הסרטון המרתק הזה יסביר לכם אחת ולתמיד מהן ההשפעות של קפאין
? מדע, גוף האדם, קפה, יתרונות בריאותיים, תה, דברים שכדאי לדעת, קפאין, כתוביות, מתורגם, ערנות, סרטון הסבר מתברר שבמוח ובגוף שלנו מתרחשים כמה וכמה תהליכים מרתקים לאחר צריכת קפאין...
הסרטון הזה יגלה לכם מה באמת קורה לגוף כשלא ישנים מספיק
שבצדו הימני התחתון של הנגן, ולצד Subtitles/CC לחצו על Hebrew. מקור התמונה: Tony Alter כיצד חוסר ישנה פוגעת בבריאות שלנו במצבנו הנפשי? שינה, זיכרון, תפקוד, בריאות הנפש, יעילות, ערנות...
הרצאת המומחה חושפת: כך שינה עמוקה תהפוך אתכם לצעירים יותר
שמסביר על חשיבות השינה העמוקה שינה, מרתק, חוקרים, כדאי לדעת, אנטי אייג'ינג, צעיר, בריא, מעבדה, הירדמות, חוסן נפשי, ערנות, מדעי, הרצאת טד, דן גרטנברג כולם יודעים ששינה טובה מסייעת...
לא תאמינו כמה אנרגיה ובריאות מרוכזות בתוך פרי טרופי אחד...
המאפשרת ערנות מחודשת למשך 30 עד 45 דקות לכל היותר, כשלאחר מכן חלה צניחה מהירה ברמתה, צריכת הגוארנה מספקת לגוף לא פחות מ-150 דקות של ערנות מתמשכת! עובדה זאת הופכת את הגוארנה לממריץ טבעי...
מסתבר שעד היום שתינו קפה לא נכון, וזו הדרך הנכונה לפי המדע
על ידי כך שתתנו לו את מה שהוא אמור לקבל, מתי שהוא אמור לקבל. הדרך הנכונה לשתות קפה על פי המדע טיפים, מדע, קפה, עצות, בוקר, עייפות, קפאין, ערנות, קורטיזול, הדרך הנכונה, הדרך הנכונה...
לא צריך קפה - 5 שיטות טבעית להתעוררות!
קפה בריאות, שינה, תזונה, בריא, התעוררות, ערנות, להתעורר בקלות, לקום בבוקר עד כמה שאנחנו אוהבים את הקפה של הבוקר, לפעמים צריך הפסקה . 5 דרכים טבעיות ובריאות להתעורר לבוקר חדש...
5 תרגילים פשוטים ויעילים לחיטוב הבטן שתוכלו לעשות במיטה!
לבטן שתוכלו לבצע מבלי לצאת מהמיטה אנרגיה, חיטוב, תרגילים, מתיחות, גיפים, תרגילי כושר, ערנות, בטן שטוחה, התעמלות בוקר, כפיפות בטן, זרימת דם מתקשים לצאת מהמיטה ולא יכולים להעלות על...
גלו 8 צמחים שיסייעו לכם לנצח את העייפות באופן טבעי ובריא
, צמחי מרפא, מרץ, ערנות, חוסר שינה, שינה לא טובה אם אתם סובלים מעייפות כרונית, או שאתם מרגישים שרמות האנרגיה שלכם צונחות בשעות מסוימות ביום, מומלץ שתכינו לעצמכם תה מצמחי המרפא האלה......
בעזרת 14 הטיפים הבאים תשפרו את בריאותכם ותאריכו ימים!
בריאים, כאבי ראש, מניעת מחלות, ערנות, נוירוביקה ישנם דברים רבים שניתן לעשות כדי לשפר את בריאותנו ואף להאריך את חיינו אם רק נהיה מודעים אליהם. בעזרת 14 הטיפים האלה תוכלו לעשות...
מומחי שינה מייעצים: כך תתמודדו עם קשיי ההתעוררות של ילדיכם
באיכות השינה. מידע על שינה של ילדים שכל הורה צריך להכיר ילדים, שינה, המלצות, עצות, בוקר, כדאי לדעת, הפרעות שינה, השכמה, מומחית, הישגים, בני נוער, ערנות, שינה מספקת נאבקים מדי בוקר עם...
איש הצמח מכה שנית - מתיחה מצחיקה!
אד בסמאסטר, או איש הצמח (the bush man), הוא קומיקאי אמריקאי המפורסם בתעלולי המצלמה הנסתרת שלו. הפעם הוא יוצר לסנטרל פארק בניו יורק, ובוחן את הערנות של העוברים והשבים כשהוא נמזג...
מה השפתיים שלכם מנסות לומר על מצבכם הבריאותי? היכנסו וגלו
באותה המידה שהעיניים , חלל הפה והציפורניים יכולים לאותת לנו על מצבנו הבריאותי, כך גם מצב השפתיים עלול להעיד על בעיות בריאותיות מסוימות. לכן, חשוב לגלות ערנות ולהכיר את התסמינים...
במקום תרופות מסוכנות, הכירו את הטיפול הבטוח לנזלת אלרגית
ערנות וטשטוש תופעות הלוואי האלו מקושרות בעיקר לתרופות אנטי היסטמיניות מהדור הראשון, כמו למשל בנדריל, אוטרקס (אהיסטון), פניסטיל וכדומה. לתרופות האלו יש השפעה משמעותית על המוח שלנו...
מה שלוקח שנים לבנות - לוקח שניות להרוס!
הפרדוקס הזה מדהים: בני האדם השקיעו מאות שנים של מחשבה, אשר הולידו את יצירות הטכנלוגיה הנפלאות ביותר. באופן אירוני, חוסר עירנות של שנייה אחת בלבד, הוא בדיוק מה שצריך כדי להשמיד את...
גוף של טיגריס, נשמה של ילדה קטנה - קורע!
לבעלי חיים יש תדמית של חדות חושים ועירנות גבוהה ההכרחית להם להישרדות. אך בעלי חיים כמו בני אדם, גם הם שוקעים באדישות לעיתים. הטיגריס הוא הטורף הגדול ביותר במשפחת החתולים ושמו...
כמה רחוק אתם חושבים שתצליחו להתקדם במסלול המכשולים הזה?
שתצברו מספיק מטבעות שיעזרו לכם לרכוש שדרוגים לרכב שלכם. על הדרך נסו לאסוף ג'ריקנים כדי שלא ייגמר לכם הדלק ולשמור על ערנות כדי להגיב במהירות לכל מכשול. אז כמה רחוק תצליחו להגיע...
המדריך לימים הראשונים שלכם בתור הורים
שהחיתול לא יהיה הדוק או לוחץ מדי על הירכיים. את החלפת החתול נסו לעשות לפני כל ארוחה ושמרו על ערנות להרגלי התינוק. במידה והוא נוהג לעשות את צרכיו מיד אחרי הארוחה, כדאי להאכיל אותו...
הפתרון הטבעי לטיפול בעייפות
את כוס הקפה הראשונה של הבוקר כבר שתיתם היום? ואת השניה, ואת השלישית? הערנות שלנו היא דבר חשוב. כשאנו עייפים או לא מרוכזים, היום שלנו קשה בהרבה, ארוך בהרבה. המטלות נראות אינסופיות...
שותים קפה עם חלב? ד"ר גרגר יסביר לכם איזה טעות אתם עושים
חובביו הרבים. מעבר להנאה ולתחושת העירנות המתגברת שנגרמות כתוצאה מצריכת קפה, יש לו גם יתרונות בריאותיים לא מעטים, שאת חלקם אולי לא הכרתם, אך אתם עומדים בסכנה שלא לקבל אותם אם אתם מאלו...
חושבים שאתם אנשים נחמדים? מבחן האסוציאציות הזה יגלה עד כמה...
"קפה"? בוקר ערנות חלב איזו מילה עולה לכם לראש כשאתם שומעים את המילה "שבוע"? ארוך מיותר חדש איזו מילה עולה לכם לראש כשאתם שומעים את המילה "ענן"? אינטרנט שמיים לבן אתה הבן אדם הכי נחמד...
4-6-9: החוק שישנה את הדרך בה תחשבו על סוכר מהיום והלאה
להפסיק לצרוך מוצרים מזינים, אלא רק לפתח ערנות כלפי המינון המתאים לצריכתם ולרכוש מוצרים עם כמה שפחות תוספות סוכר. אין ספק שברגע שתתרגלו את חוק 4-6-9, הנתונים יפתיעו אתכם וישנו את...
הממתיק של הותיק: שיר נפלא ומשעשע שיזכיר לכם לא לפחד מהזקנה
לְמֻקְצֶה, אֲבָל לֹא בָּאנוּ לְסַפֵּר כָּאן בִּגְנוּת כִּי הַוָּתִיקִים בְּרֻבָּם מְגַלִּים עֵרָנוּת. כַּמּוּבָן שֶׁלֹּא יֻזְנַח הָעִסּוּק וְהַלִּמּוּד בַּתְּנָ"ךְ. הַוָּתִיקִים...
צפו ולמדו כיצד תזונה נכונה יכולה לעשות פלאים לפעילות המוח
, תלמדו אילו מאכלים מומלץ לכם לצרוך על מנת לזכות בתפקוד בריא ויעיל של מוחכם, החל משיפור יכולות הריכוז וכלה בעליית רמת האנרגיה והערנות, וכן תזכו במסע מרתק לתוך נבכי הגוף האנושי . כיצד...
להיות בזמן הנכון ובמקום הנכון כדי להציל חיים - נס מצולם
נפלה והם הצילו את חייה בידיים חשופות. אירוע שבקלות יכול היה להיות טרגדיה נוראית הפך לסיפור מרגש תודות לעירנותם של כמה שליחים שהפכו לגיבורי היום. צפו בנס שתועד על ידי מצלמות האבטחה...
