אכילת גרגרי הזהב האלו משפרת את הבריאות במגוון דרכים חשובות..
הפירות של הצמח הזה עשירים במרכיבים תזונתיים רבים כגון: ברזל, סיבים תזונתיים, ויטמין C, נוגדי חמצון, חלבון, ויטמין B3, זרחן, סידן, בטא קרוטן ועוד רבים אחרים שבזכותם יש להם יתרונות בריאותיים רבים כל כך.