מהיכן מגיעים זרעי הצ'יה לבנים (White Chia Seeds)?
זרעי הצ'יה הלבנים מיוצרים על ידי צמח הצ'יה, או בשמו המלא - סאלביה היספאניקה (Salvia hispanica) , השייך למשפחת המנתה.
בצורתו הטבעית, צמח הצ'יה מפיק עירוב של זרעים טובים למאכל בצבעי שחור, חום ולבן. זרעים אלה עמוסים עד להתפקע בויטמינים, מינרלים, וחומרי תזונה נחוצים אחרים. הצמח היה חלק קבוע וחיוני בדיאטה של שבטים דרום ומרכז אמריקאיים רבים. הזרעים הלבנים מגיעים מהזנים הנדירים והאיכותיים ביותר, הם נספגים בגוף מהר יותר וקל יותר להגיש אותם לילדים כיוון שאינם בולטים באוכל.
בשנים האחרונות אפשר לראות כי מדע הרפואה החל לכלול יותר גישות הוליסטיות לבריאות והדגשה הולכת וגוברת על מניעת מחלות בזמן. תזונה החלה להגיח כגורם חיוני במניעת סיכוני בריאות, וכתוצאה מכך, מזונות בריאים ועשירים בחומרים תזונתיים חזרו למרכז תשומת הלב. זרעי הצ'יה משחקים כאן תפקיד חשוב, ותכונותיו התזונתיות הפכו אותו לכוכב דורך בבמת הבריאות העולמית.
במשך שנים רבות, היתרונות של זרעי הצ'יה נשכחו מהעולם, אבל מחקר שנערך בשנים האחרונות החזיר את הצ'יה לתמונה כאשר זיהה את הזרעים הקטנים כ'מזון על'. יחד עם המסע מאנונימיות לפרסום חדש, פותחו מינים חדשים של הצמח המייצרים רק זרעים לבנים.
תכונות זרעי הצ'יה:
כיום קיימים כמה סוגי צמחי צ'יה המייצרים זרעים לבנים. מחקר שנערך על זרעי צ'יה לבנים הראה כי הם עוזרים בשליטה על הופעת הסכרת, והוביל ליצירת פטנט רפואי על הצמח.
- שליטה במשקל:
זרעי הצ'יה הלבנים משמשים את אלה המבקשים לשלוט במשקלם, וטעמם העדין מאפשר להוסיפם למאכלים אחרים ללא טעם לוואי. כאשר זרעי הצ'יה נמצאים במים או בקיבה במשך 30 דקות, הם הופכים לג'ל סמיך אשר מומחים מאמינים מאט את המטבוליזה של פחמימות לסוכר, ובכך מייצב את חילוף החומרים של הגוף.
- דיכוי תאבון:
גרעיני הצ'יה מאזנים את פעילות המערכת המטאבולית של הגוף, ומונעים עליות וירידות חדות ברמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך אנו רואים כי התיאבון שלנו למתוקים ואוכל העשיר בשומן יורד, ואנו מפתחים תיאבון בזמנים מתאימים ולארוחות מלאות, במקום לנשנושים מזיקים.
- מקור אנרגיה וסיבולת לטווח ארוך:
מטיילים אורזים לעצמם כמות קטנה של הזרעים כמקור אנרגיה קל משקל, והם תוספת נהדרת לאצנים ומרימי משקולות. לפני ריצה או אירוע אתלטי בו עלינו לשתות כמויות גדולות של נוזלים, פיזור זרעי צ'יה לבנים בבקבוק המים יעזור לספיגת הנוזלים בגוף, והחלבונים בזרעים, אשר מהווים בערך 20% מהרכב הגרעין, יעזרו לעבור את האירוע ללא התכווצויות שרירים כואבות.
- בונים מאסת שריר ומאטים פירוקה כאשר השריר אינו בפעולה:
זרעי הצ'יה מכילים כמויות גדולות של חומצות שומן המעודדות את חילוף החומרים בגוף, המזרז את תהליך בניית השריר ומעכב את פירוקו בכך שהם עוזרים לפרק סוכרים במקום פחמימות.
- עשויים מחומרים טבעיים בלבד:
גרעיני הצ'יה מגודלים ללא חומרי לוואי, גדילה או כימיקלים להגנה ממזיקים. גרעיני הצ'יה מהווים 100% תוספת מזון טבעית.
- מצוינים לילדים ובני נוער:
כמקור מצוין של חלבונים, גרעיני הצ'יה נספגים במהירות על ידי הגוף וההעברה והספיגה של החומרים התזונתיים אף היא מהירה ומלאה. הדבר טוב במיוחד לילדים ובני נוער אשר גופם עוד גדל וזקוק לחומרי תזונה רבים. גרעיני הצ'יה משמשים בכמה קפיטריות בתי ספר בחו"ל, ומהווים תוספת בריאה במיוחד לבני נוער גדלים, משום עידודם את מערכת חילוף החומרים של הגוף ובניית רקמות שריר. בנוסף לכך, טעמם העדין הופך אותם אופטימליים כתוספת למאכל על ידי ילדים ובני נוער, אשר לא ירגישו בטעם לוואי ההופך תוספות אחרות ללא שמישות.
- תזונה חיונית לבני הגיל השלישי:
בני הגיל השלישי משתמשים בזרעי הצ'יה הלבנים על מנת להוריד את לחץ הדם, לדלל את הדם, ולהגביר את צריכת הסיבים.
- תורמים ליציאות סדירות וניקוז רעלים מהגוף (Detoxification):
בנוסף לרגולציה של מערכת חילוף החומרים, גרעיני הצ'יה גם מסדירים את יציאות הגוף, התוצאה היא שמירה על חילוף חומרים בריא והיפטרות סדירה מרעלנים המצטברים בגוף (Detoxification).
- עשירים באומגה 3 (Omega 3 Fatty Acid):
זרעי הצ'יה הלבנים עשירים באומגה 3 (Omega 3 Fatty Acid) , ושלושים גרם של גרעיני צ'יה עשויים להכיל 5000 מיליגרם של אומגה 3 (Omega 3 Fatty Acid), יותר מכל צמח אחר הידוע לאדם.
חומצות השומן של אומגה 3 מלאים בחלבונים העוזרים לשמירה על עור, שיער וציפורניים בריאות.
- עשירים בחלבונים וחומרים נוגדי חמצון (Antioxidant):
הגרעינים עשויים מ 20% חלבונים, אחוז גבוה יותר מכל גרעין דגנים אחר (שיבולת שועל: 16.9%, חיטה: 13.7%, תירס: 9.4% וכו.) בנוסף, הגרעינים עשירים בחומרים נוגדי חמצון (Antioxidant). חומרים נוגדי חמצון לא רק עוזרים לשמר את גרעיני הצ'יה, כך שאפשר לאחסן אותם לאורך זמן ועדין ישמרו על סגולותיהם התזונתיים, אלא גם עוזרים להילחם בתופעות ההזדקנות של העור והגוף (Anti aging).
- עוזרים לתפקוד בריא של בלוטת התריס (Thyroid gland):
הגרעינים ידועים בהשפעתם המיטיבה על בלוטת התריס (Thyroid gland) ותפקודיה. הם עוזרים להפגת סימפטומים כמו חוסר אנרגיה, עור ושיער יבשים, בעיות משקל הנובעות מבעיות בבלוטת התריס, ובעיות במעי הגס.
סגולות תזונתיות נוספות של גרעיני הצ'יה:
מקור מעולה לסידן (Calcium), זרחן (Phosphorus), אבץ (Zinc), ברזל (Iron), ויטמין B, נחושת ועוד חומרים תזונתיים רבים אחרים.
מכיל מעל 30% חומצות שומן (Fatty Acid), אשר הן מרכיב חיוני בתזונה לגוף, ועוזרות לתפקוד יציב של מערכת מחזור החומרים, הקישוריות בין נוירונים במוח (Neuronal conductivity), ופעילות סדירה של בלוטת התריס.
זרעי הצ'יה הלבנים בהשוואה לזרעי צ'יה שחורים:
כמות חלבונים לגרעין:
גרעיני צ'יה שחורים: 4.3 מיליגרם
גרעיני צ'יה לבנים: 5.17 מיליגרם
- גרעיני צ'יה לבנים מכילים כ20% יותר חלבונים מאשר זרעי צ'יה שחורים.
כמות סיבים לגרעין:
גרעיני צ'יה שחורים: 6.52 מיליגרם
גרעיני צ'יה לבנים: 5.52 מיליגרם
- גרעיני צ'יה שחורים מכילים כ15% יותר סיבים מאשר זרעי צ'יה לבנים.
כמות כולסטרול:
גרעיני צ'יה שחורים: 0 מיליגרם
גרעיני צ'יה לבנים: 0 מיליגרם
צריכת זרעי הצ'יה הלבנים:
כמות מומלצת: כ 15 גרם ביום, או 2 כפיות.
ניתן לבשל את הגרגרים יחד עם כל מאכל אחר, או לאכלם כפי שהם.
ניתן לכתוש אותם לאבקה לבנה קמחית במראה, אשר אותה אפשר לאפות עם מאפים ולחמים, או לערבבה עם שייקים, גלידות, או בקפה.
מומלץ לשלב זרעי צ'יה לבנים ושחורים על מנת לקבל שילוב תזונתי מנצח.
את הצ'יה הלבנה ניתן להשיג בבית הטבע - "טבע בריא"
טלפון: 074-7570030
או באתר האינטרנט www.tevabari.co.il
הזנה ותזונה - פתרונות טבעיים להאצת צמיחת השיער
הכירו כמה פתרונות טבעיים של טיפוח והזנה שיכולים להאיץ את צמיחת השיער.
המזונות המומלצים ביותר לצריכת 18 מינרלים וויטמינים חשובים
כשגופנו לא עובד כמו שצריך, זה לרוב סימן למחסור במינרלים או ויטמינים שחיוניים לפעילותו התקינה. אלה המקורות הטובים ביותר עבורם שמומלץ שתכירו.
הכירו את שיטות הבישול שמעלימות את הויטמינים מהמזון שלנו
כולנו אוכלים מזון מגוון ובריא, אך מעלימים הרבה מהחומרים המזינים בזמן הבישול. הכירו את שיטות הבישול שהורסות את היתרונות הבריאותיים של המזון.
15 סימנים קלים לזיהוי שיגידו לכם אילו ויטמינים גופכם צריך
הגוף שלנו מפגין סימנים לחוסרי תזונה הרבה לפני שהם נהפכים לסכנה משמעותית, הכירו את הסימנים הנפוצים, כדי לדעת אילו מאכלים יטפלו בבעיה.
אכילת מזונות העל האלו ביחד הרבה יותר מומלצת מאשר בנפרד!
זה לא מספיק רק לאכול מזונות בריאים - אם תדעו איך לשלב אותם תגבירו את ספיגת הוויטמינים והמינרלים פי 2 לפחות! איך? הנה 12 הצעות לשילובים כאלה.
מיץ הגזר המשודרג הזה הוא משקה בריאות ששווה לכם לנסות!
מתקשים להקפיד על תזונה בריאה? עם המתכון למיץ הגזר והלימון הבא תוכלו ליהנות בקלות ועם המון טעם טוב משלל יתרונות בריאותיים נהדרים!
צפו ושתפו: לפסיכולוג הזה יש אזהרה חשובה ואקטואלית מאוד!
הקדישו 2 דקות לאזהרה החשובה הזאת על הסרטון שכולנו צריכים להיזהר ממנו, כי יש הרבה מאוד היגיון בנימוקים מאחוריה שכולנו צריכים לשקול.
לא רק חלומות: יש עוד משהו חשוב שהמוח עושה רק בזמן השינה...
יש משהו מיוחד שהמוח עושה רק בזמן שאנחנו ישנים, משהו שכנראה לא ידעתם עליו למרות חשיבותו הרבה. חוקר המוח ג'ף אייליף יתאר בפניכם את הפעולה הזו...
בעזרת העדות המיוחדת הזאת הילדים שלכם יוכלו ללמוד על השואה
לא קל ללמד ילדים קטנים על השואה ולעזור להם להבין מה קרה באותם ימים לעם היהודי, אך השנה אנו יודעים טוב מתמיד כמה חשוב לעשות זאת...
החיים בתל אביב של 1947: סרטון נוסטלגי נפלא מהעבר של המדינה
בעזרת הסרטון הבא אתם תחזרו לשנת 1947 ולימים שלפני מלחמת העצמאות, כדי לצאת לטיול נוסטלגי נפלא ברחובות תל אביב ובאתרים הנפלאים שהיו בה...
קול השקט: האזינו לביצוע מפתיע של קלאסיקת שנות ה-70 האהובה
אתם אולי מכירים אותו בתור כורה זהב מגודל וקשוח, אבל לטוד הופמן יש גם כישרון שירה מדהים וקול עוצמתי שפשוט חובה לשמוע...
למה רק עכשיו שומעים על זה: המחנה הנאצי שנועד להצלת יהודים
השמות של מחנות העבודה וההשמדה בהם עונו והושמדו יהודי אירופה בזמן השואה מוכרים לכולנו, אך אולי לא הכרתם את מחנה HPK שנועד דווקא להציל יהודים...
צאו למסע מצולם ומרתק שיחשוף בפניכם את התפתחותה של תל אביב
הצטרפו למודי בר-און במסע מופלא דרך רחובות תל אביב-יפו ודפי ההיסטוריה, בעקבות הסיפור המדהים ומלא האתגרים של העיר העברית הראשונה...
מי שאוהב את שלישיית הגשש יהנה לצפות בקונצרט המשעשע הזה!
המופע המלא הזה מעניק את הכבוד הראוי לשירים ולהומור הנפלאים של הגשש החיוור - מומלץ בחום לכל חובבי הנוסטלגיה והבידור הישראלי!
אחרי שתסיימו לקרוא את השיר הזה תבינו כמה יופי יש בגיל הזהב..
בין חרוז לחרוז דוד אשל מוצא את הדרך לתאר בקצרה את המגבלות שכולנו נתמודד איתן בשלב כזה או אחר, ומראה לנו שיש דרך פשוטה מאוד להתגבר עליהן...
מרתק: מה אסור לך לעשות דבר ראשון בבוקר וכוחו העצום של המוח
למוח שלנו יש כוח עצום שאנחנו לא בהכרח מנצלים ואולי אף פוגעים בו בגלל פעולה קטנה שרבים מאיתנו עושים בכל בוקר, והגיע הזמן שתלמדו על כך...
20 שנים אחרי: ככה נשמע אחד משירי הזיכרון הכי מרגשים שלנו
20 שנה אחרי ביצועו המקורי על ידי הלהקה הצבאית של חיל החינוך, העבר וההווה התאחדו כדי לבצע גרסה נפלאה ומרגשת לשיר "חורף 73".
עורכת דין מסבירה: 5 דברים שחשוב לעשות אחרי תאונת דרכים
את המידע שבסרטון הבא חשוב להכיר ולזכור כי הוא יכול למנוע טעויות שעליהן תשלמו ביוקר - מה חשוב לעשות אחרי תאונת דרכים? עורכת דין מסבירה!
רציתי לשתף איתך ברכה נהדרת לט"ו בשבט עם איחולים מכל הלב
בסרטון הבא יש ברכה לט"ו בשבט שכוללת את כל איחולים והמסרים הכי חשובים ומרגשים שכולנו צריכים לשמוע לקראת ראש השנה לאילנות...
מומחה הבריאות ממליץ: זה שייק הירקות שיחזק את הגוף שלכם!
ד"ר מייקל גרגר הוא רופא, מרצה וסופר בעל שם עולמי שעזר לשפר את חייהם של אינספור אנשים, ועכשיו הוא מוסיף לעצמו תואר חדש: שף!
מדריכת היוגה הזאת תראה לך איך לבצע תרגול מרגיע לשינה נעימה
למדריכת היוגה סופיה אפל מורנו יש עבורכם תרגול יוגה מרגיע שעוזר להירדם ב-15 דקות בלבד. עקבו אחר ההוראות שבסרטון הבא וגם אתם תוכלו לבצע אותו.
9 ההרגלים האלו ישנו לכם את החיים - טיפ מספר 5 מומלץ במיוחד
לכולנו יש הרבה מאוד הרגלים שונים ומשונים, אבל אולי הגיע הזמן שתוסיפו לרשימה שלכם גם כמה מנהגים בריאים ומועילים שיעשו לכם רק טוב?
הכירו את השירות הממשלתי החינמי להשוואה בין ביטוחי בריאות
היום אתם תכירו שירות חינמי וקל לשימוש של משרד הבריאות, שיעזור לכם להשוות בין ביטוחי בריאות שונים של קופות החולים ולקבל מידע חשוב מאוד!
הד"ר הזה חושף את הדרך המדהימה שבה מותג משפיע על המוח והגוף
לד"ר מוטי אמר יש דרך פשוטה לגרום לאוכל שלכם להיות טעים יותר, והוא גם יכול לשפר את יכולת הריצה, משחק הגולף ואפילו הראייה שלכם...
מה נשים רוצות ומה גברים רוצים? מומחית ליחסים חושפת את הסוד...
לגברים ונשים יש צרכים שונים, והדבר עלול להוות אתגר כאשר רוצים לשמור על זוגיות מאושרת. בעזרת הטיפים הבאים תוכלו להתגבר על האתגר הזה בקלות!
מעשה ביום ולילה - סרטון אנימציה מקסים ומצחיק עם מסר חשוב!
לסרטון האנימציה הבא יש שני גיבורים מפתיעים - יום ולילה. כשהם רק נפגשים הם לא מסתדרים, אך בזכות תפנית משעשעת למדי המצב פתאום מתחיל להשנות...
8 סיפורים קצרים שיכולים להפוך אתכם לנבונים וחכמים יותר
אם אתם רוצים ללמוד קצת שיעורים לחיים שיהפכו אתכם לנבונים יותר, אספנו עבורכם 8 סיפורים ומשלים שכדאי לכל אחד להכיר ולהחכים מהם.
לד"ר הישראלי הזה יש שיטה שתעזור לכם להפחית מתחים וחרדות
לד"ר ברוך אליצור יש חזון: לעזור לעם ישראל לטפל במגוון בעיות חרדה ותסמינים גופניים. בעזרת הסרטונים והמידע שבכתבה הוא יוכל לעזור גם לכם!
שיעור היסטוריה לעולם - סרטון הסברה מרתק על המצב שחשוב לשתף
הסרטון שלפניכם זכה כבר ללמעלה מ-4.5 מיליון צפיות, וחשוב מאוד לצפות בו ולשתף אותו כדי להציג לעולם את ההיסטוריה המלאה של הסכסוך בישראל.
האם בני זוג שמתעללים רגשית יכולים להשתנות ומה לעשות אם לא?
בני זוג רבים הסובלים מהתעללות רגשית הפוגעת בהם ומכאיבה להם באופן קבוע, נמצאים לעתים קרובות בדילמה קשה ומורכבת ביותר... מה כדאי לעשות?
חשבו על מישהו שאתם אוהבים ושלחו לו את הברכה המרגשת הזו
אם אתם רוצים לרגש את האנשים שאתם הכי אוהבים עם ברכה נהדרת וצבעונית במיוחד, שתפו איתם את השיר הקצר והמקסים הזה...
הסקסולוג ד"ר דניאל דריי מסביר מה באמת משפיע על ההנאה במיטה...
המיתוס הידוע טוען שהגודל לא קובע, אבל לא ממשיך ומסביר מה כן. הסקסולוג ד"ר דניאל דריי יענה על השאלה הזו, ויעזור לכם לשפר את יחסי המין שלכם.
הקונצרט הגדול מסוגו שנערך אי פעם בישראל הוקדש למטרה מרגשת...
האמפיתיאטרון בקיסריה אירח לאורך השנים שורה ארוכה של מופעים וקונצרטים מיוחדים, אך זה שלפניכם הוא הגדול וכנראה שגם המרגש מכולם...
פרופסור כהנמן מסביר: חידת הזיכרון והניסיון של המוח האנושי
לחידת הזיכרון והניסיון שמציג זוכה פרס הנובל פרופסור דניאל כהנמן בהרצאה הבאה יש תשובה מרתקת שיכולה להשפיע על האושר של כל אחד ואחת מאיתנו...
סדרת התמונות המרתקת הזו תראה לכם את ישראל בימי הוד מלכותו...
אנו יוצאים לטיסה מעל מפת ארץ ישראל בתקופת המנדט הבריטי, ואנחנו עומדים לגלות כמה וכמה פרטים מרתקים ומפתיעים על החיים בישראל בשנים האלו...
עו"ד מסבירה: למה נשים סובלות מיותר מקרים של רשלנות רפואית?
כדאי לדעת: עורכת הדין הזו מסבירה מדוע נשים סובלות מיותר מקרים של רשלנות רפואית לעומת גברים, ומסבירה מהן הדרכים להתמודד עם התופעה המדאיגה הזו
הכירו את משפיעני הרשת הערבים שמתגייסים למען ההגנה על ישראל
במקביל לדוברים הרשמיים ולראיונות בערוצי חדשות או באתרי האינטרנט הגדולים, ההסברה הישראלית גם מקבלת חיזוק מרגש ממקור חשוב מאוד!
מרגש ומעורר השראה: הריאיון האחרון של ספי ריבלין
ספי ריבלין הצחיק אותנו במשך כמעט 40 שנה, וגם לאחר שאיבד את קולו בסוף חייו הוא לא הפסיק לחייך. צפו בראיון האחרון והמרגש של הקומיקאי האהוב.
אני עוד חי: צפו במופע בלתי נשכח של 600 ניצולי שואה מדהימים
כ-600 ניצולי שואה ובני משפחותיהם התאספו בשנת 2018 כדי לשיר בצוותא שיר ישראלי מרגש שיימלא את לבכם בגאווה... מומלץ בחום!
סיפור מרגש: הכירו את הזוג הישראלי שנשוי כבר 91 שנים!
הכירו את זכריה ושמעה, שני אנשים מדהימים ששרדו סיפור חיים יוצא דופן ואחד מהזוגות המרגשים ביותר בעולם בזכות זוגיות שנמשכת יותר מ-91 שנים!
ירושלים אחרי מלחמת ששת הימים - תיעוד היסטורי מרתק!
בשנת 1967, ימים ספורים לאחר מלחמת ששת הימים, הגיע לישראל המלחין, המנצח והפסנתרן היהודי-אמריקאי המצליח ליאונרד ברנשטיין - זהו סיפור המסע שלו...
הכנו לכם 5 ברכות שנה טובה שתוכלו לשלוח ליקיריכם בלחיצה אחת
פעם הייתם צריכים לחפש איגרת עם עיצוב יפה, לחשוב על ברכה, לכתוב אותה ולשלוח כך שתגיע בזמן עד ראש השנה. היום אפשר לעשת את כל זה בקליק!
הכירו את האישה מעוררת ההשראה שלא מפסיקה לחיות גם בגיל 97!
לאישה המדהימה הזאת יש גישה יוצאת דופן לחיים גם בגיל 97, ואם תקשיבו היטב למה שיש לה להגיד יכול להיות שתלמדו דבר או שניים...
מה באמת גורם לאושר? חוקר המוח הישראלי הזה מצא את התשובה...
אושר הוא הרגשה שקשה להגדיר, ועבור רוב האנשים גם קשה לקבל לאורך זמן, אך האם הרצון לזכות בכך הוא בכלל הגיוני? ואם כן, איך ניתן להגשים אותו?
איזה מזל שנותרו לנו כאלה מזכרות מישראל של שנות ה-30'!
לאו ורלי היה מורה, גיאולוג וחוקר ארצות שוודי (1879 - 1954). בין מסעותיו הרבים הוא הגיע גם לארץ ישראל וצילם כאן תמונות שייקחו אתכם אל העבר...
לתנועות הידיים האלה יש את הכוח להשיב את השקט והשלווה לחיים
חשים בלחץ, דיכאון או עצבנות? שיטת הריפוי העצמי באמצעות תנועות הידיים תסייע לכם להחזיר את הרוגע לחייכם תוך מספר דקות.
הבלט השתגע - מופע ריקוד מצחיק ופרוע שכזה עוד לא ראיתם!
את הסרטון הנהדר זה אתם תרצו לראות שוב ושוב כדי ליהנות מכל הטעויות, הבלבולים והקטעים המצחיקים שמשולבים בצעדי בלט מרשימים!
קוסמטיקאית חושפת: זו הסיבה האמיתית להופעת פצעונים על הפנים
פצעונים שמופיעים באזורים שונים בפנים מעידים על בעיות בריאותיות שונות, ובעזרת הסרטון הבא תבינו על מה הם מאותתים לכם וכיצד לטפל בבעיה.
אספנו 12 מופעי בידור וזמר נהדרים מימי העצמאות לאורך השנים!
אתם מוזמנים לבחור באחד מ-12 הסרטונים הבאים ולבחור לאיזו שנה מתחשק לכם לחזור כדי לחגוג עצמאות עם מיטב הבדרנים והזמרים של ישראל מכל השנים.
אלו הן הדרכים השונות והמפתיעות שבהן לחץ משפיע על הזיכרון...
ללחצים שאנחנו חווים יש השפעות שונות ומנוגדות על הזיכרון שלנו, וכדי להכיר אותן כדאי לדעת להתנהל בחכמה ולהשתמש כראוי במוח המופלא שלנו...
12 המלצות לסרטים היסטוריים מרתקים ומדויקים שכדאי לכם לראות
המדע עוד לא המציא מכונת זמן אמיתית, אבל יש באפשרותנו כיום לחזור אחורה אל העבר באמצעות סרטים מרתקים שמבוססים על אירועים שהתרחשו במציאות...
זקוקים לסיוע משפטי בצל המלחמה? כאן תקבלו מענה מקצועי בחינם
משרד המשפטים מפעיל מוקד הכוונה וייעוץ מיוחד לימי מלחמת חרבות ברזל, שיכול לסייע במגוון נושאים הנוגעים להתמודדות עם המלחמה והשלכותיה השונות.
הדרך המשונה שבה הכלב הזה מצחצח שיניים תפיל אתכם מצחוק!
בכל פעם שהכלב החמוד הזה רואה את הבעלים שלו מרימה את מברשת השניים שלה, הוא מתייצב לצד הכיור עם מבט מלא בציפייה...
הילד החמוד הזה מוכיח לכולנו שאסור לוותר, גם כשקשה – מתוק!
בן ה-4 המתוק שבסרטון עומד מול אתגר לא פשוט - לשבור קרש בעזרת טכניקת אומנות לחימה חדשה שלמד. צפו בחמוד הלוחם שמוכיח לכולנו שאסור לוותר לעולם.
הסרטון הזה מזכיר לנו שחשוב להניח את הטלפון ולהתרכז בחיים...
האמן האמריקאי פרינס EA מסכם בדרך מטלטלת כיצד איבדנו את המגע האנושי דווקא דרך האמצעים שהבטיחו לחבר בינינו ולבטל את הבדידות האנושית...
אתם תתפלאו לגלות שכלבים ענקיים הם הדברים הכי חמודים שיש
רוב התמונות הבאות מצולמות לגובה - כי אחרת אי אפשר לתפוס את הכלבים המגודלים, אבל המתוקים להפליא שמתועדים בהן משתעשעים עם בעליהם...
אז ועכשיו: צפו ב-15 כלבלבים חמודים ומה נהיה מהם עם השנים...
זה שהם כה קטנים וחמודים לא אומר שתמיד יישארו כאלה, אך יש פה 15 דוגמאות שיראו לכם עד כמה כלבלבים חמודים יכולים לגדול ולהיות מתוקים אף יותר!
אספנו לך 20 שירים רגועים ואהובים שכיף לשמוע בפיג'מה...
לכולנו יש לפעמים ימים שבהם פשוט אין לנו כוח לצאת מהפיג'מה. בדיוק בשביל הרגעים האלה הכנו לכם את הרשימה הזו...
צפו ברקדנית בת ה-80 ובבן זוגה הצעיר חורכים את הבמה!
צמד הרקדנים הבא, המורכב מפדי בת ה-80 ומניקו הצעיר ממנה, מציג כאן פעם נוספת הופעה סוחפת ויוצאת דופן שלא כדאי לכם לפספס!
צפו ושתפו: לפסיכולוג הזה יש אזהרה חשובה ואקטואלית מאוד!
הקדישו 2 דקות לאזהרה החשובה הזאת על הסרטון שכולנו צריכים להיזהר ממנו, כי יש הרבה מאוד היגיון בנימוקים מאחוריה שכולנו צריכים לשקול.
יכול להיות שאלה שני החברים הכי טובים והכי לא צפויים בעולם?
חשבתם שחברות בין בעלי חיים שונים יש רק בסרטים של דיסני? הסרטון הבא הולך להראות לכם שגם במציאות יש מקרים מדהימים לא פחות!
מדריכת היוגה הזאת תראה לך איך לבצע תרגול מרגיע לשינה נעימה
למדריכת היוגה סופיה אפל מורנו יש עבורכם תרגול יוגה מרגיע שעוזר להירדם ב-15 דקות בלבד. עקבו אחר ההוראות שבסרטון הבא וגם אתם תוכלו לבצע אותו.
מישהו שלח לך ברכת נחת ושלווה נפלאה שתעשה לך את היום...
לכל אחד מגיע כמה דקות של שלווה ומנוחה במהלך החיים הלחוצים שלנו, לכן אני רוצה שתיקחו לעצמכם כמה דקות של נחת ותקראו את הברכה הנפלאה הזאת...
אתגר כפול לאבא: סרטון מקסים של תאומות שלא מוכנות להתלבש
אתגר החלפת הבגדים היומי הוא אחד המרכזיים שעומדים בפני כל הורה טרי, אבל מה קורה כשצריך להחליף בגדים לתאומות? התשובה בסרטון המקסים הבא...
לתנועות הידיים האלה יש את הכוח להשיב את השקט והשלווה לחיים
חשים בלחץ, דיכאון או עצבנות? שיטת הריפוי העצמי באמצעות תנועות הידיים תסייע לכם להחזיר את הרוגע לחייכם תוך מספר דקות.
מה נשים רוצות ומה גברים רוצים? מומחית ליחסים חושפת את הסוד...
לגברים ונשים יש צרכים שונים, והדבר עלול להוות אתגר כאשר רוצים לשמור על זוגיות מאושרת. בעזרת הטיפים הבאים תוכלו להתגבר על האתגר הזה בקלות!
9 ההרגלים האלו ישנו לכם את החיים - טיפ מספר 5 מומלץ במיוחד
לכולנו יש הרבה מאוד הרגלים שונים ומשונים, אבל אולי הגיע הזמן שתוסיפו לרשימה שלכם גם כמה מנהגים בריאים ומועילים שיעשו לכם רק טוב?
הסיפור המרגש של שני החברים האלה מזכיר שאין גיל לאהבה...
אחרי שנים רבות של בדידות, אישה בת 100 החליטה לאמץ כלב חדש. זה לא היה קל, אך בסוף של דבר היא מצאה חבר חדש שהזכיר לה את כוחה של האהבה...
אתם תתקשו להאמין שהסרטון הזה צולם ללא שום אפקטים מיוחדים
לאמן הישראלי ערן אמיר יש כישרון מיוחד ליצור תעתועים מבלי להשתמש באפקטים מיוחדים - צפו בסרטון הבא, שתתקשו להאמין כי הוא לא צולם בהילוך אחורי.
איזה מזל שנותרו לנו כאלה מזכרות מישראל של שנות ה-30'!
לאו ורלי היה מורה, גיאולוג וחוקר ארצות שוודי (1879 - 1954). בין מסעותיו הרבים הוא הגיע גם לארץ ישראל וצילם כאן תמונות שייקחו אתכם אל העבר...
14 ציטוטים על הקשר ביננו לבין חיות מחמד שיחממו לכם את הלב
יש לא מעט דברים שאפשר להגיד על חיות מחמד, ו-14 הציטוטים הבאים בהחלט מסכמים את החשיבות שלהם לחיינו.
סיפור מרגש: הכירו את הזוג הישראלי שנשוי כבר 91 שנים!
הכירו את זכריה ושמעה, שני אנשים מדהימים ששרדו סיפור חיים יוצא דופן ואחד מהזוגות המרגשים ביותר בעולם בזכות זוגיות שנמשכת יותר מ-91 שנים!
אחרי שמכינים תותח מ-50,000 גפרורים, נשאר רק דבר אחד לעשות...
שעות רבות של עבודה מתישה התנקזו לרגע אחד מדהים שבו תותח הגפרורים הזה הוצת, ואתם לא תאמינו מה קרה אחר כך!
הסודות שמתחת לרחובות ירושלים עולים לפני השטח בסרטון מרתק!
סרטון באיכות גבוהה החושף תגליות ארכיאולוגיות מירושלים ומספר את סודות ההיסטוריה החבויה מתחת לרחובות העיר.
המנתח הפלסטי שעלה להתנדב לצה``ל בגיל 70 - סיפור מדהים
סיפורו המדהים של מורטין פריימן, רופא יהודי אמריקאי שבגיל 70 החליט לעלות ארצה ולתת את התרומה שלו לצבא. השקפת עולמו יכולה ללמד אותנו הרבה.
הכלבה החמודה הזאת למדה פקודה שימושית מאוד שתחמם לכם את הלב...
הבעלים של הכלבה המקסימה הזאת לימוד אותה פקודה חמודה ושימושית להפליא כדי לטפל בתינוק החדש של הבית, ואי אפשר שלא לחייך כשרואים אותה!
15 ציורים מינימליסטיים מקסימים שיגרמו לכם לחייך חיוך אמיתי
15 הציורים הבאים הם כל כך פשוטים, אך בו זמנית מקסימים, וביכולתם לגרום לכל אחד לחייך חיוך אמיתי מאוזן לאוזן.
יש לכם נכדים? אנו בטוחים שהם היו מקדישים לכם את הכתבה הזאת...
סבים וסבתות רבים עוזרים בטיפול הנכדים ומקפידים להעניק להם את כל האהבה שבעולם, לכן סדרת התמונות והציטוטים הבאה מוקדשת להם באהבה ענקית!
כשמשאירים תינוק עם אבא קורים דברים מצחיקים וחמודים במיוחד!
גידול ילדים היא משימה מאתגרת מאוד, אבל זה לא אומר שהיא לא יכולה להיות גם משעשעת ומבדרת כמו שהאבות היצירתיים האלה מדגימים!
חובה לראות: ככה מספרים לאימא ש״הכל בסדר״ כשמטיילים בעולם!
ג׳ונתן בחר להגשים את החלום ולהיות נווד שמטייל בכל רחבי העולם, וזה הרעיון הגאוני שהיה לו כדי להרגיע את חששותיה של אימו...
האבא הזה ביצע עם הילדים שלו שיר של הביטלס ושיגע את הרשת!
הסרטונים של האבא ושלושת הילדים החמודים האלה כבשו את הרשת בזמן משבר הקורונה ועכשיו הם עושים זאת שוב, אבל הפעם הם הכוכבים האמיתיים!
אתם חייבים לראות איך הכלב המשוגע הזה מגיב כשמלטפים אותו
אין כמו לחזור הביתה אחרי יום עבודה ארוך ולהירגע על ידי ליטוף חיית המחמד האהובה. גם הבחור שבסרטון הזה חושב כך, אך הכלב שלו חולק על דעתו...
לחיצה על כל אחת מ-13 האשליות האופטיות האלה תחשוף את האמת...
כולם אוהבים אשליות אופטיות, אך האם אתם יודעים כיצד הן עובדות? לחיצה על כל אחת מ-13 האשליות האופטיות הבאות תחשוף את האמת שמאחוריהן...
בשביל הגוף והנפש שלכם כדאי מאוד שתעסקו באחד מהתחביבים האלו
צפייה בטלוויזיה או גלישה ברשתות החברתיות יכולות להיות פעילויות שמרגיעות אתכם, אך מומלץ שתאמצו את אחד מ-8 התחביבים הבאים למען הגוף והנפש שלכם
9 הסרטונים הנוסטלגיים האלו יקחו אתכם לעבר המרתק של ישראל
אנחנו רוצים לצאת איתכם למסע אל העבר של ישראל באמצעות 9 סרטונים מתקופות שונות לפני ואחרי הקמת המדינה, שיראו לכם איזה שינוי מדהים היא עברה...
אין דבר העומד בפני הרצון: צפו בנער המוכשר שמנגן בלי ידיים!
חלומו של הנער הצעיר הזה היה לנגן בפסנתר לפני כולם, אף על פי שאין לו אצבעות בכפות הידיים. צפו בסרטון שמוכיח כי אין דבר העומד בפני הרצון!