באילו מזונות יש הכי הרבה נוגדי חמצון? מידע תזונתי חשוב!
נוגדי חמצון הם רכיבים בריאים ומועילים לגוף שרבים מאיתנו יודעים שיש לצרוך באופן קבוע.
אסתקסנטין - נוגד חמצון רב עוצמה מהטבע!
האסתקסנטין הוא נוגד חמצון רב עצמה, החיוני להאטת תהליכי הזדקנות ותחלאות נלווים. אסתקסנטין הוא אנטיאוקסידנט (נוגד חמצון) רב עוצמה המצוין כנגד פעולתם של רדיקלים חופשיים.
תזונה נגד נזקי ההזדקנות של המוח - הכירו נוגד חמצון עוצמתי
בשנים האחרונות יש יותר ויותר תשומת לב שמוקדשת לחיפוש פתרונות לבעיה הזאת, ואחד מהדברים המדהימים שהתגלו הוא שהמוח מושפע מאוד מנזקי חמצון ותהליכים דלקתיים מסוימים.
הכל על רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון!
הכל על רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון! רפואה, אוכל, בריאות, חשוב, רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון במצגת תמצאו הסבר כולל וחשוב על רדיקליים חופשיים והשפעתם על הגוף וכיצד ניתן למנוע את ההשפעה השלילית!
חובת הקשבה: הרצאה מרתקת על רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון...
ד"ר גיל יוסף שחר בהרצאה מרתקת על רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון הרצאה, רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון, כדאי לדעת, רמב"ם, תזונה ובריאות, סרטון הסבר, ד"ר גיל יוסף שחר כל מי שדואג לבריאותו, כדאי שיקשיב להרצאה
13 מזונות עשירים בנוגדי חמצון שישמרו על גופכם בריא וצעיר
אחד החומרים החשובים ביותר שמגנים על הגוף שלנו מנזקי הזמן הוא בעצם קבוצת חומרים כימיים שידועים בשם הכללי נוגדי חמצון, או אנטיאוקסידנטים בלעז.
סגול עמוק: גלו את יתרונות גרסתו הסגולה של ירק אהוב במיוחד
מסייעת לפעילות נוגדי החמצון הבטטה, על כל גווניה, היא מקור עשיר לנוגדי חמצון, שמטרתם היא להילחם ברדיקלים החופשיים ולהגן על כל מערכות הגוף מפני התפרצות של דלקות שעלולות להוביל למחלות.
הכירו 14 מאכלים נהדרים שנאבקים בדלקות בגוף ומשככים כאבים
הרכיב הזה הוא פיגמנט שנמצא בריכוז גבוה בעגבניות ומשמש כנוגד חמצון שנלחם בתהליכים דלקתיים שונים בגוף.
הוא נמצא בהרבה קינוחים שאתם אוכלים, אבל האם הוא בריא לכם?
עשוי לספק כ-24 נוגדי חמצון - אך האם זה מספיק? נזק חמצוני (Oxidative damage) הוא תהליך שמתרחש בקביעות בגופנו וגורם לנזק לאורך זמן.
עד היום שמעתם עליהם לא מעט, אך רק עכשיו תלמדו עליהם באמת!
חלבונים, פחמימות שומנים, ויטמינים ומינרלים הם חומרים חשובים שתמיד עולים בהקשר הזה ושאת כולם אנחנו מכירים ומבינים טוב למדי, אך מה לגבי נוגדי חמצון שפועלים נגד הרדיקלים החופשיים בגופנו?
המלצה מבית אמא: פילינג טבעי לעור הפנים!
פילינג ביתי המבוסס על 4 מוצרי מזון אלו, מציע חוויה מפנקת ועשירה לעור הפנים; כזו שתזין אותו בנוגדי חמצון וויטמינים חיוניים שיותירו את העור רך ונעים למגע.
מי ידע שחליטת תה מצמח התבלין הנפוץ הזה תהיה כל כך בריאה
שופע נוגדי חמצון טבעיים הפטרוזיליה היא מקור נהדר לנוגדי חמצון, רכיבים שעוזרים לתאי גופנו להתגונן מפני רדיקלים חופשיים.
כדאי לדעת: 5 המזונות הבריאים והמועילים ביותר לכלי הדם שלכם
יש בו גם כמות גבוהה במיוחד של נוגד חמצון בשם לוטאין, אשר אחד מתפקידיו הייחודיים הוא "הרגעת" המערכת החיסונית הפועלת בדפנות כלי הדם.
מחקר: האם שתיית תה עושה אותנו חכמים יותר?
פוליפנולים הם חומרים נוגדי חמצון רבי עוצמה, אשר לרבים מהם יש גם השפעות נוגדות סרטן.
5 מזונות שמסייעים להתגבר על אכילת יתר בדרך טבעית
ביין יש נוגדי חמצון חזקים והוא ידוע כתרופת פלא נגד מחלות לב. בנוסף לכך היתרון של יין הוא שהוא מגיע בצורת נוזל וקל יותר לצרוך אותו.
היתרונות הבריאותיים של פירות היער פשוט ידהימו אתכם
הפעילות של החומרים החיוניים בפירות היער היא נוגדת חמצון (אנטיאוקסידנטית) ופה ערכם הרב של הפירות. נוגדי חמצון הם חומרים שנלחמים ברדיקלים החופשיים בגוף. מהם רדיקלים חופשיים?
טובים השניים מן האחד: 10 שילובי מזון שמפחיתים כאבים ודלקות
שום גם מכיל חומרים מזינים רבים כמו ברזל, ויטמין B12 ונוגדי חמצון המסייעים בהקלה על דלקות.
10 היתרונות הבריאותיים שבירק הזה יגרמו לכם לחשוב עליו אחרת...
בנוסף אליו, בכרישה ישנם גם שפע של נוגדי חמצון שמטרתם להילחם ברדיקלים החופשיים שעלולים לגרום לניוון מקולרי ובעיות עיניים אחרות שמגיעות עם הגיל.
אכילת גרגרי הזהב האלו משפרת את הבריאות במגוון דרכים חשובות..
הפירות של הצמח הזה עשירים במרכיבים תזונתיים רבים כגון: ברזל, סיבים תזונתיים, ויטמין C, נוגדי חמצון, חלבון, ויטמין B3, זרחן, סידן, בטא קרוטן ועוד רבים אחרים שבזכותם יש להם יתרונות בריאותיים רבים כל כך.
פנקו את גופכם עם 7 שייקים מיוחדים ממזונות על שיעשו לו טוב
המזונות הנפלאים הללו יכולים להעניק לגופנו וויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ושלל רכיבים מזינים אחרים שהוא זקוק להם מדי יום כדי לפעול בצורה הטובה ביותר ולאורך זמן.
5 המתכונים האלה מכילים את מזונות העל המומלצים ביותר עבורכם
מזון שעשוי לעזור באופן משמעותי לגוף האדם מכונה "מזון על", והוא מוגדר כמזון שעשיר בחומרים מזינים עם יכולת להפחית את הסיכויים ללקות במחלות שונות, הודות לכמות הגבוהה של נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים שונים
אלו הם 10 מזונות העל המומלצים ביותר למניעת אלצהיימר
אוכמניות אוכמניות הן פרי נפלא הגדוש בנוגדי חמצון שבריאים לגוף ואשר מגנים על תאי המוח מנזק של רדיקלים חופשיים שפוגעים בו.
5 מתכונים נהדרים למרקים שיהפכו את החורף לבריא וטעים במיוחד
המאכל הנהדר יכול לא רק למלא קיבה ריקה, אלא גם לעזור לטפל במחלות חורף ואף למנוע אותן. 5 המרקים שלפניכם מכילים רכיבים שנחשבים ל"מזונות על" משום שהם מלאים בוויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ורכיבים תזונתיים
הכירו את המשקה המדהים שיבריא את גופכם בצורה טעימה במיוחד
היתרון הגדול ביותר של הפירות הנפלאים הללו נובע מכך שהאוכמניות מכילות כמויות גבוהות מאוד של נוגדי חמצון אשר נלחמים בנזקים שנוצרים על ידי רדיקלים חופשיים בגוף.
נגישות
