על מחסור בסידן והדרך להשלמתו
למה אנחנו משהקים? סרטון הסבר קצר ופשוט מבית TED 4:50

אז למה אנחנו משהקים בעצם? צפו בסרטון הבא וגלו את התשובה...
8 תסמינים שיכולים לעלות חשש לגידול סרטני במוח

זיהוי מוקדם של גידול סרטני במוח הוא קריטי - אלו 8 מתסמיניו
כל מה שצריך לדעת כדי להימנע ממיגרנה ולהקל על הכאב

למדו כיצד ניתן להילחם במיגרנה ביעילות ולשפר את החיים
דוקטור מיכאל ויינפאס: הסבר קצר וחשוב על הטיפולים השונים במחלת הסוכרת 5:18

רופא מסביר: הסבר קצר וחשוב על הטיפולים השונים במחלת הסוכרת
10 היתרונות הבריאותיים של סאונה

10 דברים נהדרים שקורים לגוף אחרי שמתחילים להיכנס לסאונה...
עיסוי עצמי פשוט עם כדור למניעת קמטים בעור הפנים

בעזרת העיסוי הקצר הזה עור הפנים יכול להיראות צעיר יותר
12 דרכים להפחית נפיחויות בבטן תוך פחות מ-24 שעות

סובלים מנפיחות בבטן?הכירו 12 שיטות לטיפול בפחות מ-24 שעות
איך להימנע מנפילה ופציעה כתוצאה מאוסטאופורוזיס 2:32

זה התרגיל היחידי שנדרש למניעת נפילה ופציעה מאוסטאופורוזיס!
מאילו חומרים עשויים הסירים והמחבתות הטובים והבריאים ביותר? 6:19

רוצים לשמור על הבריאות? הימנעו משימוש בסירים ובמחבתות האלו...
נקודות לחיצה שמפיגות כאבי גרון בקלות ובמהירות

צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
6 סוגי נעליים שכדאי לכם להפסיק לנעול

הידעתם? סוגי הנעליים הנפוצים האלו מזיקים וכדאי להיפטר מהם
הסוד הסקנדינבי להרזיה - סרטון בריאות חשוב 6:10

נחשף הסוד הסקנדינבי להרזיה: גלו איך להישאר רזים כל השנה!
5 תרגילי יוגה מרגיעים לביצוע על המיטה, רגע לפני השינה

בלי לצאת מהמיטה: 5 תרגילי יוגה שתוכלו לעשות בעודכם בסדינים
11 יתרונות בריאותיים של אגוז המוסקט

11 יתרונות נהדרים של אגוז מוסקט שיעזרו לגוף ולנפש שלכם
10 תופעות לוואי שמתרחשות בהריון ואיך כדאי להתמודד איתן

10 תופעות לוואי שמתרחשות בזמן ההריון ואיך כדאי לטפל בהן
8 נקודות לחיצה לטיפול בכאבי דלקת מפרקים

מצאנו עבורכם דרך טבעית ובריאה להקל על כאבי דלקת מפרקים
8 יתרונות בריאותיים של חלב עיזים ומתכון ללאבנה פשוטה וטעימה

גם אנחנו הופתענו לגלות כמה החלב הזה בריא ומומלץ לגופנו!
אבחון רפואי מהיר הוא חיוני - מידע שיכול לעזור להציל חיים!

אבחון רפואי מהיר: מה זה, איך משיגים את זה ומי צריך את זה?
הפרעות אכילה: איך מזהים ומה אפשר לעשות - סרטון הסבר חשוב 6:50

המומחית הזו מסבירה על בעיה בריאותית שכל הורה צריך להכיר
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום